【傳說中の心得文】
今天是在大學眼科做完雷射手術後的第一個月
其實戴眼鏡的困擾大家都懂
但因為我戴眼鏡也戴了10幾20年
已經習慣了所以我完全沒想過自己有一天竟然會跑來做眼睛雷射手術
但因為某些原因（下面QA會提到XD)
加上包子的鼓勵
我就跑去做了眼睛雷射啦～～
目前視力約在1.0恢復正常✌️
真心推薦給對雷射眼睛心動的朋友
動完手術以後 真的會覺得恨不得早點做手術呢

當然 有興趣的朋友們 希望你們耐心看完糖糖這篇文章
可能是有史以來我最長的文章
但眼睛是很重要的 所以我們也要先了解彼此不是嗎：）
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動機：
1.Q:為什麼會想要做雷射手術？
A:其實一般的眼鏡吃火鍋會起霧 、眼鏡戴久了會往下滑這些小問題我都能克服
真正讓我想雷射眼睛有兩個原因
①戴隱形眼鏡的不適感跟眼睛發炎的機率
我的眼睛很敏感 戴隱形眼鏡大概三個小時就會開始覺得不舒服
常常拿下隱形眼鏡的時候眼睛都充滿血絲
再來就是今年年初我買了平常沒戴過的隱眼 結果拆開來每一片戴上去之後都破碎了 如果隱眼卡在眼睛裡面一定很可怕 我就對隱眼有一點陰影了🥲

②眼鏡+隱眼的錢 長期下來其實比雷射眼睛多很多
糖糖喜歡配的眼鏡 一副眼鏡大概都在6000-15000之間
加上我的眼睛不適合戴長期的隱眼 所以我每次工作都是戴日拋
一副60*30天=1800/月
這樣算下來 長期看起來是不是雷射眼睛更一勞永逸呢

2.Q:做完後會不會之後又近視要戴眼鏡呢？
A:會，但聽說機率很低
基本上做完手術眼科醫師的會確保你的視力恢復到一定的狀況
但如果我們還是整天盯電腦、滑手機
那是肯定的啊
不過只要保養得宜就可以一直不用戴眼鏡囉！

術前檢查：
1.Q:近視要到幾度才可以做呀？
A:只要有近視就可以做了
雖然200度以下就算不戴眼鏡也可以生活
但不戴眼鏡就是會模模糊糊的
所以不管幾度，有需要的朋友們都可以進行雷射眼睛
糖糖是550度
沒戴眼鏡世界就是朦朧美
離不開眼鏡的人就很需要🤣

2.Q:手術會不會失敗呀？
A:沒有手術是百分之百的
這種手術沒有所謂真的失敗或成功
主要是手術後的視力狀況有沒有達到自己預期的滿意程度
而且大學眼科 在諮詢時會先檢查一次眼睛
在手術當天會再確認一次眼睛當下的狀況
雙重確認過後才會進行手術
所以相對來說是蠻讓人放心的

3.Q:手術前會做什麼檢查嗎？
A:以我去大學眼科為例，我那時有先預約手術評估檢查（這不用錢的），然後會對你的眼睛進行一連串的檢查，包含淚液測試、瞳孔大小監測、角膜地圖等等，基本上大約花1-2兩小時就可以完成了，然後最後由醫師評估你是否可以進行手術，基本上只要角膜厚度夠就可以進行了（原則上都可以）。

4.Q:手術花了多少錢？
A:近視手術方案從4-12萬多之間都有
差別就是在術式以及眼鏡度數、
還有術後傷口的大小
手術評估後，驗光師及醫師就會推薦妳適合的方案
糖弟在三年前也在大學眼科做
當時只有lasik術式 以糖弟近視950度來說 他用lasik是8萬多塊
而阿糖是選擇了新型的smile術式
原價12.5萬
會選擇smile是因為我們工作常常需要化妝
而smile術式的微創傷口
只在角膜上雷射0.2公分左右的小口
恢復期超短
也比較不容易乾澀

手術當天：
1.Q:手術過程會痛嗎？
A:手術當下真的是完全不痛
只是會有手術流程被壓眼球的感覺🤣

2.Q:手術流程大概怎樣？
A:準備開始前會再確認一次你的度數，完成後，穿上手術防塵衣，眼睛周圍消毒，然後被帶到一間手術室
先躺上手術台上醫生就會說看著前面的綠點 不要動就好
其實我到最後根本不知道我的眼睛有沒有乖乖的看著那個綠點🤣
但醫生會在讀秒的過程中說 「很棒 就是這樣 很好 保持」
你就會知道 啊 沒問題沒問題～

雷射的時間大概只花了十幾秒吧
我也沒真的數，反正就一下下
接著就是醫生從哪個小切口裡面把我雷射下來的那個膜取出來
這機會真的太難得了啊
我忘記了緊張感 第一件事情就是跟醫生問「我可以帶回家嗎？」

雷射過程中他們都會持續幫我們滴麻藥 所以不用擔心手術到一半會恢復知覺

3.Q:當天可以完全恢復視力嗎？
A:不能，剛做完的當下真的是世界糊，就是像吃火鍋眼睛起霧的那種感覺
會比雷射前的視力好一點 但就是會有水霧感
因為當天手術完世界是朦朧的
所以建議雖然疫情期間無法有人陪同手術 但還是要請親友在門口迎接我們喔！

4.Q:術後恢復狀況？
A:手術當天回家後
因為第一天
當麻藥退了之後異物感會比較重
（你就想像睫毛掉到眼睛裡面拿不出來那種感覺）
如果忍受不了的時候 半小時可以滴一次麻藥
我前面兩小時 每半小時點一次
（因為吃晚餐眼睛睜不開很麻煩XD）
後面開始比較不會不舒服了 就變成一小時點一次 點了兩次就跑去睡覺了
睡醒是睡後四小時 基本上手術已經過了6-8小時
完全不需要滴麻藥也不會不舒服 視力也很清楚

隔天睡醒後 下午安排了回診
回診度數約在0.9-1.0之間
恢復正常
醫生說恢復狀況良好 當天就可以正常洗臉 化妝卸妝
（這就是smile強大之處啊～～～lasik我弟說要一週眼睛不能碰水）
再兩週後回診也是0.9
原本覺得我的人生應該沒有1.0的機會了
但第三周回診檢查就有1.0了耶
然後再來就是一個月後再回診囉～

5.Q:術後有些什麼禁忌？
A:建議一週內不能眼睛碰到水
但如果醫生說恢復狀況良好 會告訴你可以正常洗臉
更別說揉眼睛、泡溫泉了
所以洗臉要特別小心（會有洗頭紙隔著）
前一週洗臉要用擦拭的，眼睛周圍要用開水棉花棒清潔
一個月內不能進行球類及游泳運動，基本上就是眼睛多休息少用眼（雖然我還是照眼打電動開直播ＱＱ）。

6.Q:回去後還要做些什麼？
A:要點一罐消炎的跟一罐人工淚液，基本上是QID（一天四次）或者每一小時根據你的醫師說明，然後晚上睡覺要戴塑膠眼罩避免去揉到他，然後晚上盡量不要開車，因為會有光暈（3個月內會慢慢改善）。

術後各種
1.Q:你現在視力覺得怎樣？
A:每天睡起來 半夜上廁所都不用找眼鏡很方便
也不會有眼鏡被不小心坐到壓壞的風險
更棒的事 開直播也不會因為戴隱眼而導致發炎🎉

2. Q:一個月後的眼睛狀況？
A:我其實在術後第三天就開始正常使用我的眼睛
洗臉的部分我有特別用開水洗眼睛周圍兩三天
後來就正常洗🤣🤣
但因為我瞳孔比較大 所以我光暈的現象比較明顯
但驗光師說這個問題卻短暫的 之後會慢慢消失
沒手術之前我就看得出光暈了 所以對我來說沒什麼影響🤣

3.Q:眼睛會容易乾嗎？
A:我覺得不會欸
我不是淚腺發達的人
但雷射後不會有我想像中的乾澀問題
反而是因為自己希望眼睛恢復可以再更好一點
所以我很頻繁的滴人工淚液

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總結：
雷射完眼睛真是太舒服了！！
如果以前很常站展的時候能早點知道雷射眼睛的美好
我就不用常常眼睛反覆發炎了🤷‍♀️
以後可以很方便的戴3D眼鏡跟太陽眼鏡
不用為了戴他們特地換隱形眼鏡❤️

感謝大家把這麼落落長的心得文看完
如果對雷射眼睛很有興趣的朋友們
歡迎私訊我

大學眼科診所新南店
#雷射眼睛 #smile全飛秒
#眼鏡拜拜
#清晰的世界

【唐綺陽4/26-5/2星座運勢週報】

＃火星巨蟹使心緒湧動

前天（上週五）晚上火星已進巨蟹。是否有感覺「一股心緒湧來」？變得比較多愁善感，看到什麼、聽到什麼就容易觸動，或變得比較感傷、愛哭？是否想起童年往事？忽然逛起鍋碗瓢盆，或開始看房？嗯，歡迎來到火星巨蟹的世界。

這個火星位置能量相當特殊，一來，巨蟹是開創星座，火星進入會具備「開闢新局」的企圖、架勢，能量與野心都不可小看（所以我們手中一定正好要「開始什麼、開創什麼」）；但是二來，當火能量落於水中…，力量的發作方式就像「有感而發」，或「受夠了所以爆發」，所以顯得不太理性，甚至有情緒性、報復性，沒辦法，誰叫有人一直「刺激我們的情緒、挑動我們的敏感神經」呢？於是理智線容易斷裂。

所以，當情緒「滿到一個程度」，就需要適時宣洩，有人於是情緒性買或吃（所以會過度，得開啟自我覺知），有人則需要心理師、諮商師、命理師的看顧，心靈傷口一旦揭開，就需要尋找生命的出口與答案。

＃利於內部整頓
火星巨蟹的正向影響，是讓我們想「整頓內部」，像是逛起家私店，開始整理、佈置居家，或有搬家、修繕計畫，開始忙著看房、家族活動等。

公司、組織也必須補足人手，或重新規整，好讓架構強化、承重力更強，期許成為百年老店。

＃對立與衝突
但火星巨蟹也開始與冥王產生「對分相」，還記得對分相跟「對立」有關嗎？是的，人們對社會議題看法較撕裂、對立，氣氛的確令人不舒服，但衝撞若能改變僵化，倒也不失為進步的契機。火冥對分的衝突高峰落在六月，目前必有議題「正醞釀中」，對高層、政策多有衝撞，值得觀察。

＃冥王星逆行感觸特別多
本週三4/28冥王星開始逆行，天蠍們難免被帶進時空隧道，生活中出滿回憶與過往，是怎樣的經歷成就現在的你？這番反思也能被他人看見、討論，並成為生涯轉折點。

對一般大眾來說，也是回憶充滿心頭，自己是怎樣苦過來、艱難轉變的呢？這一路，真是辛苦啊，也真是幸好啊，才能走到現在，就讓回憶帶我們更了解自己，好展望未來。

不久後，諸星也將陸續逆行（水星、土星、木星），復古氛圍又開始興起，不管是音樂、藝術、電影、時尚、照片、書籍等，好好感受吧。

＃日天入相異軍突起
本週太陽入相天王星，於週六合相在金牛，金融、理財方面，新的後起之秀、利多亮相、異軍突起，既跌破眼鏡也引發注目，怪咖充斥，理財成話題。

＃日土四分的生存壓力
金牛星群與土星刑相，最凸顯的焦慮就是「人口紅利消失」，當社會發展到人們不想生殖下一代，不久的將來必將面臨生存方式的轉變與壓力，這就是最近大家討論的「生存壓力」。

除了社會討論人口壓力，我們自己也會有「生存壓力」，賺不夠多、怕被淘汰是壓力；懂得生存但忙得太累是壓力；身價引來他人覬覦、霸凌更是壓力…壓力無所不在，而什麼是你的壓力呢？不要緊張焦慮，對症下藥才是重點。

社會公知與專業人士也多針對社會議題貢獻觀點，解答疑問，緩解社會焦慮，這麼做能很好地展現存在感，與社會影響力。

＃木星水瓶衝刺
木星正衝刺在最後度數，社會氣氛浮躁動盪，疫情再度爆發的危機與動盪感正是印證，社會又開始出現全民必須「以集體意志應對」之事，
所以所發生之事，必然都很觸動「群眾、社群」心弦，而議論紛紛，紛爭不斷；社群媒體也動作頻頻，改版、設立新規等。社會上，事件、輿論、是非多，人們集結的力量大。

木星也提前帶來「雙魚能量」，宗教、藝術、美妝，煙酒、弱勢者、流浪者，雙魚人、修行人、身心靈領域者等，都很受矚目，並成為話題。

金牛重視細節能大大加分，獅子理財方面請相信自己；是誰對另類有趣的桃花有感覺，又是誰應注意天氣變化與心血管疾病?來看唐老師的分析吧~

高清版請看這裡
↬https://youtu.be/li2zlB5zYFY

＃班經策略【座位的安排決定班風的好壞】

班風好不好，座位安排也是其中不容忽視的環節。畢竟要一整天一學期一起學習，旁邊坐了誰，是否互相干擾，小至個人的進取心，大至班級的秩序，和老師上課的節奏都會受影響。

每個老師安排座位的思考各異，不同方案也必有優劣與盲點。

身為導師，我一直很重視座位安排，出發點是基於「怎樣讓學生既能學到某些人生道理，又能讓風氣更好」。

當然我的思考也有侷限，但誠摯與大家分享：

一、不要太頻繁更換座位

政策多則擾民，政策沒章法則民亂。座位常換只是讓大家越來越熟（雖然這是必然），也越來越難保持安靜。

因此，我不常換座位，也只在固定時間換座位：每學期兩次，在段考發成績單後進行。如果是三年級，則是段考和模考的名次相加評比後進行，一樣兩次。

二、座位安排的心意

我不想把班級塑造成溫室，相對的，學校是社會的縮影，我期待自己給學生的教育是讓學生將來出社會後，能有韌性、能茁壯。因此，能在學校就學會人際、學習、社會的生存之道，是我認為非常重要的事。

遇到學生有各種問題，我會盡可能要他們拉開高度思考——面對不適應的老師，要他們假設「這位老師就是你未來的上司，你該如何聽懂他的話語？完成他的任務？適應他的方法？」面對不喜歡的同學，會要他們推想「他就是你未來的同事，你該如何與他好好相處？甚至一同完成報告計畫？」

在座位的安排上，尤其針對高三學生， 除了會開放成績進步的學生優先選擇外，針對比較容易分心的，經常坐後面的，若有意願往前坐，都會先幫他們調整。除此之外，另一個方式是讓成績前15名學生，依序擁有自由選擇座位的機會。這是我給認真學生的鼓勵，也是希望讓他們理解「想要什麼就靠自己爭取，憑靠努力，可以擁有選擇權」的道理。剩下座位則由抽籤決定；抽完後，便要學生立刻換到新座位上，確認需要調整的地方。

三、老師、班長、風紀有調動權

最理想的狀態是，不論自選或抽籤，全班秩序良好，大家態度一致，連調動都不需要。

但這基本不可能，隨著越來越熟，講話吵鬧的很容易連成一區，自律是學生最缺乏的特質，調動也是無可避免。

因此，在換座位之初，就會跟學生說：「對你們的吵鬧視而不見，不去理會你們的學習狀況，直接全班抽籤選座位並且不作更動，是最簡單、公平又輕鬆的方式。但為了顧及班風，給大家最好的讀書環境，老師和相關幹部會保有最終的調動權，希望大家可以理解這份苦心。」

學生並不是真心希望無限制的自由，對尚缺紀律的學生而言，毫無邊界其實是放縱，有時反而會有「老師不在乎我們」的感受；相反的，社會與一切事物的運行都是有邊界的，老師給出邊界，並允許一定範圍的自由，才能帶來安心感，才能讓學生成長。

只要老師把規則與背後的心意講解清楚，相信學生都會認同，不會被淪為霸權的批判；班規最忌朝令夕改，老師也要在原則公布前，就想好整個策略並確實執行，對學生而言，也是對領導力的信任。

因此，在大家按新座位坐定後，我都會和班長、風紀一起站在最前面，審視全局並調整，調動原則是：

✅吵鬧的要調開。
✅經常坐後面的，要讓他們有機會到前面；除非真的太吵或太常睡覺，影響全班。
✅說看不到的會稍做調整，甚至不調整，因為沒有最好的座位，每個位子都有視角差，不如自己適應或稍做挪動。
✅眼鏡度數不夠的，會先給一次段考的時間調到前面，並要他趕緊配眼鏡，對自己負責。

讓班長和風紀一起參與調動，也是讓他們明白：身為幹部，對於班風維繫的責任感；同時也讓同學瞭解：每個幹部的職權都是被尊重，以及需要負責的。

四、換完座位後，不得不說的話

越到三年級，座位越難換，大家越來越熟，吵鬧愛說話的越來越肆無忌憚；加上前十五名選完後，也會呈現某種固定分布，可調動的座位實在有限。

每回要依循上述原則調動時，都很花心思；這時候，如果還看到有些學生已經忍不住開始聊起來，就會很生氣。

於是，今天換完座位後，我說了以下這些話：

每回換座位我都要說一樣的話，我自己聽得很膩，很不喜歡嘮叨重複，覺得那代表「我們沒進步」。

但是，每學期換完座位，我竟然都得說一樣的話，所以，接下來要說的這段話，我其實覺得很悲哀。

剛剛跟幹部在調動座位的時候，有些同學已經開始躁動聊天，老師其實內心很生氣。

我不知道你們是怎麼想的，但一直以來，我每次安排座位都對那些安靜很乖的學生感到不好意思，也很抱歉；我知道你們委屈，也謝謝你們從不計較。

你們上課認真安靜、不吵不鬧，卻常常為了必須作為吵鬧同學的區隔，被調動並安排在這些人的中間；你們安靜的原因是為了想更好地聽課，但這個好表現有時卻像是懲罰，你們像棋子一樣被老師任意安插，老師心裡有數，因此覺得很抱歉。謝謝你們從不抗議，乖巧配合，也謝謝你們體諒我的不得不。

當我們剛剛在思考如何調整時，吵鬧的同學依然嘻嘻哈哈，毫不自省。面對別人的考慮，其實你們心知肚明，面對即將來臨的大考，你們比老師更瞭解急迫與壓力，可是，你們不僅沒有收斂，還依然故我，讓人灰心。這就是我憤怒的原因。

在我的課堂上，大家表現乖巧令人安慰；可是老師不在的時候，你到底用什麼心態坐在這個位置上，你能不能意識到「自己說出的話、造成的聲音和不認真的態度」對班風的影響，才是我真正在乎的。

不是自己不想讀書、聽不懂，就把其他人搞爛；而是自己不想讀書，至少閉上嘴，尊重別人的受教權，尊重這個班必須有好班風才能一起向前。

然後，事實是：當你閉上嘴尊重別人想向上的心意時，最終這個好的風氣與善意，會反過來幫助你積極。

乖，不是做給老師看。在我面前的乖，我很感謝；但在我背後的乖，才是真的乖。

希望這是最後一次必須對全班說這樣的話，我再次向那些安靜的同學說抱歉，也感謝班上有好多同學努力在帶大家讀書上進，你們的配合我都一清二楚，也都放在心裡。

做這些調整，對老師或幹部而言都很糾結。期待有一天，我們換完座位後，不需任何調整，我們都有共識，我們都在該認真的時候，沉靜下來，奮發向上！

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2020.1.13補充

深夜兩點半，稍早剛剛結束與一個家長和孩子的談話，把一個孩子勸了回家，也讓一個家長安了心。終於可以來回覆留言。

謝謝您們的留言，教育有很多面向與顧慮，身為老師，我相信即使到我退休，甚至死前那一刻，我都會覺得自己依然有很多地方做不周全，做得不好。所以，非常非常虛心接受大家的建議與提問，也很感謝理解我的大家溫暖的回應，以及不理解我的補充看法。這些都是學習，謝謝大家花心思時間留言。

如我的文章所言，沒有一種制度是最周全的，我設定的方式當然也是，所以在寫文章之初，就有想到：當你提出一種想法，勢必會有不同想法的可能。因此，在文章最末，也鼓勵大家討論。

因為我們在一個開闊的時代，不同的聲音都有價值意義，我期待藉由討論圓滿更多更好的作法，也謝謝諸多先進的回應。

事實上，在一個班裡，我談最多話、讓我流最多淚、操最多心的，經常是大家所提到的孩子們，他們學習狀況跟不上、他們有其他優點、他們迷失需要關注、他們需要鼓舞、他們有各種狀況，相信在過往的文章裡，也能如實看到這些歷程。這些表面沒有在規則中被述及的孩子，反而是我花最多心思的孩子，也是我提到：會另外調整座位的孩子。

每個人都有很多優點，這是我一定見得到的，也絕不會忽視的。

我絕對無意用單一原則衡量任何人，甚至如果您瞭解我，就會知道我是從最後一名、大考落榜，一路苦讀改寫結局的人，因為這段歷程，加上當時班級人數60人，我從58名開始努力起，所以，每個成績階段學生的心情、努力程度和會遇到的心魔誘惑，我都深刻地親身經歷過。這些歷程是我成為老師的初衷之一，因此，我是非常理解不同程度學生的心情和細節。

如文章所言，我期待我的班級不是溫室，而是小型社會，因為我覺得我們是擺渡人，我們有幫助孩子走向大人之路的責任。社會生存優勝劣敗，大人都心知肚明，即使同樣會有額外補助照顧，但大部分的狀況都是靠自己一步一步堅持努力走出來。

設定規則的原則，除了我真心覺得應該把真正的現實面教導給孩子之外，我也真心覺得在我花很多心力照顧那些大家提到的孩子們的同時，也想給認真努力的孩子們鼓勵，他們的乖和努力是的確該被獎勵。因為在教育界待久了，其實會發現大家智力相差都不大，每個人都有機會是天才，可是真的是踏實認真才能看到成果，一個人他拚命努力，可以被鼓勵，也應該被鼓勵。

進步很多的、比較容易分心的、經常坐後面的，他們如果有意願往前，都會幫他們調整。很努力卻讀不來的學生，身為老師當然也很清楚，所以會以進步獎，或其他調動的方式來平衡。總之，沒有細講的部分，在此也一併補充了。

在我分享的作法之外，開放給學生自由選座位也是有的，如每學期一開始有時也是會自由選座，或直接抽籤不調動。都是彈性，也是按照學生狀況來隨時調整的。

說真的，如果學生上課都能專心，不影響其他人，人人都能自律找到方向，老師何必花費這麼大心思去思考這一切，甚至這麼晚還要找學生，以及寫了近一小時的留言來回應這些呢？

我相信我的回應一定還是有不圓滿的地方，也一定無法把我的真心完全表達出來。但我相信在每篇文章裡，您也會看到我對每個學生的在乎與努力；如果看不到與不理解，也沒有關係，那只是您可能不夠認識我，誤從這篇文章的某幾個觀點就判斷我，如此而已。

不論最終能否理解我，我都覺得很感動，因為我看到大家為其他學生說話，以及思考各種可能的問題與盲點，代表教育是活的。

願我們繼續以這樣的心意為教育與孩子們而努力，教育不容易，社會充滿挑戰，我相信只要我們堅持良善的出發點，並且能妥善說明我們的想法觀點，不同意見都是可以被理解包容的。

晚安，謝謝您們！一起加油！

#歡迎分享
#除了教導頑皮的_更要對犧牲的表達心意_這是最重要的原則
#大家又是怎麼換座位的呢

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❤️每個成功學生的背後，都有一個人生導師。
❤️我是嘉嘉，我陪你更強。