大約有六成以上的長者購買老花眼鏡管道多在市場、夜市，而忽略了專業的驗光配鏡，在度數不合的情況下容易造成眼睛疲勞、頭暈，更甚者造成視力更加惡化，對於眼睛造成不良影響。為倡議長者對視力保健的重視，於108年7月1日起結合縣內60家簽約的驗光所及眼鏡行，全面啟動辦理「免費敬老眼鏡」活動，並為貼切服務無眼鏡行之鄉鎮，特別針對沒有眼鏡行的鄉鎮提供社區巡迴驗光服務，共同守護長者視力健康

7月1日起全面啟動免費敬老眼鏡活動，截至7月8日止，本縣已有超過4,000位長者接受這項服務。
　
姿妙來到眼鏡行，關心配鏡情形，宜蘭縣共有60家眼鏡行共襄盛舉，期待在公私部門通力合作，能夠讓長輩們看出美麗新「視」界，拚出宜蘭好生活。
　
感謝社團法人銀光未來創新協會的積極媒合，及無名氏善心捐款、中華民國驗光師公會全國聯合會、宜蘭縣驗光師公會、宜蘭縣鐘錶眼鏡商業同業公會、宜蘭縣鐘錶眼鏡職業工會等民間資源，照顧長輩視力。
　
宜蘭縣65歲以上人口7萬3587人，占全部人口數之6.18%，為全國第8高齡的縣市。以往長者多在夜市、市場購買老花眼鏡，沒有專業的驗光師，度數不合，造成眼睛疲勞、頭暈，視力不良會讓長者跌倒，改善方式即為配戴老花眼鏡。
　
108年7月1日起，凡設籍宜蘭縣且年滿65歲的長者，攜帶身分證至本縣張貼有「敬老眼鏡行」標章的合作眼鏡行，即可接受專業驗光人員檢查服務，並獲贈一副免費老花眼鏡。
　
也要特別提醒大家本次的眼鏡只要在近視800度、遠視600度、散光200度以內的敬老眼鏡都是完全免費的，另外為擴大服務，亦將於本縣無眼鏡行之鄉鎮，持續辦理7場次社區巡迴驗光服務，共同守護長者視力健康。
　
#敬老眼鏡專線9558536
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#活躍老化友善尊嚴

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※風池穴位置：位在膽經、耳朵後方靠近後腦頭骨的地方。
※按摩風池穴的幫助：可改善頭痛、頭暈、失眠、眼睛疲勞、肩頸僵硬、提神。
※搭配精油：木行精油（例如：薰衣草、檀香木、迷迭香）。



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近日天氣不穩、日夜溫差大，因偏頭痛而求診的民眾隨之增多。偏頭痛對許多人來說是一場夢魘，時不時就發作，一旦痛起來，根本無法專注在工作上，甚至影響生活。究竟為什麼會偏頭痛？該如何治療？

偏頭痛是「嚴重版的頭痛」
神經內科醫師林志豪醫師解釋，偏頭痛通常是比較嚴重的頭痛，頭痛的形式大部分是脈搏式的跳動，大約會持續半天到三天左右，且疲勞也會加劇偏頭痛。

偏頭痛症狀：畏光、怕吵、噁心、嘔吐。

由於頭痛是神經系統不平衡所導致，因此還會伴隨頭暈、眼睛脹痛、肩頸痠痛等，嚴重時還得停止工作、休息，生活品質大打折扣。

止痛藥怎麼吃？
止痛藥越早吃越好：偏頭痛症狀出現的一小時之內吃，效果最佳。當偏頭痛太嚴重時才吃藥，止痛效果就沒那麼顯著，反而會吃更多止痛藥，造成反效果。

頻繁服用恐造成藥物成癮：若一週有超過兩天以上都在使用止痛藥，容易造成藥物過度使用，長期下來很有可能導致藥物成癮。

預防用藥：林志豪醫師說明，最近較新的治療趨勢是使用預防用藥，可調控神經傳導，使神經比較穩定，減少偏頭痛的頻率，進而降低使用止痛藥次數。

肉毒桿菌：治療偏頭痛新選擇
談到極端的偏頭痛案例，林志豪醫師分享，曾有位痛了十幾年的慢性偏頭痛病患用盡各種方法，止痛藥、施打止痛針劑、甚至是接受疼痛科的神經阻斷術，但效果都有限。直到為這位病患施打肉毒桿菌後的三個月，效果非常顯著，頭痛幾乎都消失了。

肉毒桿菌最為人熟知的用途是醫學美容，而因肉毒桿菌能阻斷誘發頭痛的神經傳導物質，所以能治療慢性偏頭痛，效果可持續三個月至半年。不過目前健保未給付，必須自費施打。

告別偏頭痛，從生活作息開始改變
誘發偏頭痛的常見因素有壓力、睡眠品質、情緒、天氣、飲食等。林志豪醫師分析，偏頭痛通常代表身體某些方面失去平衡，生活上的「太多與太少」都會造成偏頭痛，例如睡得太多、太少，壓力太大、突然釋放壓力，都可能是偏頭痛的原因，因此維持規律生活可使偏頭痛發作機率減少。

當生活調整無法抑制偏頭痛，偶爾使用止痛藥也是應對偏頭痛的選擇，不過當發現止痛藥已無法幫助偏頭痛時，盡速就醫尋求醫師評估症狀，才能讓偏頭痛得到適當控制。

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