【蝦紅素抗氧化力是葉黃素的5-10倍　但保護黃斑部究竟是誰比較強？】
　　
葉黃素與蝦紅素都是強效抗氧化劑，都可以預防自由基所引起的氧化傷害，而蝦紅素的抗氧化力大約是葉黃素的5-10倍，所以對於防光部分，蝦紅素的光線抗氧化作用的確是更強的。
　　
然而須注意的是，葉黃素與蝦紅素雖有防光功能上的重疊，但兩者的護眼功效與作用範圍仍有很大的差異...
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朋友發現我近陣子都是以眼鏡Look🤓示人，沒法子啊！眼睛出現毛病，醫生說雙眼長期對電子螢幕和長期戴隱形眼鏡有影響。維護雙眼健康我除了聽醫生吩咐外，我也Keep住吃補充品幫助眼晴健康👀！

聽朋友說魚油丸當中所含的Omega-3能對眼晴健康有幫助，我試了Dr.Omega 美國奧米專家魚油丸🐟。

Dr.Omega魚油丸於美國(FDA)註冊廠房生產，每粒魚油Omega-3含量高達85%，比坊間一般魚油丸所含的30% Omega-3為高～👍🏻！Dr.Omega魚油丸屬醫療級超純淨魚油，護心功效比一般魚油丸高5倍！每日2 粒，每2小粒含1020毫克Omega-3（包括720毫克EPA 和240毫克DHA），幫助身體健康👏🏻。

✅ 好處及功效：
改善心悸，保護心臟健康
保持血管暢通，遠離突發性心臟危機
預防腦血管意外
穩定膽固醇及血壓，抗炎抗三高
增強視力，保護視網膜抗氧化
提升腦部發展，增強記億

暫時我吃了兩星期，真的覺得眼睛有好點起來！因為我之前成日因眼乾而常滴眼藥水😢，但這兩天好像沒滴得太密藥水了～我會再多服一段時間留意身體狀況，希望Dr.Omega魚油丸能幫助我的雙眼健康吧！

📍銷售點：萬寧 / 愛健樂網上店 https://www.shop-iwellness.com/pages/dr-omega

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【口乾舌燥、眼紅又畏光⋯小心「2病症」可能是自體免疫疾病的徵兆！】
　　
常覺得眼睛乾澀，或是眼睛經常發炎嗎？這些看似眼睛出現問題的疾病，其實可能是自體免疫系統疾病引起的。
　　
免疫系統疾病攻擊眼睛的比率高，像是虹膜炎、乾燥症都是自體免疫疾病的徵兆，但這些它們的症狀有哪些？眼科醫師來為你說明⬇️⬇️
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【確認過眼神?】貓咪愛理不理的標籤深入民心，但原來貓咪慢眨眼是表達愛意的一種方法，各位貓奴甚至可以用眨眼同貓咪溝通！只要一個眼神，就知道貓咪是否願意與眼前人做朋友~

英國樸茨芽斯大學及薩塞克斯大學心理學系研究團隊，曾針對貓咪行為進行研究設計出兩個實驗，測試貓是否會對做出慢眨眼的人有不一樣的反應。研究發現，只要人向貓咪緩慢地眨眼，大部分貓咪會更願意靠近人類，這種行為被稱為「貓吻」，其他貓科動物如老虎、獅子等都會用眨眼，向同伴表示和平和信任。

貓咪眨眼除有釋出善意的意思，更可以防止眼睛乾燥和清潔角膜，起到重新對焦的作用。不過要留意返，如果貓咪眨眼過於頻繁，可能是眼睛出現問題，有機會患有眼疾，例如虹膜炎、結膜炎，所以各位主人都不要掉以輕心啊！?

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外星系主任 04 - 小灰人 [國語]
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Hello, 大家好, 我是你們的外星系主任, 這次課堂我們的主題是, 小灰人
小灰人在外星人研究學中也名羅斯威爾外星人、Grey、和Reticulians，首次目擊報告是1961年9月19日，也是一種外星人或外星生命的通稱，特別是在飛碟相關事件和超常理事件中。雖然有人自稱見到各種不同外星人，但是小灰人依然舉足輕重佔有75%美國目擊報告，20%的歐洲大陸目擊報告，12%英國目擊報告。
典型的小灰人描述是120cm（4呎）高或超過五呎高，有灰色（也有說是藍灰／綠灰／紅灰）皮膚，身體細小，沒有大塊肌肉，腳短，步伐不敏捷，手長及膝，手有6指。球狀無發的頭由細的脖子支撐，頭的比例大，（黑色）大眼睛，扁平鼻子，細的嘴巴沒有外耳。在許多案例，鼻孔也有像是垂直兩條裂口狀的。
有時說他們是穿著灰色緊身衣制服。也有人說是赤裸。而不管是衣服或赤裸都無法分辨性別，都看不到外生殖器。
雖然不同的媒體上有各種小灰人角色出現，但是大體概念上都是小身體的大頭人物, 有大眼，小臉；本形像已經在流行文化存在超過100年。類似小灰人的概念也在多個科幻小說登場，包括H·G·威爾士系列小說，其中1901年《月球上最早的人類》將整個月亮設有居所，外星人設定是頭無鼻，眼睛出現凸塊，步姿古怪。這個概念在漫畫及科幻雜誌上出現，當中包括David H. Keller作品《The Conquerors》。
960年代，灰人開始在小說中流行，如杜立巴族等虛擬外星生命，但是1965 發生了改變因為Boston Traveler出版了他自稱為真實故事的書Betty and Barney Hill. 據說故事來自他被催眠後的吐實回憶, 並由Benjamin Simon醫生紀錄了一年催眠治療, 它描述一個薄烤餅型太空船降落在山丘上並下來了一些無毛無耳大眼的外星人.
流行文化開始越來越多地將小灰人與許多軍工複合體和新世界秩序陰謀論聯繫起來，一個眾所周知的高峰是福克斯電視台連續劇“X檔案”，於1993年首播。它結合了尋找灰色外星人存在的證據以及一些不明飛行物陰謀論將其全部雜燴般的串接編排起來，還有1996年首播的Dark Skies擴展了MJ-12組織的陰謀，之後Stargate SG- 1星門計劃的連續劇把更多科幻成分融入，並把小灰人描述成宇宙正義力量，到了戲劇末期幾乎成了星際大戰的故事。
搞笑動畫南方公園中小灰人以兩集嘉賓方式出現，擔任一種諷刺角色，1995年一個輿論高峰是電影製片人雷桑蒂利聲稱已獲得了22張16毫米膠卷，這張膠片描繪了一個“真正的”灰人屍檢，據說是從1947年新墨西哥州羅斯威爾事件中發現的，之後美軍紀錄屍檢影片。引起軒然大波，然而在2006年他自己承認影片是假的，但又堅稱真實影片存在他並看過，此假影片是他憑記憶盡量還原真實原片的重拍品。後來這一事件成為2006年英國喜劇電影Alien Autopsy的主題，嘲諷外星狂熱者可以隨意被一個騙子耍十年
今天我們的課暫時完畢, 謝謝各位同學那麼用心聽課, 喜歡我們課堂的朋友, 請讚好, 和分享, 最重要是訂閱我們頻道, 還要點按旁邊的小叮噹, 我們有新影片出台, 各位便可以第一時間知道, 好吧, 現在下課吧!

外星系主任 04 - 小灰人 [廣東話]
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Hello, 大家好, 我係你地嘅外星系主任, 今堂我地嘅講題係
小灰人喺外星人研究學中亦叫羅斯威爾外星人，首次目擊報告系1961年9月19日，亦系一種外星人或外星生命嘅通稱，特別系喺飛碟相關事件同超常理事件中。雖然有人自稱見到各種唔同外星人，但系小灰人依然舉足輕重佔有75%美國目擊報告，20%嘅歐洲大陸目擊報告，12%英國目擊報告。
典型嘅小灰人描述系120cm（4呎）高或超過五呎高，有灰色 藍灰／綠灰／紅灰）皮膚，身體細小，冇大塊肌肉，腳短，步伐唔敏捷，手長及膝，有6隻手指。球狀冇頭髮嘅頭, 由細嘅頸部支撐，頭嘅比例好大，（黑色）大眼睛，扁平鼻哥，細嘅嘴冇外耳。喺好多案例，鼻窿亦有似系垂直兩條裂口狀嘅。
有時話佢地系著住灰色緊身衣制服。亦有人話系赤裸。而唔理系衣服或赤裸都無法分辨性別，都睇唔到外生殖器。
雖然唔同嘅媒體上有各種小灰人角色出現，但系大體概念上都系小身體嘅大頭人物, 有大眼，小臉；本形像已經喺流行文化存喺超過100年。類似小灰人嘅概念也喺多個科幻小說登場，包括H·G·威爾士系列小說，其中1901年《月球上最早嘅人類》將整個月亮設有居所，外星人設定系頭無鼻，眼睛出現凸塊，步姿古怪。這個概念喺漫畫及科幻雜誌上出現，當中包括David H. Keller作品《The Conquerors》。
960年代，灰人開始喺小說中流行，如杜立巴族等虛擬外星生命，但系1965 發生了改變因為Boston Traveler出版了他自稱為真實古仔嘅書Betty and Barney Hill. 據說古仔來自他被催眠後嘅吐實回憶, 並由Benjamin Simon醫生紀錄了一年催眠治療, 它描述一個薄烤餅型太空船降落喺山丘上並下來了一些無毛無耳大眼嘅外星人.
流行文化開始越來越多地將小灰人與許多軍工複合體和新世界秩序陰謀論聯繫起來，一個眾所周知嘅高峰系福克斯電視台連續劇“X檔案”，於1993年首播。它結合了尋揾灰色外星人存喺嘅證據以及一些唔明飛行物陰謀論將其陷班雜燴般嘅串接編排起來，還有1996年首播嘅Dark Skies擴展了MJ-12組織嘅陰謀，之後Stargate SG- 1星門計劃嘅連續劇把更多科幻成分融入，並把小灰人描述成宇宙正義力量，到了戲劇末期幾乎成了星際大戰嘅古仔。
搞笑動畫南方公園中小灰人以兩集嘉賓方式出現，擔任一種諷刺角色，1995年一個輿論高峰系電影製片人雷桑蒂利聲稱已獲得了22張16毫米膠卷，這張膠片描繪了一個“真正嘅”灰人屍檢，據說系從1947年新墨西哥州羅斯威爾事件中發現嘅，之後美軍紀錄屍檢影片。引起軒然大波，然而喺2006年他自己承認影片系流嘅，但又堅稱真實影片存喺他並睇過，此假影片系他憑記憶盡量還原真實原片嘅重拍品。後來這一事件成為2006年英國喜劇電影Alien Autopsy嘅主題，嘲諷外星狂熱者可以隨意被一個騙子耍十年
今堂我地暫時講完, 多謝各位同學咁專心聽書, 喜歡我地課堂嘅朋友, 請,讚好, 同埋分享, 最緊要訂閱我地頻道, 要按埋旁邊個鐘仔,我地一有新影片, 各位就可以第一時間知道, 好啦, good bye class!