40歲後，學著與老花眼鏡共處吧！眼科醫師給你3個實用建議
「每個人都會得到老花，這是必然的生理老化現象👁」不少人在過了40歲之後，視力都會開始逐漸下降📉、眼睛乾澀症狀加劇，造成看近影像模糊，這就是「#老花」找上門💥。應該怎麼做，才能讓眼睛揮別疲勞、增強調節力？醫師的建議，真的很實用👇

📌資料來源： 護眼達人陳瑩山醫師
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40歲後，學著與老花眼鏡共處吧！眼科醫師給你3個實用建議
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📌資料來源： 護眼達人陳瑩山醫師
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7月有禁忌，那你知道香蕉也有禁忌嗎❓

香蕉大家都喜歡吃，也知道其營養價值豐富，香蕉當中的鉀元素含量較高，助於增強心臟功能，對於恢復體力也具備很好的效果，還能緩解眼睛乾澀症狀(鉀元素可幫助人體排出多餘鹽分)

🍌香蕉禁忌(趕快筆記)
禁忌1⃣沒熟香蕉不要吃
原因:沒熟透的香蕉含單寧酸，單寧酸對腸胃產生收斂效果，吃多反而加重便祕。

禁忌2⃣吃香蕉不過量
原因:香蕉含豐富鎂、鉀元素，食用過多造成體內的元素失衡，對身體是種負擔

禁忌3⃣空腹不吃香蕉
原因:香蕉中的糖跟纖維質，能促進胃的蠕動及血液循環，但空腹反而讓腸胃增添了負擔

禁忌4⃣不要吃冷藏香蕉
原因:香蕉放冷藏容易變黑，營養價值也會遭破壞，且口感也會變軟爛

佳微議員提醒愛吃香蕉的朋友們，吃香蕉好處多多
要吃得巧、適量食用，才不會造成身體負擔

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#乾眼症 #流眼淚 #紅眼睛

都市人長時間盯着電子屏幕，加速眼淚揮發的同時，亦影響眨眼次數，令眼睛容易出現乾澀、視力模糊，甚至刺痛情況，這些其實都是乾眼症的症狀，若不正視處理，嚴重可致角膜發炎、潰爛，影響視力，絕對不容忽視。
從事平面設計的山度及從事文職工作的梁先生，因工作關係須長時間對着電腦屏幕，加上日夜顛倒又習慣夜瞓，令眼乾問題越見嚴重，經常感到眼睛疲倦及乾澀，間中更會出現視力模糊，甚至面部抽搐的情況。眼科專科醫生周敏明指出，乾眼症的成因眾多，一般除與年紀增長或更年期至淚腺退化有關外，生活上如長時間使用電子產品、缺乏休息、長時間佩戴隱形眼鏡，以及有塗抹眼睫毛的習慣，也會減少角膜或結膜表層的油脂分泌，因而誘發乾眼症的出現。另外，部份接受過激光矯視人士，也有機會患上乾眼症。「人體眼睛表面有一層『淚水層』，覆蓋於眼角膜及結膜上，而這層淚水層其實是由最外層的油脂，中間的水份及最內層的黏液組成，若眼睛上分泌油脂的管道被阻塞，便會引致油脂分泌減少，令淚水過度揮發，引致眼乾問題。」

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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#眼乾 #角膜發炎 #睫毛液 #隱形眼鏡
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

都市人長時間盯着電子屏幕，加速眼淚揮發的同時，亦影響眨眼次數，令眼睛容易出現乾澀、視力模糊，甚至刺痛情況，這些其實都是乾眼症的症狀，若不正視處理，嚴重可致角膜發炎、潰爛，影響視力，絕對不容忽視。
從事平面設計的山度及從事文職工作的梁先生，因工作關係須長時間對着電腦屏幕，加上日夜顛倒又習慣夜瞓，令眼乾問題越見嚴重，經常感到眼睛疲倦及乾澀，間中更會出現視力模糊，甚至面部抽搐的情況。眼科專科醫生周敏明指出，乾眼症的成因眾多，一般除與年紀增長或更年期至淚腺退化有關外，生活上如長時間使用電子產品、缺乏休息、長時間佩戴隱形眼鏡，以及有塗抹眼睫毛的習慣，也會減少角膜或結膜表層的油脂分泌，因而誘發乾眼症的出現。另外，部份接受過激光矯視人士，也有機會患上乾眼症。「人體眼睛表面有一層『淚水層』，覆蓋於眼角膜及結膜上，而這層淚水層其實是由最外層的油脂，中間的水份及最內層的黏液組成，若眼睛上分泌油脂的管道被阻塞，便會引致油脂分泌減少，令淚水過度揮發，引致眼乾問題。」

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