#一日如一生的愛 ____ / 「一日如一生的愛」是我即將出版的攝影散文集，很感謝 @booklife99love ，不管是邀約合作、後續討論、校稿、排版、宣傳等等，都給了創作者足夠的空間，並給予許多支持。 - 今天想搶先分享書裡很喜歡的一段，而這張貼文照片，也是書裡該章節我很喜歡的一張。 說是很喜歡的一段，其實每個章節我都很喜歡，但畢竟篇幅有限，於是只好忍痛割愛。 - 新書一共收錄七大章節、十五篇故事、八篇短文，由一天的不同時間點組成。 - 「如夜晚深沉、如朝晨初醒、如正午熱烈、如午後溫柔、如日暮深遠。」 - 每個不同的時間點，有不同的情感故事，可以各自獨立閱讀，但我想在閱讀完後，如果閉眼細想其中的細節，串連起來，你會發現原來已走過，一生時間長度的愛。 - 於是這是一本，可以在人生不同情感時期，都能陪伴你的書。 - 時間和愛的不同面貌，是這本書的重要主軸，今天想和大家分享的是：如午後溫柔裡的其中一章節。 - 獨立來看，這段落想說一篇，成熟後愛情的萌芽，但在時間這個主題下，這刻已是過半，卻才是開始的章節，當然這就得要看完整本書才能有所體會了。 - IG字數有限，還有很多想和你們說的，就留到下次說，預計下次就能和你們正式分享購書的資訊囉：） - 如果有什麼想問的，也歡迎在留言提出！ ＿＿ / 此時的妳就像北極星，指引著方向。 攝影是我一生中最重要的事物，而自己最重要的事物被好好地傾聽時，我忽然感受到自己的重量。 - 或許就是這一刻起，一個微秒單位的瞬間，世界已經產生巨大的變化。在妳出現後，我感受到自己的重量。 - 妳的引力，將我的重量引入妳的軌道之中；我在妳的引力裡，找到了自己生命的重量。 人的一生中，與之擦肩的人何止數百萬，如果所遇見的每個緣分都是一顆星星；每次星星眨眼，都是一次緣分交織的美好事件，那麼走完一生，就像是一場星際旅途，體現人生的浩瀚無垠。 - 我才明瞭，原來與妳的相遇，才是真正的「相遇」，是兩個人在無限宇宙中，彼此迎面而來，而非單方面的追逐。妳在幾億顆光點之中閃耀著，而我只要等著時間推進，就會看見妳的身影。 - 比起用盡全力追逐，此時的相遇儘管看似被動或消極，卻是在情感成熟後，坦然接受一切的結果。 在失重的太空中，偶爾有失去引力的時候，於是我們會在宇宙裡打轉，甚至流浪，直到下一顆星球出現；而那顆星球的引力，或許會再開啟一段旅程。 - 我感受到一股引力，溫和得不至於讓我急速下墜，卻讓我有了方向，讓我重新有了重量。 妳的引力溫柔且緩慢，彷彿配合我在宇宙裡飛行的速度。與其說是我跌落至妳的引力範圍內，不如說是妳悄然而至。 - 彼此的引力巧妙地牽動。 比起先前那個用盡全力追逐的女孩，此刻的我們更顯出平衡的美好。 - 我轉過頭看著妳。 「怎麼了？」妳歪著頭問，而我愣在原地，忘了說話。 直到妳又一次驚呼，劃破寧靜。 「是流星！」我感覺到自己的肩膀被妳用力抓住，整個人往後轉了一百八十度，在我身後的妳伸長了手，越過我的耳畔。「就在那裡！」 「我又錯過了！」我懊悔地說。 「沒關係，我們一起等下一顆！」 - 妳將頭髮撥到耳後，這才驚覺此時我倆的距離，已近到能清楚地看見妳臉頰的雀斑，近到能看見妳的眼眸倒映著這片星空，而妳眼中閃爍的光，又如月光明亮清澈。 - 月亮會引來潮汐起落，我覺得自己的情感好像也受到月球引力影響，忽然滿溢得有如漲潮的海水，周圍的空氣全都吸飽了水氣似的，一股無法述說的情緒在心底醞釀。 妳轉過頭，看著我發愣的樣子，笑了笑，眼睛彎了起來，就像上弦月。 - 忽然，我在妳身後的天空瞥見一筆星星畫過的痕跡，橫過天際，在這片星海裡乘風破浪、勇往直前，而後消逝，不過就百分之一秒的時間。但只要能好好把握，即使只有百分之一秒，願望應該都能實現吧。 - 又一顆，三、四顆畫過，就像真的下雨了，下在妳所在的方向。 那一晚海邊的星空與此時高山上的星空重疊，一整片的閃爍，從光年之外綻放光芒，再到光年之外的地球。時間是一種不具體的維度，也因此能乘載無法被具象化的情感，並在這片浩瀚的世界裡，成為永恆和美麗的代名詞。 - 穿越時空，穿越一段無邊際的旅程。妳從點點星光間走來，星空之下的剪影輪廓如此清晰，如此真實，無以名狀的時間和情感，也跟著變成現實。 - 而我終於從失去方向的黑暗中抽離，彼此的引力牽動，緩緩朝著對方前進。 我無法形容此刻滿溢的情感是什麼，只能看妳專注盯著我身前的相機，同樣正視我珍重的事。 - 忽然，我倆的身體輕盈地像是要飛起，在無數顆星星和一條又一條星河之間穿梭，眼前的星點也都因速度和重力幻化成線，下了一片流星雨在你我之間。我的眼角泛起晶瑩淚花，星際的旅程終點，則是一道白光，進入眼簾，並逐漸占滿我所有視線。 // 午後的辦公室裡，偏西的陽光朦朧地讓視線所見全都變得夢幻。 光是看見這暖橘的色調，就能感受溫柔。 - 人資同事專業地做出手勢，將我介紹給妳。我遞出名片，妳點點頭，接下我手上的名片。 妳笑著，眼角的一點點細紋勾起。 「你好，我是….」 ------未完 本文字及照片收錄於 「一日如一生的愛」，作者Charles，究竟出版社出版。

【我的Smile全飛秒近視雷射手術-大學眼科】 從每個月都要一筆開銷購入隱形眼鏡，每次出遠門眼鏡、隱形眼鏡都要攜帶替換，隱眼戴太久還會乾澀等...說真的，我老早就想脫離這樣的日子！或許很多人都會害怕在脆弱的眼睛上做手術，但我一定要告訴大家，這一切有多值得且無需恐懼。 - 👉〖手術當天〗 1.重複檢查眼睛狀況，確保跟評估時的眼睛是一樣健康，無異狀。（術前三天不能帶隱眼） 2.穿戴手術帽、衣服後，會在兩眼周圍塗上優碘清潔眼部周圍並消毒。 3.躺到手術台上，醫生會在重複給予明確又簡單的手術指令，眼睛只需盯著上方圓形綠色光點即可。 👉〖手術過程〗 1.眼睛會滴上麻藥，所以過程是無任何痛覺的。 2.為了預防手術過程眨眼，醫生會先幫你用撐眼器將眼睛撐大。（這步驟會有稍微的不適感） 3.看到上方的光圈緩緩下降，而我就是盯著光圈中的綠點，綠點會慢慢變模糊，但我視線還是不變。（過程覺得眼壓變高，但無痛覺） 4.完成雷射後，醫生就會從眼睛微小的開口抽出一小片內膜，手術完成。（過程毫無知覺，視覺看起來像是有人在幫你拔隱眼。） 5.兩眼手術加起來約1分鐘。 👉〖術後三小時〗 1.眼睛感覺些微霧霧的，但已經可以看清楚遠方字體。 2.休息三小時後眼睛已完全無異物感。 3.配合眼藥水使用，眼睛乾澀感程度並不明顯。 4.無畏光不適感，眼睛無任何傷口血絲，照鏡子時眼睛跟平常一樣，但洗臉洗頭要避開水進到眼睛。 5.休息越久，視力恢復越快，第二天已正常活動。 - 原先聽到的手術副作用基本上都沒有困擾我，因為目前smile全飛秒技術是雷射技術裡『傷口最小的』，所以恢復速度極快，不適感也都降到最低。 當我早上醒來不用找眼鏡，出門工作不用戴隱眼，甚至看遠方都比以前戴眼鏡還清楚的時候，值得，真的天殺的值得！謝謝大學眼科，謝謝Smile全飛秒近視雷射這個技術讓我沒有恐懼就換到一對健康的眼睛：） @eyedoctor_taiwan @chungsiao_eyes #Smile全飛秒近視雷射 #葉威毅醫師 #親切且技術超好的醫生

「眼睛是靈魂之窗」並為接收所有視覺的重要器官。視力處於正常的多數人而言，對於眼前所見，可能會覺得理所當然 ; 但對於視力減退、眼疾，甚至是失明者來說，能清楚看見眼前世界，是何其幸運、幸福的事！ 生在忙碌的文明時代，用眼過度如同家常便飯。據眼科醫學會最新調查，台灣人平均一天使用3C用品的時間高達10.7小時，只要長時間將焦點集中在近距離的物體上，就易產生不適症狀，日積月累，就會造成健康危害。特別是專注時，會因眨眼次數過少，淚液分泌不足讓眼球滋潤度降低，進而出現雙眼乾澀、發紅，甚至會引起細菌感染或患上乾眼症。話說現代人的視力啊～可歸功於先天不良，加上後天又失調，連帶會伴隨黑眼圈、假性近視、頭痛、肩頸痠痛等延伸出的各式副作用...... 而在日常生活，建議記得稍緩緩緊湊步伐，凝視遠方，不論窗外能見的是繁榮城市街景或是藍綠繽紛的山海景緻都好，重要的是養成讓雙眼定期休息的好習慣。而從飲食中攝取精準的營養素，也能有助雙眼保養喔！以下「5個視倍工半的蔬果」我們一起來看看啊！ ❶花青素-桑椹 根據中醫觀點，桑葚有明目作用，可降肝火、補肝腎，對維持眼睛不乾澀、維持視力有助益。就現代營養學角度，則因所含的大量花青素，有助優化眼睛周邊的血液循環，而提高攜氧量，還可增加眼睛感光色素生成，提升視覺敏銳度，以增進黑暗時之視力 ❷葉黃素 / 玉米黃素-枸杞 根據中醫觀點，其能清肝明目。因枸杞含18種胺基酸，還有大量的β-胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素B群、維生素C、醣類、多醣體以及鈣、磷、鐵等物質。其中β-胡蘿蔔素含量高；葉黃素是玉米的3倍，玉米黃素含量是玉米的11倍。玉米黃素、葉黃素等可保護眼睛黃斑部、水晶體等，並可預防飛蚊症 ❸維生素B2/核黃素-金桔 含有維生素A/B2/P、醣類、蛋白質、金桔甙、膳食纖維等成分，是水分多、營養均衡的水果，其中維生素B2，可以避免引發角膜炎，眼睛畏光、流淚、酸痛、視力模糊、眼角血管充血(佈滿血絲)等症狀，及防止眼瞼周圍的皮膚乾燥發癢 ❹維生素C-奇異果 奇異果能為人提供大量的維生素C，被譽為“維C之王”；據分析，每100克奇異果果肉便含有最少200毫克以上的維生素C，比一般水果高出幾十倍。維生素C可減緩光線和氧氣對眼睛的刺激，亦可降低白內障的發生機率 ❺β-胡蘿蔔素/維生素A-胡蘿蔔 是黃綠色蔬菜中β-胡蘿蔔素最高的蔬菜，β-胡蘿蔔素進入體內會轉化為維生素A，50公克的胡蘿蔔就含有成人一天維生素A必須攝取量的營養。維生素A能保護眼睛的黏膜，是視網膜保持健康的重要營養素，而攝取維生素A不僅能消除眼睛疲勞、保護視力，對預防視網膜剝離、減緩夜盲症亦有助益 ❤️保護眼睛良方 ➡️適度眼部按摩有助放鬆緊繃的肌群 ➡️定期戶外走走，避免長時間近距離用眼過度 ➡️適時溫敷眼睛，能舒緩眼睛的疲勞與酸澀感 ➡️勤洗手，有效避免手上細菌趁揉眼睛而沾染 ➡️勿自行隨意使用眼藥水，建議由專業醫生指示下使用 ➡️使用3C電子用品，每使用超過1小時，記得閉眼放鬆10分鐘 ➡️配戴隱形眼鏡者，建議選擇高透氧型，並建議每次配戴不超過8小時 ➡️充足光線下閱讀，避免在昏暗空間進行閱讀，或是躺在床上使用3C電子用品 ➡️定期眼睛視力檢查，每年需檢查一次，長幼皆需要，長者則應增加檢查青光眼、黃斑部...等項目 ➡️近視、遠視、老花眼等等，一定要接受專業眼部檢查治療或配戴合適的眼鏡，勿自行隨意購買使用 ➡️豔陽下盡量配戴太陽眼鏡，真正有效抵禦紫外線的合格眼鏡，若是配戴來路不明的眼鏡，沒有保護作用反而讓眼睛更疲累及老化 ❤️養護視力茶飲 ⏩決明子山楂茶 •材料：決明子10g、山楂15g、水800ml •做法：決明子略為搗碎後，加山楂，再倒入沸水沖泡。加蓋燜約30分鐘，即可飲用 •功效：決明子在中醫上能清肝明目、滋潤腸道，據現代醫學研究發現還有降眼壓及增強眼睛抗氧化的作用，有助預防青光眼 ⏩紅棗枸杞茶 •材料：枸杞10g、紅棗5顆、冰糖適量、水500ml •做法：將枸杞和紅棗放入杯中，以沸水沖泡，再加入冰糖，放置稍涼後即可飲用 •功效：枸杞富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等是養眼佳品，具有養肝明目的功效，而紅棗則是可護肝顧膽，可緩解電腦族眼睛乾澀、酸痛的症狀 ⏩蜂蜜菊花茶 •材料：菊花10g、蜂蜜適量、水1000ml •做法：將菊花清洗乾淨，可用開水沖泡，加蓋燜3分鐘，或在茶壺中煮2分鐘。待茶水溫度降至約60℃的時候加入蜂蜜，濾渣飲用 •功效：菊花中含有豐富的維生素A，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼疾的良藥，所以常飲菊花茶，可使人頭腦清醒、明目、降肝火，對用眼過度造成的雙眼乾澀有良好助益 #凱鈞有食力 #5個視倍工半的蔬果