今朝Bat Bat 瞓醒同我講：媽媽，你好靚呀 🥰 I love you~

Bat Bat 好識氹媽媽，不過最近自己照鏡都覺得真係容光煥發咗，個人精神咗，冇咁容易攰，可能同我近日多咗沖鐵皮石斛超細粉飲用有關。因為呢一年好攰、壓力好大，工作冇停過，但Bat Bat又成日停課，媽媽真係好難兼顧，唔夠瞓係一定！

好多人講嘅「亞健康」問題、都市人健康毛病都出晒嚟，包括「經常疲倦」、「睡眠質素欠佳」、「面色暗啞」，有時血壓仲偏高㖭，以我嘅年紀真係唔應該咁.....

以前工作關係，所以我對鐵皮石斛都有點認識，知道有「仙草」之稱嘅鐵皮石斛係可以改善呢種「亞健康」情況。不過我冇時間成日煲，所以一定係揀沖劑，其實唔止方便，亦都更吸收、更強效！我食緊嘅中藥品牌寶樹林就係以真空低溫冷凍乾燥技術、細胞破壁技術，將優質嘅鐵皮石斛製成「超細粉」，沖水飲就得，好方便我哋呢種超忙人飲用。

同大家分享一下！鐵皮石斛8大功效：

1)改善高血糖、高血脂、高血壓、糖尿病，尤其在降血糖方面，效果非常顯著。

2)預防癌症，不少癌症病人在接受化療或電療後用以舒緩副作用。

3)緩解各種胃病。鐵皮石斛能抑制幽門縲旋菌，對於胃酸過多、胃潰瘍、胃酸倒流，都有良好治療作用。

4) 降低血膽固醇和甘油三酯，降低血脂和血黏度，促進血循環。

5) 輔助治療各種肝膽病、肝炎、膽囊炎、膽結石等症狀。

6)改善睡眠質素，幫助難入睡嘅人有覺好瞓。

7)滋潤肌膚、淡化色斑、美白補濕，據稱長期服用石斛的人，很少有老人斑！

8)更可以護眼、滋潤眼部。

其實自從之前懷孕有妊娠糖尿，我都一直間唔中用鐵皮石斛煲湯飲，但一來唔係成日有時間煲湯，二來煲湯嘅鐵皮石斛真正被人體吸收嘅份量唔多，功效一定唔及直接飲用鐵皮石斛超細粉，所以我最近已經改飲寶樹林鐵皮石斛超細粉，咁就可以發揮鐵皮石斛最佳功效。

鐵皮石斛其實係傳統名貴中藥材，屬於蘭科植物類，平時我哋見到嘅鐵皮石斛原粒，就係以新鮮「鐵皮石斛」莖部入藥，經過多次烘培扭曲至黃色螺旋彈簧粒狀而成。

平時煲湯通常會加十幾粒去煲，但當中最珍貴嘅「石斛多糖」就當然唔會煲到好多出嚟。所以想攝取更多嘅「石斛多糖」，我會揀飲「寶樹林鐵皮石斛超細粉」，佢唔係一般就咁磨粉，而係用特殊技術打成超幼細嘅粉末，咁就一定最吸收。

寶樹林呢個技術，係採用真空低溫冷凍乾燥方式，令石斛喺-20度低溫下將水份提取然後進行破壁粉碎，保證「鐵皮石斛超細粉」達95%以上破壁，幼细度達400目。

呢個技術令佢哋嘅「鐵皮石斛超細粉」保留到石斛中最天然珍貴嘅「石斛多糖」，含量比原粒石斛多出近20倍！

不過除非我真係好趕好趕時間，如果唔係，我一定會拎多幾十秒出嚟，沖水後配合埋寶樹林嘅鐵皮石斛攪拌杯，高速攪拌40秒先飲，因為咁樣可以令佢釋放出更多石斛多糖。攪拌完之後，飲嘅時候你會覺得口感粘粘地，濃郁啲，但仍然係咁清新好味，同直接沖水飲係唔同嘅。當然，有時想轉吓口味，直接用粉去煲湯、煮餸都得，例如蒸水蛋都可以。

講到煲湯，我會建議大家用寶樹林嘅鐵皮石斛楓斗，楓斗係石斛中嘅上品。每粒金黃帶綠色嘅楓斗握落好結實，咬嘅時候會感到膠質粘性，可以增強體質、生津益胃、益精明目、滋肺補腎、護肝健胃、養陰清熱！尤其對三高、老年人體虛或煙酒過量、睡眠不足，作息不定嘅人最適合。寶樹林鐵皮石斛楓斗係佢哋自家種植基地無菌播種、組培育苗，用咗仿野生種植方法，採收後嚴格挑選再以傳統楓斗製作工藝而成，所以整個生產過程都可以確保石斛楓斗嘅質素。

飲用健康食品都係想健康，所以產品質素同藥材真偽好重要，我揀「寶樹林」都係一樣小心，寶樹林除咗係香港包裝製造，亦已獲得香港浸會大學授權「香港鐵皮石斛檢定中心」認證為「正品鐵皮石斛」，所以可以放心。

BLOG: https://girlssss.com/56973/mrscolam/

俾多啲產品資訊大家可以睇睇：

寶樹林鐵皮石斛超細粉 (28包裝)
https://tfherbs.hk/product/1/寳樹林鐵皮石斛超細粉-%2828包裝%29

寶樹林鐵皮石斛超細粉攪拌杯
https://tfherbs.hk/product/28/鐵皮石斛超細粉攪拌杯

寶樹林網站
https://tfherbs.hk/

寶樹林鐵皮石斛
旗艦店：香港銅鑼灣怡和街20號地下
分店：葵芳新都會廣場 499 舖

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貓草，除了可以促進貓咪腸胃蠕動，幫助排除腸道內的毛球外，更可以讓多數貓咪瞬間陷入瘋狂、回到快樂的童年時光。

貓草內含的Nepetalactone(荊芥內酯)，能讓貓咪顯得愉悅、活潑，並可運用在帶貓咪外出、戶外傳來鞭炮聲等情形，讓貓咪的焦慮適時獲得緩解。貓草對貓咪而言是神奇的存在，它有著極多的優點，卻不帶有任何副作用，被視為造物者偏愛貓咪的鐵證。

以上是大家都知道的貓草，然而，多數的飼主都不知道貓草的正確使用方式。

由於貓咪行為專科的緣故，我不時會需要到飼主家中解決貓咪行為問題。但有不少次在我踏進飼主家門時，都會發現地板上有為數不少的”貓草玩具”，隨意散放在那，飼主通常也會跟我說，貓咪一開始很愛那些玩具，又咬又抓，但現在可能是膩了，也不太玩，丟掉也可惜，就擺在那。

這個故事很熟悉，對吧？

會有這個現象，主要就是因為貓咪對貓草的刺激”免疫”了。

免疫，就是代表貓咪不再對貓草感到興趣。身為貓奴的我們，缺乏一個有效討好貓主子的手段，是一件讓人非常非常沮喪的事情。

事實上，會讓貓咪陷入瘋狂的是貓草的”氣味”，而非吃進貓草本身。也因此讓貓咪使用貓草最佳的頻度，是一個禮拜一至兩次為限，避免貓咪對該氣味刺激性免疫。

再者，當您在選擇市售貓草時，也須注意產品的內容是那些東西。由於貓草的功效主要來自於”葉”及”花”的部分，通常品質較佳的產品，這兩樣的含量比例會較高。而品質較差的，則含有較多比例的”莖”。”莖”沒有任何貓草的功效，除了拿來填充貓草罐讓商品看起來滿滿滿之外，又短又硬的特點，不只讓貓咪吃起來口感差，更可能在貓咪吞嚥時造成不適感。而市售的貓草玩具，就我所知有國外的玩具業者在裡面填充的甚至不是真的貓草，而是經過調製化學物質，防不勝防。

因此，除了挑選品質佳的貓草，您也可以自種貓草。重點在於保存貓草時，若情況允許，建議使用真空包裝來保存，避免氣味外洩。若是製作成貓草玩具，請您挑選安全柔軟的布料讓貓咪去咬，平常則收藏在貓咪無法自行取得處，使用時機也不可太過頻繁，避免貓咪對貓草的氣味失去興趣。

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1⃣️舉起腋下靠胸部地方壓下去有一個凹洞，然後用力壓下去，有一點痛痛的感覺，這是胸部的穴道每天可以多壓幾下
2⃣️上往外、下往內，畫圓指尖出力滑壓
3⃣️上往內、下往外，指尖出力滑壓
4⃣️兩手一起往內往上斜推
5⃣️胸部中間向下按摩