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在 真實的快樂書產品中有1篇Facebook貼文,粉絲數超過9,970的網紅Sandy 仙娣小秘密,也在其Facebook貼文中提到, 《#真實的快樂》#文末送書 #好書推薦 這陣子因為疫情關係我們除了待在家裡就是去戶外運動,而露西上網球課的時候我最近發現比無意識滑手機更好的事做,看書~ 🤓🤓 這本尤其適合各位爸媽閱讀,升級當爸媽之後快樂好像有點難達到,但只要面對自己加上一些協助就能,這本書就能幫上很大的忙喔~ 由正向心理學Pos...
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真實的快樂書 在 Angel Ku Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 17:24:30
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真實的快樂書 在 閱讀人森 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 14:14:52
_ 《人生的智慧》Aphorismen zur Lebensweisheit by Arthur Schopenhauer 《人生的智慧》,或原書名翻譯為《人生智慧箴言》,節錄於叔本華的《附錄和補遺》。《附錄和補遺》是1851年叔本華的封筆之作,他寫道「我將封筆了,剩下的就靜觀其變了。」《附錄和補遺...
真實的快樂書 在 sybil-ho Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 02:18:41
昨天的快樂時光,拜訪的是 @chenchuli 的工作室 這裡有好多珍貴的書本、旅行紀念品跟作品 早午餐時間姝里還做了西班牙番茄麵包,可以真實的聚會跟聊天好開心喔!...
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真實的快樂書 在 超級旅行者 Youtube 的精選貼文
2021-09-09 18:49:26合作邀約:supertrampstar@hotmail.com
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真實的快樂書 在 超級旅行者 Youtube 的最讚貼文
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真實的快樂書 在 6Rachel 芮秋 Youtube 的最佳貼文
2021-09-02 19:00:13好久不見~
這次沒有拍到煎蛋,拍了一堆植物......
而且話有夠多,希望大家還可以適應😂
停更了一年多
最近終於感覺有力量繼續拍了
我真真沒有想到今年還能收到希望我繼續拍影片的訊息
好感倫~~~~ 這真的給了我很多信心
謝謝你們🖤
有鑒於我悠悠島的介紹講得有點爛
口條還有待訓練
所以我決定直接複製ig貼文lol
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曾經聽人說過:如果你覺得現在待的世界讓你很沮喪、覺得喘不過氣、甚至失去生命力量的話,也許你待的地方本來就不是你的世界,或許你應該試著去創造你的世界。
從in house設計到接案,我足夠幸運遇到很多貴人,雖不能說非常順利但也不算太差,只是一直以來總有種不夠滿足、不夠盡興的感覺。左右搖擺到了去年年底,終於開竅想通自己真的很喜歡、做起來很滿足卻一直沒勇氣認真做大的事。
開竅以後我就回不去了,想了一百個不要做的理由都不敵一個可是我喜歡,不逃了,反正我還年輕;於是u_u island,也叫悠悠島,就這樣生/造出來了。u_u 就是閉上眼睛,關掉外在世界的聲音,放下社會的別人的期待,聽從心裡的聲音,進到自己的fantasy land。在心中的理想世界裡,只要你願意,什麼美夢都值得做,什麼幻想都可能變成真實。
或許大家還是不知道在幹麻,想說不就一個網站?!
可能說是建立品牌會比較容易理解,但在我心中它就是我想要創造的世界o(^_^)o~
資金有限,一步步慢慢來。雖然現在還很不完整,也不知道未來會走向哪,但我想只要我繼續做著想做的事情、讓自己快樂的事情,或許有一天就會有能力讓別人也快樂,讓感到痛苦的人也出發去尋找自己的世界。
如同我寫的那些字,其實我一直都習慣用書寫來發掘自己了解自己,這是我向內思考、療癒自己的過程,也是我創作靈感的主要來源。而畫畫就是對外的輸出,對世界的發聲。以前常不敢把心中所想原原本本的說出來,覺得自己太敏感纖細惹人厭,一點也不chill,總是包裝自己的想法,用比較曖昧的言語去說,又想被看見、又害怕被看見,不倫不類。
在尋找不見很久的自己的過程中,有一天傾訴的慾望爆表,決定不藏了,不chill就不chill吧管他的!愛誰誰去啦~才開始把現在或過去寫的部分文字放上來,不再在意別人是否覺得我有事嗎想太多,不再在意別人是否覺得我多愁善感無病伸吟。
在這樣有點任性、只是想衝破自己心中枷鎖開頭下,漸漸發現我為自己寫的文字,好像也有安慰到別人的可能,這個發現很意外的讓我覺得開心而且滿足,一個你快樂所以我快樂的感覺,也讓我認識到我的世界和存在本身就有價值,明白塔羅牌老是說我有大愛是什麼意思。(但我很自私ㄚ絕對不是什麼好人聖母的料各位不要誤會)
可即使我還沒有能力真的去療癒別人(那些私訊我的朋友們抱歉了,我還沒有足夠能量去傾聽你們的煩惱和傷痛),我能做的只是在療癒自己的同時,分享這些過程,讓你們看見我的脆弱與掙扎,或許能讓一些受傷的靈魂好過一點。(突然變好靈性)
寫到這裡好像又說太多了,有點不知道怎麼收尾,決定有些話以後慢慢說,有些事以後慢慢做,就讓宇宙自己帶領我們一起飛向未知的遠方(?)
2021.2.9
Anyway謝謝大家u_u~~
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真實的快樂書 在 Sandy 仙娣小秘密 Facebook 的最佳貼文
《#真實的快樂》#文末送書 #好書推薦
這陣子因為疫情關係我們除了待在家裡就是去戶外運動,而露西上網球課的時候我最近發現比無意識滑手機更好的事做,看書~ 🤓🤓 這本尤其適合各位爸媽閱讀,升級當爸媽之後快樂好像有點難達到,但只要面對自己加上一些協助就能,這本書就能幫上很大的忙喔~
由正向心理學Positive Psychology之父-塞利格曼博士所寫➡️『真實的快樂』,此書會成為超級暢銷書不是沒有道理,他指出正向情緒的特質和策略,告訴你如何培養真實的快樂,如何更常感受到這種快樂的心情。過去心理學多半重視心理與精神疾病,忽略生命的快樂和意義,作者希望校正這種不平衡,致力於利用對疾病與痛苦的研究,帶出更多關於正向情緒與個人特長和美德的知識,幫助我們追求真實的快樂與美好的人生。
為何演化賦予我們快樂的感覺? 誰會有很多正向情緒? 它怎麼產生又怎樣消失? 如何能在生活中建立持久的正向情緒? 本書從這幾個根本問題談起,指引讀者藉由改變對過去的看法、建立對未來的希望以及真實經驗現在,「正向心理學」運動告訴你怎樣增加快樂的效力。接著指出正向的感覺來自長處與美德,歸納六種世界上主要宗教、文化普遍重視的美德及達到它們的24項特質,並提供測驗幫助你找出個人的長處,因為真實的快樂來自於日常生活中每天用到最基本的長處。
愉悅的生活來自成功追求與放大正向感覺的技術,美好的生活則靠有效應用個人長處得到真實的快樂,有意義的生活卻要能將長處實現到比個人更大的目標──同時擁有這三種生活,才算活出完整的生命!
現在新的研究卻顯示快樂的效力可以持久,一個新的運動—正向心理學 positive psychology — 告訴你如何可以達到快樂範圍的上限,本書的上半冊就在討論正向心理學及如何增進你的快樂!
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