昨天，有個沒見過面的臉友沒由來的傳來這麼一句話：「你一定沒崩潰過吧！」

哈，我在崩潰的時候，只想成為任何人，除了我自己！

可能是感情裡，相識多年的戀人離你而去，無法挽留。你喜歡的人不喜歡你，只能遠遠欣賞，不敢靠近，不敢表白。

可能是工作上，面試四處碰壁，好不容易有了工作，卻被上級為難。天天加班，只能默默承受，不敢反抗。

可能是生活中，家人催你結婚，至親離你而去，沒有人理解你現在做的事，你也不敢開口說出你的難處。

然後某一天，你終於全身癱軟妥協了，接受了自己就是個再普通不過的人，沒有絕好的運氣，也無法從人群中脫穎而出，甚至沒有一項拿得出手的特長，平凡得就像小時候上學路上踢到的石子。

明明生活在燈紅酒綠的大城市，卻永遠看不到屬於自己的十里洋場、風花雪月，光是生存就已經筋疲力盡了，好累！

成年人情緒的引爆不是火山爆發，不是汪洋傾瀉，而是鈍刀割肉，痛苦卻又不讓人輕易死去。全是經年累月的傷痕；是雞毛蒜皮的負面信息；是難以言說的複雜關係；是瑣碎生活中，每一根負重的稻草。

崩潰的開始就是每一份不敢與不安的情緒，所有的負面情緒都在悄無聲息堆積，積重難返，崩潰只需等待一個火星點燃，到底是誰說要讓自己活成一束光的，我早已成了一團火。

成年人最慘的是，從來不敢輕易宣洩自己的負面情緒，連崩潰都要選時間看場合。

明明指頭碰一碰就碎了，卻還是要等回到家避開所有人，關上門的那一刻才化成灰。

每次崩潰的理由，在別人看來可能是小題大做，只有自己心裡清楚，這根稻草到底壓垮了幾千斤重的難過。

你不敢摘下面具，尊嚴交給老闆踐踏，信任拿給朋友辜負，真心留給戀人傷害，夜深人靜時的無奈，才屬於自己。

你根本不敢生病，一場重病的高昂費用，就可以將你的夢想生吞活剝，你的苟且得建立在健康的基礎上。

你不敢娛樂，不敢花太多時間玩遊戲、看電影、追劇，做自己想做的事情。多睡一秒是一秒，要不明天趕不上公車捷運，為了每個月的全勤獎金，天天冒著生命危險在跟自己過不去。

你甚至不敢訴苦，不敢哭，不值錢的尊嚴和體面，奪走了你肆無忌憚宣洩的權力。你最多是抱怨一下，「我想成為任何人，除了我自己」。

女孩，朋友，不管你在深夜經歷了怎樣的泣不成聲，有多少負面情緒，早晨醒來生活還是要繼續。這個城市依舊車水馬龍，哭也好笑也罷，新的一天還是要面對。

成長是一個不動聲色的過程，你只能選擇一個人悄悄崩潰，再慢慢與自己和解。一個人走過一段路，熬過一些苦，才能無所畏懼。

有一天，我發現我不再憤怒這個世界了，我要好好愛惜自己，找回自己身上依舊保有的真善美。我不再想成為誰，只想成為自己，更好的自己。

惟願你明天推門而出時，依舊是那個強大而體面的自己。

世界少了你，拼圖便不再完整，你何其珍貴！

今天，感謝 彰化的許齊真小姐，捐出她的「小黑」給 照生會使用，原來，許齊美小姐和咱們虎哥，認識了十多年了，一直是默默的支持虎哥及協會

她希望小黑，未來可以為流浪貓狗盡份心力外，更期望有更多的朋友可以一同來幫助流浪貓狗。

* 協會也有提供到府收捐款，當場可以拿抵税收據及照生人雜誌哦，曾桂朗 0982 257 538

( 01 ) 蘋果日報【蘋中人】毛孩的超級英雄 董冠富：http://www.lco.org.tw/modules/news/article.php?storyid=413

( 02 ) 民視【 異言堂 】，貓狗119 名字的由來：https://www.youtube.com/watch?v=kk7a_Gc3baM

( 03 ) 非凡電視台【台灣真善美】，浪浪們的“貓狗一一九：https://www.youtube.com/watch…

( 04 ) 中天電視台【台灣新亮點】，台灣照生會 貓狗119：https://www.youtube.com/watch?v=bvEbFUf3tgk

( 05 ) 最美的狗場，照生會550隻貓狗狗場 ( 空拍 )：https://www.youtube.com/watch?v=O2880hLpuyY&t=63s

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勸募許可文號：衛部救字第1081368732號 (合法勸募、收據可以抵稅 )

( 01 ) 信用卡：https://goo.gl/i19uPp

( 02 ) 郵局劃撥：5008 8068，戶名：社團法人臺灣照顧生命協會

( 03 ) 台北富邦銀行 012，土城分行，帳號：6691 – 0200 - 8771

照生聯盟總部 電話：(02) 2932 - 2236 傳真：(02) 2933 - 6967
照生聯盟總部 會址：117 台北市 文山區 羅斯福路 五段 39 號

照生會官網：http://www.lco.org.tw/modules/news/index.php…

今明後兩三天，我敖犬「啊妹」在 桃園 內壢店 家樂福，為貓狗舉辦送養募款活動，為 牠們 找到 家 而努力 以及 募款救活我們收容 550隻毛孩子。

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吉他初學1-零基礎你也可以：https://youtu.be/0-n4sQlKAi0
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吉他初學3-初級樂理：https://youtu.be/SDwOTnrIzgY
吉他初學4-基礎和弦：https://youtu.be/QybMp-OkPhM
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這一集是木吉他初學課程的第三集，要來和你說明音名和唱名
相信很多影片或文章都會跟你說 C=Do D=Re，然後也不跟你說為什麼，
但其實音名和唱名，兩個是很不一樣的東西，把它們分清楚以後，未來樂理學起來才會更加順手喔!

以下是這次課堂的重點：

1.音名和唱名的關係
2.要學習首調唱名還是固定唱名?
3.音階的由來

有任何問題歡迎留言討論喔！

#吉他初學3 #吉他教學 #吉他入門 #零基礎入門教學 #木吉他 #木吉他初學課程

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嗨! 我是Wen

我是一位吉他愛好者，喜歡木吉他彈唱還有Fingerstyle演奏，幾年前我開始在YouTube上分享自己的吉他知識，意外地幫助到了許多人，也因此成立了「Wen吉他誌」這個YouTube頻道，在頻道上協助沒時間找老師的學生和上班族在網路上學習吉他。

你知道嗎? 大多數看網路自學吉他的人常常會半途而廢，或是學習起來很沒有系統，因此，我的目標就是建立一個系統化的網路學習環境，並且定期關心你的學習進度，激發你繼續拿起吉他的動力，讓你可以感受到音樂的美好!

如果你也和我一樣喜歡吉他喜歡音樂，歡迎到
「Wen吉他誌線上教室」https://wenguitar.teachable.com
加入免費的Fingerstyle歌曲練功坊，或是訂閱我的頻道「Wen吉他誌」觀看影片學習喔!

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我在使用的吉他和錄音器材：
🎸手工吉他 Woolas No.6 ‣‣ https://www.facebook.com/woolasguitars/
🎸旅行吉他Anuenue M10 ‣‣ https://iorange.biz/2a2NP
🎸碳纖吉他Lava me 2 ‣‣ https://idragon.info/2a2Ng
🎸電吉他 Fender Strat ‣‣ https://pinkrose.info/2a2Nv
🎙️麥克風 Blue Yeti ‣‣ https://www1.gamepark.com.tw/2a2NY
💽錄音介面Foucusrite ‣‣ https://easyfun.biz/2a2Nk

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‣‣ 吉他入門-吉他新手必學和弦
https://youtu.be/xF2MJ66zIzk
‣‣ 吉他指法如何彈得好聽?
https://youtu.be/B-sWwKnumV8

寶血會:從事教育工作的目的是作育英才，發揚真、善、美、聖的理想，尤以靈性及道德教育為首要目標，使學生在德、智、體、群、美、靈六育上均衡發展。修女們以身作則，循循教誨，透過教育以實際行動向學生及同工宣揚基督的福音。本會辦學的另一個理想是發揚和保存中國文化，故一直堅持興辦中文中學﹙德貞女子中學，寶血女子中學﹚，甚至在中文地位受到忽視和動搖的時期，仍盡力堅持這原則。當然，在國際文化交流極盛的今天，外語的應用亦屬必要，為此，本會在能力範圍內，亦創辦了一所英文中學﹙上智英文書院﹚。
本會初期的使徒工作，因應當時社會的需要，即次第開辦女校和義學。先後計有：正教學校（獨立之初，西灣河聖十字徑臨時修院旁）德貞女校（現今德貞女子中學之前身）德嬰女校之第一、第二分校道志小學為回應當今急劇的教育改革，並更有效落實本會的教育使命，確保教育質素，因此，於2001年9月成立「教育事務處」，有系統地統籌本會的教育事業，集中資源，使各同工達致同一步伐，履行本會辦學的使命。本會轄下共有三間中學、八間小學及三間幼稚園及一間幼兒園。　
德貞女子中學（1923年創立）
寶血女子中學（1945年創立）
寶血會上智英文書院（1966年創立）
德貞小學（1923年創立），已於2016年完成歷史任務。
寶血小學(1945年創立)
寶血會培靈學校(1959年創立)
華富邨寶血小學（1968年創立）
寶血會嘉靈學校（1969年創立）
寶血會伍季明紀念學校（1984年創立）
海怡寶血小學（2000年創立）
寶血會思源學校（2009年創立）
德貞幼稚園（1938年創立）
寶血幼稚園（1945年創立）
寶血幼稚園(深水埗)(1951年創立)
網上資料:圍繞着深水埗北河街市政大廈的井字形有四條街—北河、桂林、基隆和大南街。它是個不愛休眠的地方。馬路的車聲，街頭的香味與叫賣，熱鬧的人群，由早至晚，不同的攤檔散聚，見證小販們謀生的努力。昔日，深水埗對出是一片汪洋，設有碼頭往來，使北河街擁有成為墟市的條件，聚集各種小販供應日常所需，成為社區生命力的來源。由來已久，它仍是以人情味和超低價為招徠的地方。由於舊區租金比較低，令商販經營成本大大減輕，於是「價廉物美」成為北河街購物的一大特色，簡直是整個深水埗的小縮影。北河街名字的由來眾說紛紜，有指是因為當地以前有一條小河涌，名叫北河而命名, 深水埗及長沙灣一帶街道，多以中國城市及省命名 。北河街街市檔販，很多是90年代北河街街邊排檔被遷拆後安置過來。連同北河街市政大廈在內的北河街鮮活食品市集，是全港最受歡迎街市之一。某店主認為最大優點是樓底高、夠闊落，可容納較多人。熟客遍佈荃灣、青衣和沙田，很多是駕車過來買雞的中產主婦。街市檔販更說，遠自天水圍與東涌的主婦，都會來這裏買餸。由於生意好銷量大，向供應商訂貨多，批發價便可更低，零售價因而可下調，蔬菜平均比旺角區每斤平2至3元。競爭力大增。網頁特色店介紹資料輯錄:
北河燒臘飯店(深水埗大南街):北河燒臘飯店老闆陳灼明帶點自嘲口吻說。這裏是有名的「窮人愛心飯堂」，一碟三餸飯，再送白飯一大碗，只賣22元，炒蟹蒸魚咕嚕肉番茄煮蛋廿多個餸隨意選，份量大，兩個人也吃得飽，多年堅持不加價，店子也幾乎沒翻新過。「我們曾經承諾只要夠交租、夠出糧就唔會加價。一個飯盒，最多只能賺幾蚊，所以我哋平日唔會浪費，寧願乜都慳少少，賣多幾個薄利多銷，維持舖頭嘅運作。」為了收得平又做得好，他扭盡六壬，卻不偷工減料，像平日用的就是號稱第二靚米的金嘉禾米、生粉堅持用荷蘭或德國入口，拒用劣質國貨等等。自己既是老闆又是廚師，日做十多個小時，捱到金睛火眼，節省人手成本。朝六晚十，門外的外賣檔總是擠得水洩不通。「深水埗咁多年都係新移民基地，劏房最多，係臨時落腳嘅地方。呢度窮人最多，唔做啲平價嘢點得？自己有能力就幫助有需要嘅人。」幫襯的人，以基層人士最多，有各式各樣的人，他見怪不怪。「試過有阿婆叫我飯裝大碗啲，又叫我送湯送呢樣嗰樣，煩咗我幾轉，送俾佢唔係問題，我最怕煩。」明哥笑說。除了推行「飯券」計劃，也定時推出免費飯餐，更不時派發飯盒予有需要的人。
華南冰室(深水埗桂林街87號地舖):「呢杯奶茶，我由後生飲到而家有埋孫，咁多年都冇變過。」年約六十多歲的周女士說。華南冰室最受歡迎的，是一杯奶茶，像周女士的老街坊，上了這裏的奶茶癮，不能不來，大部份更是銀髮一族。這條奶茶秘方有半世紀歷史，是八十六歲的老闆周焯騰研發。用粗、幼茶葉和lipton茶包溝成茶膽，反覆拉兩次才入杯，早在幾十年前，已率先採用黑白奶，茶奶比例剛好，沖出來香濃幼滑，日沖百幾杯，從未失手。「當年黑白奶訂做奶茶杯時，有問過我意見，睇吓杯嘅大細厚薄啱唔啱，單係咁就知我哋幾認真。」他中氣十足地說。1959年，他在荔枝角道開了豪華冰室、豪華餅店，1978年，再開華南冰室，不過最後豪華相繼結業，只餘下華南一間。
車仔麵包西餅(基隆街256地下):基隆街由街頭走到街尾已有五六間麵包店，可想而知競爭如何激烈。店舖惟有各出其謀，其中一間每逢下午便以特價包速銷，5元3個菠蘿包或雞尾包，5元2個火腿蛋包，新鮮出爐，近乎全港最平。
德明粉麵廠(基隆街254號地下):店是前舖後工場，已有超過半世紀歷史。門外擺滿各式各樣的麵類，由傳統的全蛋麵、蝦子麵至日本的拉麵烏冬都有售，還有不同種類的通心粉，稱得上是粉麵博物館，平日最多街坊熟客幫襯。除了門市外，還供應附近麵檔食肆。
生隆餅家(北河街68號): 港式傳統老店，已有三十多年歷史。食品價格親民，店專賣懷舊中式糕餅，鹹的甜的均有，如缽仔糕、合桃酥、雞仔餅等，連坊間少見的雞屎藤、白糖糕都有，不同時節，更會供應不同的應節食品。坐擁自家工場生產，食品大部份以人手包辦，保證新鮮。皮蛋酥，新鮮出爐，皮香而酥化。每個$7
信興酒樓(桂林街93號地下,已結業) :開業於1936年，是深水埗老茶客平日最愛吹水聯誼的地方。以點心靚和水滾茶靚為招徠。設有茶倉放置茶葉，以普洱最有名，以茶為先；傳統點心如節瓜甫、豬肚燒賣等，仍可在信興找到，每次點心車一出，茶客總爭先上前搶奪心頭好，這種街坊風味絕非剔紙仔可比。
不夜天趁墟:入夜，當店舖陸續打烊後，一架架大小貨車駛入，擠得水洩不通。每晚約七八時，便有近百地攤沿街兩邊開攤擺檔，一個接一個，幾乎沒有空位，賣的多是二手貨，堆積如山、亂七八糟的，莫笑它們不值一哂，卻吸引各方奇人異士拿着電筒照明尋寶。約六十多歲的娟姐是深水埗的街坊，在這裏擺檔已有兩年歷史，她有五個小地檔，賣的是兩元至二十元不等的雜貨。她賣的二手貨，部份是在家中剩餘的物資，像子女的手錶首飾、衣服，有些則是朋友送贈。「我剛剛做完手術，諗住賺錢幫補吓，搵得幾多得幾多，呢度係一個尋找生計嘅好地方。」