材質:崖柏造型料
品名:《相濡以沫》
尺寸:長48深35高90
陳先國大師的創作，形容愛情的意思是指一對戀人在困難時期一直都互相幫助，一起度過艱難時刻，感情很好。
萬分感謝上天讓我遇見你，和我餘生相知相守的人只能是你，我對你的心、情、愛是如此的清澈甘冽，味美甘甜，熱情濃烈。醉倒在你的懷裡是我此生所願，對你的依戀充滿眼眸。和你相知相戀的那天起，我所做的一切改變，都只是為了你天長地久，白首偕老。

你知道嗎？今天是 ＃世界巧克力日 喔！
　
雖然我不怎麼愛吃巧克力🤣
但我很喜歡各種包裝在巧克力裡的巧思😆
　
最早被巧克力驚艷到，是在苗栗大湖的巧克力雲莊，當時對於好幾年前，苗栗能出現這樣的店家，實在感到非常驚喜，而且環境幽雅，也很適合帶小孩放電！
　
現場販售各式各樣的巧克力，光是看著櫥窗內美麗的、可愛的、美味的巧克力，就是一種美好。
　
偶有機會出國遊歷時，逛逛各國極具特色的巧克力，感受著當地的風情，或是巧克力的包裝有著當地的風景、食材裡添加著當地特產、又或者在巧克力背後訴說著的故事，都好有趣～
　
去年我回花蓮時，順路造訪了久聞其名的練習曲書店，他們的「練習曲明信片巧克力」也很有意思！
　
信封般的包裝紙裡頭，裝著稿紙造型的巧克力，口味則是在地的落神花，巧克力稿紙上，刻著「練習在一起，最溫柔的承諾，是陪伴相知相守」。
　
從外到內，從視覺到味覺，都是很美妙的溫暖的滋味❤️
　
而這樣「在一起的練習」，也提醒著我們，不論是在愛人之間、親子之間、或是如你我般彼此關心的兩個人之間都存在著，也正如練習曲書店一般，這一間只借不賣的書店，依賴著的，是人與人之間的信任，給當地孩子們的是愛、是關懷，是溫柔的陪伴。
　
最近剛好也看到了練習曲舉辦了線上座談會，總共5場，首場由創意大俠蕭青陽打頭陣，7月17則是空拍大師齊柏林之子齊廷洹，8月及9月則分別請到鄭宜豪、阮振吉及簡志明，各自以部落創生、餐飲顧問及義築等領域專才分享。
　
在這邊也跟大家分享講座資訊，有興趣的朋友也歡迎報名唷 ➡️ https://bit.ly/2ViGWn1

【989陽光列車 0900-1200 每週歌單】

1/8 (五)
09:03:11 雪人 范曉萱/王力宏
09:07:43 Be The One Dua Lipa
09:11:01 假動作 房祖名
09:17:21 幾分之幾 盧廣仲
09:21:47 Goodbye My Friends 生命樹樂團
09:25:57 飄洋過海來看你 劉明湘
09:34:26 ONE SuperM
09:39:04 CHEESE 太妃堂TOFFEE
09:42:40 迷你裙 旺福
09:50:00 Hey Baby No Doubt
09:53:24 Rock The Party 大囍門
Total time is 60:01
10:04:11 FUTURE IN YOUR EYES (DEMO) 周湯豪
10:07:51 小聰明 楊丞琳
10:11:02 New Flame Chris Brown 克里斯小子/Usher,Rick Ross
10:17:00 龍舌蘭(粵) 陳奕迅
10:21:39 馬桶 劉德華
10:26:05 Run Away 原子邦妮
10:33:57 Afterglow Ed Sheeran 紅髮艾德
10:37:58 放不過自己 方大同
10:42:38 Will You Still Love Me Tomorrow 明天你是否依然愛我 (Live) 松隆子
10:49:49 愛你沒差 周杰倫
10:54:20 禁止觸摸 宇宙人
Total time is 60:01
11:04:06 One Day 有朝一日 夏芮絲Charice
11:07:16 愛磁場 張韶涵
11:10:22 Sexy Lady 石康鈞
11:16:13 找一個伴(台) 蔡佳麟
11:21:12 我愛你 蕭賀碩
11:25:15 愛過你有多久就有多痛 蕭秉治(廷廷)
11:32:41 Someday 秦宇子
11:36:18 Sorry Sorry(Rearranged) SUPER JUNIOR
11:41:30 退讓 曾昱嘉
11:44:57 說到愛 蔡健雅
11:51:03 All We Know The Chainsmokers 老菸槍雙人組
11:54:15 夏天的聖誕節 B.A.D
Total time is 60:00

1/7 (四)
09:04:05 豐年祭印象 美好的日子
09:07:37 換一個心動 SpeXial-偉晉
09:11:50 TOO MUCH 連晨翔
09:16:09 Nice to Meet Ya [Clean] Meghan Trainor/Nicki Minaj
09:19:31 愛那麼新鮮 The Lighters 萊特姊弟
09:23:36 追 孫燕姿
09:27:03 呼吸 J.Sheon
09:33:33 Best Of Me Daniel Powter 丹尼爾
09:38:52 Hey Baby你是我的 李佳薇
09:42:08 停不住的情歌 生物股長
09:51:05 Yes I do Supper Moment
09:55:46 忘記你 Beyond
Total time is 60:00
10:04:10 花香 許紹洋
10:08:44 大女孩 許莉潔
10:11:39 藍色是最溫暖的顏色 鄧福如
10:16:38 容易受傷的女人(粵) 王菲
10:20:50 心．洞 陳勢安
10:25:38 風箏 嵐
10:34:00 裸體早餐 鄭秀文
10:39:50 Old Me 5 Seconds Of Summer
10:42:52 怪怪牌 郭采潔
10:49:58 Close To You 黃鶯鶯
10:54:27 最難的是相遇 吳青峰
Total time is 60:01
11:04:04 不愛別的 蔡日軒
11:08:21 享受風 林芯儀
11:12:07 Luka Suzanne Vega 蘇珊薇格
11:18:37 幸福青春路(台) 潘佩莉/荒山亮
11:23:29 伴 劉鳳瑤
11:28:04 When The Wind Blows 少女時代-潤娥
11:35:39 艾美麗 愛美麗 莫文蔚
11:40:10 看破 曾昱嘉
11:43:22 梁山伯與茱麗葉 卓文萱/曹格
11:50:16 Up向上 James Morrison 詹姆斯墨里森
11:54:13 突然好想你 徐佳瑩
Total time is 60:01

1/6 (三)
09:03:18 天天想你live 五月天
09:07:51 讓我想一想(LIVE版) 陳綺貞
09:11:40 Satellite Two Door Cinema Club 雙門電影俱樂部
09:17:15 寂寞寂寞不好 曹格
09:21:50 房客 呂婕菲
09:25:21 Kelly 蕭敬騰
09:33:50 有一天妳會 光永亮太
09:41:11 我只能在夢裡 賴慈泓
09:44:28 密室逃脫 女孩與機器人
09:51:05 那我先 孫盛希/呂士軒
09:55:10 They Long To Be(close to you) We Love Carpenters
Total time is 60:00
10:04:04 要去高雄 宇宙人
10:08:42 B.O. OZI/9m88
10:12:34 KISS THE SKY Jason Derulo A咖傑森
10:18:02 想見你想見你想見你(粵語版) 八三夭
10:22:00 友達 (另：朋友) 安全地帶
10:25:53 七月的陽光 蔡佳靈
10:34:07 Gotta Give Me iO樂團
10:40:29 Killing Me Softly With His Song The Fugees
10:45:27 愛的嫌疑人 關詩敏
10:52:11 當找到你 李克勤
11:00:53 誰 Karencici
Total time is 60:01
11:04:13 喜歡你 (管弦樂 ver.) 森山良子
11:09:14 幸福的旁觀者 林育群
11:12:21 簡單的人 韓庚
11:18:12 雪咧飛(台) 黃妃
11:22:54 親愛的你怎麼不在我身邊 江美琪
11:27:07 謝謝 北七樂團
11:37:08 如果沒有你 曾昱嘉
11:41:05 離開我 陶晶瑩
11:49:43 飛得更高 派偉俊
11:53:51 A Whole New World ZAYN 贊恩/Zhavia Ward
Total time is 60:00

1/5 (二)
09:03:16 我只想唱歌 張學友
09:06:29 Dreamer Echo 李昶俊
09:10:17 TERRITORY 藤原 浩
09:15:48 Goodbye My Friends 生命樹樂團
09:19:56 Goodbye My Friend 小男孩樂團
09:24:24 腦公 蔡依林
09:27:13 花花世界 田馥甄
09:34:34 I Believe I Can Fly R. Kelly
09:40:14 好的愛 傅宇昊
09:44:21 人累 習譜予
09:51:09 Afterglow Ed Sheeran 紅髮艾德
09:54:10 怎麼可能會寂寞 吳听徹
Total time is 60:00
10:04:10 莫忘初衷 動力火車
10:08:21 慢冷 梁靜茹
10:17:55 復活(粵) 丁噹
10:21:55 愛無所畏 呂薔
10:25:28 留住你的美 阿達/陳零九
10:32:28 How You Like That BLACKPINK
10:36:23 SO HOT 陳曉東
10:39:19 Our Time(Radio Edit) Lily Allen 莉莉艾倫
10:46:07 相知相守 南方二重唱
10:50:43 我不會在老地方等你 莊心妍
10:54:52 飯隨愛人 邱鋒澤
Total time is 60:00
11:04:04 Kings & Queens, Pt. 2 Ava Max/Lauv, Saweetie
11:06:55 渴望幸福的人 廖文強
11:11:45 想你想你 王心凌
11:16:22 不通將阮放(台) 孫淑媚
11:20:31 你的姑娘 隔壁老樊
11:24:33 好想對你說 何潤東/張娜拉
11:32:31 Mini Radio 慎惠仁
11:36:30 SWAG午覺 異鄉人/9m88
11:41:38 在我眼裡的她 曾昱嘉
11:44:46 Am I Forgiven Rumer 露茉
11:50:58 正想著你呢 (Live Ver) 持修
11:54:22 小小幸福 張玉華
Total time is 60:01

1/4 (一)
09:03:31 為自己喝彩 Suming 舒米恩
09:07:55 為啥物我會遐邇愛你(台) 張三李四/曹雅雯
09:10:42 Missing You G-DRAGON
09:15:19 聽媽媽的話 周杰倫
09:19:40 翅膀 張語噥/婁峻碩
09:23:44 Night Fever Bee Gees
09:30:25 Yes I do Supper Moment
09:41:48 不散的筵席 丁世光
09:46:43 Money Changes Everything Cyndi Lauper
09:54:45 你是最美的 王語昕
09:56:45 全部都給你 吳克群
Total time is 60:00
10:04:04 70億分之一 黃鴻升
10:09:26 Somebody 派偉俊
10:12:09 Blossom綻放 濱崎步
10:17:47 繼續美麗(粵) 劉德華
10:21:46 瞬間 鄧紫棋
10:25:49 Don't Start Now Dua Lipa
10:32:54 時光機器 方泂鑌
10:40:46 The Days Avicii/Robbie Williams
10:45:17 有你我就不孤單 C.T.O/羅志祥, 愷樂
10:52:14 不好意思我愛你 容祖兒
10:56:14 今晚我是你的DJ [Jazz版] 鄺美雲
Total time is 60:00
11:04:13 醉城傷 嚴藝丹
11:08:09 捨不得把眼睛睜開 費玉清
11:12:10 Talk Coldplay 酷玩樂團
11:20:24 最大的缺點 吳思賢
11:24:27 獻給妳的歌 小池徹平
11:33:33 四月男孩 劉軒蓁
11:37:55 太好了 曾昱嘉
11:41:21 多難得 解偉苓
11:48:46 Lose You To Love Me Selena Gomez
11:52:07 夫妻臉 游鴻明/彭佳慧
Total time is 60:01

ღ ❣不要讓別人來控制您的心情 ......♩♪❤【深度好文】
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大多數煩惱都來源於
我們自身或者是說我們每個人的心靈，
我們一邊非常討厭“煩惱”，
一邊又習慣於“自尋煩惱”。

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不要讓別人來控制您的心情_心靈語坊_20190320
不要讓別人來控制您的心情
生活中，我們總能聽到這種發自內心的抱怨——“煩死了，這過的叫什麼日子啊！”

言語中滿是對生活感到失望的嗟嘆。
說真的，除了在舞臺上和小說裡，我幾乎沒聽過有人說這樣的話：“啊，我真幸福！”

其實大多數煩惱都來源於我們自身或者是說我們每個人的心靈，
也就是說，我們一邊非常討厭“煩惱”，一邊又習慣於“自尋煩惱”。

一位媽媽說：
“我的孩子非常不聽話，
叫我很生氣。”
她把快樂的權利交在孩子手中。

一位女士抱怨道：
“我活得很不快樂，
因為先生經常出差不在家。”
她把快樂的權利放在先生手裡。

男人可能說：
“上司領導不賞識我，
所以我情緒低落。”
這個權利又被塞在老闆手裡。

婆婆說：
“我的媳婦不孝順，
我真命苦。”

年輕人從文具店走出來說：
“老闆服務態度惡劣，
真把我氣炸了。”

這些人都做了相同的決定——
就是讓別人來控制他的心情！

而使原本能夠快樂的自己
變得鬱鬱寡歡。

當我們容許別人
掌控我們的情緒時，
我們便覺得自己是個受害者，
對現狀無能為力，
抱怨與憤怒
成為我們唯一的選擇。

我們開始怪罪他人，
並且傳達一個信息：
我這樣煩惱，都是你造成的，
你要為我的煩惱負責。

此時我們就把這一項
重大的責任，
託付給周圍的人——
即要求他們使我快樂。

我們似乎承認
自己無法掌控自己，
只能可憐地任人擺佈。
這樣對我們公平嗎？
不公平。

美國作家戴爾卡耐基
說過這樣的話：
“把沒有意思的工作
很有意思地完成。”
只要稍微改變一下，
讓煩惱拐個彎，
你眼中的許多事情
都會悄悄地發生微妙的變化：

排隊買東西，
站在長長的隊伍中，
正是你集中精力
思考問題的好機會；

作為一個幸福的人
應該掌握住自己的快樂，
因為此時的你已經具有了
敏銳的洞察力，理智的判斷力。

你不必期待別人使自己快樂，
你有能力將自己的
快樂和幸福與別人分享。

學會理解、寬容，
在和諧中共享快樂。

讓我們就這樣灑脫、聰明地
“讓煩惱拐個彎”吧!
說不定它就能改變你的生活，
也說不定就改變了你自己。

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心靈語坊 心靈天使 米米 美玉
華中音樂網 綠野花香

☯【禪心】如何讓業力的相續暫時沉澱下來
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【禪心】如何讓業力的相續暫時沉澱下來_20181103

在我們修行中，
是透過拜懺，懺悔等
方式對業力進行
直接的對治，
但是如何透過改變思想
使業力的相續暫時的
沉澱下來？

首先我們懺悔業障，
從事相上我們的後悔，
會讓你當體的這個業，
你所懺悔這個業的
勢力薄弱，
因為它斷相續心，

我們知道業力它
最需要的是一種相續，
因為它本身是生滅的，
它必須要靠你不斷的
造作給它能量。

業力要產生一種強大的
勢力，
它必須要你數數現行，
所以你一懺悔，
你一後悔就斷相續心了
你就不再給它能量了，
那麼這個時候它的
勢力會薄弱，
這是第一個，

從業力的角度，
你不斷的向佛菩薩發露
發願寧捨身命絕不再犯
那麼你這個當體的業，
它的確會慢慢的枯萎下
去，這第一點。

但是更重要是養成一種
慚愧懺悔的心態，
這個更重要，讓你以後
面對所有的業，
都能夠產生調伏的力量
這個是我們更重要的。


如果你今天只是懺悔，
你沒有養成一種思考，
一種道理的理解，
那這個叫做善念。

但是你在懺悔當中，
你悟到一個道理：
喔，原來造罪業
我們是要付出代價的，
是得不償失的。

因為你造業的時間太短
你得的果報太久，
就是划不來。

那麼你在懺悔當中
你能夠跟佛法的道理
結合產生一種勝解力，
產生一種內心的觀照，
這就是善根。

所有的事修能夠提升到
一種智慧的觀照，
你對人生很多道理的體
悟，
然後對後面的因緣
會產生抗拒的力量，
對過失會產生抗拒的
力量，這個就是善根。

如果你都不學教理，
你一輩子只能夠
活在善念，很多事情
你要慢慢的一個一個
去做。

你變成善根以後，
你會有一個好處：
一即一切，
你犯了一件錯事，
其它的錯，
你就不容易犯了,
因為你在懺悔當中
產生了觀照力、
反省力、調伏力，
你從道理的理解開始
對其它的因緣，
產生免疫功能，
那就是善根。

當然如果你不學教理，
你不明白人生的道理，
你每一件事做了
都去懺悔，
那你這個業
也很難懺乾淨。

所以懺悔有兩層意思，
第一個：
罪從心起將心懺，
往昔所造諸惡業，
皆由無始貪瞋癡，
從身語意之所生，
一切我今皆懺悔,
那麼這個時候
是針對業力來懺悔；

第二個：
是罪從心起將心懺，
心若滅時罪亦亡，
產生觀照力，
你本來就清淨，
既然你本來清淨，
你沒有必要去造業，
本來無一物，你何必
去惹這個塵埃呢？

你從懺悔當中
養成一種內觀的力量，
那就不一樣了，
那你終身免疫，
那就是善根了。

那麼這個對臨終、
對我們來說是
非常重要的一種觀照。

懺悔的心遠比懺悔的
行為更重要，
當然兩個都要了，
事修理觀嘛！

要有懺悔的觀照力，
又有實際的懺悔的
行為、儀軌，
這兩個都很重要，
但是理觀更重要，
因為它會產生
後續的力量。

通過理觀和事修
我們斷除的業的
相續從而也讓業力
暫時沉澱下來了！
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【禪心】盂蘭盆節，佛歡喜日，供養三寶，報父母恩！
https://a88.pics.ee/A7XJR
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農曆七月十五日是摩訶目犍連超度他母親的一個紀念日。
他母親在生時，不信三寶，殺了許多魚鱉蝦蟹，又慳吝不肯施捨，因為這些罪過，而墮餓鬼地獄。

目犍連尊者趕快送飯給他母親吃，她左手遮著飯，右手將飯放進口中；但飯一入口就馬上變為火炭，不能吞食。尊者往求於佛，佛告訴他應設齋供養十方自恣僧（自恣是在僧團結夏安居的最後一天，對眾懺悔的儀式）。
因為他們德行大，有威神力能使現在父母、七世父母和六親眷屬得出三途。

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盂蘭盆的意思“盂蘭”是梵語，意思是“解倒懸”。這就好像我們人倒掛起來一樣，是很辛苦的，所以現在給他解開。
給誰解開呢？給我們過去的父母、祖先解開這個倒懸。我們誰也不知道，過去的父母、祖先是有功，或者是有過？有功的，固然是或者生到極樂世界，或者生到天上去，或者又生到人間做總統、做皇帝，這都不一定的。

那麼要是有過呢？
就或者墮地獄，或者轉餓鬼，或者變成畜生，這也都不一定的。農曆七月十五日是摩訶目犍連超度他母親的一個紀念日。他母親在生時，不信三寶，殺了許多魚鱉蝦蟹，又慳吝不肯施捨，因為這些罪過，而墮餓鬼地獄。

目犍連尊者趕快送飯給他母親吃，她左手遮著飯，右手將飯放進口中；但飯一入口就馬上變為火炭，不能吞食。尊者往求於佛，佛告訴他應設齋供養十方自恣僧（自恣是在僧團結夏安居的最後一天，對眾懺悔的儀式）。
因為他們德行大，有威神力能使現在父母、七世父母和六親眷屬得出三途。

任何人，若覺得自己脾氣很大，無明火太重，由這就知道你的過去父母、祖先沒有離苦得樂，所以他整天幫著你發脾氣，叫你造罪業，好快一點和他在一起。那麼你有這種感覺，就應該在這一天，做功德，來超度他們。超度他們，皆離憂苦，罪障消除。

我們在這一天要能供養三寶，這功德是勝過平日好幾百萬倍！七月十五供僧的意義《贊僧功德經》雲：諸法因緣生，安住希求意念中，為彼悉作何祈願，即得如是之成果。經云：僧如大地，能長養一切善法功德。又云：殊勝妙寶大德僧，長養眾生功德種，能與人天勝果者，無過佛法僧三寶。

齋僧的功德
1．儀表端正，容顏暐麗，人人見之歡見。
2．氣力蓋世，精神滿足，承事十方諸佛，無有疲勞。3．生天人間，壽命久長，康健無惱，命終之時，自然受生，不被病苦所纏。
4．事事安樂，不逢災逆，心想事成，無有困厄。
5．音聲清雅，容動三千大千世界；口常說清淨妙法，通達無礙，聞者無不信受而行。

近代禪門宗匠虛雲老和尚云：“佛、法二寶，賴僧寶扶持，若無僧寶，佛法二寶無人流布，善根無處培植，因此齋僧功德最大。 ”目連救母佛典《盂蘭盆經》中記載這麼一個故事，釋迦牟尼的十大弟子之一目連（亦稱目鍵連）得到神通後，想報答父母的養育之恩，他用神通眼觀察，看到已逝去的母親在鬼道中受苦，瘦得皮包骨頭不成人形。

目連十分傷心，於是用缽盛飯，用自己的神力送給母親吃，但是飯剛送到他母親手中，尚未入口即化為灰燼。目連無奈，請求佛陀幫助救救他的母親。佛陀說：“你母親罪孽深重，你一人救不了，要靠十方僧眾的道力才行，你要在七月十五日眾僧結夏安居修行圓滿的日子裡，敬設盛大的盂蘭盆供，以百味飲食供養十方眾僧，依靠僧眾的力量，救出你的母親。”
目連依尊師的指點，母親真的脫離了餓鬼道。佛陀還說：“今後凡佛弟子行慈孝時，都可於七月十五日佛喜歡日，備辦百味飲食，廣設盂蘭盆供，供養眾僧，這樣做既可為在生父母添福添壽，又可為已逝的父母離開苦海，得到快樂，以報答父母的養育之恩。”

願所生父母，或今存在，或已終亡，隨其所居，遂彼生處。唯願阿彌陀佛，觀世音菩薩，大勢至菩薩，光明照公，願力攝持，三障消除，五根成立，發菩提願，修淨土因。
存者得滿極齡，終歸寶剎；亡者即捐諸趣，便托蓮胎。
伏願我等孝順之心，深入至道之法，當來諸佛會中，同作應身眷屬。南無阿彌陀佛南無大願地藏王菩薩！





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