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同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個，也在其Youtube影片中提到，#吳宜衡 #硬舉 #健力講堂 #MasterClass系列 #iHerb #乾爹 本集節目由全球最大的營養補充品大平台，美國iHerb贊助播出❤️ ➤ iHerb專屬連結：https://prf.hn/l/6kRzaqb ➤ 折扣碼：【CHIOUGRR20】🔥🔥 ➤ 台灣時間：5/21-6/30、全...
相撲選手排名 在 邱個 Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 14:57:31
Hello我是邱個，預計今年10月底第一屆SBD台灣大力士比賽命運多舛，因為疫情影響，決定延期至2022。 延期主因來自於疫情的不確定性之外，還有幾點觀察： ➤1. 比賽主辦之SBD台灣全體同仁，參賽選手/裁判/工作人員，多數還沒注射疫苗，不希望任何人因賽事染疫 (注射疫苗後也不是無敵星星，還是有...
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相撲選手排名 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
2021-06-22 20:00:13#吳宜衡 #硬舉 #健力講堂 #MasterClass系列 #iHerb #乾爹
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01:36 ➤ 發力姿勢調整
02:00 ➤ 為了減少行程犧牲結構
02:30 ➤ 相撲寬站姿 發力適應過程
02:35 ➤ 並非用最寬站姿 腳尖觸槓片
03:38 ➤ 傳統硬舉 v.s. 相撲硬舉的脊椎受力
04:25 ➤ 輕量級健力選手使用相撲硬舉
04:47 ➤ 相撲硬舉 透過離心找尋啟動臀位？
06:18 ➤ 找出啟動的三角形
07:05 ➤ 硬舉啟動 注意後側大腿張力
07:17 ➤ 相撲硬舉 啟動臀位高低位置的重要性
07:29 ➤ 保持重心高位的重要性
08:17 ➤ 啟動臀位過低影響
09:37 ➤ 理解發力肌群 控制發力與感受
10:23 ➤ 暫停式相撲硬舉
10:40 ➤ 相撲硬舉最重要關鍵：啟動
10:54 ➤ 暫停式硬舉：啟動位置訓練
12:35 ➤ 用暫停式硬舉來檢視動作結構
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13:57 ➤ 穩定結構控制 - 再堆疊重量
14:12 ➤ 身體結構與啟動姿勢最重要
14:43 ➤ 錯誤姿勢/知識 + 持之以恆
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01:49 ➤傳統硬舉/相撲硬舉
03:19 ➤髖關節活動度，對於硬舉的影響？
04:13 ➤為何有些選手 ，相撲硬舉拉的比較重？
06:58 ➤相撲硬舉，下肢要貼近槓鈴
07:08 ➤相撲硬舉寬站姿
07:24 ➤傳統硬舉 V.S 相撲硬舉
08:14 ➤相撲硬舉發力避免膝蓋內夾
09:11 ➤用活動度檢驗動作的可行性
09:47 ➤站距微調 ，讓脛骨貼近槓鈴
10:31 ➤與傳統硬舉一樣，找出硬舉三角形
11:06 ➤相撲硬舉，關鍵啟動分析
11:57 ➤相撲硬舉的重心移動分析
12:15 ➤保持重心高位減少行程
12:31 ➤維持張力，穩定下放
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相撲選手排名 在 TEEPR 亮新聞 Facebook 的精選貼文
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相撲選手排名 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳貼文
* 共和黨總統川普先生和民主黨候任總統當選人拜登先生表示，喬治亞州1/5日投票將在未來幾年內影響美國。他們在投票前夕，均來到美國南方的喬治亞州。
超過300萬的喬治亞州登記選民已經預先投票-佔該州登記選民的近40％。
如果民主黨獲勝，他們將控制整個國會，從衆議院、參議院和白宮。
由於參議院在美國憲政制度設計處於高度地位，全球最大經濟體面臨政治不確定性的背景下，昨天美股及亞洲股市週二早盤均暴跌。
Georgia Senate: Biden and Trump rally voters on eve of poll https://www.bbc.co.uk/news/election-us-2020-55540781
*美國支持川普極右翼“驕傲男孩”組織的領導人，因涉嫌在上個月焚燒“黑人的命也是命．BLM”標誌，昨天華盛頓特區被捕。
警方表示Enrique Tarrio面臨輕罪，涉嫌破壞私有財產指控。
據報導，他承認在12月的一次城市集會中，以火炬從黑人的教堂拿來BLM橫幅，以火炬點燃。
過去川普總統一直敦促支持者本週聚集首都華盛頓就「竊取選舉」再次示威。星期三，美國國會議員將在1月20日就任前，將依法最後確任候選民主黨總統候選人拜登（Joe Biden）當選勝利。
Proud Boys leader held for burning Black Lives Matter flag https://www.bbc.co.uk/news/world-us-canada-55540347
*英格蘭和蘇格蘭均宣布封鎖令。英格蘭的隔離規定將持續到至少2月中旬；蘇格蘭的將於目前至至少1月底。
英國首相強森警告未來幾週將是“迄今為止最艱難的時刻”。
在此之前，英國周一創紀錄58784例病例，28天內已有407例死亡。強森在宣布英格蘭被封鎖之前，提到醫院“受到的壓力比去年大流行開始以來任何時候，都要大”。
Covid: England and Scotland begin new lockdowns as cases rise https://www.bbc.co.uk/news/uk-55540679
*一位新當選的美國共和黨女衆議員表示為確保安全，她在華盛頓任職期間將攜帶手槍。
Republican Lauren Boebert vows to carry handgun to Congress https://www.bbc.co.uk/news/world-us-canada-55540155
* 日本排名第一的相撲選手Hakuho感染冠狀病毒。
Covid: Japan's top sumo wrestler infected with coronavirus https://www.bbc.co.uk/news/world-asia-55541444
* 科學家說，“合理擔憂”在全南非席捲的Covid-19新變種，可能被證明對目前在英國和其他地方推出的疫苗，更具抵抗力。科學家警告有必要針對南非新變種病毒開發關鍵疫苗。
South African scientists seek to understand new variant https://www.bbc.co.uk/news/world-africa-55531838
* 新加坡政府承認其Covid聯繫APP可以由警方進一步追踪，這與先前其隱私保證背道而馳。
Singapore Covid tracing data available to police https://www.bbc.co.uk/news/world-asia-55541001
*韓國MT Hankuk Chemi船艦被霍爾木茲海峽附近的伊朗部隊扣押，其20名船員被拘留。伊朗說，這艘船違反了環境規則。
該事件是在因美國制裁伊朗，韓國凍結伊朗放在韓國銀行中的資金，導致伊韓緊張局勢之際發生的。
未來幾天，韓國高級官員將在伊朗討論該問題。
但是一位官員對路透社說，關於外交部副部長崔鐘坤訪問伊朗是否仍會繼續，“計劃尚不清楚”。
South Korea calls for release of tanker seized by Iran https://www.bbc.co.uk/news/world-asia-55540507
* 科威特表示，沙烏地阿拉伯正在重新開放其與卡達的陸地和海洋邊界，這是雙方長期爭端的一項突破，這場爭端使卡達與其若干海灣鄰國處於緊張狀態。
Qatar: Saudi Arabia embargo 'to be lifted' https://www.bbc.co.uk/news/world-middle-east-55538792
相撲選手排名 在 Terry&Friends程天縱與朋友們 Facebook 的精選貼文
相撲迷
很多朋友都覺得奇怪，我又不懂日文，聽不懂日本語，為什麼這麼喜歡看相撲？其實我看相撲都是陪著我爸媽看，然後自己看出竅門和興趣來的。
Fred FB上po 的這段影片，最能夠解釋相撲的奧妙， 這是橫綱白鵬對戰小個子前頭排名的炎鵬。別看炎鵬個頭小，他可是168公分99公斤。這一戰真精彩！
順便提一下，高個子的橫綱白鵬，本名芒可巴特·達瓦扎爾格勒，是所屬於宮城野部屋相撲訓練所的一名現役大相撲力士，第69代橫綱。 白鵬於1985年3月11日出生在蒙古國烏蘭巴托市。他身高192公分，體重155公斤。
白鵬在日本相撲界擁有如神般的地位，他創下了無數的紀錄，有興趣的朋友可以上網查看。
以下是Fred的原po文：
其實我很愛看相撲，大約是從三十年前的千代富士橫綱時開始。其實相撲完全不像很多人看到表面的「兩個胖男人推來推去」，而是少數（相對）非暴力、不按體重分量級，非常重視禮儀與心理素質的格鬥技。
好的相撲選手除了體型優勢之外，必須展現出旺盛的求勝意志，以及冷靜、技巧、速度、精準，最後才是力量。在這段影片中，就將相撲的精神說明得淋漓盡致。
即使你是最高等級的橫綱，面對體型渺小，但是能夠沉著觀察、伺機出擊的對手時，還是不能小看、甚至掉以輕心，否則結果就是這樣，送給對方一顆金星。
（「金星」是相撲術語，代表下位力士擊敗橫綱。）
https://www.facebook.com/100008443743900/posts/2335386033419499/