一個人的自在，來自於全然的成熟📚 很感謝 @wondercise.tw 的邀約讓我有機會與 各個優秀的教練們互相交流。 更感謝今天上線的所有人，無論是學員認識我的人還是同教室的教練群們你們的支持都讓我感到無比的力量。 在人生不同的定位裡總是希望做好每個小細節。 廠商找我無論價格高低都希望能幫助對方獲得最好的效益。 學員找我，無論消費高低，總是希望能給的是更多超乎價值的交流。 股東找我，更是希望每個合夥人都人合作的開心一起擁有更多收入。 從自我抽離到把別人看成自己 「沒有單單一個人能獲得全然的快樂，因為每一個人都只是我們的一部分。」- The Diamond Cutter, Geshe Michael Roach 能力來自每一次你擴張自己、接納他人的舉動，把他人當作自己、當作自己的責任的世界。 非常感謝，也期待未來的168任務或任何互動，都能為大家帶來超乎所值的協助與成長。 這個夏天，我沒有完成衝浪學習任務，卻得到了更多意料之外的成長收穫，讓接下來的90天，一起來還中秋節的債吧🌕👌 邀請你與我一起，一起運動，一起吃得開心，一起旅遊，一起分享心情，一起拿禮物🎁 👉🏻私訊小編入線上運動群組，時間提醒完成禮物拿獎品 #台北景點 #台北秘境 #神秘海灘 #女健身教練 #運動女孩 #瘦身 #減脂 #增肌 #練臀 #比基尼 #海邊 #體態改造 #90天計畫 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🚀活動合作🚀 ⚜️Wondercise【逗陣健身168】簽到任務⚜️ 直播時間 : 每週一至週日 ｜晚上八點-九點 參與場次累計達到一、六、八場，運動好禮送給您。 ✅參加一場直播 + IG分享截圖，就送14天VIP課程訓練卡 ✅參加六場直播 + IG分享截圖，就送Wondercise智能錶 ✅參加八場直播 + IG分享截圖，就送NutriPump乳清蛋白 ⚜️每週三 官方品牌日⚜️ 可以與我以及其他高人氣教練線上互動，趣味小遊戲以外還有許多官方要送給大家的小禮物🎁 👉🏻小葛的主軸是腹部訓練，會採漸進式菜單，每週跟著做，不但可以拿到禮物，還可以發現自己越來越進步，小肚腩越來越緊實喔💪 ⭐9/22-10/21 週二 週四 晚上 8-9點 趕快記進去行事曆 👉🏻所有小葛的課程都準時跑完並簽到者額外領取蛋白小點心🥧 👌活動只跑三個月，錯過就可惜嘍👌 #Wondericse #逗陣健身168 #你的健身我的派對 #wondercisestudio #居家健身救台灣 #全台灣都在等你上線 #健身app #居家健身 #stayhome #training #疫情解放身材不能放 #運動 #優惠 #線上運動

而是邊行動邊學習 這樣的成長過程收穫會很大 你有沒有試過 嘗試自己不擅長的 突破自己之後的那一夜之間 突然成長了很多呢？ 🍀無論是在內心層面 想法 或是行動上 大家現在看到不怕鏡頭 可以在人前做分享的我 殊不知從小本是內向到不行的人 還記得每次作業要上台present 的时候 小組裡有的選擇的話 那個人肯定不是我 沒得選擇的話 就只能帶著一片空白的腦袋上台 我本來就不是一個擅長演說 但是我知道我內心是渴望展現的人 此時此刻的我有這樣的能力也不是與生俱來 真的很感恩團隊給了我滿滿的愛和機會 在影片裡和正式線上做分享感覺是不同的 在生活化的直播和影片中 我可以很好的表達我對某個產品的感受 這飲料 有多好喝 這產品 有多好用 但是在一個專業平台上 我只允許自己也要是最專業的 昨晚以主講師和主持人的身份分享 是這幾次以來我最有信心的一次 也是我覺得表現最好的一次 在一個這麼專業健康的領域上 我跨越了我以往做影片的那種生活化 成為一個可以在很多人面前專業分享 可以獨當一面培訓小組 分享事業 可以以我的營養免疫學專業知識 幫助到更多人的人 經過昨天 心裡真的很有感觸 特別感謝伊環球 iTeam 還有我的團隊 在這個大環境裡不會有任何的比較 只有想盡辦法和你一起成長的可愛人們 經營頻道 製作影片分享 是我一輩子的興趣 經營伊環球 跟著iTeam成長 賺取被動式美金收入 是我一輩子的事業 在未來 我會用我的事業 去鞏固我的興趣 我喜歡在鏡頭前表演 分享 嘗試不同角色 我喜歡在伊環球分享營養免疫學 兩者皆可同時進行 接下來 會繼續把自己推到更高峰💪🏻 要記得 只要你想要 你就可以做得到 現在就開始行動🏃‍♀️

#被霸凌的時候吃的發霉麵包 台北真的好方便，直接霸凌系米其林餐盤。霸凌奧林匹亞，霸凌科展。「讀雙語學校被霸凌學狗叫，算是幾語學校？」from《搭時光機嗑藥往生，墓碑該怎麼寫？》 兒子當兵，寶媽直播艷舞寵子 留學生被霸凌，吞亞超瀉藥，吞糞思鄉 from《師奶殺手演唱會，水母噴水節漏尿水舞間》 #天造地設 安眠藥成癮的女友，配喝尿成癮的男友，實在很登對。捕蠅草夢遊的時候不小心太想要，找眼鏡蛇舌吻，不知道會爽到跑幾公里，直接玉山攻頂 #職場禮儀 國小生活教育課程：別人開毒趴興高采烈，結果晚輩去到現場不但不陪搖、甚至還蹲在角落滑手機，這樣是不是很不合群？ #會該的勞力士 趕著上班的時候，意外發現家附近多了很多遛狗的人，而且狗怎麼越養越大隻，黃金獵犬那種情趣奴隸size，超肥大，我越想越緊張 通常有錢人養的狗都比較大隻，每天的進食量說不定也跟一般成年人差不多，所以主人可以跟狗比吃飯速度。每天吃一堆超補的生食，還不用跟風168，當然越來越腫脹 高樓新建案+巨型犬，越來越朝我家淹過來，出門還是保守帶個項圈好了。決定把現在的房間改裝成膠囊旅館，讓房客的身體都黏滿魔鬼氈，或是專門找毛髮過剩或頭髮超毛躁的都會男女，通通給我拴在牆上睡，套同一件大塑膠棉被、照編號排好、照三餐飯後輪班睡窮鬼還敢躺床怕鬼壓床？ 「泰國畢旅鬼壓床，泰式按摩無人商店」From 2019 年的同名作品。裡面的「再生父母再生史萊姆」，也好可愛 #捷運配種計劃 婚友社真的應該要建立一個客戶清單，記錄所有都會失婚男女的資料，每天早上 Morning Call 叫人起床，並且在通勤的時候，安排 1-2 個蒙面語音約會，讓上班族可以在通勤時間進行業務開發，把握零碎時間認識台灣這座寶島上的美好人種，漂亮地把自己賣掉 #沒有毛的毛毛蟲也算是種白虎蟲 #毛髮旺盛的白老虎姑婆可能不能直接叫做白虎姑婆 前天接到母校電話，以為又是打來要錢的，我想說我的收入都吐在夜店、酒吧的地毯清潔費上了，實在沒錢作育英才；幫忙催帳，去沒繳學費的同學家鐵門噴漆、敲鋁棍，我是有研究一些 結果電話說是要找傑出校友進行電話訪談（我覺得我有聽到傑出），想跟我約時間進行訪談。聲音聽起來甜甜香香的，感覺就很有出息，我說好、約隔天的幾點幾點 隔天電話準時響起，是個肥宅工讀生的聲音，可能是母校招生出了什麼障礙，而且還問了一堆Google表單就能蒐集到的問題，五分鐘就能填完的問卷，硬是要用語音問了十幾分鐘，消耗校友時間，怕校友太傑出，影響社會安寧 其實學校也不太需要傑出校友，其實社會也用不到太多十大傑出青年。就乖乖讓美國人去煩惱特斯拉充電樁，我可以乖乖搭我的煙味計程車，漂漂亮亮地做個分母，幫人端端盤子、變變臉拉拉麵就好，軟軟嫩嫩的就好，沒必要每個人都凌雲壯志、大茂花瓜的，激進到嚇死人 訪談最後，學弟問說：「有沒有要參加抽獎活動？只要填完問卷的人都能參加」我當然是連獎品是什麼都沒聽，就馬上爽快報名了。這種熱愛賭博校友寫的問卷，大概轉頭就被碎掉灌成餿水餵羊了，本來還想問個幾句「你覺得哪些號碼，或是哪支球隊跟你比較有緣？」但想想還是算了