為什麼這篇益生菌推薦 Dcard鄉民發文收入到精華區：因為在益生菌推薦 Dcard這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者umi0207 (umi)看板e-shopping標題[挑選] 腸道保健+促進排便益生菌時間We...
★挑色/挑尺寸/挑款式:挑款式
☆個人資料簡述:從小腸胃就滿差的，正常喝水 蔬果攝取也ok，排便大約三天一次
偶爾會胃脹氣，想說買益生菌來吃吃看。
★挑選需求:能幫助排便加上腸胃保健
選手1號 ：WEIDER威德 健康益生菌
★物品連結:https://tinyurl.com/y385tw9f
☆猶豫不決:之前有稍微做一下益生菌的調查，感覺不少人推薦這牌，所以納入選擇
選手2號：台塑生醫 舒暢益生菌
★物品連結:https://tinyurl.com/y6ogb66x
☆猶豫不決:價格偏高，加上也沒看到每份的菌數
但畢竟是台塑的感覺有保障(?)
選手3號：Now Foods 益生菌
★物品連結:https://tinyurl.com/y6t8gkyl
☆猶豫不決:買寵物的保健食品都是買這家的，說明內容詳細
價格也比較便宜，評價也滿好的。
選手4號：Now Foods, 80 億嗜酸菌和雙叉乳桿菌
★物品連結:https://tinyurl.com/y4qbp3n9
☆猶豫不決:買之前有稍微做過關於益生菌的功課，這一罐的菌種比較多是我想
攝取的，但菌數比較少，排名也比較後面一點。
*[m*[1m選手5號*[m：California Gold Nutrition, 雙叉乳桿菌益生菌
★物品連結:https://tinyurl.com/yxmemrkg
☆猶豫不決：因為iHerb上他排名第一xd，評價也真的頗多
但就是菌數比前面的還要少。
可能自己之前自己做資料整理對菌數稍有迷思，也不希望買來吃發現對自己沒效。
還希望大家幫我推薦了 謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.41.65.207 (臺灣)
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推 tiiyuway: 我吃1，從小腸胃吸收不良(吃完就拉的程 49.214.128.160 08/28 14:34
→ tiiyuway: 度)，吃這牌吸收超級有感，但不太會排便 49.214.128.160 08/28 14:34
→ tiiyuway: XD不過也有可能我膳食纖維吃太少 49.214.128.160 08/28 14:34
→ tiiyuway: 當初是聽costco 藥師說這牌偏保健，養護 49.214.128.160 08/28 14:37
→ tiiyuway: 腸胃 49.214.128.160 08/28 14:37
→ tiiyuway: 別人有效也不見得你吃了有效，你還是可 49.214.128.160 08/28 14:41
→ tiiyuway: 以買來慢慢試 49.214.128.160 08/28 14:41
推 stupidmin: 腸胃科醫生說每個人體質不同，缺的菌 42.76.230.3 08/28 14:43
→ stupidmin: 種目前的技術也無法檢測，自己吃3-6個 42.76.230.3 08/28 14:43
→ stupidmin: 月有效即可XD D3我吃Now food還不錯， 42.76.230.3 08/28 14:43
→ stupidmin: 益生菌我老公吃欣表飛鳴蠻有效的，腸胃 42.76.230.3 08/28 14:43
→ stupidmin: 比較穩定（他長年一緊張就拉肚子、脹 42.76.230.3 08/28 14:43
→ stupidmin: 氣） 42.76.230.3 08/28 14:43
推 alice770: 2吃一次就肚子超痛 馬上拉肚子QQ 180.217.160.68 08/28 14:48
推 youzicha: 每個人狀況不一樣，可能要試過才知道什 118.163.99.229 08/28 14:52
→ youzicha: 麼適合自己，我吃2拉超慘QQ 118.163.99.229 08/28 14:52
推 GomezLemus: 這種是不是很容易吃久就沒用 1.200.223.68 08/28 15:06
推 qookennylin: 我試過5，還蠻不錯的 110.28.164.101 08/28 15:15
→ jm1572871021: 1 吃了順暢有感 不過我本來就沒有相 49.216.27.43 08/28 15:28
→ jm1572871021: 關困擾是家人買了跟著吃的 49.216.27.43 08/28 15:28
推 hellocalpis: 長久依賴這好像也不好，水油脂纖維運 42.74.252.38 08/28 15:39
→ hellocalpis: 動先確認有沒有足夠吧 42.74.252.38 08/28 15:39
推 salugoku: 我吃澳洲的樂康膏，超級有效，你可以試 114.137.187.89 08/28 16:20
→ salugoku: 試看 114.137.187.89 08/28 16:20
推 risa3333: 我吃澳洲的lifespace, 每天都順暢118.161.181.184 08/28 16:33
推 babypowder: 我吃1無感 223.137.208.74 08/28 16:36
推 yoerll: 天天吃5號，效果不錯 111.82.118.102 08/28 17:23
推 christer: 2無感喔118.165.153.246 08/28 17:25
推 feisister: 我自己是天生腸胃蠕動就不好，有喝水運 122.116.41.219 08/28 17:36
→ feisister: 動吃益生菌也沒法幫助排便，就算有排便 122.116.41.219 08/28 17:36
→ feisister: 但一直覺得上不乾淨最後是養水克菲爾喝 122.116.41.219 08/28 17:36
→ feisister: 之後排便都很順！ 122.116.41.219 08/28 17:36
推 yu0226: 照三餐吃1，每天都順暢（原本3天一次） 223.136.160.23 08/28 17:37
→ yu0226: 但要多喝水才有用 223.136.160.23 08/28 17:37
推 Nianya1: Life space 我鐵腸胃要吃軟便劑的吃照顧 101.12.43.111 08/28 17:49
→ Nianya1: 有好一些 101.12.43.111 08/28 17:49
推 shebubu: 偷推地瓜當早餐，奇異果當點心 27.242.11.28 08/28 17:59
→ shebubu: 這樣其實效果也很好！！ 27.242.11.28 08/28 17:59
推 chisasa: 推1，試過3款益生菌，這是唯一有效 223.138.96.111 08/28 18:19
推 ni7902: 我覺得2蠻有效的 有幫助腸胃蠕動到 101.9.211.56 08/28 18:53
推 pausebreak: 吃2無感.... 27.246.129.43 08/28 19:04
推 nochewen: 吃過1沒感覺，改吃2超有效！！！ 49.216.43.201 08/28 19:53
推 kt7rc: 1開始有效 越吃越無感111.241.195.137 08/28 20:46
→ kt7rc: 2大概每吃10次 8次有感XDD大概6小時發作111.241.195.137 08/28 20:46
推 ponponpon: 早餐吃一條電鍋蒸地瓜，效果就很好了 115.82.20.93 08/28 21:21
推 sally2507: 推上面沒有的妙利散，無糖，兒科醫師也 36.224.174.109 08/28 21:26
→ sally2507: 會開給便秘的小孩吃，只是外面買單價 36.224.174.109 08/28 21:26
→ sally2507: 頗高 36.224.174.109 08/28 21:26
推 takeko89: 推薦葡萄王益菌王 感覺上的很乾淨123.192.226.195 08/28 21:33
→ Consta: 妙麗散跟阿德比，這兩種醫院常開，不要亂 101.12.24.138 08/28 21:45
→ Consta: 買其他的，益生菌的製程技術要找有保障的 101.12.24.138 08/28 21:45
→ Consta: 大牌，其他的亂買只是沒效又浪費錢 101.12.24.138 08/28 21:45
推 miu5899: 1號吃完全無感，2號每吃必腸子絞痛，瘋狂 27.246.197.210 08/28 22:00
→ miu5899: 拉肚哈哈 27.246.197.210 08/28 22:00
推 penquin1127: 空腹吃2，很有感！150.117.221.200 08/29 00:26
推 alice770: 推TKLAB的順順 不會肚子痛 不會馬上吃 114.45.115.247 08/29 00:55
→ alice770: 馬上有效的 但過幾天會有排便感 有感覺 114.45.115.247 08/29 00:55
→ alice770: 的時候去廁所很快就解決了 114.45.115.247 08/29 00:55
→ KENGOD0204: 我買婊飛鳴有效 36.225.32.152 08/29 01:20
推 wytt8805: 我想推薦看中醫 之前有吃過兩牌子益生 119.77.187.54 08/29 06:07
→ wytt8805: 菌都是效果越吃越弱 後來換成膳食纖維 119.77.187.54 08/29 06:07
→ wytt8805: 但要搭著飲料喝很不方便 所以後來看中 119.77.187.54 08/29 06:07
→ wytt8805: 醫 就有比較順暢了 而且看中醫還可以順 119.77.187.54 08/29 06:07
→ wytt8805: 便看身體有沒有其他問題也可一起 119.77.187.54 08/29 06:07
推 rtttza: 我吃2很容易一直放屁.... 39.11.70.5 08/29 12:46
推 forevernew: 阿德比，這個不錯 49.216.19.39 08/29 13:19
→ lucky53093: 吃1有感 106.107.177.87 08/29 17:55
推 kiff: 我吃活沛多莓萃好益菌有感 等特價買1送1時買118.166.153.239 08/29 17:57
推 fgj7048pds: 1有感 180.204.26.70 08/29 18:54
推 plo0921: 我之前吃密露科娜，吃了後狂拉..二嫂是 39.8.193.19 08/29 19:06
→ plo0921: 長期便祕，他推表飛鳴 39.8.193.19 08/29 19:06
→ hardjay: 安比飛拉散 有零賣的可先試試合不合適自 42.72.164.34 08/29 19:56
→ hardjay: 己 42.72.164.34 08/29 19:56
→ hardjay: *必 42.72.164.34 08/29 19:58
推 isle1117: 澳洲的lifespace覺得有用 49.217.225.80 08/31 01:24
推 conisaba: 推薦紅肉火龍果 一天一顆 超順 27.247.163.99 08/31 10:50
推 garv: 妙利散，1後來有試，效果不明顯 111.83.37.3 08/31 11:15
推 cocowowo: 吃2超有感,momo買很划算 101.12.4.71 09/01 03:13
推 fangjin: "我之前是吃三多乳酸菌，有效 61.227.53.159 09/03 18:29
→ fangjin: 之後規律運動+多喝水，漸漸就不需要了 61.227.53.159 09/03 18:29
推 lucky410: 醫院也會開摩舒益多，菌數量比阿德比多 59.115.239.233 09/09 01:34
→ yvettefu: 我們家都吃MIHONG高效益生菌 排便有感又 111.250.44.216 07/26 23:22
→ yvettefu: 好吃 重點是很划算 111.250.44.216 07/26 23:22
→ bingowe: 比較的蠻詳細 1.163.34.136 06/17 19:55
→ cokecar: 比較的蠻詳細 61.224.43.13 06/17 20:00
推 Reventon: 上面兩樓的網址廣告的也太明顯了，一看 27.240.216.196 10/02 14:13
→ Reventon: 就是在推某牌然後貶損其他牌子 27.240.216.196 10/02 14:13