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✔️花兒吃了兩年的養顏美容燕窩
✔️烏烏最愛寶寶粥

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👉你們在看文章的同時，阿花剛生下二寶小RaRa，大寶二寶根本就都在肚子裡吃燕窩長大的啊！

燕窩真的對女人很好，從頭髮到皮膚到荷爾蒙到補氣養身，是全面性的保養女人的從頭到腳！

之前收到最開心的訊息就是有粉粉跟我說他的寶寶跟烏差不多大，也是跟著我一起備孕就吃燕窩，結果送去托嬰中心老師頻頻誇獎他的寶寶真的很聰明！尤其在同儕內非常明顯～

老實說燕窩酸對於寶寶的大腦發展很重要這件事很多人都知道，但應該大家跟我一樣都是半信半疑～
烏烏常常被各種保母老師媽媽們誇獎很聰明開竅很早，之前保母看我吃燕窩就說他找到原因了（欸怎麼不說媽媽我基因好哈哈哈），現在又聽到粉絲這樣說
就覺得很替他開心～

但其實原因到底是不是燕窩酸？可能只佔了1/3，我認為另外1/3是遺傳、剩下1/3是教養，不可能吃燕窩你寶寶就是天才。但燕窩酸對女人的滋補養顏跟對寶寶的大腦發展我自己吃了快兩年，真的認為絕對有助益！

另外之前好多人都在問胖烏吃的寶寶粥是哪個牌子的，其中一個就是
❤️「琉元堂好寶寶粥」

那時人生第一次帶烏去吃喜酒、讓他一次吃快三包，乖乖待在椅子上自己吃飯的寶寶粥就是琉元堂的寶寶粥～

現在回古坑、高雄、出去外面住，都要帶琉元堂的寶寶粥，市售其他寶寶粥我也買過很多家，但要像琉元堂這種真的沒有添加物、調味、又用雞湯當地滋味超好的真的沒幾家～

會選他們家的原因是因為我吃琉元堂的即食燕窩跟干貝粥也一兩年了，他們家用的食材之講究，衛生、頂級我很清楚，給烏烏吃的東西我通常比我自己還有講究，當然不可能市面上寶寶粥隨便買隨便給他吃。

而且後來我發現超多給一歲以上寶寶吃的粥都有加鹽，但寶寶兩歲前腎臟發育不完全，其實鈉很容易就超標，當下寶寶好像吃得津津有味，但不小心謹慎都在傷害他的腎臟（上網查都查得到，很容易超標，因為食材本身就會含有鈉），這也是我堅持不給烏加任何調味料的原因～
但寶寶粥因為用醇雞去熬，所以低鈉又有味道加上洋蔥，整個營養又美味，烏超級愛吃！

其實一般在家我還是建議寶寶副食品自己煮比較新鮮營養，像烏烏吃的都是有機蔬菜水果跟不施打藥物的肉（媽媽我都隨便吃），但如果遇到出門或是剛好太忙沒時間煮，寶寶粥就是一個好選擇～

像我帶烏出門，一定會帶琉元堂的好寶寶粥，他有四種口味「咕雞咕雞粥、牛奶魚粥」，還有新口味「田園菜菜粥、小蕃薯肉肉粥」

會選他們家的原因是：

✔️全魚、全雞、蔬菜熬煮24小時萃取精華
✔️多一道工法萃取小分子好吸收
✔️日本除氧殺菌技術保留美味營養又可以常溫保存
✔️微生物、重金屬、農藥、抗生素零檢出
✔️產銷履歷紅羽土雞全雞熬煮
✔️多色蔬菜營養均衡（洋蔥、高麗菜

Q：琉元堂的好寳寳粥(田園菜菜粥 / 咕雞咕雞粥 / 牛奶魚粥 / 小番薯肉肉粥)，四款分別差在哪邊呢❓🤔

A：差別主要在於第二道熬煮工法的時候唷！
第一道工法都是一樣的，皆使用全雞、全魚、多色蔬菜一起熬煮，進行過濾去渣工序，只留住最營養的精華-湯底！💯

📣第二道工法為最主要差別之處
將第一道工法的精華湯底，分別再添加不同口味的食材，進行寶寶粥熬煮
(pumpkin)田園菜菜粥→添加上南瓜、胡蘿蔔及台灣冠軍米
(rooster)咕雞咕雞粥→添加紅羽土雞肉、胡蘿蔔及台灣冠軍米
(blowfish)牛奶魚粥→添加虱目魚肉及台灣冠軍米
(pig)小番薯肉肉粥→添加豬肉、地瓜及台灣冠軍米

如果媽媽們真的沒時間煮，四種口味讓寶寶每日輪替享用，尤其菜菜粥超好吃，不愛吃菜的寶寶就靠這包～

天啊你們不覺得一個寶寶粥做到這種程度超誇張嗎！
所以每次帶烏出去他都吃的很開心咻一下就解決⋯⋯真心推薦這兩款好寶寶粥，現在食安太嚴重，嬰兒的身體很單純，吃什麼就吸收什麼，所以給寶寶好一點是必要的！

❤️即食燕窩

這瓶寫超久寫到我都詞窮，但像我接觸這麼多廠商，燕窩廠商也很多，能讓我持續合作這麼久代表他們真的很值得！

好多花粉都是這一兩年懷孕生子，剛好都跟著我一起吃燕窩保養，得到的反饋都是「好像懷孕膚質沒有什麼差、寶寶皮膚好粉嫩、頭髮沒有掉太多」
也有些是在備孕或是單純當保養來吃的，也都說現在已經不能沒有早餐那一口燕窩了！！皮膚狀態總是嫩嫩光滑～（所以我才持續開團了一年多啊）

之前說看到新聞，才知道燕窩對於抗病毒跟提升免疫系統超有用，整個很慶幸我吃了一年多的燕窩！（沒有每天吃大概一個月吃一瓶）（可以看下面新聞截圖）

尤其生完之後烏烏是全母乳，我真的是整個營養都給他了，這時候終於懂為什麼媽媽除了睡眠不足的累很多都很憔悴，因為身體的營養素根本都送給寶寶（但媽媽願意），只是如果媽媽自己不吃的營養一點，補充多一點讓自己美麗氣色好的東西，應該不用一年就會變黃臉婆而且身體會差很多，現在烏快要十一個月，我的氣色還是維持得不錯，燕窩是一大功臣。

前面說到每個保母都說烏烏真的很聰明，學習力跟有意識都很快，問了我一堆我懷孕吃什麼，我一一念出來後她說是因為燕窩的關係～（其實我也不知道真假），但的確營養師說過燕窩的唾液酸對胎兒的腦部發展很好所以我當初才很堅持要吃。

老公都說我出去人家應該不會覺得我是媽媽，也都說我食補得很誇張，我覺得平常的好氣色，半夜起來照顧烏烏隔天不會臉看起來像屎（我以前會），都跟我持續有在吃燕窩有關！

而且現在生完終於知道為什麼大家都說懷孕有吃燕窩有差，因為他讓我之前在月子中心每天雖然不洗臉不保養，但氣色還是有維持住啊！！

之前在跟朋友聊天，說到懷孕有吃燕窩真的有差，不管是小孩的狀態還是媽媽產後恢復速度跟氣色皮膚，有吃跟沒吃都有很大的差異（那些狀態很好的媽媽每個都有在吃，反之都是沒在吃的）讓我不得不信，難怪燕窩從古至今都是後宮跟現在名媛貴族的滋養聖品～
所以每天早上吃一瓢已經變成我的習慣！

上次也說過一個月沒吃了總覺得狀態沒有之前這麼好～燕窩真的有吃有差，不要以為他小小一口無感，一小口都是精華！（但是我們不是皇后貴妃，真正好的燕窩要價不斐，只能趁團購來囤貨），他讓我覺得唯一的缺點就是很好吃，每次都很想多吃幾口但沒辦法～

中國歷代皇帝裡最長壽的就是乾隆，據說他超愛吃燕窩保養身體，以前我都覺得燕窩每天小小一口是有什麼用，但是真的吃掉兩瓶後發現燕窩真的不僅養顏美容還對女人的身體超好（頭髮皮膚精氣神）

很多人應該都跟我一樣，知道燕窩是滋補聖品養顏美容但不知道為什麼吧？
讓我們來看看google到吃燕窩的好處

✔️燕窩酸：懷孕的媽媽吃，除了提高自己的免疫力，這種唾液酸對寶寶的大腦發展很重要，燕窩是目前人類唯一能從食物中獲取大量唾液酸的渠道，這種珍貴成分也存在於母乳中最好的初乳～

✔️表皮生長EGF&膠原蛋白：就是營養師說燕窩可以延緩老化的由來！燕窩裡的膠原蛋白可以讓皮膚儲水功能增加，讓皮膚有緊緻剔透感所以以前宮廷才會把燕窩當作頂級的聖品！

✔️滋陰養顏：中醫的理論女生以陰血為主，陰血不足皮膚會乾燥還會頭髮乾指甲裂，燕窩在中醫裡是滋陰養顏的聖品

✔️補充蛋白質、清肺潤肺有超多營養。

其實這些也是我做完功課才知道為什麼這麼多女明星名媛堅持每天一口燕窩，連武則天據說都是天天喝，明朝時燕窩就是皇宮中的珍貴食材。

營養師也說：「燕窩其他已知的功效還包含，可幫助氣色紅潤，懷孕期間使用能助嬰兒氣色光滑，在近期空汙嚴重的台灣，也有增強保護力的助益」👉難怪烏烏氣色光滑啊～

不過這些都要選到好的燕窩才有這些功效。我之前買過很便宜的燕窩（就愛貪小便宜），後來才發現他們燕窩的來源不清楚，不是頂級的用次級或是碎掉的渣渣，製作過程也不明不白，很多添加一些膠類成分看起來很多其實完全在浪費錢。

這次新加坡琉元堂的頂級即食官燕盞會讓我很愛的原因就是

✔️加微量上等紅冰糖，身體沒有負擔
✔️一罐有三到四片燕盞含量極高
✔️嚴選上等印尼頂級官燕不漂白不使用人工化劑
✔️每一瓶都有國家HACCP還有歐盟核可驗證、製作工廠也是ISO22000
✔️真空滅菌包裝，營養價值還在，又安全衛生

我皮膚是本來膚況就不差，保養的也很徹底，但是透亮感就是時有時無，但吃琉元堂的燕盞到一個月時就開始有透亮感。而且是連身體皮膚也是。而且真的有身體變年輕的感覺！

他的包裝很高級還有附提袋跟一隻小湯匙，我覺得超適合買來送禮物給女友/老婆，（感覺跟別人說我老公買燕窩給我吃感覺就很爽），很多老人家超需要清肺潤肺，燕窩裡的豐富胺基酸、碳水化合物、磷、鐵、鈣、鋅、鉀等，都是人體需要的營養素，很適合長輩補充。也有自己吃的無禮盒包裝更便宜喔！

吃法我是前兩個禮拜早上空腹一匙，睡前一匙，兩個禮拜後早上空腹一匙。

而且有些人是自己要吃，還是有出沒有盒子包裝更便宜喔！

有考慮送禮的大力推薦燕窩禮盒啊！！

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喜歡日系保養品的朋友們
絕對不能錯過它¨̮♡

日本品牌COCOCHI COSME
是近期非常具話題性的保養品
在日本一推出就擁有高度好評
獨創 「抗糖護理」「先霜後膜」的保養新模式
以及宛如藝術品的精緻瓶身設計
光是開箱就會讓你充滿幸福感¨̮♡

品牌創辦人梅本博史與產品研發小高正士
擁有50年日本專櫃品牌研發的深厚經驗
品牌以「抗糖」為目標而生的保養新概念
糖化反應是什麼呢？
蛋白質+糖分子 = 糖化終產物（AGEs)
肌膚的膠原蛋白也是一種蛋白質
經過糖化反應後的膠原蛋白
會變黃並失去原有的彈性
因此，皮膚也會隨之變得不Q彈和暗沈

COCOCHI COSME
經多年研發調配出獨家的抗糖配方
可以幫助減低肌膚糖化的困擾
調整飲食習慣再搭配肌膚護理
養出健康膚質似乎變得更容易了

這次要與你們分享的#AG極緻奢養系列
包含每日基礎保養的保濕露&活膚乳
以及每週2-3次的深度保養乳霜面膜

✎AG極緻奢養保濕露170ml
✎AG極緻奢養活膚乳130ml
✎AG極緻奢養乳霜面膜110g

#AG極緻奢養保濕露/每日早晚
成分內含有溫泉水
和專利成分ORIMOS賦活健康肌源
擦上後能夠為肌膚注入滿滿能量與水分
每日早晚都可以使用
取適量輕拍全臉
質地清爽不黏膩，吸收非常快速
下班回家如果有空閒時間
偶爾也會濕敷5分鐘幫肌膚充飽水份

#AG極緻奢養活膚乳/每日早晚
成分包含角鯊烷與海藻糖
能夠幫助撫平假性乾紋
除了全臉均勻塗抹之外
我也會特別加強眼周的肌膚
清爽的乳液質地
吸收快速塗抹後不會有油膩不適感

#AG極緻奢養 2in１乳霜面膜 /每週2-3次
是一瓶讓我充滿驚喜的巧妙設計
胖胖的圓瓶身裡 竟然有分隔設計
上層：修護精華霜 （澎澎霜）
下層：AG極致奢養面膜 （小v臉）
#先霜後膜 的保養新模式
成分內含幫助肌膚緊緻澎潤的
富勒稀&類蛇毒胜肽

使用方法
1.洗臉
2.轉開上層澎澎霜，取出豆子大小的量
適量塗抹在臉部想變澎的部位
3.轉開第二層淡紫色的小v面膜
取出約櫻桃大小的量，塗抹於全臉
靜置約10-15分鐘（脖子我也會一起敷）
4.使用溫水洗淨就完成囉
敷完後，臉感覺變得比較澎
長期使用下來皮膚有感覺更緊緻
疲憊感好像消失，看起來更有精神了➰

我本身是中性混合敏感肌
鼻頭容易出油/兩頰偏乾
兩週使用下來感覺很溫和
沒有刺激不舒服的狀況產生

面膜搭配品牌專用刷具使用會更上手
設計非常精緻，一邊是挖杓一邊是刷毛
刷毛觸感超柔滑，塗抹過程非常療癒 ෆ̈

我頭上戴的COCOCHI COSME髮帶
是不是也超可愛的!!!!!
它不僅可愛 觸感摸起來很像雲朵☁️
特別柔軟喔
是品牌只送不賣的超限量小禮喔

為了讓大家能夠省荷包同時
輕鬆體驗COCOCHI COSME的美好
這次特別和廠商討論了超優惠的心動組合
愛美的朋友們千萬別錯過

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獎項：極致奢養保養組30ml

名額：3名 （臉書、IG同步抽出）

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🔹少女身體正處於成長期，體內的荷爾蒙發生巨變，需要大量的鐵質來支撐身體需要的能量。
🔹缺鐵會導致皮膚暗黃失色，學習和工作時注意力不集中。記憶力減退，效率低下。
🔹缺鐵，貧血的婦女。更是家庭常被保養預防及主動缺鐵的寶將良品。
🔹孕婦和哺乳期女性需要有機鐵來補血。孕婦要通過補鐵來維繫胎兒的自身造血和成長。正常來說，孕婦需要的鐵質比正常時期要高出45%，而絕大部分孕婦每天只是依靠食物補充8-10毫克。
🔹懷孕期間缺鐵會導致胎盤發育不全、體重不足。
🔹正常的女性在月經期間，對鐵質的需要也隨之增加。
#臉色蒼白和疲勞與大量頭髮脫落，#原因往往是缺鐵。因為我們的食物通常沒有含足夠量的鐵，容易導致營養缺乏，從而減少導致疲勞，身體自身功能減緩，缺乏耐力，頭疼，手和腳容易麻木，皮膚粗糙，面色蒼白，脫髮等等現象產生。
#妊娠和哺乳期的婦女，#中小學生和青少年等都需要補充大量的鐵。
孩子發育關鍵成長黃金期，尤其需要補充鐵元素，幫助體內血紅蛋白和人體細胞的生長，讓發育更完善。#素食者及病後療養者，#及老年人更需補鐵。
Floradix 的鐵元可經由天然提煉出的草本滋養草本補鐵口服液主動幫人體補充鐵。
Floradix 的二價鐵，促進鐵的形成,並補充人體所需的血，令人時時刻刻都充滿活力，精力充沛。
#人體缺鐵否就會導致頭髮變黃，分叉等。
天然有機鐵，含草本精華，酵母菌，美味水果和蜂蜜，無防腐劑，無酒精 Floradix配方，還包含純天然的復合的維生素B（用於生產血紅蛋白和紅血球），以及海帶（為了微量元素），玫瑰仔油（因為內含的維生素C有助於鐵的吸收），和小麥胚芽（含維生素E的一個很好的抗氧化劑）。 水果果汁和草本精華有助於防止消化不良和便秘-片狀的或膠囊的必須先在胃中化解，所以不能保證100%得到吸收。而本品是液體的鐵，大大改進了吸收的效率。
產品成分
純天然有機鐵，胡蘿蔔、蕁麻、菠菜、白芷根、茴香、海草油、錦葵花、橙皮、櫻桃、檸檬等有機果樹草本
適合人群
婦女（包括孕婦和哺乳的媽媽）、男士、處於生長期的孩子、飲食中缺少天然鐵和維生素的人士
使用方法
餐前服用。請用前搖勻。
1-5歲兒童：每日1次，每次5ml
6-12歲兒童，每日2-3次，每次5ml 13歲以上及成人，每日兩次，早晚餐前30分鐘服用10ml
注意：每次使用後請立即改好瓶蓋，並放入冰箱冷藏，開封後四周後用完。
建議：為了保證人體能夠完全吸收鐵質和植物精華，最好空腹服用，餐前30分鐘或餐後1小時。某些藥品和飲料，如茶，咖啡和牛奶等，會影響鐵的吸收，所以在服用本品時在一小時內不要飲用茶，咖啡和牛奶。但是，適量飲用橙汁，由於富含維生素C，可以有效幫助人體對鐵質的吸收。 本品可以稀釋在果汁或水中服用。在服用一段時間後就會有一個良好的效果。服用本品和其它含鐵的產品一樣，可能會導致大便有點黑。這種變色是完全無害的 。

鐵元錠食用方式：
推薦人羣：3歲以上兒童、成人、孕婦、瘦身減.FEI者、缺鐵性貧血人、療養者
年齡用量：3－12歲：每日一次，每次一粒
12歲以上及成人：每日兩次，每次一粒
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每一粒所含營養成分：
鐵：7mg
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★節目來賓★
高雄榮總胃腸肝膽科主治醫師 許秉毅教授
好心肝門診中心副院長 林姿伶
基隆長庚外科副教授 江坤俊醫師
營養師 黃淑惠
媒體人 楊皓如
國宴御廚 雷議宗饕寶食尚生活

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