為什麼這篇白斬雞腿熱量鄉民發文收入到精華區：因為在白斬雞腿熱量這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者pat740515 (yosi)看板Gossiping標題[問卦] 中餐這樣吃會瘦嗎？時間Fri...
白斬雞腿熱量 在 高雄美食 ? 我是馬可??♂️ Instagram 的最讚貼文
2020-05-01 07:36:52
【高雄美食】Benefit•只做自己會吃的餐...☘️☘️ 不出門也可以在家野餐呀...🥳 最近大家都愈來愈喜歡健康的餐盒，我本身也是很愛這種健康餐盒的人，至少，吃了可以減輕一些負擔與罪惡感...😘 少出門，到底可以在家做什麼，我想在家辦野餐，也許也是另一種嘗試...🏕 當然啦，野餐前要準備食物讓大...
前幾天做公司體檢
看到數據真是不忍直視
今年30歲而已，BMI大約31，體脂竟飆破35%
簡直嚇死
所以想說吃的健康一點，多吃原型食物
這是今天的中餐
http://i.imgur.com/lHDaSyP.jpg
高麗菜、莧菜、荷包蛋、大白斬雞腿加小碗飯
另喝一小杯自助餐店的無糖紅茶
這樣吃會不會太瘦？有卦？
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※ 編輯: pat740515 (36.225.69.72 臺灣), 07/07/2023 13:35:00
推 kairi5217: …中餐不要吃會變瘦 39.10.57.128 07/07 13:34
噓 bill403777: 瘦 114.137.41.19 07/07 13:34
推 Ayanami5566: 生病了? 61.56.167.90 07/07 13:35
→ XZXie: 太苦了 晚餐吃大麥克補一下 163.29.100.241 07/07 13:35
→ justice2008: 不會 你吃太多了 114.32.14.43 07/07 13:35
→ yzelly: 雞皮要去掉嘿 49.217.3.194 07/07 13:35
推 WeGoStyle: 這樣吃很不錯，別偷喝飲料偷吃零食， 42.75.46.139 07/07 13:35
→ dg01: 那個查你敢喝 1.165.120.43 07/07 13:35
→ WeGoStyle: 這樣吃會瘦 42.75.46.139 07/07 13:35
→ goingmo: 下次試試自體循環 180.217.131.69 07/07 13:36
推 prostitute: 晚餐呢 直接麻辣鍋ㄘ到飽補滿 59.120.8.82 07/07 13:36
→ virgil7518: 雞皮好噁 61.224.32.12 07/07 13:39
噓 t127147157: 噁 136.23.34.64 07/07 13:39
推 andylee84126: 把白飯跟紅茶拿掉 會 111.82.77.114 07/07 13:44
推 industrialld: 保持熱量赤字，運動增肌，要持久 1.200.140.80 07/07 13:44
→ jyue: 白飯換菜就可以了 223.141.18.60 07/07 13:51
推 eric112: 拿掉飯和紅茶才有用 42.76.217.12 07/07 13:55
推 Carrarese: 你先說體脂怎麼跑到35%的113.196.187.107 07/07 13:55
就，亂吃食物吧，各種油醣混合物來者不拒。
→ eric112: 雞皮要吃 42.76.217.12 07/07 13:55
推 paracase: 白飯吃一半就好了,然後皮不要吃 165.84.247.25 07/07 14:06
推 athome1: 會瘦?我信你個鬼!! 125.229.20.82 07/07 14:10
※ 編輯: pat740515 (36.225.69.72 臺灣), 07/07/2023 14:45:44推 n123456n: 在新光醫院健檢 111.71.99.29 07/07 15:10
→ B9702115: 太多了吧 27.51.106.81 07/07 15:13
推 tw15: 真要的話 雞皮去掉 飯去掉203.204.123.174 07/07 15:33
→ tw15: 認真控制 不然你沒吃個500叫有吃飯嗎203.204.123.174 07/07 15:33
推 lionsss: 我只吃一顆蛋@@ 180.217.69.209 07/08 04:20
噓 mimicqneb: 不要吃最瘦 111.252.90.229 07/08 04:26