(掛在脖子上的，是音箱，不是耳機)
年歲漸長後，聽過許多健康理論、醫師好友建議、以及各種真實案例,對運動與健康的認識，有大改變。

陪家父抗癌四年半，父親開刀失敗，腹部裝了人工罩口，父親說「耀宗！爸爸這一生，都不能游泳了…」當下，我才驚覺能在游泳池、大海、日月潭，游數公里,是多麼珍貴的福份！

醫師好友，建議我因為氯的緣故，不要太頻繁游泳！我做了些調整，游泳＋健走＋騎車，輪流交替！其中健走最簡單，盡力搭捷運，就有機會…

真的太忙，很簡單:換-個-地-點-工-作! 把電腦、小相機、手機，丟入拖包，穿上登山鞋，戴上太陽眼鏡（防止白內障利器），肩膀掛上「耳機」，播放音樂，健走陽光去！

運動時，左右手，都戴錶，左邊手錶，是運動第一品牌！右邊Apple Watch 3 LTE輸很多，然「打電話＋聽音樂」項目，天下無敵，因為與我的Apple Music幾千萬首音樂連結，無比豐富！

汗流浹背，進入便利店買水，用手錶結帳時，20幾歲店員講「您這耳機超好的，不會傷到耳朵…」我點頭稱是！因為這耳機，不接觸「耳朵」…套在頸上，音樂形成螺旋上揚，立體音效…而且，我聽得到環境音，健走時最好用！

在機場下單時，廠商說「這是音箱，不是耳機」...我從未想過，有一天，我會把音箱，掛在脖子上！人類真的進步神速！

拿了水，坐下來，喊道「Hey Siri, 打給媽媽」跟媽媽開心聊天後，一旁約莫六十歲婦人睜大眼睛說道「吼！這很好用喔！看你這樣子，就可以打電話」「真的，超好用的…手機都不用拿出來（走路看手機，太危險了）…」

工作超講究，生活更是如此…游泳、健走、騎車都用好設備，鍛鍊肌肉與體力！ 畫面是在世界七大奇景 婆羅浮屠之前：後面巨大寬廣古蹟，一路上上下下，全靠健康與體力…珍惜人身，享受當下！

（環遊世界,收集光影 www.idi.tv/photo3 )