#花の保養分享 #純聊 #文長 #很長
今晚特別閒,來跟大家聊聊保健小公主吃の日常保養🧚🏻♀️
關於保健食品,最常收到的問題就是:「請問一天吃那麼多保健食品要怎麼吃?」、「會不會吃太多反而吸收不好?」、「保健食品那麼多怎麼挑?」還有就是「我才2X歲,有需要吃保健食品嗎?」
諸如此類的問題今...
#花の保養分享 #純聊 #文長 #很長
今晚特別閒,來跟大家聊聊保健小公主吃の日常保養🧚🏻♀️
關於保健食品,最常收到的問題就是:「請問一天吃那麼多保健食品要怎麼吃?」、「會不會吃太多反而吸收不好?」、「保健食品那麼多怎麼挑?」還有就是「我才2X歲,有需要吃保健食品嗎?」
諸如此類的問題今天就來和大家聊聊解惑~~💡
其實我吃過的保健類產品真的超多
傳直銷的、微商的、電商的和開架的都有
這東西很簡單,有效的我就會持續吃,找到同品項更好的品牌當然也會更換。保健食品不是藥,很多產品是需要拉長時間去看的,我想以我的食用時間應該還滿有說服力吧😆
我大約是從24歲那年開始接觸保健食品,以前我的身體毛病很多,腸胃不好,容易脹氣、便秘;氣色不好,雖然白但就是慘白皮膚也只是油而非光澤;雖然不胖但是水腫便秘讓我整個人很臃腫;內分泌失調,婦女病問題反覆來,也經常跑婦產科無法根治;肝不好,這個是我得肺結核的那年用藥時醫生檢查出來的,發現自己的肝指數比普遍年輕人要高(沒檢查的話平常誰知道自己肝不好啦)
以上的問題也不是我小題大作無病呻吟,就是真的反覆造成我許多困擾,所以才讓我開始認真每天吃保健食品,小時候只會在意怎麼變漂亮,卻沒認真思考是不是身體不漂亮所以才反應在外表上?
今年九月我就要滿32歲了,我的氣色、皮膚、身體、精神、婦科都要比24歲的時候更好(只剩腸胃依舊偏爛)所以你問我那麼早開始吃、持續吃了那麼多年到底有用、值得嗎?我沒有辦法告訴你沒吃的話我現在會怎樣啦,但至少我吃了到現在覺得漂亮又健康而且不說的話應該是看不出年紀吧
我不是只靠醫美和保養品,也花了更多的時間心力在顧體內,而且我以前很窮,所以我從年輕時都把賺來的錢花在這些東西上,也因此我到30歲才買得起第一個精品包(離題
但你問我這樣花值得嗎?廢話我覺得投資在自己身上是最值得的欸!
💡重點整理出我覺得是不可或缺的保健食品:
#B #C #魚油 #葉黃素 #蔓越莓 #鈣 #鐵
💡維持膚況和體態的輔助食品:
#酵素 #水光錠
這幾樣除了水光錠是吃漂亮的之外,其他對現代人來說(尤其女性)都非常重要,大家比較會忽略的葉黃素、鈣、鐵跟魚油,其實都是人體所需非常重要、也會隨著年紀慢慢流失的東西。也就是說,如果你沒有額外補充,身體機能是很有可能慢慢變差(自己的作息和飲食也會影響很多)
尤其是像鈣和鐵這種對女生很重要的東西,我發現其實身旁滿多人沒在注意的。像我們家的女生(我外婆我媽我阿姨)他們到了一個年紀都有骨質疏鬆的問題,而且加上我們的腿都很細,其實膝蓋支撐不了身體,鈣質流失後老了其實很容易膝蓋痛。還有很多女生會經痛,但不知道為什麼會經痛,經期來的時候鈣質也會流失,所以補充鈣質能預防頭痛肚子痛,也能幫女生身體回血
葉黃素也是,我媽才60歲但她因為工作用眼過度,兩眼視差也嚴重,兩隻眼睛前後都已經得過白內障,所以也換過人工水晶體了(每個人一生一隻眼只能換一次,換言之再壞就瞎了)所以她很早就天天叮嚀我這種長時間使用眼睛的人,要多補充葉黃素,好好顧眼睛!
眼睛跟其他許多器官不同的是,它是壞了就回不去的!如果已經老化了(像我其實有點飛蚊症)只能預防它不要繼續變更爛,但不可能讓它們變回更好
這些東西只要不是重複的內容 ,其實一天吃那麼多種類並不會難吸收或打架,主要還是看你選擇的產品吸收率如何!也不是說你們一定要買我在賣的或是我開團的東西,只是我推薦的就是我吃了有效果和安心才敢放心推薦給你們
不論你挑選什麼品牌和品項,一定要懂得慎選有保障、安全以及能有效被身體吸收的產品。身為一個聰明消費者,我們要了解自己的身體有什麼(潛在)問題,才能學會如何去預防和保養你的身體,也能避免亂花冤枉錢
有時候皮膚長爛痘,並不只是皮膚有問題,有可能是你的腸道累積了很多毒素;下巴爆爛痘,也可能是你婦科有狀況
總之身體和皮膚大致上都是環環相扣的
了解問題後再去選擇自己需要的產品,雖然有問題要去看醫生,但吃藥畢竟是治標不治本,我們平常能做的就是降低自己去看醫生的機率
我知道很多年輕女生都只愛漂亮,如果身體有點狀況也不會說很在意,寧願把錢拿去顧外在。但相信我,把眼光放遠一點,有好的身體才會有健康又漂亮的外在😌
舉個例,像醫美一樣,如果等皮鬆得很嚴重才去打音波其實能回春的效果有限(看珊蒂一年比一年沒有效的感嘆?🤣)但如果你早點開始讓身體(肌膚)凍齡,其實未來會花的心力跟金錢反而更少
我打到手都麻了,我要去打線上麻將了
祝大家健康美麗永保青春🧏🏼♀️
白內障只做一隻眼 在 亞美將 AmiJan - 鄧莉穎 Facebook 的最佳貼文
#眼睛
談談今年11月滿15歲的寶貝狗Aki的白內障狀況。
從去年五月的時候狀況眼睛就有點白化,但我不以為意,我一直以為老狗的眼睛本來就一定會遇到一些狀況,也看過很多人家的狗眼睛全白的也很多,當下真怎麼也沒想太多,就認定那是自然現象。(這邊建議大家若眼睛有什麼白啊、紅啊的點的狀況就先帶去看獸醫吧)
但今年的眼睛更加白,眼球中也帶著血絲變成血點越來越大,一開始給住家附近的獸醫看,說是有可能乾眼造成,最後討論結果就是使用高濃度膏狀玻尿酸,但這款無防腐劑玻尿酸不適合她的眼睛,老狗容易一直睡,眼睛在經常閉著狀態下,膏狀玻尿酸好像更容易有眼屎。
最後還是帶回她小時候常看的診所,醫生仔細用儀器檢查,看看她眼球血點是不是因為愛磨頭頂(或眼睛)造成角膜磨損,結果並不是(我也鬆一口氣),然後再進一步檢查眼球血點是角膜周邊血管老化…blabla的造成的,然後那顆眼球也已經白內障熟成了。
結論是如果沒有好好照顧的話,有可能眼球眼壓過高或發炎造成內部潰爛,反應上她會很痛很痛,最後很痛的話可能就要動手術摘除。
現在另一眼也有白白的,我問醫生是不是白內障,醫生說是老化現象。(原來還有這種現象,我都不知道)
前幾次看診時有量過白內障那隻眼的眼壓過高,於是醫生開給她的眼壓藥,醫生很細心還特別寫了張單子給我怕我搞混,因為有消炎藥、降眼壓藥、人工淚液三種不同類型的眼藥水交互滴,總之在上週回診的時候已降下來。
上次也拿了一些寵物保健品詢問醫生,醫生也很有耐心地看成分後再跟我討論該怎麼吃。(我們目前還在試吃中,之後再來跟大家分享)
看診當中也跟醫生討論一個問題。
現在15歲眼球沒有壞到要摘除,要現在先摘?萬一她18歲的時候眼睛才開始不舒服的話該怎麼辦?15歲跟18歲的體力一定不一樣,也不知道熬不熬得過手術。雖然目前討論這個有點早,但我預設了各種問題發生時的狀況。(不知道有沒有人懂我想表達的點🤔)
剛剛上述是帶Aki看醫生的紀錄murmur🤭🤭
除了入手很多寵物相關的保健品、環境清潔品⋯等等,也是前陣子Aki身上有黴菌現象,每週帶去洗硫磺浴目前好很多。(但黴菌這件事真的是要去抗戰很久,老狗抵抗力弱也容易再度被襲擊)
朋友說她的獸醫吩咐給她有黴菌感染的貓擦拭,於是我也買了一個銀離子濕紙巾,外出回家後擦身體腳底。
然後另一個朋友知道Aki眼壓高就叫我買負離子毛巾敷她,網路上查到說負離子可以讓血液循環加快、降低眼壓(所以有很多眼鏡都做負離子的唷),但這毛巾我今天才剛拿到,拿來給她當被子,一邊睡一邊敷。
最後我又買了甲醛測試儀。
沒錯,我是拿來檢測最近買的小木櫃,因為她會靠在邊邊睡,我不想她呼吸都吸入甲醛,後來測試發現沒問題,我又鬆一口氣了。
是不是真的很神經病啊。😶
我不否認,但圖我自己一個心安啦!
沒辦法啊,人不舒服會講出來,但狗不會啊!
我知道很多毛主人也跟我一樣想法,如果能夠早點知道眼睛相關的資訊就好。
希望我的這篇 #老狗眼睛照顧 也能幫助到其他毛主人,我們一輩子沒養過那麼老的狗,更別說遇到很多突發狀況該怎麼面對,通常都是從不知所措中去摸索,即使失敗了,才能從中去學習或去了解。
我只是很單純希望這篇文有幫到有需要的人。❤️
歡迎你們也來跟我分享喔!
#老狗養護
#老狗白內障
#眼睛照顧
#人工淚液要無防腐劑的喔
白內障只做一隻眼 在 葉靜涵 Charlie Facebook 的最佳貼文
(影片完全素顏)
其實在工作時,如果要演眼睛不太能扎或哭戲的前後狀態,眼睛都很容易乾,造成了職業上不方便;以及對於沒戴眼鏡就模糊的沒安全感,我也有很多的困擾,在很久以前就研究過近視雷射,一直在等新的儀器和技術好的醫師,兜兜轉轉了十年,緣份就到了 諾貝爾眼科 暨雷射中心。
諾貝爾眼科的術前檢查非常完善,有大量的測量和數據分析,才能知道你是否適合做雷射手術以及評估雷射的風險。
經過檢查之後,就好好保養眼睛和訓練自己眼睛不要動30秒(他們會提供紙卡)等手術來臨的那一天,其實還是很緊張,但過程真的超級快,一隻眼睛幾乎一瞬間就好了!下了手術台,基本上近視少了一半。
目前恢復良好,有時候不太習慣自己不用戴隱形眼鏡就看的很清楚,只能說張朝凱院長的技術太好了!因為眼睛只有一個,不能替換,術前檢查、最新儀器和技術真的都很重要,未來還要帶爸媽來做白內障和老花,是真心推薦給大家!有問題都可以私訊諾貝爾眼科,他們醫生護理師都很專業又熱心,非常親民!很感謝你們完成我人生重大的清單之一!smile雷射和張朝凱院長真是優秀!!
我的近視雷射手術,成功!!!
#諾貝爾眼科 #SMILE全飛秒 #全方位全術式
白內障只做一隻眼 在 康康醫師超音波共筆 Facebook 的最佳貼文
延續上一篇在講臉部,今天來講一靈魂之窗-眼睛👁
關於眼睛,大家很感興趣的是: 醫生!寶寶眼睛張開了嗎?👀👶👀👶
2D超音波底下,我們能看到的是眼眶和水晶體;4D超音波底下,影像重組的關係可以看到眼窩,但說實在眼皮有沒有張開? 就別考我們了吧~~
🔎🔎🔎產前超音波,眼睛在看甚麼呢?🔎🔎🔎
1️⃣ 兩個眼眶
別笑!"#兩個"是很重要的!因為確實有人會先天性無眼(anophthalmia),有可能只有一隻眼睛👁,或是兩隻眼睛都找不到🙀。
形狀應該要是圓形,如果塌陷或形狀很奇怪或是變小,也要懷疑有發育不良或腫瘤。
✏️眼眶在超音波底下看起來應該是黑色的->因為眼球的玻璃體,主要成分是水的關係。
✏️如果在黑色玻璃體內看到白色病灶,有可能是出血(Vitreous hemorrhage)或是腫瘤(Retinoblastoma)。
✏️玻璃體中間會看到一條白線,非常細的一絲,是玻璃體動脈 (Hyaloid artery)。這條白線如果變粗變厚,有可能是玻璃體血管沒有正常退化,造成殘留型增殖性初級玻璃體症(Persistent hyperplastic primary vitreous),這非常少見!
2️⃣ 眼距
一般正常眼距,在20週左右應該大約是1:1:1,也就是左眼眶直徑 = 兩眼間距 = 右眼眶直徑。
當然不可能完全一樣,但是比例不應該差太多。
由我們看眼睛的切面,就可以知道這個寶寶是否有眼距過寬或過窄的情形。🧐
✏️眼距過寬或過窄有時候會合併其他先天性顏面異常,或是染色體異常。
3️⃣ 水晶體
水晶體看起來是細細圓圓的一個小圈,位於眼眶內,小圈的裡面應該要是黑色的。
萬一水晶體整個看起來是一個白色的小圓點,這時候就要懷疑有先天性白內障。
🔎先天性白內障
✔️單側: 通常單獨發生,較不會合併症候群;可能原因要想到先天性感染、受傷或出血
✔️雙側: 通常和遺傳症候群相關(Walker-Warburg, Chondrodysplasia punctata...),也有部分和感染相關
✔️基因: 大約50%有基因問題,跟家族遺傳很有相關!但是相關基因非常多,至少有超過25個以上不同的點位在不同的基因上(SOX2, PAX6, FOXE3, OTX2, CHX10, RAX...)。因此如果有相關家族史一定要特別注意!
✔️若為單獨先天性白內障,不會再發;若為症候群,預後較差,且有四分之一機會下胎再發
✔️ #這是重點
建議做傳統染色體加上基因晶片檢查,還有先天性感染篩檢(TORCH: 巨細胞、德國麻疹、弓漿蟲...)。
靈魂之窗很重要!
所以大家~別再滑手機囉~~~😂😂😂