【都市傳說】胸部大小主要由遺傳主導
⭐發育期可注意吸收蛋白質
⭐氣血和脾胃健康同樣重要
#星期四食材
木瓜可以豐胸？
不少人都有「吃木瓜可以豐胸」的以形補形概念，更有媽媽會給發育中的女兒多吃木瓜，期望達致豐胸效果，究竟這個都市傳聞從何以來？從中醫角度來看，木瓜有健脾胃、幫助消化、消暑解渴的功效，...
【都市傳說】胸部大小主要由遺傳主導
⭐發育期可注意吸收蛋白質
⭐氣血和脾胃健康同樣重要
#星期四食材
木瓜可以豐胸？
不少人都有「吃木瓜可以豐胸」的以形補形概念，更有媽媽會給發育中的女兒多吃木瓜，期望達致豐胸效果，究竟這個都市傳聞從何以來？從中醫角度來看，木瓜有健脾胃、幫助消化、消暑解渴的功效，由於木瓜另有通乳作用，哺乳期間婦女可多吃木瓜有助增加乳量，才令人對其有所誤解，其實對乳房發育幫助則不大。
中醫認為乳房的發育與氣血及營養有關，青春期宜補養脾胃及肝腎，適量進食粗糧健脾胃，亦宜進食有營養的新鮮食材，尤其蛋白質食物，例如蛋類、豆類、豬肉、果仁等。
青春期的少女開始關注體型，有些更會盲目節食減肥，這樣做會影響脾胃吸收及運化營養，氣血不充盈，自然無法提供養分令胸部發育。同時要避免進食生冷食物，因為生冷食物會影響氣血運行，亦有可能導致痛經等症狀，所以要擁有健美的身段，吃得有營養比狂吃木瓜有用得多！
木瓜 — 性平，有健脾胃、幫助消化、消暑解渴功效，適合脾胃虛弱、容易胃脹不適人士服用，能紓緩食慾下降、消化不良、胃部不適、產婦乳汁不多等症狀。注意孕婦不宜食用。
美胸穴位 — 乳根穴
功效：美化胸型，紓緩胸脹不適、乳汁分泌不足等症狀。
位置：在乳頭下方約2個指腹的位置。
方法：以大拇指按壓，每次按壓3-5秒後鬆開，至少重覆5-10次。
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Does papaya help with breast growth?
Many people believe that eating papaya can help with breast enlargement. Some mothers will even feed their daughters papaya in order to promote breast growth. Where did this urban legend come from?
From the perspective of Chinese Medicine, papaya can strengthen the spleen and stomach, aid digestion and quench one’s thirst. It can also promote lactation, hence women breastfeeding can eat more papaya to increase the milk supply. This, perhaps, is where the misunderstanding began. In other words, papaya does not help much with breast enlargement.
Chinese physicians opine that breasts’ development has to do with the qi and the blood; hence, it is important to nourish the spleen, stomach, liver and kidney during puberty, by consuming an appropriate amount of coarse grains. Do also eat fresh ingredients that are rich in protein, for instance, eggs, beans, pork and nuts.
Teenage girls during puberty are concerned with their body shape. Some might even resort to unhealthy diets. This will affect the spleen’s and stomach’s ability to absorb and circulate nutrients, and may eventually lead to the deficiency of the qi and blood.
The lack of nutrients, hence, will limit the breasts’ development. At the same time, avoid eating raw and cold food, as they will disrupt the flow of the qi and blood, and cause menstrual pain. Eating food that are rich in nutrients is much more effective than eating papaya!
(To be cont in comment column)
發育期胸部會痛 在 許淳彰中醫師-暖爸中醫日記 Facebook 的最讚貼文
大許之 #調好月經週期_彩色美好人生等著妳
皮膚水嫩、豐滿的上圍、纖瘦的腰身、豐滿的翹臀，加上一頭烏黑發亮的秀髮，在女性賀爾蒙的作用下，讓妳的人生充滿著自信與美麗！
反之，滿臉痤瘡、皮膚失去光澤、體毛變多變粗、胸部不再堅挺有彈性、水桶腰、大象腿、脂肪分配失衡⋯樣樣都來，往往跟「月經及女性賀爾蒙失調」呈現正相關😩，除了身體不適之外，還伴隨著自卑與錯失幸福之門的機會。
大許認為規律的經期是女性美滿人生的根本，因此首先調整好經期，並用中醫週期療法打好體質基礎，有了規律的月經週期，才是彩色世界的開始。
▶️ 行經期-月期週期第1-7天，生理期（本文以28天週期為例）
月經來潮前是黃體素開始消退的時間點，這期間也容易出現如下腹脹痛、腰酸、血塊等等的經期不適。
📍 治療目標： #順經
此時的子宮開始收縮以排除經血，主要以內膜洗乾淨為主，配合證型（量多量少、經血色深色淺、血塊多寡、痛經與否、頭暈、腰酸、水腫⋯）去做調理。
▶️ 經後期-月經週期第8-14天，濾泡發育期
經期結束後，因為流失了大量經血，所謂「血為氣之母，血載氣以行」，此時身體容易出現 血虛氣虛 情形。
📍 治療目標： #養陰補血
此時體內雌激素慢慢增加，讓卵巢濾泡漸漸發育，此時最適合「滋養肝腎、補陰血」，為排卵做好準備。
▶️ 排卵增殖期-月經週期第15-21天，黃體前期
這段時間濾泡逐漸成熟並排出卵子，子宮內膜逐漸增生為著床做準備，若此時期有壓力過大、睡眠不足…等的情形而影響體內荷爾蒙平衡，容易有排卵不順出血的情況。
📍 治療目標： #補腎活血
這時為月經週期「由陰轉陽」的階段，若是腎陰不足會轉化不順，所以此階段宜先「滋腎陰、再補腎陽」幫助順利排卵。
▶️ 經前期-月經週期第21-28天，黃體後期
經前身體的荷爾蒙會有較大的變動，許多女性在此時期容易出現#經前症候群，像是煩躁、頭痛、胸部脹痛…等症狀，是更需要精細調理的時期。
📍 治療目標： #針對體質進行調理
這個時期適合著重於補充體質不足的那一部分，痰濕體質容易出現水腫、肝鬱體質容易情緒不穩、陰虛體質容易口乾、睡眠差…等，依個別體質加強調理可以更順利度過下次經期。
大許祝福每位女性都能有平順規律的月經週期，不在任何重要時刻受到經前症候群及經痛的打擾，每一個人生階段都充滿自信光彩。
發育期胸部會痛 在 Ramytang Facebook 的最佳解答
#文末優惠
【美胸療程推介】想胸部二次發育，輕鬆告別飛機場？
有 Envus 曲線美學 6段循環美胸療程不是夢！
本身我就有少少大細胸嘅問題，胸口又比較平坦…對自己嘅身材冇咩信心！知道除咗面部保養之外，胸部保養都非常重要! 😅
錯過咗發育期嘅我，究竟有咩方法可以令胸部輕鬆二次發育？我就絕對唔想用入侵性嘅方法，為咗捉緊二次發育嘅機會，經過網上資料搜集後，我就去咗Envus 美胸塑身專家體驗佢哋嘅全港首創皇牌「六段循環美胸矯正療程2.0
」，佢哋聲稱可以帶嚟二次發育嘅豐胸效果，一於睇睇Envus點樣幫到我～
原來Envus 擁有多年豐胸經驗同專業技術，仲會提供度身訂造宛如二次發育效果嘅美胸療程，真係好貼心🥰 其實呢個美胸療程唔只豐胸咁簡單，仲可以針對唔同胸部問題例如平胸、下垂、外擴、萎縮、不對稱等，簡單嚟講呢個療程係適合所有女士，矯正返各大女士胸部問題～今次二次發育不是夢！
美胸療程推介：６段循環美胸矯正療程2.0
療程係Envus獨創嘅天然美胸療程，當中採用6段循環美胸矯正方法去做到二次發育嘅矯正胸部效果，六部曲包括:
1⃣疏通2⃣活躍3⃣增大 4⃣結實5⃣提升6⃣定型
當日我去咗旺角分店，可以選擇嘅美胸療程多不勝數，令我好期待胸部二次發育嘅效果，告別細胸呀！講到療程嘅環境，地方望落好闊落同好舒服，等做美胸療程時仲有杯茶飲，成個美胸療程我都好enjoy😊
首先專業治療師會檢測現時胸部狀況，了解胸部問題同成因，再計算乳房黃金比例、杯數同水平線位置後，按照個人狀況推介適合嘅美胸療程。專業治療師嘅講解令我知道到自己胸部現時問題同有咩需要改善，換好衫就可以開始美胸療程✌🏻 免手術就能令胸部有二次發育嘅效果，令我好期待呀！
Step1. 獨家研創美胸手法
６段循環美胸矯正療程2.0利用獨家研創美胸手法疏通胸部經絡刺激神經末梢及穴位，軟化乳腺增生，減少聚積毒素引起胸部腫痛，同時可促進胸部二次發育！
Step 2. 升級版雙效熱療破壁滲透技術
升級版雙效熱療破壁滲透技術，己獲得韓國KFDA認證以及歐盟CE認可，能有效加速血液循環，使破壁滲透技術迅速於皮膚及細胞壁制造大量微孔，美胸精華可透過微孔，更深層滲透進入細胞，輕鬆促成二次發育嘅效果！
Step 3. 鞏固定型營養胸膜
Envus 精心挑選紐西蘭獨家No.1 重塑美胸精華油與胸膜，結合11種有機天然植物天然萃取成分，其濃縮成份能重建胸部所受損纖維，緊緻提升胸部，令胸部回復彈性塑造健康美的胸部狀態。同時胸膜能夠讓胸部加快吸收精華及定型，重新拾回胸部所需的營養，達到胸部二次發育效果！
做完美胸療程後，個胸型即時豐滿➕結實咗、副乳收細、下垂問題馬上改善、彈力十足好有手感，望住塊鏡嚇親寶寶啊 😜 兩邊同時集中&提升，令你嘅胸部帶嚟二次發育！
如果大家都想二次發育嘅升CUP、疏通乳腺、保健美胸、預防乳腺癌，就要試吓Envus嘅美胸療程推介嘅「６段循環美胸矯正療程2.0」 @envus_hk 💗
❣️想補救平坦型胸部，二次發育嘅各位，而家仲有優惠❣️
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📲電話查詢及預約: +852 6464-2626
💬WhatsApp立即登記: https://bit.ly/2FyhIJE
📍分店：
旺角彌敦道611至615飛達商業中心22樓全層
銅鑼灣恩平道40-42號亨利中心11樓全層
#Envus #如何豐胸 #二次發育 #天然豐胸 #胸部療程 #美胸療程推介 #美胸6部曲 #6段式升級
發育期胸部會痛 在 CheckCheckCin Facebook 的最讚貼文
【都市傳說】胸部大小主要由遺傳主導
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木瓜可以豐胸？
不少人都有「吃木瓜可以豐胸」的以形補形概念，更有媽媽會給發育中的女兒多吃木瓜，期望達致豐胸效果，究竟這個都市傳聞從何以來？從中醫角度來看，木瓜有健脾胃、幫助消化、消暑解渴的功效，由於木瓜另有通乳作用，哺乳期間婦女可多吃木瓜有助增加乳量，才令人對其有所誤解，其實對乳房發育幫助則不大。
中醫認為乳房的發育與氣血及營養有關，青春期宜補養脾胃及肝腎，適量進食粗糧健脾胃，亦宜進食有營養的新鮮食材，尤其蛋白質食物，例如蛋類、豆類、豬肉、果仁等。
青春期的少女開始關注體型，有些更會盲目節食減肥，這樣做會影響脾胃吸收及運化營養，氣血不充盈，自然無法提供養分令胸部發育。同時要避免進食生冷食物，因為生冷食物會影響氣血運行，亦有可能導致痛經等症狀，所以要擁有健美的身段，吃得有營養比狂吃木瓜有用得多！
木瓜 — 性平，有健脾胃、幫助消化、消暑解渴功效，適合脾胃虛弱、容易胃脹不適人士服用，能紓緩食慾下降、消化不良、胃部不適、產婦乳汁不多等症狀。注意孕婦不宜食用。
美胸穴位 — 乳根穴
功效：美化胸型，紓緩胸脹不適、乳汁分泌不足等症狀。
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Does papaya help with breast growth?
Many people believe that eating papaya can help with breast enlargement. Some mothers will even feed their daughters papaya in order to promote breast growth. Where did this urban legend come from?
From the perspective of Chinese Medicine, papaya can strengthen the spleen and stomach, aid digestion and quench one’s thirst. It can also promote lactation, hence women breastfeeding can eat more papaya to increase the milk supply. This, perhaps, is where the misunderstanding began. In other words, papaya does not help much with breast enlargement.
Chinese physicians opine that breasts’ development has to do with the qi and the blood; hence, it is important to nourish the spleen, stomach, liver and kidney during puberty, by consuming an appropriate amount of coarse grains. Do also eat fresh ingredients that are rich in protein, for instance, eggs, beans, pork and nuts.
Teenage girls during puberty are concerned with their body shape. Some might even resort to unhealthy diets. This will affect the spleen’s and stomach’s ability to absorb and circulate nutrients, and may eventually lead to the deficiency of the qi and blood.
The lack of nutrients, hence, will limit the breasts’ development. At the same time, avoid eating raw and cold food, as they will disrupt the flow of the qi and blood, and cause menstrual pain. Eating food that are rich in nutrients is much more effective than eating papaya!
Papaya – mild in nature, can strengthen the spleen and stomach, improve digestion and quench one’s thirst; is suitable for individuals with a weak spleen and stomach, and those who experience bloating. It can improve a person’s appetite, relieve indigestion and promote lactation. Pregnant women should avoid eating papaya.
Acupuncture for beautiful breasts
Breast Point Acupoint
Location: about 2 finger breaths below the nipples
Method: press with your thumb, apply pressure for 3-5 seconds and release. Repeat for 5-10 times.
Effects: improves breast shape, relieves breast area pains
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#女 #我狀態OK