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在 登山者plus產品中有32篇Facebook貼文，粉絲數超過27萬的網紅健行筆記，也在其Facebook貼文中提到， 【公告】冷門步道尋寶任務抽獎名單出爐🎉🎉🎉 恭喜以下得獎者！！！ 【Garmin Fenix 5 Plus 手錶】：陳昱璇 【HOKA ONE ONE 登山鞋 】：Myron Hsiao 健行筆記將透過email與您聯繫！請於2021/10/15前回覆，若逾期視同放棄中獎機會喔～ 另外，報名...
同時也有15部Youtube影片，追蹤數超過20萬的網紅A力地方媽媽，也在其Youtube影片中提到，山頂處乾燥的泥地上 那堅實有力的腳印 是高峰險處的抒情詩.... 模模糊糊不知道在哪看過類似的文字， 以前並不特別喜歡登山， 只是陪著長輩去走走，覺得根本受罪， 但在被這段文字“感化”之後（雙手合十）， 我就開始喜歡上登山； 當自己真心喜歡上一項活動， 感覺受挫的時候，就會想去克服.. 我還沒有走...
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登山者plus 在 Alston Instagram 的精選貼文
2021-09-10 21:54:51
// 為跨界移動而生，重磅設計輕巧靈活的北歐靈魂 因為攝影工作，讓我必須經常攜帶單眼相機與幾顆鏡頭和腳架，有時甚至為了工作效率，會把筆電也塞進背包出行，無論是野外行程或是在城市穿梭，這樣的攜帶配置都只是基本，根據不同行程，還會再攜帶不同的物件，例如帳篷、野餐墊、替換或禦寒衣物、充氣枕頭、炊具、餐具...
登山者plus 在 小惑星W.25? ウウワ Instagram 的精選貼文
2021-09-16 09:47:02
田馥甄 登峰背後的那些無人知曉 ▶ 她很不擅言詞 但她為了歌迷走出離島，在萬人演出中侃侃而談。 在SHE中，自詡為最佳綠葉的她， 總是默默付出，並把鋒芒留給成員。 團體時期的她，雖然內心小劇場很多， 卻常常因為在演完一大串內心戲後， 最後只簡短講出重點， 讓人誤會成冷淡難相處的人。 直到201...
登山者plus 在 台中美食獵人R台中美食/高雄美食 Instagram 的最佳解答
2021-08-03 11:56:53
『文末抽獎』自從分享了爬山的照片 意外獲得滿多朋友回來私訊我爬山問題 （雖然我是初學者） 但勉勉強強可以回答一下， 最常問到的是「這樣不會累嗎？」 這題我分為身體跟心靈來跟你說 身體絕對是累的要命，因為可能全程要走幾十公里 可能是你這輩子沒走過的長度 還要背上10多公斤的行李 所以肉體上你不止會累...
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登山者plus 在 A力地方媽媽 Youtube 的最讚貼文
2021-06-04 21:00:30山頂處乾燥的泥地上
那堅實有力的腳印
是高峰險處的抒情詩....
模模糊糊不知道在哪看過類似的文字，
以前並不特別喜歡登山，
只是陪著長輩去走走，覺得根本受罪，
但在被這段文字“感化”之後（雙手合十），
我就開始喜歡上登山；
當自己真心喜歡上一項活動，
感覺受挫的時候，就會想去克服..
我還沒有走到險處，自知段數不夠，
所以現在還在“日日磨兩腿”，
對我來說，
登高遠望的意義是：
把所有經歷過的苦痛，踩在腳下
然後.....
再來一次！
下山往往是身體最累的時候，
但是一些拉哩拉雜的心情垃圾，
在那高處往下一望的時候，通通拋掉了，
身體沈重了，靈魂卻變輕了！
當一個勤奮者，
用自己的腳步，去追尋自己的禮物。
今日健地目標：
強化臀腿肌群、改善膝蓋穩定度！
⭕️以下三輪菜單各重覆三次，一次30秒，
中間不休息，最後兩個動作各一輪收操！
♳第一輪 仰躺
臀部：臀橋［蛙式臀舉 單腿上舉 單腿平舉］
腿部：舉腿［單腳舉腿 躺姿舉腿 單腳轉腿］
♴第二輪 側躺
穩定：抬腿［側抬腿左 側抬腿右 正面抬腿］
力量：臥抬［抬腿轉左 抬腿轉右 雙腿後抬］
♵第三輪 站立
平衡：站姿前彎［左腳 右腳 前彎］
離心：雙手盪壺［盪 盪 盪］
♻︎收心操
平衡核心：鳥飛狗趴
拉伸臀腿：鴿趴淒敷
😼影片為私人運動筆記分享，
若有專業問題請尋求教練或專業協助喔！
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我是Ａ力，運動是我的日常，廚房是我的療癒室，
我曾經是個圓噸噸的地方媽媽，也在九彎十八拐的減脂路上迷過路，
如果妳也在學習，我會很開心在這裡見到妳～
這裡有我老公幫我記錄的生活，我也很歡迎妳到粉專上跟我聊天，
生活是一場接力賽，我們一起陰溝裡賞星星！
粉專：地方媽媽 健身筆記 Ellie
https://www.facebook.com/ellielocalmom
IG：local_mom_ellie
https://www.instagram.com/local_mom_ellie
攝影- 周琨瑾 火野攝影
剪輯- 彭佳琳 Ａ力地方媽媽
音樂資訊-
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Track: Crystal Eyes — Airixis [Audio Library Release]
Music provided by Audio Library Plus
Watch: https://youtu.be/q_vj7Pjsa4U
Free Download / Stream: https://alplus.io/crystal-eyes
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Track: Erazm Sant - Hold On To Me [Magic Free Release]
Music Provided By: Magic Records
Listen To The Original: https://bit.ly/2F4k1Cz
Fanlink: https://fanlink.to/Tkm
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Track: CryJaxx - Goodbye (ft. jfarr)
Music Provided by Magic Records
Listen To The Original: https://youtu.be/N2s6b4JSgbU
Free Download: https://fanlink.to/cQYh
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Leat'eq & Aleksei & ELEX - They Watchin Me (Feat.Will Wes) [NCS Release]
Track: Leat'eq & Aleksei & ELEX - They Watchin Me (Feat.Will Wes) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/V9uIXSgdYQo
Free Download / Stream: http://ncs.io/TWM![post-title]()
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登山者plus 在 Linda Loves Cycling Youtube 的最讚貼文
2020-10-07 19:00:13#SCOTT #新品發表 #自行車
每次受邀參與新品發表會都被燒得體無完膚
我幫我的荷包先哭！
幸好我的公路車剛組好完全免疫
但是登山車新色怎麼能夠如此sexy！
SCOTT 2021新品真的太有看頭
先幫大家整理五大重點：
1️⃣全新改款2021 FOIL無線登場！一級車款全內走線
2️⃣ADDICT RC東京奧運限定版，超音速紫爆席捲全球
3️⃣最新全能型超輕量安全帽New Centric Plus
4️⃣戶外運動背包全系列正式引進台灣🎒
5️⃣登山車家族新色無敵吸睛😍
看到這裡大家是不是蠢蠢欲動
還有超多尚未提到
人身部品超美我逛到走不出來！
沒有關係，不要怕！
錢沒有不見，只是變成Scott的模樣
大家勇敢下單去😂😂😂
已更新的官網送給大家 http://www.scottusa.com.tw/
＋＋＋
拍攝器材：iPhone XR
剪輯軟體：iMovie
＋＋＋
嗨，如果你是第一次看我的影片
我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！
到這裡追蹤更多Linda：
官方部落格：www.LindaLovesCycling.com
Facebook https://www.facebook.com/LindaLovesCycling/
Instagram https://www.instagram.com/lindalovescycling/
Weibo http://tw.weibo.com/6545299991
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登山者plus 在 I'M JOE Youtube 的精選貼文
2020-05-19 19:00:02*觀看者若認為速度過快，可使用齒輪中放慢速度調整觀看感受～
我是Joe，我們分享旅遊相關資訊、個人生活與蘋果相關科技及教學為主軸，喜歡旅行與科技的你希望能夠與我一同探索新知事，歡迎大家一起討論與分享生活中的細節。
■【社群資訊】
Facebook：https://www.facebook.com/YangJoeTW/
Instagram：https://www.instagram.com/joe.0512/
Twitter：https://ppt.cc/fOIxrx
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■【使用設備】
拍攝機器：
Gopro Hero 7 Black
DJI Mavic Air
ZHIYUN Smooth-Q 穩定器
Apple iPhone11 Pro
Apple iPhone X
Apple iPhone 6 Plus
Sony Z3
電腦設計軟體：
Final Cut Pro
Motion
iMovie
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■【合作邀約】
Joe Studio 工作室
聯絡人：Joe
E-mail：yan85512@icloud.com![post-title]()
登山者plus 在 健行筆記 Facebook 的最佳貼文
【公告】冷門步道尋寶任務抽獎名單出爐🎉🎉🎉
恭喜以下得獎者！！！
【Garmin Fenix 5 Plus 手錶】：陳昱璇
【HOKA ONE ONE 登山鞋 】：Myron Hsiao
健行筆記將透過email與您聯繫！請於2021/10/15前回覆，若逾期視同放棄中獎機會喔～
另外，報名禮與加購杯墊也將於本週陸續出貨，請有報名的多多注意😀
最後，因應許多網友的許願，冷門步道活動將延長至2021/10/30，歡迎再"冷"一陣子😆
登山者plus 在 Facebook 的最佳貼文
天未明，風已歇，聽不到啪啪作響的外帳，我起身看了看放在一旁的Fēnix 5X Plus，溫度計功能顯示「-4度」，錶帶上還結著一層霜。我吸了一口冰冷的空氣，拍了拍我自己帶來的Pajak 4Z睡袋（就是卑南南峰被燒破那顆），「原來上面寫『最低溫-7度』是真的！晚上沒被冷起來，測試成功啦～」確實全隊只有我一個瘋子從台灣自己帶睡袋上來，隊友的睡袋是和雪巴人租的，以免帶錯規格。這是高峰攀登新手最擔心的事，記得半年多前我去列寧峰時也對睡袋溫標膽戰心驚，於是直接和100mountain 百岳借了一顆Pajak最頂級的16H… 結果溫暖過頭了，最低溫-43度的暖度真的是太誇張啦～～（也謝謝百岳願意出借如此神器，感恩）
睡袋這個東西，不管溫標寫幾度，別人怎麼講，終究只是個參考值。「到底這顆睡袋可以耐到多低溫」這個問題，只有自己在安全的狀況下親自睡過，才能得到真實的答案，因為每個人耐寒的程度不一樣，自然同一個溫標會有不同感受。而我之所以敢帶著一顆最低溫-7度的睡袋到5700公尺的帳棚過夜，全是因為這是有雪巴嚮導帶領的攀登隊，萬一不夠暖還是有人可以求救。
吃過早餐，在營地空位一個個整裝完、結完繩隊，並且把身體有狀況需要在營地休息的隊友們安置好後，他們和我們道別與祝福，我們則踏上前往梅樂頂峰：6476m的最後旅程。
幾列繩隊浩浩蕩蕩地出發了，因為考量到隊員對繩隊操作的熟稔度以及風險，一位雪巴嚮導帶領約莫4個隊員，結成5人繩隊在雪坡上緩緩前進；這是為了防止隊員不慎滑落雪坡與冰隙而做的確保手段，那是真正的一失足成千古恨。
對比上次被超強的前輩拉爆，這次因為我體能比隊員好一點點，所以稍微體會到了結成繩隊以後，隊友步伐比自己慢時的感受：要壓抑自己的腳步不要踩到前面的人，前面的人如果太喘了，你就算不累也要停下來等他喘完再走，人家要拍照你也要等他… 在將近六千公尺的低氧環境下，調整行進節奏配合別人，並不是一件好受的事情。連結眾人的繩索，宛若生命線一般，攀登者在這個狀態下，成為了徹底的「生命共同體」，誰也離不開誰。
沒有包容心的人，無法以團隊為第一優先考量的人，是無法成就完美的高峰攀登隊伍的。而另一條高峰攀登的路，則要擁有如同那些傳說級人物，如波蘭登山家庫庫奇卡（Kukuczka）般的技術、體魄與精神，就可以獨攀或速攀巔峰，可以選擇不結繩隊、不受他人牽制。但你我很明顯不是這個等級的，台灣這種等級的人也是屈指可數；真要說，在我心中目前也只有阿果（呂忠翰）在這個位置。
在梅樂峰這一走一頓的路上，看著前後隊友的身影、時而繃緊時而放鬆的繩索，我更由衷感謝2018年時，帶領我、包容我探索七千高峰的秋豪與金臺，給了我一次那樣震撼而美麗的回憶。
#梅樂峰的六千米旅途・大雪坡上的繩隊
登山者plus 在 Facebook 的最佳解答
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