文章跟影片有點長，但希望大家可以花點時間看看。女生應該看，男生更應該，你才知道該如何關心身邊的女性，你的媽媽、姐姐、妹妹、女友、太太、女兒。 因為拍短片做了一些功課，了解到原來台灣年輕型乳癌機率偏高，每年超過3成的新診斷個案是低於50歲的「年輕型乳癌」，且復發轉移的機會也很高。 不過幸運的是，隨著醫療研究進步，乳癌治療有長足的進展，旨在讓大家在接受治療的同時也能保有生活品質，並有效延長存活率。 這次拍攝《小豬撲滿計劃》的整個工作過程，從前置到拍攝及前天的記者會，都感觸良多，真的非常希望透過這個影片，讓更多人意識到「年輕型乳癌」的存在，並且能夠提高對身體的意識，定期接受檢查，才能預防勝於治療。 跟乳房相關的最基本檢查，有乳房攝影與乳房超音波，兩種檢查各有優缺及適合對象，網路上有很多相關資訊可以查詢。國民健康署有提供給45歲以上女性每兩年一次免費乳房攝影的檢查，45歲以下的女性，我整理看過的資料之後覺得可以每年做一次乳房超音波，因為比起乳房攝影，不適感較低且較易執行。 記者會當天曾令民醫生分享了非常多，其中提到：「免疫力與癌症有想當大的關係。」但免疫力不是外人能幫忙的，所以要好好照顧身體，常運動並建立良好的生活習慣。 面對疾病與人生的劇變，恐懼是非常正常的；光是拍短片時把自己帶入女主角的視角，都已經讓我覺得非常害怕，但我想，任何困難，都不能被恐懼打敗，尤其是生病，我們要相信自己，要相信你的醫療團隊，且牢記：「你不是一個人。」 總結： ·定期健康檢查 · 建立良好生活習慣 · 常運動 · 提高免疫力 · 把習慣資訊分享給身邊的人 · 假如身邊有病人，多一點耐心與陪伴，你要知道，他們所面對的改變與恐懼，一定比健康的你多很多 · 時常擁抱，時常說愛 小豬撲滿裡最珍貴的儲存，應該是健康有愛的每一天。擁抱希望不嫌晚，面對復發記得『停』『聽』『看』。一起有愛關懷年輕乳癌病友，面對復發我願相挺。 影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=MtuoMRA3280&feature=youtu.be #小豬撲滿計畫 #擁抱希望不嫌晚乳癌復發停聽看 #台灣諾華 #中華乳癌病友協會 #王小棣 #劉冠廷 #林意箴 #洪健藏 #10月國際乳癌關懷月 #乳癌無懼我願相挺 #早期篩治

「 你的食物選擇影響到你的生存」，Lipsky博士從抗癌成功中告訴你植物性飲食的重要!🧐🥗 ༄ 「我接到了一個非常粗魯的起床電話，但我震驚的是，我被診斷出患有末期卵巢癌。」這是12年前的某天，迎接Sally A. Lipsky博士的晨間場景—在睡夢中被宣告得了癌症，而且一個月前她才剛拿到一個健康狀況良好的證明，明明很健康的呀!怎麼這麼突然......。 在美國新診斷的卵巢癌患者，有 70 到 80%已經是第 3、4 期，第 3 期的患者即使積極接受手術加藥物治療，五年存活率只有 39%；如果第4期才診斷出來，五年存活率只剩 17%。要知道，卵巢癌末期，真的是一個壞消息，因為它經常復發，並且常對化療產生抗藥性。 Lipsky博士在12年後，不僅存活下來了，且完全康復，她是怎麼辦到的呢?最近她與「百萬美元純素食主義者（MDV）」組織一起錄製了一段視頻，講述了這段歷程。 「所以我立即接受了外科手術和化療，但我真的感到像有一顆定時炸彈，倒數著癌症復發，我感到身體不受自己控制。」 偶然間，她翻到了David Servan-Schreiber 撰寫的《抗癌：新的生活方式( Anticancer: The New Way of Life)》一書，她說這本書讓她對食物的力量大開眼界，也讓她著手進行了更多的閱讀和研究、參加了相關研討會和工作坊，並獲得了並獲得了T. Colin Campbell營養研究中心和eCornell 頒發的植物性營養證書。 「這些讓我有持續不斷被賦予權力的感覺，我開始感到可以掌握某部分，不再在每次測試和掃描前感到非常非常焦慮，所以已經十二年過去了，我並沒有復發。我已經活超過末期癌症的存活率。」 Lipsky博士也因此成為一名植物性飲食的教育家、演說家，在教育和教學有數十年的經驗，她更出了一本名為《超越癌症：植物性飲食的強大作用(Beyond Cancer: The Powerful Effect of Plant-Based Eating)》的書，告訴大家如何在癌症中生存和發展，書中彙整了她這些年來從專業醫療人員中挖掘來的資訊、她研究證實的結果，更探討到為什麼吃植物對抵抗和預防癌症至關重要、日常以植物為中心的飲食分步指導、如何通過使用食物來治癒自己等重要觀念。 根據博士的說法，你必須要有一種「為什麼」的sense，為什麼植物性飲食重要?它如何幫助身體、情緒和認知健康?植物性飲食對地球和動物有什麼好處? 她補充說：「不要等到健康危機，這是第一，但這很難告訴人們；第二，如果您處於健康危機中，你就可以去做了。因為我在這裡是在幫助其他人，不僅是癌症患者，而且是其他想要資訊的人，因為你不會從醫護人士那裡獲得資訊，我不得不去挖掘這些資訊，我為此去挖掘，好讓其他人不必去挖掘。」 每個人都在自己的旅途上，你必須確保你走的每一步，對你的長遠生命都將帶來更多正面的助益。 ●「Lipsky博士受訪影片」，請點以下連結↓ https://reurl.cc/vDMgYN ༄ 👍歡迎追蹤@ peace_and_yummy👍 不定期，用最IN素食新聞跟你說早安!

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #DrWho三分鐘醫學講座系列 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 復發性化膿性膽管炎 (Recurrent Pyogenic Cholangitis, RPC) 由一種寄生蟲中華肝吸蟲 (Clonorchis sinensis) 引起，係外國並唔常見，所以又別稱「Oriental Cholagiohepatitis」甚至「Hong Kong Disease」。病徵同急性膽管炎 (Acute Cholangitis) 一樣，會有右上腹痛、發燒、黃疸嘅問題，嚴重者甚至會有精神錯亂同敗血症嘅情況。復發性化膿性膽管炎嘅特別之處其實係個名都寫左，就係會不斷復發，而不斷嘅發炎就會令到病人較容易患上肝膿腫 (Liver Abscess)、急性胰臟炎 (Acute Pancreatitis)，而 RPC 甚至已經被認定係會增加膽管癌 (Cholangiocarcinoma) 嘅風險。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 膽管癌唔算係常見嘅癌症，主要治療就係手術移除，好可惜好多病人發現嘅時候已經超過左可以做手術嘅程度。徵狀嘛，同有時候急性膽管炎差不多，所以有時經過病房見到一個個好瘦好瘦嘅 Simpsons 咁樣瞓左係病床上面，腦海都一定會唸膽管癌嘅可能性。膽管癌可以用嘅藥無乳癌、肺癌咁多，如果可以做到手術，五年存活率大概有三成，其他情況嘅數字就可想而知。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 減低風險嘅方法，避免染上中華肝吸蟲就當然係最容易做到嘅事。淡水魚類係中華肝吸蟲嘅宿主，東南亞地區鐘意食淡水魚魚生，風險自然會高。 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #拿我無話大灣區唔好呀 #拿我無話肥媽呀 #拿鯇魚魚生我就好似真係未食過 #拿我利申自己都有食三文魚架 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻 FB/IG: DrWho.HK 🔻🔺🔻🔺🔻🔺🔻