看來我要延伸到Part3 了,IG 有文字限制,以下還是以中醫的解決方式/預防。如果沒看Part 1 請先去看,要不然應該會看不懂這一段。
第二 : 心的疾病不是只有生理,在中醫的理論裡,身心是分不開的,所以心有疾病的人,一定也有情緒上的問題,很多女生因為過度的壓力、操勞,常常需要擔心家人或照顧別...
看來我要延伸到Part3 了,IG 有文字限制,以下還是以中醫的解決方式/預防。如果沒看Part 1 請先去看,要不然應該會看不懂這一段。
第二 : 心的疾病不是只有生理,在中醫的理論裡,身心是分不開的,所以心有疾病的人,一定也有情緒上的問題,很多女生因為過度的壓力、操勞,常常需要擔心家人或照顧別人,或個性溫和、情緒沒有抒發的出口,而導致心氣愈來愈脆弱,所以要調整心的話,不能只有生理上達到平衡,也要心靈上達到平衡。
所以多學會轉念,心情保持愉快,冥想、運動都是很好的紓洩管道,特別是現代女性要面對前所未有的工作壓力,要在社會上獨當一面,又要照顧家庭,現代女性所要承受的壓力,也是早期女性的好幾倍。 所以一個好中醫要治好癌的時候,會甚至成為一個心靈顧問。 但是就像我常常在提醒大家的,要面對自己,妳可能以為忍一忍就過去了, 但這些情緒卻會造成氣血阻塞,科技也證明了用微觀的角度,細胞會有影響,核爾蒙也會有影響。 以我自己10多年來的臨床經驗,大多數慢性病的起源都可以回歸到一個沒有整理/面對/壓抑的人生轉捩點。
第三 :
調好月經
如果我們現在知道奶水等於是月經,代表一個女性的月經品質也是預防乳癌的最好措施,所以平時就要注意 :
1.月經來前不會過度脹奶,乳房不會過度敏感/痛
2.月經有沒有準時、時間很規律、沒有經痛、顏色沒有太深或太淡、沒有血塊。
3.經期結束期間沒有白帶或黃帶,上一次經期與下一次經期間不會異常出血,
4.平時不會手腳冰冷,隨時都是微溫。
如果以上症狀都調整好的話,女性會得癌的機率是非常非常小的。
更年期沒有月經的話,奶水/營養還是要有一個出入,所以更年期過後的女性,不可以便秘,我情願妳下痢也不能便秘。
所以對更年期後的女性來說,這是過剩養分排洩出去的方式。
那要如何調好月經呢? 請找專業幫妳配。 因為就藥方這方面,調月經中醫就有上百個。 按各人的 陰陽表裡寒熱氣血特質而來調配的,所以請不要私訊我要如何調妳的月經。答案是,我不知道。 我只能問診後才能有答案。
題外話: 雖然我們是在講乳癌,但這道理在男人的身體也是相通的。 只是奶水(這資源)在男人身體是被轉化成精子。但還是心氣在操作的。 我自己爸爸的肺癌瘤就是由我從3.5公分,強化心氣,消瘀解積的手法而降到1.8公分的。 我們家人都很清楚他多活了一年是因爲他信任自己兒子,把他自己交給了我來證實我的理論可行的。(最後他去世時我回了美國3個月(畢竟我那時診所不能關那麼久) 因為感冒而肺炎,被小題大作一直無止盡的用抗生素而心臟衰竭而去世的。 (因為抗生素在中醫是寒藥,要適可而止用。 而心屬火)我連最後一面都沒看到他。 但我媽都跟我說主治醫師很訝異他腫瘤竟然能被中藥消那麼多)
第四個治療方式 :
癌症在中醫理論等於”陰實”,陽等於能量,陰等於物質,這就是物理,也就是愛因斯坦說的E=MC2,這個的意思是物質跟能量的轉化,這也是中醫講的陰陽轉化,所以我們要把陰變成陽,或者把物質轉化成能量,要將阻塞的東西變成流動的東西,那”實”就是過多,把多餘的東西去掉,這樣我們就可以解決”陰實”,所以最好的解決方式,除了找專業醫生,協助開藥讓心臟變強壯,調好月經,也可以在乳房多按摩,或用艾草在乳房有硬塊的地方隔薑灸,因為艾草是屬於陽,它可以把陰的東西「融化」掉。
以食療方面,也可以找像乳腺的食物,因為中醫食療是取”象”,比如葡萄或蜂窩,它們長得像乳腺,所以要通乳房的話可以多吃葡萄。我也不是在說就吃這樣就能消腫瘤,要再配上能夠去瘀血/行氣/陽性的食物配合(用google尋) 再加上前面提出的方式,才能能夠有好結果。
題外話: 中醫取象來了解東西的功用一直是我自己覺得很奧秒的地方。 比如中醫在千年前就知道核桃仁對腦子好,因為它長的跟腦很像。 或芹菜對骨頭好,因為長的像。 這些都是到進期科技發展進步了才能證實的事。 但就偏偏古人有這個智慧,很難解釋。或最難解說的就是為什麼一些藥,像人蔘白虎湯,能控制糖尿病。但現代科技去分解的時候卻找不到一絲跟胰島素有關聯的成份。 老實講,我自己在做中醫很多時候都半信半疑。 畢竟我是生長在美國27年的人。 我一直從我的西式教育中認為中醫是不科學的東西。 但現在的我只care 有沒有臨床效果。 我根本沒辦法用「西式」的方式解釋。 每當西醫/護士的病人問我為什麼這方式有效,我也只能用中藥的歸屬解釋。
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在課堂上總有人問我:『媽咪,有甚麼好用又簡單的家庭保健法?』在我家,一大袋生薑及10斤的粗鹽是我家的長備品!在這我就來先說說薑吧~~
薑對人體的好處多多,我的家庭保健是這樣做的,寶寶自四個月吃副食品開始我就給他添加薑泥;日常做菜煲湯我每道菜都會加薑;家裡有人發燒畏寒我會用薑搓腳底;暈車或懷孕時孕吐含薑在口或是敷在內關穴可舒緩症狀;咽喉腫痛煮熱薑水再加上少許粗鹽當茶飲用;寶寶出生時毛髮不多我也會用薑切口來回搓;大人小孩一個星期泡一次薑水澡或是用薑水泡腳,可促進循環代謝,增強免液排毒的效果也不錯;口裡破瘡用頻繁薑汁漱口;跌打損傷無法立即求醫時可以用薑汁和酒調和浸泡紗布敷於患處;工作壓力大,精神緊繃、頭痛、煩燥、睡不安穩時,早晚空腹喝一杯溫熱薑水,會有很好的改善;家有高血壓患者,每天15分鐘的熱薑水泡腳,會使血管擴張,血壓趨緩喔;腳臭腳漢多的時候泡薑水也很有幫助;四肢冰冷時用薑汁搓揉,睡暖睡好喔!總之我覺得薑真的很好用喔~~
《本草綱目》記載:
薑辛而不葷,去邪避惡,生啖,熟食,醋、醬、糟、鹽和蜜煎調和,無不宜之,可蔬可和,可果可藥,其利博矣。換句話說,薑的好處頗多,特別是面對現代各種與自由基氧化傷害有關的慢性疾病,有抵抗調和的效應。
《中國本草圖錄》記載:
「薑:辛、微溫、發汗解表、溫中止嘔」,所以傷風感冒、噁心嘔吐,喝碗熱薑湯有緩解功效,風寒發熱,可用老薑煮湯,趁熱洗浸全身,引出淋漓大汗。
薑對人體的身體好處多,中藥方也多用薑,下列是近年的醫學研究~
抗氧化 名列前茅
薑的好處不僅提供營養素,它具有多樣的保健功效。最近美國與挪威學者合作,很有系統地評估各種植物性食材的抗氧化效力。在十一種根莖類食材中,生薑的抗氧化效力排名第一,是馬鈴薯或甘藷的十倍以上。不僅如此,生薑的抗氧化效力比多數的蔬菜、水果都高,常見的深紅或深綠色蔬菜,柑橘、檸檬、葡萄等高維生素C水果,抗氧化效力都比生薑略遜一籌,只有石榴與漿果類水果超過生薑的效力。抗氧化成分有助於消除血脂的氧化傷害,此外,澳洲學者的研究指出,薑所含的薑醇類成分,可以抑制血小板的凝集,這些作用都是對抗心血管疾病的利器。
抗發炎 無副作用
薑醇類成分還具有抗發炎的效應。骨關節炎也稱為退化性關節炎,是人體骨頭關節經歷長年使用與磨損,軟骨產生退化的結果,可以說是老化的自然現象,主要發生在老年人和少數中年人。容易磨損的關節都是承載重量的部位,例如脊椎、臀骨、膝蓋等。除了老化因素之外,運動傷害、長時間連續過度使用關節、先天性關節結構異常、關節炎病史等,也可能造成骨關節炎。骨關節炎會使關節劇烈疼痛,造成行動不便,喪失敏捷俐落。而且骨關節炎會落入惡性循環,患者會避免使用疼痛的關節,關節的運動越少血液循環越差,營養供應不足就更退化。
美國的臨床研究指出,薑萃取物可以減輕關節疼痛,甚至減少止痛藥的服用。研究使用的劑量,生薑是每天3公克,服用三個月到兩年。由於薑的味道強烈刺激,有時會引發腸胃的不適,不過並不會造成傷害。科學家觀察到,服用非固醇類消炎藥者,某些癌症的罹患率較低,因此注意到發炎與癌症可能有相關的機制,動物實驗可見薑醇類具有抑制腫瘤轉移的效應。薑的有效成分比抗發炎藥物複雜,但是沒有藥物的副作用。
抗嘔 孕婦福音
另外,薑自古以來就有止嘔的功用。近年歐美數個嚴謹的臨床研究證實,薑對減少孕婦害喜的症狀和次數有幫助,也可以緩和暈船嘔吐,以及化療引發的噁心嘔吐。這些研究中用的薑是磨粉製成膠囊,孕婦的用量是250 mg膠囊每天4錠,服用四天就可見效。根據婦產科的經驗,約有百分之一的孕婦因為嚴重害喜而必須住院,約三分之一的孕婦會因害喜而使日常生活失序。雖然有一些藥物可以緩和害喜症狀,但是孕婦通常顧慮胎兒的健康,並不尋求藥物治療。薑的使用經驗歷史悠久,多數典籍的記載都沒有毒性,對孕婦也無妨礙,因此,對受害喜之苦的女性或者是一種溫和有效的抗嘔食品。
一位八旬老人,晨起含薑15年,從來沒有換過感冒,原有的膽結石、腎結石也好了。老人晨起含薑,15年從不間斷,連外出旅遊也帶上生薑,而在他身上出現了三個奇蹟:
一、 不得感冒了~
自從含薑至今,他沒有換過一次感冒,偶爾有點感冒的跡象,喝點薑茶睡一覺就沒事了,治好了他過去最頭痛的感冒。這位老人說,含薑一定要在早上,晚上絕不能這樣做。古人云:「早上吃薑,勝過吃蔘湯;晚上吃薑,等於吃砒霜。」
二、 治好了膽結石~
這位老人幾年前體檢時,B超發現肝左葉膽管結石0.8x0.2厘米,他從未吃過醫治膽結石的任何藥物,只是堅持每天早上含薑,今年再體檢時,膽囊未見異常。據他講,早晨含薑,膽結石腎結石都可以治好。
三、 肝功能全部正常了~他從1998年至2002年連續五年做「二對半」檢查,有二項陽性。今年體檢時,乙肝病毒、檢查「二對半」全部陰性。
據這位老人介紹,含薑的方法是:.將生薑刮去皮(薑皮屬於涼性) ,每天切四五片生薑(切的像厚紙片一樣薄,切的太厚,很辣) ,放在碗內。每天早晨起來,先飲一杯開水,再用開水沖到盛有薑片的碗中消毒處理,然後將薑片放在嘴裡慢慢咀嚼,含10至30分鐘,將薑片咬爛,讓生薑的氣味,在口腔內散發,擴散到腸胃內和鼻孔外。
看似普通的生薑的確具有某些神奇的功效。相傳在一個偏僻的村莊,一個村民幹完農活出過依身大汗後,突然患了病,渾身發燒,頭痛、無力,處於昏迷狀態,家人非常著急。這時一位上的年紀的老農煮了半碗湯讓病人喝下。誰知,後半夜病人出了一身大汗,病竟好了。
醫生解釋說,生薑中的有效成分能減慢脂肪食物氧化變質的速度,還能減少老年斑的產生,延緩衰老的出現。因此,民間有:「晨吃三片薑,賽過人蔘湯」之說。
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薑辛而不葷,去邪避惡,生啖,熟食,醋、醬、糟、鹽和蜜煎調和,無不宜之,可蔬可和,可果可藥,其利博矣。換句話說,薑的好處頗多,特別是面對現代各種與自由基氧化傷害有關的慢性疾病,有抵抗調和的效應。
《中國本草圖錄》記載:
「薑:辛、微溫、發汗解表、溫中止嘔」,所以傷風感冒、噁心嘔吐,喝碗熱薑湯有緩解功效,風寒發熱,可用老薑煮湯,趁熱洗浸全身,引出淋漓大汗。
薑對人體的身體好處多,中藥方也多用薑,下列是近年的醫學研究~
抗氧化 名列前茅
薑的好處不僅提供營養素,它具有多樣的保健功效。最近美國與挪威學者合作,很有系統地評估各種植物性食材的抗氧化效力。在十一種根莖類食材中,生薑的抗氧化效力排名第一,是馬鈴薯或甘藷的十倍以上。不僅如此,生薑的抗氧化效力比多數的蔬菜、水果都高,常見的深紅或深綠色蔬菜,柑橘、檸檬、葡萄等高維生素C水果,抗氧化效力都比生薑略遜一籌,只有石榴與漿果類水果超過生薑的效力。抗氧化成分有助於消除血脂的氧化傷害,此外,澳洲學者的研究指出,薑所含的薑醇類成分,可以抑制血小板的凝集,這些作用都是對抗心血管疾病的利器。
抗發炎 無副作用
薑醇類成分還具有抗發炎的效應。骨關節炎也稱為退化性關節炎,是人體骨頭關節經歷長年使用與磨損,軟骨產生退化的結果,可以說是老化的自然現象,主要發生在老年人和少數中年人。容易磨損的關節都是承載重量的部位,例如脊椎、臀骨、膝蓋等。除了老化因素之外,運動傷害、長時間連續過度使用關節、先天性關節結構異常、關節炎病史等,也可能造成骨關節炎。骨關節炎會使關節劇烈疼痛,造成行動不便,喪失敏捷俐落。而且骨關節炎會落入惡性循環,患者會避免使用疼痛的關節,關節的運動越少血液循環越差,營養供應不足就更退化。
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另外,薑自古以來就有止嘔的功用。近年歐美數個嚴謹的臨床研究證實,薑對減少孕婦害喜的症狀和次數有幫助,也可以緩和暈船嘔吐,以及化療引發的噁心嘔吐。這些研究中用的薑是磨粉製成膠囊,孕婦的用量是250 mg膠囊每天4錠,服用四天就可見效。根據婦產科的經驗,約有百分之一的孕婦因為嚴重害喜而必須住院,約三分之一的孕婦會因害喜而使日常生活失序。雖然有一些藥物可以緩和害喜症狀,但是孕婦通常顧慮胎兒的健康,並不尋求藥物治療。薑的使用經驗歷史悠久,多數典籍的記載都沒有毒性,對孕婦也無妨礙,因此,對受害喜之苦的女性或者是一種溫和有效的抗嘔食品。
一位八旬老人,晨起含薑15年,從來沒有換過感冒,原有的膽結石、腎結石也好了。老人晨起含薑,15年從不間斷,連外出旅遊也帶上生薑,而在他身上出現了三個奇蹟:
一、 不得感冒了~
自從含薑至今,他沒有換過一次感冒,偶爾有點感冒的跡象,喝點薑茶睡一覺就沒事了,治好了他過去最頭痛的感冒。這位老人說,含薑一定要在早上,晚上絕不能這樣做。古人云:「早上吃薑,勝過吃蔘湯;晚上吃薑,等於吃砒霜。」
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這位老人幾年前體檢時,B超發現肝左葉膽管結石0.8x0.2厘米,他從未吃過醫治膽結石的任何藥物,只是堅持每天早上含薑,今年再體檢時,膽囊未見異常。據他講,早晨含薑,膽結石腎結石都可以治好。
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