#ᴘʜᴏᴛᴏ_ᴅɪᴀʀʏ ☻
看見更好的自己!!
我是個愛笑也很愛吃的女生~對於美食無法抗拒,拍照更是喜歡笑咪咪~
但美食也會養成我的咀嚼肌啊!哭哭
雖然說找角度拍照已經是習慣,但還是希望擁有更多漂亮視角!
不然我身邊姊妹都那麼正,每次合照我壓力都好大呦>///<

每年總要與肉毒像牛郎織女般相遇...是一年一會的概念!
我需要它來安撫不安分的咀嚼肌咩~
今年一樣到星采報到,謝謝葉姿辰醫師幫我對付咀嚼肌!耶~
諮詢的時候總是很細心的幫我評估,也給我其他建議
現在肉肉臉頰先不管它~肌肉線條變美麗是首要功課!

愛美不怕痛的概念~選擇冰敷雙頰後就直接跳上床啦~
完全放心交給葉姿辰醫師!
當葉姿辰醫師捏起我臉頰的咀嚼肌時...
哈~其實我挺期待的,因為就要跟它說掰掰啦~看你還敢不敢那麼囂張XD
咻咻咻的~不到三分鐘吧!!整個過程就結束
貼心的護理師還給我顆口香糖咬咬，讓肉毒能均勻擴散!!

而一個月過去，自己每天起床照鏡子感覺最明顯
線條順了~也更喜歡綁包包頭!!
打對地方真的有差耶!!出去玩更喜歡拍照~
打完肉毒的這兩三個月,都是最美的時候
要不是荷包扁扁,我真想一年兩會肉毒啊!
牛郎織女的概念太折磨人了~哈哈
想要都美美的咩!

今年也是星和星采十週年～我們的緣分也好多年了耶!十週年生日快樂~

肉毒桿菌 :
#皺眉紋 #魚尾紋 #瘦臉 #瘦小腿 #醫美
詳細療程介紹 ► http://bit.ly/1QfH50n

一直以來我都希望自己的臉能像眾多女神一樣有0死角瓜子臉(雖然很多人說臉肉肉的比較可愛有福氣)
總之我又來星和注射肉毒瘦小臉啦~
諮詢時，方穎涵醫生很仔細跟我講解剛打完肉毒不會有差別，要兩週後效果才會慢慢的比較明顯
注射前護理師先進行清潔臉部的清潔，接著醫師會在咀嚼肌部位做標記，然後迅速地施打肉毒桿菌~~
施打過程中可能有點微微痠痛，但我覺得比起雷射真的還好XD打完肉毒之後，冰敷個10分鐘後就沒感覺了
大約1個月後陸陸續續有人問我是不是瘦了，但事實上我還胖了！ 真的很推薦給咀嚼肌很大的人去做~~效果真的不是蓋的!!!

#肉毒桿菌 #肉毒 #小臉 #抬頭紋 #皺眉紋 #魚尾紋 #瘦臉 #瘦小腿 #醫美 #星采醫美診所 #星和醫美診所 http://bit.ly/2dgDVsB 【LINE@】搜尋@starnic

各人造業各人擔
平常愛做一些鬼表情
好了吧！
現在下巴不但長出怪紋路
眉間還可以夾死蚊子🙈
只能討皮痛乖乖找醫師報到
我的老天鵝啊～
下次看我再亂做鬼臉
記得一定要sent 我 tree pay 👋

本日最驚嚇
我的臉竟然在分類上是特大....
原來平常大家都在騙我😭😭😭😭
說什麼我的臉好小
你們都是騙子！！！..........🔪

美麗 真的是一條跪著也要走完的路！

題外話
醫師的臉是不是小的過分！
方穎涵醫師🐒
#消除眉間紋下巴紋

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#SBD怪獸Podcast #向上適應 #邱個Podcast
本集節目，由竹北【Level UP - 向上適應】贊助播出。
邱個新竹最愛的力量健身訓練中心！大推！👍
/ 一對一個人教練課程 / 量身規劃個人專屬訓練計畫
/ 自由教練教學場地租借 / 孕婦肌力訓練
/ 中高齡肌力訓練 / 軍警消肌力體能訓練
地址：竹北市莊敬七街55號

【烏烏醫師 - 孕婦運動指導教練研習】❤️
日期：2021/11/14(日)
報名：https://lihi1.cc/4HI9u 👈
時間：上午10點-下午五點 (中午12點-一點午餐時間)
地點：竹北市莊敬七街55號(Level Up 向上適應)
研習費用：NT$ 6000 (含上課講義研習證書、烏烏醫師彈力帶)
兩人團報價NT$ 11600

【課程內容】
■孕期運動迷思破解 ■孕期運動的好處
■孕期生理變化 ■孕期運動安全須知
■各孕期的運動安排 ■孕期營養簡介
■孕期訓練動作分享與建議 ■產後回歸計畫與評估
■產後回歸常見困境
上午課程以學科課程為主，下午則包含學科課程、孕婦經驗分享，以及分組實作練習。學員需分組帶領不同孕期的孕婦進行肌力訓練指導，實際將學科課學習的知識應用於訓練中，並於訓練後進行團體報告、孕婦心得分享以及問題討論。
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臉書：Levelup 向上適應
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#52 想瘦腿？切除小腿腓腸肌就好｜想瘦腰？切除腎臟就好？【SBD怪獸Podcast】
➤ Delta病毒來襲？健身房業者有要倒霉了？
➤ 防疫為什麼都先停健身房/運動中心？
➤ 研究期刊指出，防疫封鎖反而是染疫的危險因子之一？Why？
➤ 肌肉是防疫部隊！儲備健康，肌力訓練很重要～
➤ 英國的疫情開放狀況，SBD英國的分享：疫苗有用
➤ 任何風穿草動就關閉運動中心？我們提出質疑會被獵巫.....
➤ 社會上的相對強勢產業讓人民變有錢，提高GDP。
健身產業讓人民變健康，提高SBD三項數字，卻是相對弱勢。
➤ 因疫情倒掉的健身房，真的是體質不好而被淘汰？？可能只是資本的投資轉移....
➤ 健身房的防疫調整相對容易
➤ 蔡政府的居家運動，請大家在家做『仰臥起坐』？WTF？政策智庫/教育部.......無言薯條
➤ 邱個再說一遍：不要再做仰臥起坐了！NO!!!!!
➤ 肌力訓練 + 動態生活：讚的
➤ 肌肉量很重要，肌肉很寶貴！
➤ 因為覺得小腿太粗而去切除小腿肌肉的懺悔文分享：https://lihi1.cc/8pMIH
➤ 小腿腓腸肌肥大症候群？真的是一個疾病嗎？
➤ 異肢症？心理症狀｜身體變形症 body dysmorphic disorder
➤ 到底發生了什麼事情，讓人們會想要去切除小腿？
➤ 何博士認識這麼多運動員，訓練這麼多專業選手，培訓這麼多體能教練，沒有人會嫌自己肌肉太多......
➤ 我想起來了，那個女生的新症狀叫做：【假胯寬】根本三小
➤ 有人切除小腿肌肉，相反的也有人隆腿，小腿填入矽膠灌大～
➤ 切除肌肉，就像是你叫長距離耐力運動員切除肺臟一樣.....
➤ 切除小腿肌肉，其他肌肉會代償回來，人體的自然代償機制。
➤ 主流媒體並沒有關注這件事情，是一件可怕的事實.......
➤ 身體形象的定義，必須是由自己來決定，並非是別人的眼光。
➤ 邱個雙標？！邱個覺得：
如果有人要去割雙眼皮，去整容，隆乳，打童顏針，請不要阻止他。
但如果有人要去割小腿腓腸肌，或是有人要去抽脂，請你阻止他！(邱個雙標？)
差別在於，手術是否降低身體功能？
➤ 抽脂手術？同樣費用推薦去買教練課啦！
➤ 身體形象產業，在乎別人的眼光？
➤ 健身產業，到底是不是服務業？
➤ 邱個曾經是韓風紙片男？窄肩人夫？
➤ 建議：【建立新的目標】👍
➤ 要知道做決定之前，是否還有其他選項？
➤ 地球上有一群人，很強壯，也樂在其中。在乎自己的健康，不在乎別人的眼光。
➤ 好不好看？很容易觀念扭轉，常常變化。好不好用？則要用力訓練。
➤ 何博士文章【還有膽量愛自己嗎？】：https://lihi1.cc/XLEe8 👍
➤ 你真的不需要為自己的身體形象苦惱，不是健康問題的話，都很簡單。

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＃肉毒微整QA精華全攻略

不說你們絕對不知道，為了擺脫憤怒、疲勞、下垂，
哥我做了多少努力，直到遇見這位天使，
純淨自然，再不用擔心打肉毒變成「僵」餅人。


＃影片是疫情前拍攝
＃趕快存起來保證實用
#純淨自然的美
#要選就選好的
#拒絕產生抗藥性
#天使肉毒 #xeomin


▶精彩片段
1:00 想打肉毒的原因
1:50 終於把秘密說出口
2:24 聖堤雅診所-陳振豐醫師 專業諮詢解惑
3:15 肉毒的作用原理
4:00 肉毒能夠改善那些臉部困擾
5:15 打肉毒沒效怎麼回事?
7:18 如何避免打肉毒臉變僵餅人?
13:00 精彩花絮



▶其他熱門影片
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保養 ll嘴唇乾燥脫皮護理👉 https://bit.ly/2J8VnA6



▶發現不一樣的Kevin老師
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跑步教練分享跑步迷思: 跑步傷膝蓋 是真的嗎? 跑步小腿會變粗? 跑步只適合年輕及瘦的人? 營養師媽媽和跑步教練對談, 為大家解開跑步六大迷思.
＃營養師媽媽Priscilla #跑步迷思 ＃跑步傷膝蓋

00:00 跑步迷思
01:07 跑步會傷膝蓋?
12:08 跑步會令小腿變粗?
18:54 跑步機會室外跑的效果都一樣?
27:45 跑步只適合年輕和瘦的人?
38:47 跑步跑得快才有效?
41:50 跑開唔跑會更肥?

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