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[爆卦]瘦小腹瑜珈是什麼？優點缺點精華區懶人包

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　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過71萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Youtube影片中提到，妳的衣櫥裡是不是早已準備了好幾套比基尼，偶爾忍不住會拿出來試穿，幻想著即將來臨的夏日沙灘假期？瑪G老師與大家分享5個皮拉提斯動作，針對我們的腹部做訓練，想要擁有緊實的腹肌練出性感馬甲線，拍出比基尼吸睛美照，不是夢。從現在開始跟著瑪G老師動起來，永遠不會太遲！ #宅家瘦身 #瘦小腹 #核心訓練 【...

「瘦小腹瑜珈」的推薦目錄

瘦小腹瑜珈 在 Davina ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶愛瘦愛美愛吃的護理師 Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 17:22:13

/ 大家吃了多少的月餅呢 肚肚跑出來的話 沒問題 DaV整理了幾個簡單的腹肌菜單 我們一起來甩甩肚肉吧🧡🧡🧡 👇follow the steps 1. 平板抬腿：每十秒交替做足一分鐘 2.登山者：左右各10下 3.側平板：左右各30秒 4.船式：30秒兩次 5.超人式：一分鐘 以上動作每天可...

瘦小腹瑜珈 在 ? Aniki X 趙辰祥 ? Instagram 的最佳貼文

2021-09-15 16:43:13

穿上瑜珈褲！也能保持滿滿的時髦感～ 各種身型只要懂得學會挑選 利用小小心機遮住缺點 就可以提升質感 時尚又顯瘦 瑜珈運動褲是一件很有趣的單品 能顯現翹臀又能修飾身形 會依照妳的搭配而呈現變化 這次的單品我運用三樣來做分享 妳們可以試著參考並延伸運用 ◾️無鋼圈超集中美背瑜珈內衣 (Brick...

  • 女人我最大

    瘦小腹瑜珈 在 女人我最大 Facebook 的最讚貼文

    2021-05-20 12:32:42
    有 296 人按讚

    疫情在家，吃沒變少，但運動的時間變少，
    飯後先別急著坐下，這幾招學起來！！
    做做簡易的瑜珈動作，動動身體還幫助消化喔

    #侵權影片商品不要買
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  • BeautiMode創意生活風格網

    瘦小腹瑜珈 在 BeautiMode創意生活風格網 Facebook 的最佳解答

    2020-08-31 22:30:01
    有 24 人按讚

    【這五招助你瘦肚】
    久坐、夏日飲料喝太多，脂肪也不讓人失望的堆積在腹部腰間......
    用這五招瑜珈動作幫助消除可惡的肚上肥肉吧！

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    #BeautiMode #瑜珈 #瘦小腹 #瑜珈墊 #運動服

  • VOGUE Taiwan

    瘦小腹瑜珈 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最讚貼文

    2020-07-04 16:30:00
    有 132 人按讚


    這篇超實用!!! 值得儲存

    #瘦小腹 #瑜珈 #瘦身

  • VOGUE Taiwan

    瘦小腹瑜珈 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳貼文

    2021-09-10 19:00:19

    妳的衣櫥裡是不是早已準備了好幾套比基尼，偶爾忍不住會拿出來試穿，幻想著即將來臨的夏日沙灘假期？瑪G老師與大家分享5個皮拉提斯動作，針對我們的腹部做訓練，想要擁有緊實的腹肌練出性感馬甲線，拍出比基尼吸睛美照，不是夢。從現在開始跟著瑪G老師動起來，永遠不會太遲！

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  • VOGUE Taiwan

    瘦小腹瑜珈 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答

    2016-02-12 11:08:32

    在過年期間大家一定會大吃大喝，Nike NTC教練Joanne教你幾個簡單的瑜珈動作，幫助你增加腸胃的蠕動。只要簡單扭一扭即可輕鬆清宿便瘦小腹。 √ 快來訂閱 Vogue 頻道：http://smarturl.it/orjv20

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