常常看到一些瘦子發文說（身材好的女生）
身材不好男人容易變心
女人還是要自律一點
我就覺得妳身材好但妳醜啊
況且那些女藝人明星
哪個不是身材好又長得漂亮的
她們老公不一樣也偷吃嗎！
而且小三都比正宮還要糟
所以跟身材有什麼直接關係啊？
我一直覺得胖瘦都好
健康平安就好 開心就好
快樂就好 有人疼就好
人本來就會變老變醜
難道那個時候妳男人就不要妳了嗎？

而且很多像我們這種肉肉女
其實都挺有福氣的耶（蟾蜍王）
雖然這些都不是讓自己胖的藉口
但不是每個胖子身體都不健康（例如我）
也不是每個瘦子身體就一定健康
人只要別太懶散 都不至於太糟糕

妳為了男人保持身材
妳為了男人去隆乳
妳為了男人去整型
花這麼時間金錢努力討好別人
結果他還是變心了 值得嗎？
變得更好 是讓自己看的開心
才不是為誰而做 是為自己

每次我嚷嚷著要做什麼甚至抽脂
老公總說 別一直想些有的沒的
任何手術都有風險 他只有一個老婆
只要我健康快樂平安就好
也不曾嫌棄過我什麼 🥰

最後我想說的是 無論高矮胖瘦
其實不愛了 什麼都能是理由
別因一個爛人 而去否定自己

#您不敢的麻瓜幫您靠北
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胖不胖不重要，自信才重要！

自從開始寫日記後，我開始收到來自不同朋友的訊息，他們大部分都在工作上遇見了跟我差不多的狀況，徬徨無助時意外在網路上發現我的文章，看著看著覺得心情好像好多了，不知不覺就成為了我的讀者，然後我們就開始互動、接著成為了朋友。

這個過程恰巧符合我在第 1天日記裡提出的想法：想寫本有意義的書、一本能夠激勵自己、幫助人們走出困境的書。有願就有力，我已經實現了自己的第一個目標，希望這個粉絲團可以持續幫助更多正在困境裡努力的朋友們，跟我一起，正向樂觀地面對充滿希望的每一天！

無論發生什麼事，只要活著，就有希望！

◆

昨天下午，住在苗栗的卡羅發了訊息給我：

「大叔好，我在一間製造業當國外業務將滿兩年了。我有一個疑問，對一個業務來說，除了外表很重要，更要乾淨、整齊，我的主管和老闆常常揶揄我，一直要我減肥，請問身材胖胖真的很糟嗎？」

在問了卡羅的身高、體重，還確認了她 FB上的照片後，我很肯定卡羅是個不折不扣的正妹。那為什麼還要受到這樣無情的對待呢？很簡單，因為那些男人太無聊了！誰規定臉長得漂亮的女生就非得要配上一副魔鬼身材才行？我越看卡羅寫的文字越生氣，外表雖然很重要，不過那絕對不該拿來當作衡量一個人能力的標準！

「卡羅好，我覺得妳的外表一點問題都沒有，但可能缺少了些自信心。如果妳覺得胖胖的很好，那就維持現在的樣子，但如果你也想變瘦的話，不妨趁這個機會試試看。」

減肥是為了自己，不是因為別人講的那些話。我自己從小就是個胖子，這輩子一直都在辛苦的控制體重。我很肯定變瘦了精神跟體態都會變好，尤其是穿衣服的時候最有感覺，自信心整個都飄出來了呢。

卡羅決定要好好認真變瘦，跟我對話完下午就出門跑了3000公尺。我決定陪著她一起努力，繼續讓自己變得更有自信！

◆

週日的晚上是全家人的電影之夜，我選了一部 MOD上免費的荷蘭電影《我可能不會變瘦》，裡頭講的是一對胖胖的夫妻帶著胖胖的兒子從「胖子村」 搬到「瘦子村」發生的故事，我抱著懷裡胖胖的兒子、牽著身邊胖胖老婆的手，從頭到尾笑著看完了這部寓意深遠的片子。

「不管胖瘦我都一樣愛你們！」看完電影我對全家人宣布。瘦瘦的女兒馬上吐我槽說：「拜託老爸別再胖下去了，那個肚子又跑出來了！」

體重跟人生很像，總是起起伏伏的，其實工作也是如此。只要健康、開心、自信地面對，無論是胖是瘦，日子都會一樣充滿喜樂！

#大叔轉身日記
#自信美

圖：《我可能不會變瘦》

美國的多元審美觀-Big girl

上個月 Grace的一位朋友
同時也是位帶著雙胞胎單親媽媽
開心的和交往數年的男友再婚了
新郎是左上角那位高壯有肌肉的青年
數年來一直對她和孩子們百般呵護
修繕、司機、保姆...工作樣樣來
也對她的家人們很友善跟照顧
所以大家都認為她真的是找到一位暖男了
看照片中她幸福洋溢展示婚戒的樣子
真是羨煞大家

我這位朋友對於結婚的態度非常輕鬆 自然
完全沒有像亞洲大多數女孩子
立誓在結婚典禮當天一定要瘦十公斤
把自己塞進小兩號的婚紗
或是花個萬把元去買課程做臉
她只有在結婚當天簡單的弄個髮妝
連手臂上的曬斑也完全沒有要遮掩的意思

這體現到美國的一種審美態度
「接受自己、以自己的狀態為傲」

Grace 去買衣服時
服裝店從大到小的尺寸都有
尺碼一率用00到20等數字代表
店員不會特別把大尺寸衣物區隔到特別區

Grace的大尺寸朋友們
言談間從來沒有一絲絲想要減肥的意思
他們就是非常自在地吃自己想吃的
也完全不會羨慕別人身材如何
不論老幼黑白高矮肥瘦
人人都裝扮的很有自己風格

電視媒體上的人物環肥燕瘦
外型從冷豔、運動感、專業到書獃子都有
每一個類型都有他們的風格跟美感
不會像台灣的媒體洗腦女性審美觀只有一種
讓女孩們整天嚷擾自己太胖不夠白要豐胸

誠如我一位中國來的朋友說的
別的不說來談談廣場舞
他們國內小學表演講究劃一
小朋友穿同一套服裝 梳同一種髮型
跳同一種舞步 連表情都講究同一種笑容

而外國國小的孩子舞蹈表演
老師只會規定衣服的顏色
舞蹈動作不求劃一
一定有的即興時間是允許自由發揮的
沒有任何人的感受或能力會被壓抑
這才是真正的自由

有人會想問 那美國男人是怎麼想的呢？
會不會只有女人覺得胖瘦無所謂
而男人會挑瘦子或要女友老婆減肥？

Grace知道美國有很多男生喜歡Big girl
他們真正是純粹欣賞大女孩的肉感跟美感
Grace有次去聽脫口秀
主持人就聊到自己是big girl的粉絲之一
這些愛好者的另一半都是體重比他們重的大女孩
瘋到甚至在網路上有big girl專頁等
大家互相分享大女孩的美圖呢

就在這樣積極友善的氛圍下
連Grace這種在台灣會被叫胖子的熟女
在美國都覺得變自信了
照鏡子時覺得自己的身型好有個人的風韻

就在我幾乎忘了亞洲的審美觀是怎麼回事時
回台灣探親時才驚覺到怎麼亞洲瘦子好多
而且穿著髮妝都差不多
原來大家都認為要某種類型的人才是美呀

雖然說亞洲的風氣還是喜歡白瘦可愛
可是即使我們不在那個範圍裡
也沒必要把自己的自信跟認同賠上去
學學美國女人的自信跟霸氣吧

姐，不需要誰的認同，因為姐就是自己的第一名！

*已徵詢獲得我朋友同意公開照片，故去除馬賽克！