【便便解密】最近大便呈小石狀？你身體有熱啊！
⭐️又乾又硬排便後屁屁痛
⭐️多吃火龍果奇異果也有紓緩作用
#星期四食材
滑潺潺食物是便秘剋星
有些蔬菜天生帶有黏液，吃起來有滑潺潺的質感，有人喜歡，有人覺得很討厭，事實上這些黏液甚有益處，先說秋葵，它有清熱降火氣作用，果莢內的黏液可保...
【便便解密】最近大便呈小石狀？你身體有熱啊！
⭐️又乾又硬排便後屁屁痛
⭐️多吃火龍果奇異果也有紓緩作用
#星期四食材
滑潺潺食物是便秘剋星
有些蔬菜天生帶有黏液，吃起來有滑潺潺的質感，有人喜歡，有人覺得很討厭，事實上這些黏液甚有益處，先說秋葵，它有清熱降火氣作用，果莢內的黏液可保護胃壁，促進胃液分泌，改善消化不良症狀。而夏天當造的潺菜又名「腸道清道夫」，口感似是加了黏液的菠菜，其黏滑的「多糖」物質就有滑腸通便作用。蘆薈更是知名的通便食材，它有清肝除煩功效，適合紓緩因熱症引起的便秘。以上介紹的三種食材屬性偏寒涼，適合身體偏熱人士食用，其大便狀態較硬，呈一粒粒、乾身羊屎狀、要費大力氣才能排出。要注意脾胃虛寒、腹瀉便溏者不宜食用。
秋葵 — 性寒，具有清熱降火、潤腸通便作用，其豐富的黏液質可潤燥、護胃。但由於性寒，脾胃虛寒者、容易腹瀉、孕婦不宜多吃。
潺菜 — 又名落葵及木耳菜，性寒，有清熱、滑腸通便的功效，適合大便秘結、痔瘡便血、濕熱痢疾者食用。脾胃虛寒者、月經期間不宜多吃。
蘆薈 — 性寒，清熱通便的作用，適合熱結便秘者食用。脾胃虛寒者、容易腹瀉不宜多吃，月經期間、孕婦不宜進食。
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Slimy ingredients can help to relieve constipation
Some vegetables have fluid that feel slimy to eat. Some people like it and some people do not. These mucus are actually very beneficial. Let’s talk about okra first. It can clear heat. The mucus of the fruit pod can adhere to the gastric mucosa, protect the stomach wall, promote the secretion of gastric juice, and improve the symptoms of indigestion. Seasonal malabar spinach in summer is also known as a "bowel cleanser", it tastes like spinach with mucus added. The “polysaccharide” in it is sticky to loosen the bowels to relieve constipation. Aloe is also a well-known ingredient to relieve constipation. It has the effect of clearing liver and relieving irritability, and is suitable for alleviating constipation caused by heat-related symptoms. These three ingredients are cold in nature, and suitable for those with heat-related body condition where the stool is hard, lumpy, like sheep stool, requiring a lot of energy to push out. Note that these ingredients are not suitable for those with asthenic spleen and stomach, diarrhea and loose stool.
Okra - Cold in nature, and can clear heat and loosen the bowels to relieve constipation. Its rich mucus can relieve dryness and protect the stomach. However, as it is cold in nature, it is not suitable for those with asthenic spleen and stomach, prone to diarrhea and soft stools. Pregnant women should not eat too much.
Malabar spinach - Cold in nature, and can clear heat and loosen the bowels to relieve constipation.
#男 #女 #我疲憊 #濕熱 #腹瀉
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商品：義大利Ultressentia 有機迷迭香精油10ml
價格：520
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迷迭香原產於地中海沿岸，它的英文名字是由兩個拉丁文rose和marinus演變來的，意指「海之朝露」。
根據一項古老的傳說是，迷迭香的花本來是白色的，在聖母瑪莉亞帶著聖嬰耶穌逃往埃及的途中，聖母曾將她的罩袍掛在迷迭香樹上，從此以後，迷迭香的花就轉為藍色了。
耶穌在逃離猶太前往埃及途中，將洗好的衣服晾曬在迷迭香上，迷迭香因此被賦予許多藥效。宗教傳說，加深了迷迭香神聖的力量，在歐洲，迷迭香被廣植於教堂的四周，教徒將它視為神聖的供品，因此迷迭香又被稱為「#聖母瑪利亞的玫瑰」。 莎士比亞在其劇著中寫著：「迷迭香是為了幫助回憶，親愛的，請您牢記。」
氣味：強烈、清新、近似樟樹、後味帶木質調。
👩🏻🌾迷迭香的功效:
1.迷迭香精油對大腦和中樞神經系統有顯著的作用，還可以 #清除雜念和啟發智力。對大腦還有很好的刺激作用，能增強記憶力。
2.它有助於治療頭疼、偏頭疼、神經痛、精神疲勞和神經衰弱，迷迭香精油的防腐殺菌的功效尤其適用於腸道感染、痢疾症狀，緩解消化不良、腸胃氣脹，協調肝臟不適和黃疸的症狀，減輕因關節炎、風濕病和痛風引起的疼痛。
3.它也有助於治療動脈硬化、心悸、不良循環和靜脈曲張。
4.迷迭香精油利尿的功效有利於降低月經期水分持有量，也利於分解脂肪和減輕體重。
5.對於 #呼吸系統，它對哮喘、支氣管炎、粘膜炎鼻竇炎和發嗬嗬聲的咳嗽有療效。
6.由於它具有收斂作用，對鬆弛的皮膚有積極的功效。它的刺激作用有利於 #調整頭皮功能失調和促進頭髮的生長。
7. #幫助免疫系統：
2007年的研究指出，同時通過按摩和吸入法應用迷迭香精油後，皮質醇水平有所下降，還報告稱研究對象體內的清除自由基活性也顯著增強了。
#抗氧化劑是應對感染和疾病的有效武器，因此迷迭香精油的這種益處大受歡迎–定期使用或吸入均可以幫助增強免疫能力，並幫助您抵抗與自由基相關的疾病
👸🏻迷迭香精油實用方法:
1.養護頭髮
將2滴迷迭香精油+5ml蘋果醋加水稀釋調勻，充分浸泡頭髮，可使精油深入到頭髮毛囊，長期堅持，可使頭髮烏黑有光澤，顯得楚楚動人。每次洗髮時加入1-2滴迷迭香精油，也可在洗髮的溫水盆加入3-5滴迷迭香精油，可改善皮屑和防止脫髮。
2.消除疲勞、對抗憂鬱、提高意志力
迷迭香有振奮的功效，在衣服或床單旁放一些滴有迷迭香精油的棉團或灑了迷迭香精油的面紙，迷迭香的香味能令人提高自我認同，增強意志力，對抗憂鬱，也是病痛與老年患者的精神補品和振奮劑。
3.激勵補身
將5-10滴迷迭香精油，放入溫水中泡浴，可讓全身活力再現，並具激勵細胞和補身健體功效。把1滴迷迭香精油加在沐浴露中沐浴，也能起相同的作用。
4.調整呼吸系統
抑制因氣喘引起的呼吸困難，可以用2-3滴迷迭香精油滴在棉團上，睡覺時放在枕頭一側，症狀嚴重時。可用3滴迷迭香精油請輕輕按摩胸口，前額、鼻部，效果可見。
5.緩解肌肉酸痛
在20毫升的基礎按摩油中添加4滴迷迭香精油和4滴熏衣草精油能舒緩激烈運動後的肌肉疼痛。
6.減肥、消除水腫
迷迭香精油3滴+絲柏精油2滴+5毫升甜杏仁油，調勻後按摩於肥胖部位，具有減肥去水腫的功效。
🙌🏻溫馨提示
迷迭香精油蠶豆症不能使用唷!
🎈義大利製
🎈未經動物試驗
🎈素食主義可使用
🎈選擇100％純天然油，通過蒸汽蒸餾或冷壓萃取
✈️📦物流運送過程皆有可能導致外包裝紙盒、塑膠盒或塑膠罐擠壓輕凹陷微損（無影響品質正常出貨），在意者請斟酌下單。