2020年…

其實…我應該很討厭2020年，不過，說討厭一個年真的好奇怪，所以只能說，2020…你完了…終於…

今年，好壞的比率是9:1，壞到什麽程度?電影停了，商演沒了，很多在2019年籌備好的事，今年都告吹…沒關係，機會可以自己創造嘛，但怎麽疫情出現了，整個世界都停頓了，到今天，想呼吸都困難。

都說到這地步，壞的應該算100%吧，沒有，真的沒有，我還剩下10%的快樂。

踏入娛樂圈已有17個年頭，感謝上帝保佑，這些年工作接工作，實在沒有大停頓過，今年，無可奈何的休息，讓我多了陪伴家人的時間，也有真正「靜下來」的時候，「靜下來」是很重要的，因為只有靜下來，我才能審視自己的一切，包括工作、包括待人、包括對事，好的要保持，壞的盡量改掉，什麽值得留戀，什麽又應該放棄…

我認為，到了一定年紀，只有自己不容易放過自己，才能更進步。

這10%還包括了身體，2019年的時候，身體得了不治之症「痛風」…傳說中的吃不能、喝不能、動也不能…總覺得染上這個病，就應該把自己放進雪櫃冷凍起來，別活了…

這個病讓我再不能吃到我最愛的海鮮，跟朋友聚會不能喝酒，連劇烈點打籃球都不可以，嚴重的時候，只要一違反這些「約定」，第二天，醫院見~

在這裏應該要多謝浸會醫院的所有醫護人員的照顧，幸好有你們和止痛針…

差點偏題，我的10%是要感謝鄧導演的好介紹，竟令我把痛風根治了，一直以為這個病會陪我進棺材，真的沒想到，還有康復的一天，thank you😇

工作方面，2020也是拍了一部電影《黑水界》，總算沒有「食蛋」，而且在10月開始也加盟了村長梁思浩的youtube節目 《大家真風騷》，總算是一個不得了的「尾彩」，現在，每星期早上有2-3天跟大家做做節目，笑著過日子也很不錯。

總之…2020，雖然你重創了我，但我也感謝你讓我有時間整合自己的目標，把身體重啓了一次。

我相信，我的2021，會很精彩。

#2020再見
#大家真風騷
大家「真」風騷

台灣的痛風盛行率高達6%！令許多人痛苦不已，榜哥今天分享了他親身發病經歷，腳趾上的痛風石竟腫成跟乒乓球一樣大，實際戳破畫令人雞皮疙瘩掉滿地，也讓人見識到痛風的威力。

痛風是一種因嘌呤代謝障礙，使尿酸累積而引起的疾病，不斷累積在關節處的尿酸結晶，發作時會產生難以想像的疼痛，且目前無法根治，只能透過藥物和改善生活習慣緩解症狀，平時真的要培養良好的生活習慣，有類似症狀也要及時去看醫生喔！

影片授權：Ann•榜哥•生活事務所(https://youtu.be/G7QxmYF-59I)

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痛風是都市流行病，原因沒啥，只為吃得太好、喝得太香、煙也抽得太多了，人吃食物，食物也吃人，只是時間未到。我們《浮城》電影劇組才幾十人，痛風患者便有好幾個，上網看一看，居然很容易就找到幾位痛風名人，前行政長官曾蔭權每天要吃三粒藥丸控制病情；前全國政協兼瑞安集團主席羅康瑞在北京參加政協會議時病發，要人從香港急送藥物上京；前立法會議員李柱銘病發時要撐枴杖出入立法會，使用傷殘人士洗手間。專家說，痛風不可以根治，但是有一位《蘋果》讀者 Kit和大家分享的良方，有可能從此改變痛風病人依靠藥物的命運。
讀者 Kit來信：「當年才30出頭的五哥患上此症，我見證他只是食了一粒小花生米或一小片豆腐，個多小時後馬上手腳腫脹，不能下地，連水杯也拿不起，要啜飲管，就是薄紙一張落在他的腳上，他也痛得掉淚。他有戒口，比出家人更嚴，甚至漸漸抗拒飲食，因為害怕食物讓他受苦。鄰居介紹食用鮮百合煲瘦肉，每星期一次，一個月後，他找了一個長周末冒險測試這食療的功效，他早上吃了一粒花生和一小片豆腐，坐在家中靜待病發，家母亦嚴陣以待，出奇了，一天過去，甚麽事情也沒有發生！接下來10多年，他堅持每星期飲用這湯，沒有戒口，當然，量要節制，也再未為此症求醫吃藥了。這幾年，我另外四位兄長也有這症狀，他們亦是每星期飲用此湯一次，至今相安無事，不用戒口。老爸沒有此病，但是，他也按平常湯水跟着喝，未有發現任何負面效果。」
非常感謝 Kit的分享！ Kit的分享將會利益數不盡有需要的人，功德無量。
來信沒有用料的分量，我請教天師，他這樣建議：鮮百合四個，在超市有賣；瘦肉三両、切粒、汆水，就是把肉放在冷水中，水一煲滾就熄火，水倒掉，這樣可以減少肉中的嘌呤。瘦肉、百合用 5碗水煲一個半小時，煲剩 1碗左右，一次喝掉。
我和天師在電話中討論這個食療的時候，他的身邊有一位男士正好是痛風患者，可見痛風患者處處可見，這位朋友腿上關節紅腫， 2個多月來吃中、西藥也沒有效果，第二天，他才吃了這個「百合瘦肉湯」一次，一個晚上後，關節紅腫已經消退，這是發生在我身邊的事。天師建議，在痛風發作的時候，應該每星期喝「百合瘦肉湯」 3次，在完全控制以後，才從第二個星期改為每星期一次，以後就好像Kit的哥哥一樣，堅持每星期飲用這湯， Kit的哥哥沒有戒口，但Kit強調，雖然沒有戒口，量要節制，切記！上天給我們一個擺脫痛苦的機會，我們自己不珍惜，不會有第二次的。


嚴浩
著名導演，名作為《似水流年》。
近年努力鑽研民間療法，又在報章撰寫專欄分享偏方，如奇異果減肥法，引爆話題。
著有《嚴浩特選秘方集》。

食譜
百合瘦肉湯
材料：
鮮百合 4個
瘦肉 3両

做法：
1. 瘦肉切粒、汆水，把肉放在冷水中，水一煲滾就熄火，水倒掉，可以減少肉中的嘌呤。
2. 瘦肉、百合用 5碗水煲一個半小時，煲剩 1碗左右，一次喝掉。

在痛風發作的時候，每星期喝百合瘦肉湯3次，在完全控制以後，才從第二個星期改為每星期一次。

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