＃幫助小一新生適應學校的準則
這一兩個禮拜許多私立幼稚園都開始新的學期，大班的孩子剛畢業準備進入小學，各位爸爸媽媽們，是不是開始厭世並期待時間過快一點讓孩子趕快回到學校去，卻又擔心剛上小學和幼稚園的學習經驗有很大的差別，不知道孩子是否可以適應，真是既期待又怕受傷害啊！今天就來分享如何預備孩子順利適應小一生活，不妨趁著這段期間，在家裡先帶著孩子練習吧！

❤️學前準備
小一新生遇到的大部分困難可歸因於學習方式的變化以及小學的物理和社會環境陌生。 進入小學的兒童必須適應像是更大的學校規模和班級規模、更緊的時間表、更長的上課時間以及科目和教師的頻繁更換，更嚴格的學校規則以及更多的家庭作業等。 因此，在進入小學之前，兒童可以通過日常生活和幼兒園的學習經驗，在以下四個方面發展自己的準備：

（1) 身體健康：做喜歡的運動、瞭解身體健康重要性、發展良好的動作協調技巧
（2）社會適應：習得人際技巧、參與團體活動、樂於助人
（3）每日生活規律：
--遵守每天固定的休息與活動時間
--能夠照顧自己，包括整理事物、用餐，自己穿衣服和鞋子以及管理自己的物品。
--養成衛生習慣，包括使用馬桶、蹲式馬桶及洗手間後洗手
--遵守規則和命令，例如排隊，學習向他人借用東西的正確方法。
（4）學習
--能夠專心工作並傾聽他人的聲音
--能夠適當的表達，系統的報告和提出問題
--樂於閱讀
--能夠翻書並知道字詞的順序
--辨認常用字詞
--如何握筆、正確寫自己的名字
--掌握數量、形狀和顏色的概念，並能夠進行物品分類和比較
--具有時間的概念，能進行10以內數字的加減運算

❤️理解兒童發展
儘管在能力和心理方面，小學生比學齡前兒童要成熟，但嚴格來說，六至八歲的兒童仍處於兒童發展的早期階段，仍非常需要成年人的照顧和指導。老師與家長需要觀察兒童的發展模式、個別需求，提供適當的支持與引導，以協助轉換不同學習階段。

❤️小一新生適應措施
（1）向父母介紹學校特色：
--學校的教育目標、教學理念與設施
--學校生活的詳細信息，包括時間表，學校規定，家庭作業政策，教科書/學習包和練習簿的使用，評量方法，病假規定和程序，學校常規和應急計劃以及其他問題等。

（2）家校合作：
--班親會：在學年開始後的一個月，學校與家長交換意見，解決疑慮並共同解決兒童面臨的適應問題
--給予孩子一定程度的自由、自主權和獨立探索新環境，從而通過嘗試獲得寶貴經驗。父母避免對孩子學業成績提出過高要求，以免父母和孩子都承受沉重的壓力。

（3）小學生的適應：從自由、輕鬆的環境轉換成結構的學校生活，適應期可能從一個月甚至到一學期，可以協助孩子轉換：
--熟悉並發展對新學校的歸屬感：疫情趨緩下，可以先帶兒童到未來學校認識環境
--適應更結構化的學校生活：按時間表上課、遵守校規、抄聯絡 簿、整理書包、學習運用教科書和作業本、參與學校集會和課外活動、管理個人物品與衛生等
--習慣於新的學習經驗和評量方法，包括訂正，聽寫，小考，期末考，拼寫、造句、及寫作

（4）小學與幼兒園的溝通：小學老師可以像幼稚園老師搜集訊息或由家長轉述兒童在幼稚園的特性，以快速了解孩子的特質

#心理特攻隊psy #臨床心理師 #科學教養 #兒童心理

---
YouTube搜尋：心理特攻隊
Instagram搜尋：psy.super.yes
Pixnet痞客邦搜尋：心理特攻隊

參考來源：https://www.edb.gov.hk/…/ma…/primary/materials/primary1e.pdf

剛剛親眼目睹三位亞洲面孔的乘客戴著口罩，上了斯德哥爾摩地鐵，下場就是附近的人都紛紛遠離他們而去。
　
不管是瑞典還是歐洲各國，戴口罩是一件很難被理解的事。對歐洲人來說，口罩只給罹患絕症或是具有急性傳染力的人，連在瑞典的醫院裡都不見病人戴上口罩。
　
本週午飯時，我試探性地問了瑞典同事們對於戴口罩的意願，得到的都是一些冠冕堂皇的回覆。「口罩根本擋不住病毒，如果怕生病就應該要多出門吸收流通的空氣」、「這樣會造成大眾的恐慌吧，沒必要」、「我覺得亞洲國家有點太緊張了」、「應該傳不進瑞典吧」。
　
瑞典緯度高、天氣寒、人口密度低，除了偶爾的暴風雪外，現代的瑞典是沒有什麼對抗大型災難或疾病經驗的，因此也不能全然怪罪瑞典人沒有防疫觀念，畢竟從小到大都未曾經歷過，連當年SARS都沒有造成過大的波瀾。
　
可是今非昔比啊。17年前的國際旅遊不發達，而現在有超過五個瑞典直飛東亞的航點，大多是天天直航；若再加上轉機芬蘭或丹麥的，幾乎所有亞洲重點城市都包含了。要掌握這些航班的乘客動向，以瑞典政府的反應速度來說，實在是太難了。
　
不像臺灣，政府可以透過臉書或LINE迅速地傳遞訊息，瑞典大概只能透過公共電視，要宣導正確防疫觀念，還要考慮國內為數眾多的移民，不僅語言不同，生活習慣的差異容易成為防疫漏洞，以公共傳播的角度來說，要精準target所有人，是需要下很大的功夫。
　
我還是相信預防勝於治療，瑞典冬天的室內總是密閉開暖氣，雖然有空氣流通系統，但普通的季節性流感就可以讓整個辦公室一半都中標，就算在室外，咳嗽不摀嘴或隨地吐痰的瑞典人也不佔少數。
　
這時候瑞典的一些好用政策就可以派上用場了，像是允許員工在家工作、或是滿大方的病假規定。而我自己則是一口氣取消了好幾個出差，畢竟若疫情真的在歐洲變得更嚴重，我的亞洲臉孔配上一只口罩，飛機上的乘客大概會直接把附近的位子都免費讓給我。
　
玩笑話歸玩笑話，還是要提醒大家，勤洗手、戴口罩、做好自我管理、仔細辨讀各類訊息，同時也保持心情輕鬆，太有壓力會造成抵抗力下降。
　
身體健康，大概就是本次新年最好的祝福了。

重點是這句「立法院26日三讀修正性平法，女性受僱者因生理日致工作有困難者，每月得請生理假1日，全年請假日數未超過3日，不併入病假計算，其餘日數併入病假計算，且生理假薪資依病假規定辦理。」

#迪士尼 #潛規則 #disney

🎥要當迪士尼旗下藝人首先要學會裝傻？
🎥迪士尼故意施壓讓藝人覺得彼此都是競爭對手
🎥連胸部太大、聲音太粗都要管！

光鮮亮麗的迪士尼明星被迫遵守迪士尼超多荒謬的規定，只要違反任何一條規則 就會被開除！
雖然說很多藝人都是因為演過迪士尼才紅的，但是他們還是會抱怨迪士尼是控制狂！
因為所有的一切都~要~歸他們管！一起來看看那些可怕的潛規則吧！

0:00 開頭
1:06 強迫要上課
1:44 教你裝傻
2:31 不能有意見
3:23 聲音也要管
3:57 故意給你競爭對手
4:35 不能加薪
6:20 外貌管理大師
8:04 名字到死都是迪士尼的
9:12 強迫學才藝
9:53 發文都要審核
10:23 不能請病假
11:18 ExpressVPN
12:39 抽獎囉


💛ExpressVPN💛
點下面連結就可以獲得30天的免費試用期
購買1年方案直接再免費送你3個月！🎉
👇點這個網址才有優惠喔👇
https://www.expressvpn.com/teepr


【抽獎資訊】
只要在留言區回答影片最後問題
就有機會得到 #怪物奇兵印章公仔 or #怪物奇兵絨毛吊飾
-8/31（二）下午8點前公佈得獎者

👇領獎步驟👇
1.私訊雪莉的IG @holy_sherry
2.附上中獎截圖+訂閱頻道截圖
3.留言「怪物奇兵印章/吊飾得獎者」
4.完整留言「姓名+郵遞區號+地址+手機號碼」


【得獎名單】
#怪物奇兵印章公仔得獎者
公園戰神
呂建政
言言

#怪物奇兵絨毛吊飾得獎者
林冠妤
尹妃鵺
Cindy Chin

-9/7（二）中午12點前沒有回覆的人，就喪失得獎資格囉！
-活動僅限台澎金馬網友參加
-TEEPR叭啦叭啦研究室對活動擁有最終解釋權，並保留隨時修改或終止活動之權利

----------------

FB @TEEPRVideo
IG @balabala_lab

Sherry Youtube頻道【 @HOLY Sherry 】https://reurl.cc/RdmkzG​​​
雪莉個人IG💜@holy_sherry https://www.instagram.com/holy_sherry/
叭拉頻道IG💜@balabala_lab https://www.instagram.com/balabala_lab/

自從紓困案開始慢慢釋出後，我的服務處排隊要諮詢紓困的電話、人龍，可能比前陣子排口罩還要多，大家都很關心。對於嚴重特殊傳染性肺炎紓困振興預算案，各部會有很多的紓困方案，但同時也收到民眾反映、向辦公室陳情，「太多太複雜、資訊不流通、不夠快、不夠明確、電話忙線，或是地方說還沒有正式明確的規定」等。
我認為除了中央和地方兩邊的訊息要對得上、資料要一致之外，我們還需要便捷、有效率、足夠親切的線上資源來協助民眾。

【單一窗口】
盡量讓民眾一個窗口就能解決所有疑惑，朝整合跨部會的單一諮詢窗口。
【增加網站便利性】
衛福部 1957 福利諮詢的網頁，有提供包括社會保險、勞工相關、各類福利等等多項資訊，但目前並沒有放上這波紓困的資料，這樣其實滿可惜的。
【提供最佳方案建議】
我們看到政府很多部會網站都建置了「防疫、紓困、振興」專區，提供懶人包、Q&A、圖卡等，就是希望讓民眾可以快速從網路上找到自己需要的訊息，這部分當然要肯定政府的努力。但我們從使用者的角度出發，希望可以找到符合自身需求的「最佳方案」。是不是可以嘗試建置「微型的一條龍服務」，幫民眾整合他們需要的方案、提供解答，就像電信門市幫你算最優惠的方案一樣，協助民眾判斷跨部會、多方案的申請，對他們最有利的選擇。
疫情除了經濟需要紓困，我們的心靈也需要紓困。
台灣經歷過很多災難，也有很多救災經驗，不過這次的武漢肺炎與過去的災難型態有點不一樣。地震、森林大火，我們稱為「天災」，恐攻、重大刑案等，我們稱做「人為災難」。
而有種災難叫做「 生物災難 」(biological disaster)。
生物災難特性是持續的時間長、影響久，也不知道什麼時候開始與結束，好像看不到終點，因此越來越焦慮。當我們在救援時，災難也還在持續發生，災難會給社會巨大的損失、破壞原本的運作，對人的身心靈產生重大負面影響。且生物災難是慢性的，涵蓋的層面更大，而台灣過去的確只有面對 SARS 的經驗。
【心理急救】
經歷過921、八八風災的臺灣，都曾讓「災難精神醫學」這個議題被拿出來討論。但無論921或是重大風災，都與這次我們所面對「不知何時才會結束」、「一邊救災一邊發生災害」的武漢肺炎，就是我們所謂的「生物災難」不一樣，生物災難沒有明確的結束時間點。
所以我們對於一般災難的治療模式，已累積了相當的經驗，但用在目前的狀況，可能就不一定適合。就我們目前治療的模式，有參考也有要調整的地方。WHO 和美國精神醫學會都強調「心理急救」（Psychological First Aid）的概念，其原則是準備、觀察、傾聽、聯繫。
助人者在受到訓練後，就得對（災害）受難者提供實質的幫助，而不是直接的治療。這個協助是什麼？不外乎有資訊給予（現在狀況如何？我們安全嗎？你的家屬的狀況？）、陪伴支持（傾聽需求或鼓勵）、資源連結（針對需求提供實質協助，例如：金錢紓困、生活需求），重點在於：藉由即時的伸出援手來緩解焦慮。
【脆弱群體辨識】
我們要辨識在災難下，暴露程度不同的「受災族群」，包括患者、被隔離者、防疫人員、其親友與接觸訊息疲轟炸者。另外，本身有精神疾病、曾經有創傷、受虐等經驗、自己或家人有成癮問題、社經地位不利等族群，更容易受到影響。因此，助人者如何具備「敏感度」，將資源的分配，優先投放給這些群體，並給予特別的關懷，這是在資源有限的情況下，應該先聚焦的地方。
舉例來說，對這次執行敦睦艦隊任務的海軍官兵、或是第一線醫事人員、空服人員，一些遭受創傷性打擊的案例，需要給予主動的關懷、有效鼓勵和支持。特別需要注意，他們有可能被獵巫、排擠或被歧視。
越戰催生了美國對創傷後壓力症候群（PTSD），希望政府可以派遣專業人力處理，結合衛福部和民間的資源，主動提供各類復原所需的支持，包括個人諮商、支持性團體等，應該要開始準備。比如可使用社區的組織與能量，像是社區的頭人、社區的活動、講座座談會，減少社會的驚惶，和群體間的排擠拉扯。想辦法讓每一個人能夠主動關心、聯繫、提供資源，甚至生意方面的支持。希望短期之內提供心理急救；中期則使其能不受歧視地回到崗位上與恢復正常生活。當社區發現有確診病患或疑似案例，大家總不免開始標記甚至是污名畫當事人，造成人與人之間的疏離，也讓對於當事人是二度傷害。因此希望我們可以有所作為，來建立韌性的社區。
【假消息傷害心理健康】
另外， 就NCC所提供的數據，截至 4 月 20 日的統計資料，「於指揮中心通知廣電媒體澄清錯假訊息並說明改正作法，協助轉請廣電媒體回應、加強自律」這項業務總次數目前是「1 次」，看起來台灣都沒有什麼假訊息，但真的是這樣嗎？
目前訊息的傳播不僅只有有電視媒體，「自媒體」是另一大宗。比如： LINE、臉書、youtube、Google、PTT 等社群平台，未來期望對於自媒體、傳統的媒體都盡可能減少假訊息的傳遞狀況。目前社會人心惶惶，我希望假訊息，不要成為社區心理健康的「防疫破口」！
【自主健康管理的醫療工作者給薪疑義】
日前接獲陳情，中央流行疫情指揮中心在 2 月 26 日發函，主旨寫道「符合自主健康管理條件之工作人員，暫勿前往機關上班」，這些人員包括：「申請赴港澳獲准者」、「通報個案但已檢驗陰性且符合解隔離條件者」、「社區監測通報採檢個案」、「自國際旅遊疫情建議等級第一級及第二級國家返國者」。但是，因為在這期間出國，而返國後需要隔離採檢，尊重這份公文沒有去機構上班的人，雇主認定不屬於他們的責任，因此不給付薪資。但在 3 月 19 日，衛福部說 26 日公文中的「暫勿」文字，只是「建議」，因此人員在管理期間適用的假別和薪資，應該由院所自訂請假規範。
在這段期間因為遵守 2 月 26 日指揮中心公文的「暫勿」規定而沒有去上班的醫療工作人員，因為 3 月 19 日的公文認定為「建議」，這些受影響的醫療工作人員，他們的假別算是事假、病假、還是防疫隔離假？導致他在這段期間因自主健康管理所請的假，有的並沒有被給付薪資。一樣是配合政府政策，正常工作的醫事人員，可以有機會得到相關的獎勵，但自主健康管理，依規定沒有入院上班的人員，卻被變相扣薪，我主張應該讓這類醫事人員能回復權益，讓乖乖遵守規定的醫療人員不要被變相懲罰。蘇貞昌院長也對此表示肯定，團隊也會持續關注。
在此謝謝為疫情拼命努力的所有單位人員，也向受疫情影響的民眾們，說聲辛苦了。或許沒辦法一次到位，但我們會持續努力、持續發聲，持續修正與服務，一起迎接更好的明天。

#3Q陳柏惟 #中二立委 #台灣基進
===============================
◆ 訂閱3Q的Youtube → https://www.youtube.com/c/3QChen
◆ 追蹤3Q的FB → https://www.facebook.com/3Q.PehUi/
◆ 追蹤3Q的IG → wondachen
◆ 追蹤3Q的噗浪 → wondachen
◆ 追蹤3Q的推特 → https://twitter.com/wondafrog
===============================
◆ 台灣基進官網 → https://statebuilding.tw/
◆ 訂閱台灣基進官方Youtube → https://pros.is/L8GNN
◆ 追蹤台灣基進官方臉書 → https://www.facebook.com/Statebuilding.tw/
◆ 捐款支持台灣基進 → https://statebuilding.tw/#support

今天市長施政報告質詢，我提出以下幾點建議：

第一、新式警察制服悶熱不透氣，員警要自掏腰包購買材質好的制服，希望市府能以市府編預算或第二預備金，莫讓警察自費。儘管市長6月份曾經同意、然今無下文，若至明年1月中央仍無任何反應，希望北市能慷慨解囊、不增加基層員警負擔、讓警察有涼爽制服。

第二、警消加班費核實計算，或者僅是在災害與遊行期間的加班費落實，從1月至今都無下文，請市長持續爭取。

第三，準公共化幼稚園政策，由於對於業者加入沒有收托時間規定，業者容易先簽訂加入準公共化幼稚園獲得政府補助、然後又增加收托時間對家長收取額外費用。北市府在準公托的部分有優於中央的時間規定，避免了此問題。公幼方面，市府應比照準公托，增加收托時間規定。

第四，市政府施政報告長期存在跳票、政策延宕的問題，僅舉一例，陽明山的墓區及綠美化工程，4月說6月完工，9月份說9月完工，請市府各級單位嚴加管理。

第五，市長曾經承諾推動囤房稅、研議包租代管及租金補貼、半年內悠遊卡殲滅一卡通等問題，但是總質詢後，市長參與這些相關討論的會議次數是0，請市長於總質詢前對上該議題有所進展。

第六，公車駕駛工時過長、薪資遭亂扣，請病假1天竟遭扣12000元以上薪資。請市府於總質詢前對業者嚴加檢討處理。