保健良方分享：

我們公司的經理40歲女人，月經一個月來兩次，有子宮肌瘤開過刀一次又復發，每天都頭痛不止，月經來跟死人沒兩樣，白頭髮越來越多，渾身腰酸背痛，血液循環不好，常頭暈，失眠.........寫不完.....重點來了......跟我求藥方....
我們公司有很多妹子都有不同的病...每天找我求藥方.....我哪有時間去幫她們弄.....但是因為是經理，我就幫她一次吧

1.黃耆：黃耆性味甘溫，屬豆科植物，取用其根莖入藥，入脾經與肺經，故能補益脾胃、呼吸系統、保健人體免疫功能。
2.黨蔘：味甘，性平。歸脾、肺經。功效為補中益氣，生津止渴。 主要成份:根部含皂苷（saponin）、蛋白質、維生素B1、維生素B2、多種氨基酸、菊糖、微量生物鹼等…。藥理作用:
(1) 增強免疫功能：黨參可增強網狀內皮系統的吞噬功能，並提高身體細胞活性，增強對抗疾病的能力。
(2) 調節消化道的功能：增加消化液的分泌、調節腸道運動，可改善消化功能。
(3) 降血壓作用：黨參能擴張身體週邊血管，在動物實驗顯示黨參的浸出液能使實驗動物的血壓降低。
3.川芎：祛風止痛，理氣活血，長肉排膿。治頭痛眩暈，氣滯肋痛，痹痛拘攣及月經不調
4.白芍：白芍性涼，味苦酸，微寒，具有補血養血、平抑肝陽、柔肝止痛、斂陰止汗等功效
5.熟地：用於血虛萎黃、眩暈、心悸失眠、月經不調、崩漏、腎陰不足的潮熱骨蒸、盜汗、遺精、消渴等症。
6.當歸：調經止痛：當歸可補血和血、調經止痛、潤燥滑腸。心血管保健：現代藥理研究指出，當歸可抗肝昏迷、解痙、增強身體免疫功能，具有擴張冠狀動脈、增加血流量、營養心肌、擴張周邊血管、降低動脈血壓的綜合效果。促進血液循環：當歸中含有維生素B12，可強化血管，促進荷爾蒙產生；葉酸可協助DNA與蛋白質合成；鐵質為血紅素與肌紅素的重要成分，可預防貧血。以上3種成分皆可增進紅血球生成、強化血液循環。
7.何首烏：何首烏有促進毛髮生長的功效，而且能養血，使白髮變黑
8.枸杞：具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，還可降血壓、降血糖、血脂。
9.紅棗：安眠，補血，幫助消化
10黑棗：養血安神，增加食慾，降低膽結石，緩和藥性，提高免疫力

上面是我幫這位經理配的主要10種藥，用10作單位
比例如下：
黃耆10
黨蔘2
川芎6
白芍3
熟地7
當歸1
何首烏2
枸杞5
紅棗4
黑棗4

細節如下：
頭真的太痛，川芎增加1，冬天當歸增加1，眼睛容易疲勞枸杞增加1，貧血紅棗增加1，身體容易疲倦黨蔘增加1

另外要準備老薑，黑麻油，黑糖，冰糖，香菇，鹽巴調味用
1.老薑：發散風寒，發汗去濕，溫中止嘔，溫肺止咳
2.黑麻油：延緩衰老，去斑，抑制尼古丁，保護血管，治療鼻炎
3.香菇：其能增強人體免疫功能，抑制癌細胞生長及轉移
4.黑糖：行血，排毒，止痛

月經來時不能用麻油，會血噴!!月經結束後三天，麻油多放一點，可以幫助排毒，讓體內毒素排乾淨。

可以用黑雞，排骨，但我習慣買超市的棒棒雞腿丟進去，反正這鍋是"藥膳"阿，難道你叫我買羔羊肉或是和牛片嗎??

用陶鍋把藥材洗乾淨，全部放到鍋子裡放一小匙鹽，煮滾後，關小火30分鐘後關火，悶住30分，要吃的時候再加熱煮沸。覺得噁心的，冰糖黑糖隨你放.....但是別放成糖水阿.......想另外自己放杜仲，茯苓，冬蟲夏草....等等的人，請自己放，不甘我的事情，畢竟我認為這些藥引已經足夠。

希望最後可以幫到一些40歲以上的女性朋友，尤其是各位的母親，大姊，嬸嬸，阿姨的......!!最後男生別跟我要秘方!!!到下面訂虎一金賞比較快!!!臭男生哪有時間在那邊燉阿燉的..!!!

［四神？四物？傻傻分不清楚］🙄🙄

之前在診間，遇到一個想幫女兒調身體的媽媽說～
「醫師，我想要拿幾包四神湯讓我女兒生理期後可以補一補。」

我笑著回她說是四物湯吧，她發現自己講錯後也尷尬的笑了出來。

後來有次，又遇到一個朋友跟我抱怨～
「你們中藥的名字都很容易搞混耶，像那個四神跟四物，每次都搞不清楚。」

於是我試著跟她解釋兩者的差別～
「四神阿，就是有山藥加茯苓......。四物咧，就是當歸加川芎......」

「等等，停～～～～太複雜了」朋友說。
「好吧，兩句話總結，四神湯補脾胃，適合腸胃不好的人。四物湯補血養血，適合血虛的人。」

「蛤～不能再～更 簡 單 一點嗎，還是覺得很難啊。」
「有沒有那種讓人秒懂的懶人分辨法阿」

「讓我想想喔🤔️...恩...痾...阿就四神湯是白色的，四物湯是黑色的，以上。」😅😅

雖然搞錯的人不少，但其實這兩個方藥都已經默默地潛入台灣人的日常飲食了，就算平常不看中醫的人，想必也吃過這兩種的其中一種吧～

所以今天想來跟大家解釋一下四神湯到底是什麼？四物湯又是幹嘛用呢？

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（以下有大量中醫名詞，慎入！！不想看的可以直接end跳圖看結論😆😆）

「四神湯」是民間流傳用來補脾胃的食療，組成簡單又容易準備，所以廣為流傳。

所謂的四神就是「山藥、芡實、蓮子、茯苓」，有時會用薏仁替代茯苓。

山藥補益脾胃。茯苓利水滲濕，經常水腫的人可多食。芡實益腎健脾、收斂固澀的特性，對於經常軟便、腹瀉的人有幫助。蓮子養心益腎，能夠緩解因心腎不交產生的虛煩失眠、心悸等狀況。

如果是經常腸胃消化功能不佳，會脹氣、腸胃不舒適、長期疲倦、兒童老人營養吸收不良，其實都可以經常食用。

四神湯基本上就是一個平補顧腸胃的好物，比較沒有禁忌症，一般人都可以輕易入口。

至於「四物湯」🥣，就有比較多要注意的了，身為一個土生土長的台灣女生，我絕對能理解那種被媽媽逼著喝的痛苦。

「四物湯」大概是最近中醫界裡最具爭議性的一帖藥了。如果四物湯會說話，那她的台詞應該是「我的美麗與哀愁有誰能理解ＱＱ」。

之前四物湯會造成子宮肌瘤的說法引起一大票人的恐慌。事實上，目前「沒有」任何一個實證醫學研究可以支持這個說法🤔。

子宮肌瘤絕對不是現代醫學才知道的東西，早在很久以前中醫古籍就提出類似婦科腫瘤的名詞，並稱之為「癥瘕」，當然也有針對癥瘕治療的中藥方劑，其中最有名的像是偉大醫家張仲景的「桂枝茯苓丸」，除此之外還有其他活血化瘀、消積散癥的中藥這邊不做贅述。

中醫在調理經產或治療婦科病上一直都有豐富的臨床經驗，而四物湯更是這些治療方劑中很重要的基礎，許多治療婦科疾病的方都是由四物湯加減變化而來，到底為什麼四物湯這麼好用呢？

「四物湯」是由「當歸、川芎、熟地、白芍」組成，當歸和熟地滋陰補血，以這兩個為主藥。白芍跟川芎，一個柔肝養血、一個行氣活血，在這四個中藥的交互作用下，讓這個方兼具補血養血跟活血行氣的功能，是非常了不起的藥啊！😎

然而，四物湯最常見的迷思是，好像只有女生可以喝，這真的是大錯特錯啊！只要是符合「血虛」症的人（面色無華、唇舌蒼白、眩暈頭昏、心悸失眠、脈虛細），不分男女老幼都是可以服用的。
相反的，四物湯也不是女生萬用方，「絕對不是」什麼有病治病、沒病強身的東西。

四物湯藥性偏溫燥，熱性體質的人喝多會導致體內更上火，造成口乾舌燥、嘴破、心煩的症狀產生。身體正在發炎的時期，也不宜多喝。

由於四物湯是一個基礎方，經過加減其他中藥便可以改變治療方向。

因此，即便只是想要做「一般經後調理」的女性朋友，也最好先諮詢過合格中醫師，才能找到最適合自己的四物湯「變化方」喔！

若是有「婦科疾病」或有其他疑慮的人，也絕對要跟中醫師討論後再斟酌使用！