【03. 一口深呼吸 】
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如果是一個忍，又為甚麼是忍，為甚麼非得忍
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剛開始踏入從前嚮往台北這地方，搬進現在住的地方 植屬空間 Plantgenus ，當初甚麼都沒有只有水跟電還有伴隨著髒亂和垃圾，整整花了4個月時間來回整理搬進來，來台北時自身只帶了3萬塊，想一想也是賭這麼一口氣，夏天到了沒錢裝冷氣，先沖個冷水澡在陽台打地鋪吹電風扇度過夏天，冬天來為了省下瓦斯一個禮拜有6天洗冷水澡不然就是不洗澡了，洗衣服跟當兵一樣洗澡時順便洗衣服，每日計算各種可能的支出，最誇張的是婚禮的大餅照三餐吃，當時台北沒有甚麼朋友，下班回到家空蕩蕩面對寂靜的空間，唯一對話的應該就是你大喊回應是自己的聲音，沒甚麼人來找過我，我也不知道能找誰，就這樣獨自己度過了幾年，從這幾年中我也漸漸的習慣了，最後知道甚麼是享受孤獨，當知道後也察覺到有些事情會發生也將會留下傷害及遺憾
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好呀，那你下個月來上班，我們在保持聯絡，老闆經過思考一下這樣回答我
走出公司感覺像是翻閱一次過去一小段的記憶，也常搞混過去現在哪一個才是真的存在，曾經發了也是存在，現在發生的也是存在，甚麼是才是最真實的存在
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工作的月份到了，真的深深印象深刻，要扛兩袋水泥上5樓，10多包沙上去，說真的沒有扛過，扛完的霎那整個背就像是要斷掉一樣，手都在顫抖著結束這一天，也沒有想抱怨的餘地，既然做了就忍著做，後面也漸漸知道為甚麼忍，忍一口氣，一口活下去的氣，因為都是為了等待..............續。
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8/29 #單親媽媽日記
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再兩天就開學了，沒有上一次面對即將開學時的焦慮，這一次我是充滿著期待與信心，兩個孩子都能夠比上個學期適應得更好。
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在這個暑假裡，雖然有一整個月的時間他們都待在屏東的前夫家，過著被野放的日子，跟我生活時必須學習與遵守的規矩、禮儀等，回到屏東一概不需要，而且尚宇的過動症藥物都沒有按時服用，原本我還很擔心回來會很失控。
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但過動症的表現其實也就是行為比較衝動、無法專注、靜不下來等等，價值觀等思想，跟過動症是沒有直接相關性的。從今年二月把他們兩個孩子接回身邊後我就竭盡所能地在幫他們的價值觀重新建立，責任感、同理心、友愛互助與誠信等等，是我每一天一逮到機會就會跟他們聊的話題。
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尚宇的進步尤其明顯，雖然錯過了建立語言發展最佳的時期同時文化刺激又不足，至今表達能力仍然還是需要繼續加強。但現階段的尚宇就像海綿一樣容易吸收他感受到的一切，學校導師的協助、藥物的輔助、課外活動與走出舒適圈這些都讓他在這半年中整個大躍進。
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半年前，尚宇剛來到中壢與我同住時，不愛洗澡也不在乎身上是否有髒污、服裝儀容是否整潔；他不在乎鞋子左右穿反，衣服褲子裡外穿反，甚至連褲子因為沾附到尿液或糞便而產生臭味他也無所謂。因為衛生習慣不佳，加上不懂良好的與他人互動，他在校園中其實一直都不是個容易交到朋友的孩子。
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我雖不是很講究服裝的品味，但我很在乎服裝的乾淨以及是否合宜當時所在的場所，所以帶他們出門時我會要求他們換上乾淨合適的衣服，也要求他們每天都要洗澡洗頭，頭還要湊過來讓我聞，沒香味就去重新洗過（#是在當兵？
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最近讓他玩的電動遊戲《勇者鬥惡龍 創世小玩家》中，他看見了我的角色人人都穿著華麗的服裝，問我為什麼他的角色都穿有破洞、灰灰醜醜的衣服。我跟他說因為我有蓋服裝室，這些角色也會想要穿漂亮的衣服，但是沒有服裝室或縫紉台他們沒辦法做漂亮的衣服，只能穿破破的。
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從服裝室再延伸到泡澡間，我告訴他，角色們其實都很愛乾淨，如果你有蓋泡澡間的話就會發現，這些角色沒事就會跑去洗澡，因為身上髒髒臭臭的不只會很不舒服，也會讓別人不想靠近你或者跟你說話，甚至有些對味道比較敏感的人（像我），聞到臭味時是會非常不舒服的。
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前幾天我要帶他去上體操課時，因為他跟哥哥那幾天都忘記要洗衣服（我也故意不去提醒），導致上課當天他只有上衣但沒有褲子能穿，僅存的乾淨褲子只剩下學校的冬季運動褲。
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👦：「只能穿這件嗎？穿學校的褲子這樣很好笑欸...」

🌺：「沒辦法，因為你的褲子全部都在洗衣籃沒洗，記得今天要通通拿去洗，不然你明天出門可能連褲子都沒得穿。」

👦：「知道了.....等等、我的褲子是不是穿反了？」

🌺：「對啊，你口袋的拉鍊位置不對，前後穿反了，沒差啦反正看不太出來。」（快遲到了生母很急）

👦：「我可以先回家去把褲子穿好嗎？」（左顧右盼）

🌺：「不行，你要遲到了，上車。」（發動機車）
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他的運動褲其實要把手插進口袋才會知道有沒有穿反，他沒講的話我也根本沒看出來，過去的他才不會在乎這種事情，應該說他根本不會注意到自己褲子穿反了，但那天他因為褲子穿反的關係一直焦慮不安，到了體操教室後馬上跟老師說他要上廁所，然後衝進廁所把褲子重新穿好。
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從廁所出來的他小聲的對我說：「幸好沒人發現，不然可就糗大了～」然後踩著輕鬆的步伐進到教室上課。
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除了服裝儀容，尚宇也會因為家教老師會進去他的房間指導他而主動將房間整理乾淨，雖不是像我那樣龜毛整理到一塵不染、全部東西擺放整齊，但至少是乾淨明亮，地板沒有任何雜物，房間也沒有任何異味的，連家教老師昨天進到他房間後都驚呼：「你的房間不一樣了！」
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在協助尚宇社會化與自我認同的這條路上，真的花了非常多的心血，跟錢。前幾個月報名了許多他喜歡的課程，當時為了節省開支而選擇團體班，後來因為尚宇的情緒控管能力不足加上不會處理人際關係，原本喜歡的活動在多了一堆同學的情況下，讓他開始排斥起來，這也讓我意識到有些錢，真的不能省。
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ＰＳ：我手上有大量中壢新明夜市旁的公九溜冰場上課券，有家長要收嗎ＱＱ
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小班或一對一的課程雖然不便宜，但在尚宇身上看見的進步讓我確信這是物超所值的投資，特教系出身的家教老師，用適合尚宇的方式在陪伴他學習跟玩耍，不知不覺間讓尚宇學會認字以及文字的關聯性，也讓尚宇逐漸感受到學習的樂趣。
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以前開車載他時，他會因為很無聊而吵著要我用手機放動漫給他看，但生母開車需要高度專注，一直聽著那些動漫的對白會讓我很焦慮，但不放的話尚宇就會一直不斷在旁邊抱怨：好無聊、還要多久、浪費時間、什麼事情都不能做、哥哥都可以滑手機......各種負能量使我不得不放動漫去讓他閉嘴。
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現在的他會一直沿路看路標、告示牌、店家招牌等，沿路看哪些字是他認得的，有幾次他成功記住了沒有學過的文字並且正確讀出來，他還得意的搔了搔自己的頭說：「哎唷、我好聰明呵呵呵呵呵」
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有從第一天的單親媽媽日記就開始發摟的讀者朋友，相信一定很難想像這兩個孩子是同一人，我自己有時候都會驚喜到很怕這只是我在作夢。半年前我每一天都處在逼自己活下去、別殺了他們、對他們微笑這樣的負面情緒裡， 楊梅香吉士 三天兩頭得衝到我家來帶離他們兩個好讓我暫時獨處冷靜下來。
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他們月初回來到現在，我只有對香吉士murmur過幾次，而且頻率越來越低。
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雖然努力不知道要持續多久才會看見改變，但不努力永遠不會有任何改變。這是我這半年來每天都會對自己洗腦的話，他們是我的孩子，我有責任教育好他們，若是因為短期內都沒有看見他們的進步就放棄，那只是說明了我其實也不那麼在乎他們罷了。
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他們也很努力在生活著，雖然表面上沒讓我看出他們改變了什麼，但我知道他們一直持續有在進步，因為他們同樣也一直都在努力。
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生母會繼續拼命賺錢，努力給他們更好的環境與資源的❤️
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#所以接下來是業配時間

❌睡不飽、❌睡不好、❌睡不著

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＃不丹是教室、還有在上映喔

今天的我依然還陶醉在昨日電影的美好中、酒酣微暈。
它的後勁、好強。

山上小女孩天真純樸的笑容、居民們溫和善良的個性，
有一種柔軟堅定的穿透力、帶給我深刻的力量、
我的心、如此深邃、寧靜啊。

今天一整天、我的心都很平和。
彷彿、我也跟著年輕老師烏金走了一趟「山中靈性之旅」，

大山很療癒、那邊的人、更療癒。

如果你不知道什麼叫做「人可以單純、善良、純真的活著」，
請去看看這部電影、你會明白。
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今天我腦海裡、一直在想著那位年輕老師烏金，

到物質缺乏、天寒地凍的高山教書、那不是他（頭腦）想要的，
但那卻是他「靈魂」的安排，這造就了他日後對生命的深刻看見。

於是讓我想到了自己，當年我根本不想到金門當兵，
但抽中了、沒辦法我只好硬著頭皮去，一樣很「心不甘、情不願」。

如今回想、如果當年沒有去金門「受苦」，大概不會有今日「當心理師」的我。
（當年在金門當兵的遭遇、讓我後來決定「轉行」做諮商。
這個故事有詳細紀錄在我的書「故事的療癒力量」裡）

「所有的經驗都是必須的、都是上天幫我們精心設計安排好的、

目的是為了提升我們心靈層次、去成為更好的自己。」

看了這部電影、我更加確定如此。

雖然烏金終於完成他的夢想、飄洋過海、奔向文明、來到澳洲留學，
但是、如果他沒有先先前的經驗（去高山教書、遇到這群高貴純淨的靈魂），
我想烏金不會在高級餐廳駐唱時、唱到一半、突然停下來，
他「覺醒」了。

他看見、自己唱歌著、卻像個機器人、或伴唱帶，
周遭的人很忙、根本就沒人在聽他唱歌，他只是「工具」、「道具」，
此刻、他感受不到唱歌的快樂、因為他的歌聲、無法與人交流。
不像在山上，當有人唱歌時、就有人會專注聆聽（不管是他唱、或居民唱歌給他聽）
在山上、唱歌很開心。大家沉醉在歌聲裡、歌裡面有故事、歌是情感的交流。

在五光十色的文明世界裡、大家都好忙、忙著說話、交際、吃東西、
我們看不見、聽不見，因為、心無法安靜下來。

既然沒人聽、幹嘛還要像個機器人一樣唱給人家聽啊，
當下、烏金「覺醒」了、他停下來、不唱了，
當他不唱、沉默時，大家反而也沉默了，很奇怪的看著烏金，
其實該奇怪的是這群人們、「你們明明沒在聽、他唱不唱其實無所謂的、不是嗎？」

我知道、人害怕「孤寂、沉默」、我們需要有個「背景音樂」、好讓自己的世界看起來「熱鬧」一點，不是嗎？

這讓我想到曾經有個個案告訴我、
每當她回到家、第一件是就是「打開電視機」，
其實她沒有要看電視、她只是想聽到「電視的聲音」，
聽著到電視聲，她邊做飯、邊洗衣服，可以讓她感覺不那麼孤單。

烏金置身在喧鬧的餐廳裡，彈著吉他、唱著歌、
旁邊很多人、但他卻有一種深深的孤單，
（如同台下那些穿西裝打領帶、紅妝豔抹的人們），
文明帶給人們便利與物質的充沛、卻也造就一群孤單的靈魂，

「明明周遭都是人、大家都一直講話、為什麼我們卻一個比一個孤單」。

當下、他覺醒了、停下來、反思，
然後他想起了、那一年在山上、在一個物質極度匱乏、空氣稀薄的高山上，
有一群人、他們擁有極少的物質、但過著豐富的情感及靈性生活。

他想起、當時在那邊有個很會唱歌的「牧牛女子」、
她每天都會在山坡上、一邊牧牛、一邊唱歌，
她唱歌真好聽，歌聲是那種直接穿透到靈魂的天籟。

烏金被那純淨的歌聲給著迷了、於是他請她教他唱歌，
然後他們兩人並肩坐在山坡上、面對著大山、白雲，唱著《圓滿氂牛之歌》，
充滿靈氣的女子、不只教他唱歌、還跟他說了有關這首歌的動人故事，（故事很好聽、先不講）

然後烏金問她：「為什麼你每天要唱這首歌？」
滿頭烏黑的美麗女子還告訴烏金：「我唱歌是為了要『供養』天地萬物。」

年輕老師聽不懂、問女子什麼是「供養」？
女子說：「我唱歌給大山聽、給大地聽、給河川、氂牛聽、給人們聽，除了表達我對天地萬物的尊敬與感謝，同時也透過我的歌聲傳達愛與情感，這就是我的『供養』。」
（大至意思是這樣，我可能還沒辦法表達完全，建議大家自己去戲院看、你們一定可以體會她『供養』的美意）

再回到餐廳、
烏金看著台下這群空洞的靈魂（包括他自己）、沉默許久、
於是想起當年山上那個女子的歌聲與「供養」，
然後他從口袋裡掏出一張紙、
裡面是他當年在山上、女子教他唱的《圓滿氂牛之歌》的歌詞
然後、他看著歌詞、開始清唱、彷彿又回到了純淨的大山裡，
此刻，他的唱歌是有靈魂的、因為----他在「供養」，

他想「供養」給台下這群孤單的靈魂們。（包括他自己）

因為這個單純的歌聲、跟美好的「供養」、
讓我在戲院裡感動到含著眼淚、久久不能自己，

當下、其實我也被「供養」了。
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好消息、＃不丹是教室 本週還有繼續放映喔

應該是最後一週了、想看的人請把握。

雖然我有爆雷、但請不用擔心、裡面很多精彩畫面不是文字可以表達清楚的。

建議您帶著安靜的心、去感受、一定跟我一樣感動。

日子不好受、孤單寂寞嗎？

那就把自己帶入戲院、去接受「供養」吧。

＃連續兩天分享同一部電影心得、打破我的紀錄（哈）