為什麼這篇異位性皮膚炎飲食鄉民發文收入到精華區：因為在異位性皮膚炎飲食這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者pHsueh (古代盆栽)看板allergy標題[請益] 異位性皮膚炎的飲食建議時間Fri De...
異位性皮膚炎飲食 在 運動星球 Instagram 的最佳解答
2021-09-10 22:27:57
【#運動星球冷知識】 《TIME》雜誌曾把「發炎」稱為「神祕殺手」，可見它對現代人健康的危害有多大。發炎會影響到身體合成肌肉的效率，進而導致肌少症。 菁英診所醫師劉博仁在《減重後，這些疾病都消失了》書中指出，大部分的人都有發炎問題，我們可以透過參考以下症狀，如果符合 3 個以上，就可以確定身體已...
大家好，我重度異位性皮膚炎患者，
已經無業躺在家裡不知道幾年了，
想請大家指導一下哪些食物是不建議吃的，
這是我平常常吃的，我家以外食為主：
早餐：
優洛乳，起司，鮮奶加營養麥片。
中晚餐：(都以外買便當為主）
牛肉麵，牛肉米線，炒飯，白飯加青菜玉米，鍋貼，水餃，義大利麵，披薩，咖哩飯，漢堡
薯條，滷肉飯，肉燥飯，炸醬麵，油飯，炸雞，等等的
不好意思，我這樣寫看起來像是來鬧的一樣，
我也是寫出來後覺得自己的飲食習慣好像很有問題，
想請大家建議一下怎麼吃對重度異位性皮膚炎比較好，
謝謝大家！
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推 plumeriaho: 炸物是發物，重度吃了不是更嚴重。推 27.52.130.126 12/11 16:07
→ plumeriaho: 薦你改吃食物原型且口味要清淡，避免27.52.130.126 12/11 16:07
→ plumeriaho: 再製品，奶類也先避免，素食海鮮素先27.52.130.126 12/11 16:07
→ plumeriaho: 吃ㄧ陣子，會有感。吃了兩年慢慢延緩27.52.130.126 12/11 16:07
→ plumeriaho: 皮膚發紅的時間27.52.130.126 12/11 16:07
→ plumeriaho: 我自己試到連燕麥麥片都不太碰，尤其27.52.130.126 12/11 16:09
→ plumeriaho: 含糖食物明顯會發。所以也少吃麵包麵27.52.130.126 12/11 16:09
→ plumeriaho: 類還有任何含糖飲料及不吃甜點。27.52.130.126 12/11 16:09
→ plumeriaho: 自己要避免高組織胺食物，還有如果你27.52.130.126 12/11 16:10
→ plumeriaho: 都外食，素食自助餐最安全，再來如果27.52.130.126 12/11 16:10
→ plumeriaho: 無法避免攝取肉類盡量以滷代替烤炸27.52.130.126 12/11 16:10
→ plumeriaho: 我家從小就是外食人，但異膚大爆發後 27.52.130.126 12/11 16:12
→ plumeriaho: 改自己做菜還有外食吃海鮮素，兩年多27.52.130.126 12/11 16:12
→ plumeriaho: 有明顯增加身體皮膚耐受性27.52.130.126 12/11 16:12
→ plumeriaho: 這樣的飲食從中重度搭配藥膏有回到輕27.52.130.126 12/11 16:13
→ plumeriaho: 度狀態。27.52.130.126 12/11 16:13
謝謝你的建議，我從飲食上改善看看能不能治好我的皮膚問題推 cleanx: 最好做過敏原檢驗，起司也容易過敏。122.121.152.164 12/11 16:24
很久以前做過，當時戒斷了不少食物，不過身體症狀還是很嚴重，
後來發現是跟類固醇有關。
推 justtakethat: 先從多吃蔬食開始吧111.243.199.180 12/11 19:57
推 green5567: 試試海鮮素 效果不錯 可以嘗試123.110.26.248 12/12 21:38
→ BarnHart: 奶類,起司都不要吃阿,都是大分子蛋白質123.192.223.192 12/12 22:28
→ BarnHart: 你可能有腸漏症,無法接受蛋白質就過敏123.192.223.192 12/12 22:29
→ BarnHart: 義大利麵披薩薯條漢堡都是西式食物123.192.223.192 12/12 22:29
→ BarnHart: 也是高油高脂,123.192.223.192 12/12 22:29
→ BarnHart: 咖哩也是溫熱性容易引發過敏的多重香料123.192.223.192 12/12 22:30
→ BarnHart: 改吃水煮蔬食,不加味精等調味料123.192.223.192 12/12 22:31
→ BarnHart: 無業躺在家怎麼有錢三餐吃外食??123.192.223.192 12/12 22:32
→ BarnHart: 若真的沒在煮,有那種水煮餐便當在外送123.192.223.192 12/12 22:33
靠爸媽養XD推 aegis43210: 其實高油脂並不是都是壞處，重點是要123.204.12.88 12/13 04:17
→ aegis43210: 減少攝取Omega6，增加攝取Omega3 123.204.12.88 12/13 04:17
推 cyl01: 建議可以google低組織安飲食+避免攝取油炸 114.136.87.245 12/13 14:18
→ cyl01: 類、少吃辣的、少吃餅乾&不吃各種堅果類(含114.136.87.245 12/13 14:18
→ cyl01: 麥片) 114.136.87.245 12/13 14:18
好的我試試看，謝謝。※ 編輯: pHsueh (220.129.197.42 臺灣), 12/13/2020 23:22:30
→ love38381: 你可以申請健保杜避炎試試，唯一解藥 220.129.147.10 12/14 23:09
→ love38381: 如果真的太難過，可以考慮自費先打個 220.129.147.10 12/14 23:13
→ love38381: 2、3針舒緩病痛，只是很傷荷包 220.129.147.10 12/14 23:14
→ love38381: 試過戒口，結果更癢，只好又吃回去= = 220.129.147.10 12/14 23:33
推 iamseanx: 從小到大不知道奶製品不該碰，前一陣子 1.161.47.47 12/15 02:52
→ iamseanx: 嘗試一個月不碰，還真的有差 1.161.47.47 12/15 02:52
→ d06: 真的是要做過敏源食物的檢測，我有奶蛋類的 49.216.167.223 12/17 15:55
→ d06: 全都過敏 49.216.167.223 12/17 15:55
推 uubebe: 戒蛋奶 61.230.173.158 12/23 05:10
→ chiaomin929: 你的飲食，我吃下去會全身起蕁麻疹. 112.211.76.153 01/02 04:40
→ chiaomin929: .... 112.211.76.153 01/02 04:40
→ chiaomin929: 我也是異味性皮膚炎，你有去看醫生 112.211.76.153 01/02 04:42
→ chiaomin929: 嗎？你的飲食全是會發作的食物耶， 112.211.76.153 01/02 04:42
→ chiaomin929: 都是醫生警告不要吃的 112.211.76.153 01/02 04:42
→ chiaomin929: 奶蛋類跟精緻麵粉類的食物（麵食， 112.211.76.153 01/02 04:43
→ chiaomin929: 麵包，小麥製品）,都不要吃喔 112.211.76.153 01/02 04:43
推 black111w: 去試試 紫蘇籽油 一天30ml 癢地方稍微 1.162.189.132 02/01 23:13
→ black111w: 擦濕後上凡士林 1.162.189.132 02/01 23:13