至愛的客人多年來的支持，找了我好幾次幫手畫畫送人，還送上蛋糕給我品嚐，點點心意太開心又滋味。

太愛您們了💞💞

不要小看神在孩子身上的作為❤️❤️

這對姐弟是在浸信會頌恩堂prophetic art 課年紀最小的，但他們被聖靈充滿的能力卻無法被小看。每堂課的練習他們都自願主動分享，每每一分享就令人驚奇。
第一堂課，6歲的弟弟就對我分享的東西興奮不已，他說：「神要透過藝術來醫治，把畫蓋在痛的地方禱告，就不痛了」，他的每一幅作品都充滿祂的救恩與大能。今天的畫（沒拍到）他說：「耶穌在海上走，祂要告訴我們祂是復活的神。」今天在跳舞時他更是好雀躍，非常享受。他主動分享說：「跟耶穌跳舞好開心，當妳說自由兩字時，我心裡頭就真知道祂的自由」。
而姐姐本來就很愛畫畫，第一堂課報到，就已經準備好本本要畫，她的作品充滿鮮豔的色彩以及精準的領受。還記得有次是領受畫畫送人，她的其中一幅是一個女孩在聽歌，她說「女孩以為在聽音樂，但其實是聖靈在對女孩說話」。還有一幅的畫名為耶穌是你最好的朋友，而這幅最後是送給牧師。今天的自由創作作品是左下角這幅，她說：「我與耶穌在沙灘玩耍很開心」，我問那樹是什麼意思，她說：「雖然我在班上是最矮的一個，但耶穌說我在祂眼中像棵大樹」！！！

神親自觸摸、教導、安慰祂自己的寶貝孩子們。

舒壓新方法之四：到別人家畫畫（複習：ㄧ運動二做菜三喝酒）

Vision Art是朋友介紹的有趣空間，明明都在台中卻拖了好久才去，是個讓人自由畫畫的地方（買張畫布，就可以在很棒的空間使用所有設備畫畫，還附一杯很用心的飲料）。

我原本就是畫畫的人，工作室裡什麼都有，沒想到換了ㄧ個地方，換了心情卸了點壓，就畫起來了（同樣追求不用太多傷腦的重複動作：圖紋）。

好多人來這裡畫畫送人，會不會畫其實不重要，老闆說我們小時候其實都是喜歡畫畫的，好像一種天份，只是慢慢被消磨或隱藏掉了。如果我收到這樣特別的禮物一定會很開心。

最後職業病又來，更讓我驚喜的是，畫布還有一個紙盒！聰明的設計讓未乾的畫不會沾到，還有手把輕鬆提著走（就算畫得真的很糟，送禮的儀式也夠誠意莊重）。

今天的放風很充實，和久未見面的朋友碰面，在新朋友新地方畫畫（雖然還沒畫完），加上又吃了朋友心意濃濃的ㄧ大碗越式牛肉湯（我的家鄉味）補身體，很謝謝。

Vision Art
https://www.facebook.com/visionartjam

本集主題：「王一明廣播會客室，放送人間溫馨情」介紹

訪問作者：王一明　　

內容簡介：
不一樣的廣播人，能唱、會演、能說、會逗，
左手麥克風，右手拿毛筆，說故事給你聽～

　　他，能文能武、喜做善事，深藏不露的廣播人。
　　他，才思敏捷、出口成章，是相聲大師吳兆南記名弟子。
　　他，連續數年入圍、拿下廣播金鐘獎，是一位被廣播耽誤的書畫家。
　　他，台語國語雙聲帶，精通主持、表演、書法、畫畫，是藝文跨界奇才。
　　他，發起待用餐、捐贈物資、書法作品義賣，每天灑下利人、利己、利社會正能量。

　　他是王一明。
　　有些人聽過他的廣播節目，有些人看過他主持活動，有些人買過他的台語相聲《台灣答嘴鼓》專輯，有些人不認識他。
　　一個年過半百的中年人，生涯規劃壓根沒想過寫書這件事。但是，人生如戲……
　　這本書寫他，也寫他與錄音室裡的人事物。
　　書中故事跟他的廣播節目很像，有啥說啥，有啥寫啥～
　　——寫信給青春期的偶像，意外和綜藝界泰斗成為忘年之交
　　——半夜三更錄音是常有的事，天亮才睡在電台更是家常便飯
　　——新人歌手逢人就推銷月餅，竟是為了幫家裡多掙點錢
　　——宣傳兼歌手單槍匹馬進錄音室，原來是客家歌曲沒有預算請宣傳
　　——金曲歌王已經小有知名度，卻親切謙卑的將自己視為新人
　　——神職牧師進錄音室，教聽眾如何用腳底指壓預防及治療疾病
　　王一明會客室三十載說也說不完……
　　不要走開，馬上回來！

作者簡介：王一明
　　本名王騰懋，出生台灣台中，師承吳兆南，曾任購物台購物專家、電視新聞主播，電視節目、音樂會以及各大頒獎典禮主持人，現為廣播主持人，擁有超過30年專業主持資歷。

　　˙獎項殊榮：
　　2007年金曲獎「最佳戲曲曲藝專輯獎」得獎人
　　2012年廣播金鐘獎「最佳綜合節目主持人」得獎人
　　2018年中國文藝獎章「民俗曲藝類」得獎人

作者粉絲頁： 王一明，梅子

出版社粉絲頁： 新自然主義



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04:10 冰蹦拉不再買的5樣東西
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SHIN
1.快時尚衣物
-但跟末羊拍完片之後有啟發
只買自己有需要的衣物
但我也真的很久沒買衣服了

2.居家擺飾
就算搬了新家也沒有買什麼居家擺飾

3.銅板硬幣的商品
現在是幾乎完全不逛
但是偶爾還是能找到物美價廉的東西

4.家電用品
新加我自己並沒有添購傢電
我的電鍋從大一用到現在

5.全新的3C用品
但我先認錯我買了最新的imac
因為我最近的電腦剪接跑的真的太慢了
我一直很後悔沒有升高街一點的電腦
所以這次我就買了一台桌電


蕾咪
1. 旅遊紀念品
因為我之前是旅遊部落客，後來只買當地明信片寄回家，多拍一點照片當作回憶！或是只買吃的，不會堆積。

2. 杯子
以前看到漂亮的杯子都想買，後來發現用不到就不買了😅

3. 手寫筆記本
後來用電腦做筆記後，發現比較好分類保存與分享，就越來越少買。

4. 集點贈品
以前會被集點贈品打動，加價買了一些不必要的東西，雖然比較便宜，但是用不到就是浪費，現在加價只換衛生紙那種日常一定會用到的。

5. 收納櫃
發現太多的收納只會塞進更多的東西，最後需要額外花時間整理，開始學習極簡後，選擇從斷捨離開始，發現收納櫃比較多餘，直接減少用不到的物品比較實際。


冰蹦拉
1.出國時紀念品店伴手禮「這個可以回去送人」的東西 /通常收到的人不一定需要，還可能最後也沒送完，浪費我的空間時間跟金錢

2. 彩妝品囤貨 / 如果不是相關工作，其實真的完全用不完，我已經兩年沒買彩妝品，還在用以前亂買的一大堆😂

3.盜版傢俱 / 每一款傢俱都有背後設計的故事、工藝，要就收藏最經典的，還可以增值。

4.印刷畫 / 與其買固定印製沒有靈魂的畫作，不如收藏藝術家的作品，或是自己畫（現在有很多課程），都能讓掛上畫的空間更有意義與價值

5.太過便宜、快時尚的衣服 / 除了造成環境負擔外，太便宜的衣服不會珍惜，會因此買得更多，意外花費增加，材質剪綵也比較草率，寧願一件好的衣服穿很久，也不要一件衣服穿一季。

Yale
1. 酪梨🥑 買了都吃不到就壞了

2. 牛仔褲 不知道為什麼到了年紀，就不再愛牛仔褲。很多場合穿牛仔褲就怪怪的，所以都不買了

3. DIY 用品， 之前想要做什麼就去買來試試看，例如說畫畫，結果畫沒幾次就不畫了。現在會去上課，用老師的工具來測試興趣😂，如果真的可以維持很久，再來買。 例如說 健身前期我都穿舊衣服去，到了第三個月才買運動服裝

4. 冰箱一大堆菜，食物。 之前冰箱都滿滿的，後來都發霉丟掉，現在冰箱空空的，需要才買，吃完才買。而且也會逼迫我把冰箱裡的東西吃完。

5. 最新的電子用品（手機，電腦），之前基本上每年都會換，現在就覺得沒那麼重要，手機已經用了2年多，電腦也是2017年用到現在 😄、因為還可以用就不想換，不想被蘋果牽著鼻子走

Selena
1. 同品項但不同的化妝品彩妝品。買了那麼多真正常用的都是同一個！所以同品項不會再買不一樣的。例如：眼影就是一盤，睫毛膏就是一支...
2.不合腳的鞋子。以前會覺得很美的鞋子即使不好穿也要忍耐！但後來發現不好走的鞋子根本不會想忍耐，所以現在買鞋要真的非常好穿才會考慮購買

3.大容量的食物，例如：會去costco買，但大包裝對於小家庭真的很容易放到壞掉

4.居家擺飾品，以前會覺得是營造風格很重要的元素！但後來發現其實很容易積灰塵，也很容易看起來很亂！

5.以為自己變瘦後可以穿的漂亮衣服！以前會覺得要先買下來，瘦了會穿，或是有什麼特別場合會穿到，但一年過了，沒有什麼穿得到的場合也沒有變瘦XD (哈哈哈)

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