西洋風味燉牛肉飯
ハヤシライス

今天是懶人料理法
把所有食材通通丟進去煮沸騰後、撈去雜質後送入IH加熱氣弱火計時90分鐘。
時間到開蓋加入西洋風味燉牛肉塊一盒、當餐食用可、隔餐更美味。

食材：
馬鈴薯1-2顆（可以不加）
紅蘿蔔半根切大丁
洋蔥一顆切大丁
牛番茄1顆切大丁
牛腱肉1斤
洋菇1盒（炒出香氣再加入）
水1000-1200ml
調味料：
西洋風燉牛肉塊一盒
日文寫ハヤシライス

計時90分鐘後加入調味餘溫燜涼、熟成待下一餐或隔一夜再吃更入味好吃。
#可以用夾鏈袋分裝冷凍自製調理包
📍Vermicular 延長加開至明晚8/23 23:59、訂購連結放於留言處喲。

簡約小清新質感的日式漢堡店 #WAKUWAKUBURGER 🍔✨
わくわく在日文中代表著雀躍不已、十分期待的心情。正好適合漫長三級解封過後，迎來的第一次餐廳內用。誠品生活南西的WAKUWAKU BURGER位於5+樓，乾淨帶暖調的白牆、沉穩的深色木質家具及刻意砌成圓角的牆面與隔間，讓整體環境顯得柔和溫潤。

這次時隔許久前去，發現因應疫情店內的座位少了許多，座位間也都有隔板，用餐下來的感受很不錯，蠻安心的。坐在靠外側的和式座位有種室內露臺的感覺，還可以偷看逛誠品的人在幹嘛，是別樣的小樂趣～～～

// ᴀʙoᴜᴛ ꜰooᴅ. //
#塔塔醬唐揚雞腿堡 260$
#南蠻唐揚雞肉飯定食 280$
塔塔醬微酸卻又濃郁，跟唐揚雞真的是神仙眷侶。我很愛炸的馬鈴薯，所以每次來都會為了附餐的薯塊點堡類。不想吃堡的人也有定食可以選擇，定食有附沙拉與薑黃飯，分量很多可以吃很飽。

✨加點套餐
毛豆明太子／燻鮭魚芝麻葉／番茄櫛瓜濃湯／葡萄柚抹茶氣泡飲


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Podcast 中古小姐女子會

和a ki相處那幾年我還太年輕，手邊沒有可供參考的「時間軸」，我分辨不出眼前男人的好是世間稀有等級的好，還是坊間隨手可得的好。

有段時期是道地外國人狀態，日文還不輪轉、還沒在東京職場裡拿到可以抬頭挺胸的地位，生活中只要受了些委屈就會立刻轉頭跟aki抱怨「你們日本人怎麼這樣怎麼那樣」

在東京，我依然是我，而他們是他們。

日子乍看之下是淡淡流洩而過，尚未學會自我成長的時期，託a ki在身邊的福，外國人的我有踏實進化著。

四年裡他選了好多好棒的電影、好多舒服餐廳。不論買的是商業雜誌還是文學書籍，a ki都會耐心跟我分享某個篇章。

一起上超市，我只負責逛超市，a ki卻會思考哪些食材搭配起來營養價值最高。
我只會買器皿，但他會買盛裝米飯、盛裝湯、盛裝水果的不同器皿（他不喜歡我把水果隨便放在飯碗或湯碗裡吃，他堅持水果必須裝在透明碗盤裡看起來才會最美最能激發食慾）我只會買洗衣精，但他會買洗襯衫、洗內衣、洗T恤的不同洗衣精。

日本雜誌裡常出現的標題：「丁寧な暮らし」（一點都不馬虎的生活風格）a ki可是實現在各層面。

不就日本人的龜毛？
不！那是他對待世界的方式
他用心在延長各種物品的壽命，並且讓它們適得其所。

有a ki陪伴導引的時光我漸漸理解了日本是怎麼回事、理解了日本人的美感。隨著理解程度加深我終於不再是孤單的我，我也順利融入了他們，可以在東京各個場景中理直氣裝地使用起「我們」（私たち）這個詞彙。

不過後來我才驚覺原來人的成長不會同步⋯⋯

工作表現以及融入日本的程度的確是一年比一年好，但需要費力的領域之外，愛情裡與其說沒什麼長進，其實根本沒想過自己需要成長。我沒有經營感情、沒有經營雙方的關係，從頭到尾都只是在做自己。

有一天，a ki終於意識到這段關係裡我就像胡亂被裝進湯碗裡的小番茄。

「我對妳每個月將薪水花光這件事感到很有壓力，我知道妳上班需要門面需要漂亮衣服。以前覺得有必要矯正妳的理財觀念，但後來發現是我自己錯了。妳不適合在這裡，妳適合去更有社經地位的男人身邊，去不會因為妳做什麼買什麼而感到壓力的男人身邊⋯⋯」

他是盛裝味噌湯的湯碗，而我是應該放進透明容器裡的小番茄，兩人位置不對。

之前和住在芝加哥的Michelle is good討論Podcast要聊什麼，本來想聊她擅長的美國話題，但Michelle說兩個女人為什麼不聊愛情😏

我和Michelle的戀愛軌跡完全不同，可是就像拼圖，當試著拼湊時才發現妳的故事裡有我要的答案，而我的故事裡竟然也有妳的影子。

經歷了好幾段戀愛，擁有了時間軸之後才知道人生總有一段戀愛不單純是戀愛，而是在功能性上扮演著指引角色，指引我們邁向大人階梯、邁向真正的成長。

本集中古小姐女子會主要在聊我們的戀愛軌跡（下集會聊到戀愛的意義及婚姻😏）

收聽方式
❤️Apple Podcast
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（其他平台收聽連結聽在留言欄）

日本藥妝直送這邊買
https://easyfun.biz/2n7-P

在經過採收波菜，番茄之後，
終於輪到小毛最喜歡的秋葵了！

秋葵放著越長越大，大到平常超市都沒有賣的size了。
很開心小毛採收完，好像有點怕。
但是，

吃的時候不手軟，
全部一個人吃掉了！

很棒。

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②「 BGM : MusMus 」 http://musmus.main.jp/
③「DAVA-SYNDROME」https://dova-s.jp/
④「HURD RECORD」https://www.hurtrecord.com/
⑤「MaouDamashii」https://maou.audio/

🥬三分鐘學會50種蔬菜＋🍄菇類的日文唸法🥕 ｜ 🍅野菜50種類🥒 ｜単語シリーズ①野菜編🍆

👀＜本日單字＞👀
野菜・やさい
......................................................
1.キャベツ・高麗菜
2.人参・にんじん・紅蘿蔔
3.もやし・豆芽菜
4.茄子・なす・茄子
5.玉葱・たまねぎ・
6.葱・ねぎ・洋蔥
7.白菜・はくさい・白菜
8.南瓜・かぼちゃ・南瓜
9.ほうれん草・ほうれんそう・波菜
10.ルッコラ・芝麻菜
......................................................

11.いんげん・菜豆
12.ブロッコリー・青花菜
13.カリフラワー・花椰菜
14.ゴーヤ・苦瓜
15.ピーマン・青椒
16.パプリカ・彩椒
17.トマト・番茄
18.薩摩芋・さつまいも・地瓜
19.唐辛子・とんからし・辣椒
20.筍・たけのこ・竹筍
......................................................

21.とうもろこし・コーン・玉米
22.タロイモ・芋頭
23.オクラ・秋葵
24.じゃがいも・ポテト・馬鈴薯
25.枝豆・えたまめ・毛豆
26.カブ・蕪菁・大頭菜
27.アスパラガス・蘆筍
28.大根・だいこん・蘿蔔
29.牛蒡・ごぼう・牛蒡
30.糸瓜・へちま・絲瓜
......................................................

31.大蒜・にんにく・大蒜
32.胡瓜・きゅうり・黃瓜
33.ズッキーニ・ 櫛瓜
34.小松菜・こまつな・小松菜(冬菜・日本油菜)
35.野沢菜・のざわな・野澤菜
36.雪菜・ゆうきせつな・雪裡紅
37.春菊・しゅんぎく・山茼蒿
38.チンゲンサイ・青江菜
39.空芯菜・クウシンサイ・空心菜
40.セロリ・芹菜
......................................................

41.韮・にら・韭菜
42.松茸・まつたけ・
43.椎茸・しいたけ・香菇
44.エリンギ・杏鮑菇
45.舞茸・まいたけ・灰樹花(舞菇)
46.ヒラタケ・秀珍菇
47.しめじ・鴻喜菇
48.エノキ・金針菇
49.滑子・なめこ・滑菇
50.きのこ・蘑菇
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