#睡前故事：【玫瑰少年】

「你好端端一個男生，為甚麼非要把自己打扮得女人似的？留甚麼長髮，化甚麼妝？」

課後，他被幾個同學攔下了，為首的皺起眉頭，嘴臉嫌棄地發問。

「為甚麼男生只得一種模樣？」

他用手挼了挼一頭長髮，眨著眼睛禮貌地回答。

那群同學沉默了一下，然後嘖嘖嘴，碎碎唸著「死乸型」就走了。

剩下他站在原地。

他還是挼著自己的頭髮，很慢很慢，一下一下地挼著自己及肩的栗色長髮。他的眼睛低垂看著地面，似乎在回味剛剛的對話，畫上精緻妝容的臉龐看起來有些哀傷。

「同學。」
我喚他。他沒注意到課室裡還有人，回頭才看見我。我深呼吸一口，鼓起勇氣：
「我想說。你很勇敢。也很漂亮。」

他怔怔地望著我，然後就笑了。

他的笑容輕輕的，上揚眼線彎成快樂的弧度，嘴巴很小，塗上淡粉色唇釉之後像晶瑩的果凍。我從未想像過一個男生可以這樣漂亮，那種漂亮與性別無關，是從靈魂深處滲透出來的。

後來我們成為了很好的朋友，形影不離的那種。

跟他相處很舒服，他有時像一個閨蜜，有時候像一個男朋友，跟他在一起時我總是特別快樂，覺得時間過得特別快。或許我有一點喜歡他，但頂多只有一點，因為他太美麗了，他太好了，我不捨得。

有天我們下了課沒事做，繞著大學校園亂逛。他很喜歡逛天台的花圃，他說過從小就很喜歡花。他今天穿了一身白，襯衣的邊角綴有蕾絲，西裝褲腳帶點喇叭感，衣服把他襯托得英氣又柔美。他望著花，突然拋出一句：「你覺得我是男生還是女生？」

我坦白地搖搖頭：「我不知道。」

他就好像一片羽毛，輕飄飄地懸浮於空氣之中，無拘束自由地漂浮於兩個性別之間。他有時停留，有時離開，等到願意的時候又再回來，他是自由奔放的，美得肆意任性。

「我覺得，是男是女並不重要，因為性別從來沒有定義過你。」

他回過頭來，看著我又笑了。他大概比校園裡許多女生都要美，化妝技術也比許多女生好吧。他的頭髮已經長到腋下，有風吹過，髮絲拂過他的喉結。

有時我看著他，就感覺，世界上一切都不重要了。

有次星期五晚課以後，我們一起離開校園。我行在路的外側，有車駛過，距離很近所以有些危險。他使勁把我拉到路的裡邊，我腳下踉蹌跌在他身上。

我們突然變成擁抱的姿勢。我靠在他的懷中，聽到他的心跳，一下一下突突有力。我閉上眼睛，認出他香水的味道，是經典女香 Miss Dior。他說過喜歡玫瑰與鈴蘭。

我問他：「你打算把頭髮留多長？」

他說：「我不知道，說不定明天就剪短了。」

我抱緊他：「我喜歡你長髮的模樣。」

後來他還是把頭髮剪短了，狠心地剪到耳後的位置，說是看到了捐髮機構的廣告，想把頭髮捐贈給癌症病人。他把長髮放入一個塑料袋，摸向自己的脖子，沒了頭髮的遮蓋涼颼颼的。

「要是當初那群同學看到了我這副模樣，一定很欣慰。」

「對。然後等到你把頭髮又再留長了，他們一定氣到半死。」

他失笑。

「嗯。他們可要等著了。」

Storyteller： 子蕎 @buckpwheat
Illustrator：温家綺 @wenjiachi

#沒有你的故事也是你的故事

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植物也有靈性、只是靈性在植物上來來往往
我對於植物的生滅看的很輕鬆
因為我每天都有珍惜對待已足夠

那天
我手中抱著我的龜背芋工作

心中想起曾經視覺暫留過的這句話：
「我不和妳結夫妻的緣，
但我與妳允同修梵行的諾。
我若得遇明師，
必記掛妳還在紅塵漂泊。
我若得度，必來度妳。」
這是民間傳說故事裡，
這個地球上第二位得證如來的 大迦葉尊者
成佛前、踏上修行之旅與妻子最後的告別
看似告別的是妻子
其實是捨離了婚姻、家庭、愛情、男歡女愛、一切慾望的糾纏

不管這句話是不是真的在2600年前發生
在我心中都是一句無比浪漫的話
而我一秒就可以回答，我做不到
（但也許下一秒我就做到了！）

然而我心裡其實一直知道
放手，不是失去，
某程度來說
我什麼都不是
擺脫人類定義的關係名詞、專有名詞
我是誰的兒女、父母是誰、未來可能遇到的丈夫、曾經的情人、誰是閨蜜、和誰是好友、誰是我的兄弟姐妹、各種同事、各種親戚….等等

對我來說其實沒有這些定義
這些定義是為了方便溝通罷了
因為此生不過是與那些人
「某個時段」比較有緣的、又某個時段比較無緣罷了
不能做到對人的來去看的很輕鬆
不過也因為那些不輕鬆的經歷
讓我們練習成為更慈悲更懂珍惜、更圓融圓滿的人，不是嗎？

那一秒是誰駐足在龜背芋上了？
不管是誰都是一個很棒的圓滿

#蔓蔓悟

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有時候女人們會模仿彼此的樣子，從對方身上盜取想法，汲取力量。這是秘密進行的，經常讓人分不清楚到底是自己的個人意志，還是因為受到了對方的影響。
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女性友誼不純潔，但很真實。曾經，我也以為真正的友誼應該沒有利害關係，直到開始在職場交到三觀貼近的好朋友，才發現自己觀念上的狹隘。人既然是多面性的，那人與人之間的交往必定不會單純，而所謂的好朋友，跟你認識他多少年沒有直接關係，跟你與他能達成多深刻的連結有關。不然，就算從小一起長大，也僅止於”認識”而已，僅止於普通朋友。女人間之所以會有難以割捨的情誼，是因為情感裡參雜著羡慕、喜歡、妒嫉、攀比，有相互扶持，也有相互傷害。
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但再深刻，凡事也該有個界線，有個分寸，那微小的距離感，是讓彼此得以喘息的舒服空間。而人們對友誼的失望，往往可能是因為我們相信了這世界上有所謂的”無話不談”、”不分彼此”、”情同手足”，總覺得自已是真心的那一個，別人是辜負的那一位。
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直播聊自己對友情的看法前，我收到很多人分享自己在友情中的重傷經驗。其中最多的情況包含：(1)原本如膠似漆，後來漸行漸遠；(2)背後捅刀，錯付真心；(3)閨蜜睡了我男人，是主要重災的前三名。而直播時，當我提出「職場是否有真友誼？」則得到一些人說「沒有」。可見得，有些人對友情的態度可能是一直沿用過去學生時代的方式，而非將自己的經歷與成長，結合環境與所遇到的人做出取捨與變通。我們判斷朋友的唯一標準是「純粹」，他人或自己不能帶著任何不純的動機而來，否則就是不真心。
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這一點，跟我們對愛情的定義似乎雷同，我們接受的愛只能因為「愛」，不接受其他除了愛以外的想法，如果有，那就不是真愛。其實想想這個觀點非常的「反人性」。
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我並不介意別人是因為「我可利用」而靠近我。除了表示我有價值之外，其實這份透過利益交換而取得的連結，也是我們時不時就提及的”緣份”二字。當你可以接受大家是因為互換資源而搭起友誼的橋樑時，你對待朋友的方式才會有層次、有分寸、有原則。尤其在職場上，幾乎所有的往來大多建立在資源的互換，如果同時遇見氣味相投的人，那真的是一種幸運。而我始終相信，在職場上更有機會遇見惺惺相惜的好朋友。
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其他關於友情的看法，直播以及兩本書裡都說到、寫到了。感興趣者可以找出來看，這裡便不再贅述。至於「希望你過得好，但不要比我好」是否成立？後來想想，所謂「過得好」這件事真的也是玄學，每個人在生活中都有他的不易，只是有人藏得深，有人願意暴露出來罷了。而人生到頭來，有朋友總是勝過沒朋友。
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#katesmurmur #友誼的小船

加減乘除來精算出值得交心的知心朋友？
還是朋友越多越好？相處久了自動升級？

你可以回收分手的前任當朋友？
或是為了另一半切割十年老友？

踏出校園，是否感嘆愈來愈難結識新朋友
更別說志同道合的夥伴、默契十足的知己

人生的斷捨離後
來來去去的朋友變成稀有動物，重質不重量
一生有哪些友誼
是Must have / Nice to have / Better avoid 呢

Play 聽聽 #假abc 和文青姊有什麼匪夷所思的朋友！

這集前五分鐘還有文青姊返航回到洛杉磯的鳥事🛩
迎接她的不是可愛的貓咪、居然是可怕的亞馬遜😩

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(00:55) Attention⚠文青姊返美的霹靂家變
(03:30) 到底人算不如天算還是出外靠朋友
(04:00) 現代俠女▶水瓶女馬力力的拔刀相助
(05:40) Tony Wu 對好友的定義
(06:20) 文青姊物換星移的concern

(07:00) 情非得已之【Zamada】🤐
(08:30) 前任變好友是種念舊？
(09:55) 每天勾心鬥角的同事變朋友？
(11:00) 口連的Tony Wu 一生一知己🙋‍♀️
(12:05) 令人困擾藏不住心事的Tony Wu

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(18:05) 文青姊一群掏心掏肺的周轉好友
(19:30) Tony Wu 的私密好友是個女人💢
(20:40) 文青姊偏執的朋友歸類🗂
(22:10) 收到50個新年快樂📲梗圖怎麼辦
(24:00) 假abc不願意承認的瓶頸😩
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See You INSIDE 💗
Love, 蘿菈教練

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疫情讓我們重視2020由內而外身體健康，一搜尋免疫力，第一秒出現的就是「食物」，沒有人告訴妳為什麼、怎麼做，免疫力根本不是越強越好...新聞標題都會寫著10大免疫力食物，各種聳動標題，讓人邊搜尋邊問號...

我面試超過250位女性，最痛心的是：醫生說我免疫力失調、自律神經失調....然後...醫生也不知道如何根除疾病（暈倒）

WHY 我栽入自體免疫疾病世界？開始解碼醫生回答不出來的一切？

療癒好一年半後，才認識醫療靈媒，在聽所有安東尼 @medicalmedium 上的podcast時非常震撼他幫助全球百萬人療癒自體免疫疾病

WHAT 蘿菈製作一系列「免疫力 = 療癒力」影片，告訴妳我發明的「療癒金字塔」如何高效反轉一切根源

今天，蘿菈教練教導你...被宣判「免疫自律神經失調」怎麼辦，賦予妳權利 #WomenEMPOWERWomen 的秘密，讓妳從此每次想到免疫力，就輕鬆連結腸胃道與呼吸力

首先，先定義...何謂免疫力強？用的語言很重要喔～強化不等於高一定好，而是認識妳的身體

我完全可以同理妳的挫敗感，因為2018年初醫生宣判我「紅斑性狼瘡」的無力感我永遠不會忘記

免疫不是越強越好，而是達到動態體內平衡 Homeostasis！

免疫系統低下，容易受到外界的病毒、細菌入侵，產生嚴重的感染。如果免疫力過強就會產生過敏的疾病，像氣喘、過敏性鼻炎、阿茲海默症、帕金森氏症、自體免疫性疾病，紅斑性狼瘡、類風溼關節炎，這些是免疫系統沒法正常運作的體現

1⃣️ 第一：療癒腸胃道是關鍵：因為免疫系統70%住在腸胃道 Gut 裡面，也是英文中 Gut Feelings 直覺所在地

2⃣️ 第二：學會「療癒金字塔」第二層的「荷爾蒙平衡飲食習慣」！營養不良是現代人「現實」，卻沒有人重視，除了主要營養素之外，重要的微量營養素，每一天都讓你的腸胃道處於幫助你的狀態。去除加工品，開始養好菌

3⃣️ 第三：女人免疫系統與大腦為何比男人強大？女性荷爾蒙變化的超級週期，妳一定知道！

4⃣️ 第四：療癒金字塔，最底層 = 第一層：駕馭呼吸，啟動當下的力量

✅ 怎麼吃荷爾蒙飲食？強化免疫力是 ➡️ 動態平衡腸胃道 GUT FEELINGS homeostasis｜神秘好處是：連結直覺力
https://youtu.be/u3gH3p3LfJM

✅ 63：自由潛水＋冰人呼吸 ➡️ 從小學起的人生必做清單｜每日閱讀10分鐘 - 掌控妳的神經免疫系統，再也不生病 Freediving & Wim Hof Breathing
https://youtu.be/81bcbS6VWd4

✅ 免疫系統失調（強 v s 弱）怎麼辦？自體免疫疾病「紅斑性狼瘡」療癒教練的告白：腸道力是免疫力平衡關鍵 Gut Health
https://youtu.be/iEnKXClneOg

✅ 如何充滿活力？動力滿滿？Bioheck高表現力高能量的密碼都在月經＋荷爾蒙 In The Flo & Woman Code ⚡️ENERGY
https://youtu.be/VNHBVMxRSFE

✅ 月經好好來 - Bye Bye 經痛4步驟：荷爾蒙平衡＋月經週期4階段的吃動睡做愛
https://youtu.be/3NOnkn8T1i0

✅ 女性身心靈健康「高效線上教練課程」：為什麼創辦？如何5步驟系統化解決問題、達成目標？GUT90天「療癒腸胃道＋平衡荷爾蒙」是關鍵
https://youtu.be/QJxjdyL2Jus

✅ 無時無刻 無所不在｜3個呼吸的秘密：喚醒內在潛能力量 Ep.04 The Power of Breath
https://youtu.be/ew6ye9JNQhk

✅ 練習自由潛水的3大祕密｜澎湖灣的海底郵筒與你的呼吸連結 Freediving - Ocean Lover & The Power of Breath｜Aquaman 水行俠 海王 超能力夢想學校
https://youtu.be/c4VPdUobQs0

🌟 冰人呼吸法，我再也不生病：身體變暖的反常識方法，肌力變勁爆、不感冒、遠離高血壓和糖尿病。醫學證實、運動員紛紛仿效
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🌟 當下的力量(全新紀念版)：通往靈性開悟的指引 by Eckhart Tolle
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✅ 如何改掉壞習慣＋接通創造力＋療癒慢性疾病？➡️ 精通冰山下90%潛意識之門
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✅ 催眠是什麼？揭開潛意識中，4個不同的你 = 身心靈情緒｜22堂自我催眠課
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