😴獨家全新- 德國最新睡眠美學By Nacht 😴
人的一生有超過一半的時間都在睡覺，數據雖然誇張，但現代男女大多會輕視或忽略它。why ??🤔 好像我在香港的大忙人妹妹，已經遲放工，回家後還要煲劇po 相睇post，對於現代女生來說，熬夜已成為習慣。😅 😎一個月前到Hamburg漢堡時被我發現了...
😴獨家全新- 德國最新睡眠美學By Nacht 😴
人的一生有超過一半的時間都在睡覺，數據雖然誇張，但現代男女大多會輕視或忽略它。why ??🤔 好像我在香港的大忙人妹妹，已經遲放工，回家後還要煲劇po 相睇post，對於現代女生來說，熬夜已成為習慣。😅 😎一個月前到Hamburg漢堡時被我發現了一個理念健康、制造嚴謹和具科學性的品牌「By Nacht 」資料搜集及細細研究下決定介紹給大家。 📑品牌介紹：
BYNACHT： 美麗的睡眠科學
一個豪華護膚品牌，將革命性的系列組合在一起：美容與睡眠。 科學研究表明，皮膚年輕化及修復幾乎完全在晚上發生🌙 - 即是你塗什麼名貴的有效的高科技的產品都在我們睡覺時發揮Optimal最佳效用。 因此，BYNACHT將高效，創新的護膚產品與珍貴的精油相結合，給你一直夢想的皮膚。
總部在漢堡，由最好的皮膚科醫生、芳香療法師和著名的紐約睡眠專家博士Ph.D Rebecca Robbins 結合德國嚴謹制作的高端實驗室給你一直夢寐以求的皮膚。 👉🏻美容睡眠不僅僅是一個概念
皮膚新陳代謝的最佳時間是晚上10時至凌晨2時，這段時間內皮膚細胞最活躍，吸收營養速度快而且效果好。所以盡量在11時之前進入熟睡狀態，就可以輕鬆養成水光肌。雖然11時進睡對於現代女生很難，即使不能做到亦要謹記每天維持規律的睡眠時間，才可以令皮膚作息穩定，對抗皺紋、面皮下垂、皮膚乾枯、膚色不均暗沈等老化問題。
另外，年輕的朋友不要覺得自己年輕就有quota。總說熬夜長痘，你知道熬夜為什麼長痘嗎？這是因為在熬夜時，內分泌與交感神經系統會因為得不到休息而發生變動，此時甲狀腺和副腎上腺激素等都會增加分泌量，從而直接影響到皮脂腺分泌。同時也延緩了皮膚的自行修補和恢復時間，這也會加重痘痘惡化。 ⭐️三款Signature 星級單品： 👉🏻1. Overnight Opulence Face Oil 夜間滋養修護油50ml 📌功效：
我喜歡在精華素後加上face oil. 高品質，純淨的芳香樹，科倫種子，迷迭香和玫瑰果油在晚間修復肌膚。第二天早上發現明顯的效果。 所有的油被冷壓，以保持其抗老化性能和它們的保濕特性。 一經使用永久改變您的夜間護理程序，讓您的皮膚天鵝絨般柔滑，滋潤滋潤滋潤。 和皮膚乾燥，乾紋和皺紋say goodbye！你可以單獨在精華後使用，或是加幾滴入精華/面霜都可。 👉🏻2. Illuminating Super C Serum 高度透亮美白精華30ml 📌功效：
精華亦是我喜愛的護膚程序之一，台灣凍齡女星侯佩岑「侯7瓶」就分享自己每日多少精華用在面上。😎這款高性能精華在幾個方面都很出色。 一方面，它含有特別穩定的維生素C衍生物，在晚上發揮效用，打破一般維C都易被氧化的不穩定性。 另一方面，高分子透明質酸（上幾編都講過透明質酸的好處），維生素E和迷迭香提取物作為抗氧化武器。這獨特組合有助於皮膚從當天的壓力因素中恢復過來，重現光彩，第二天皮膚細膩，面色均勻。 👉🏻3. Iconic Reborn Radiant Serum 超強重生光彩精華30ml 📌功效：
這是By Nacht 的皇牌熱賣：它結合了令人難以置信的高濃度的獨特有效的活性成分，皮膚紋理快速吸收，並在睡眠期間，修補皮膚老化的所有可見跡象。獨特配方專為夜間皮膚需求而設計，讓您以美麗的光芒醒來。 來自夜間波斯睡眠樹的珍貴提取物可減少疲勞症狀，確保肌膚有年輕，均勻的外觀，使皮膚看起來更加豐滿。 六肽8抗皺複合物，高分子量和低分子量透明質酸，最強抗氧化複合維生素以及來自Westind植物提取物更快的浸透到皮膚，在長時間面部內部細胞需要營養的位置，源源不斷的釋放出成分，持續揮發功效
平滑細嫩，深層抗皺，收縮毛孔，去淺層疤痕、痘印。 💌歡迎inbox 查詢。 📲What's app: +85290383763
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📖本文由We ❤️Beauty 撰寫，抄襲必究
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甲狀腺不能用精油 在 Facebook 的精選貼文
謝謝這位賴小姐的沉心減壓組分享，我會請美智女巫到底下留言來回饋
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晚安，腦闆！想跟腦闆和團隊分享，我用了沈心精油後的感想。
昨天收到包裹後，晚上休息時間打開連結跟著美智女巫的操作指示體驗氣味旅行，期待已久的沈心經油與我想像中的花香精油完全不一樣，它讓我想到的是「森林」感覺沒有半滴人工香料，真的名副其實—沈心。 對我來說是木質，是舒心不搶眼但舒服的味道。
再來，我跟著指示我抽到了藍色面膜，我用沉心先放在我心臟的外皮膚上，再來的器官我想到前幾天剛好體檢、醫生覺得我脖子目視和觸診有甲狀腺腫大的狀況，所以我第二個部位是放在我脖子。
我躺在沙發上聽著YT的背景音樂，真的舒服的放鬆了一段時間，雖然腦袋還是會思考一些俗物，但最後收尾要起身的時候，我吞了一口口水，直達喉嚨是一個很苦的味道。
不知道為什麼，我直覺是我的脖子是不是有什麼被療癒了？
更驚喜的是，隔天早上我梳洗完畢，我三歲的小女兒看到我起床了，跟我說「媽媽，妳今天好漂亮喔-」
三歲的小孩一定不會騙人❤️我是腦闆和提提研的粉絲，可能年紀也到了不會再經經計較一片面膜的價格（但這是品牌偏好）面膜我只用提提研，不管什麼新品我都會想用看看，我也好喜歡你們的podcast，謝謝腦闆和團隊，做行銷的我非常喜歡腦闆的思維和創新，真心很謝謝你們的存在。
我也喜歡你們這次的身體旅行概念，真的是所謂的身心靈全療癒 五星級推薦🌟🌟🌟🌟🌟
晚安🌛
（唯一很苦惱的是不能每天敷面膜，不然就可以每天都有療癒的30分鐘）
甲狀腺不能用精油 在 馮云 Facebook 的精選貼文
前幾天巧遇去年10月去生小孩正在放產假的「我們好好」狗狗spa師小米，一見面就覺得她"腫了"一大圈，而且面容有些憔悴，黑眼圈眼袋都看見了...她一見我就哭訴她變好胖，今天竟然還被2個人誤會是懷孕的孕婦...問我怎辦？
此時我的腦中出現我的攝影師好友（巧得是也叫小米），她以前因為甲狀腺亢進，後來我建議她吃根治（低升糖）飲食後，夫妻結婚十幾年被判斷不孕，沒想到才吃六個月甲亢好了，還自然（意外）受孕，想想兩位小米都是類似時間生產，吃低升糖的小米剛生完一兩個月身形就恢復了，幾次碰面看她雖然比以前忙了些，但精神情緒狀況都很不錯，低升糖攝影師小米三十幾歲，狗狗spa師小米才二十出頭歲，卻沒想到生小孩幾個月不見，感覺衰老了15歲...一問之下，才知道她的Babe很鬧，讓她夜裡都無法好好睡覺，我建議她問要不要試試看『低升糖飲食』？
Babe喝她的母乳可能會比較乖（舒服），媽媽也可以消腫減肥變回青春（她才二十幾啊）。
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她說：我不太吃糖耶。
我繼續問： 『哪...水果吃嗎？蕃薯芋頭馬鈴薯紅蘿蔔...呢？』『吃飯吃麵和麵包嗎？...』
小米：這些有耶...
我：這些都是糖呦，而且是會讓人.快.速.變.胖.變.腫.的糖。
她大驚說：『這些都是糖！？』
我並不太驚訝，因為100個腫腫胖胖或是有牙周病的人問我建議，我說戒糖，他們都會回說他不太吃糖，100個原因都是因為不認識糖是何物，所以同學們，戒糖減醣減肥變年輕的飲食方法，第一步就是『知道』哪些是糖啊～（我後面有列出來）
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#媽媽生產耗費能量很多，再加上晚上睡眠不足，如果不戒糖減醣很快，很多媽媽一生產完身體就像吹氣球一樣變得腫腫胖胖，也有人會變得枯瘦如材，小病不斷，像是指甲受到感染，髮禿齒動搖....總之這些都是身體內臟能量快被耗盡，無法處理身體毒素的樣貌。
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她問：『那晚上肚子餓要吃什麼？吃蛋可以嗎？』
『很好啊～吃蛋無上限』她眼睛睜很大。
#蛋是很完整的營養，裡面包含了孕育一整個生命出生的能量。
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我繼續問：『會肚子餓？你們家平常用什麼油料理呢？』
『婆婆都用沙拉油炒的菜...』
那家裡的抽油煙機一定都卡了瀝青般的油污，要用強力化學清潔劑才清得掉吧？！她眼睛睜大了（我說對了）。
#現在你的內臟裡面也卡了像那樣的瀝青
因為沙拉油是化學合成油，身體既無法拿來當能源，還會增加極大的負擔。所以我外食一聽到餐廳是沙拉油料理我就拒絕那道菜得油進入我的身體（因為太耗費能量了），若是非不得已沒東西吃，我會過熱水去掉沙拉油。記得有次在慕名去鼎泰豐吃飯，排了好久的隊，但他們不能幫我換豬油炒菜，結果吃完回來，我頭皮排了快一個月像是瀝青般的東西，那時還沒有生活好好的手工皂，最後只能選擇將頭髮剪掉，自從那一次就再也不讓沙拉油進入我的身體。葵花油也一樣呦，只要是塑膠瓶裝的油一律不碰，做菜會有瀝青卡在爐上的就不對。
做菜大火可用動物油（豬鴨牛鵝油都可以）或是椰子油，中小火可以用歐洲認證的有機橄欖油。
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她問：那戒糖減醣後，感覺沒有很多東西可以吃了？
戒糖減醣之後，餐餐可以吃各種用好油料理的（或清蒸）的大魚大肉各種蛋料理，#hoho上面放厚厚奶油就是很棒的早餐啊，以及大骨湯加上各種好油，青菜可以少少吃一些就夠。
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她問：那這樣纖維質夠嗎？
我回：人為何要吃纖維質呢?（她被我問得回不出話來...）（於是我念一轉）是因為想要幫助排便嗎？(她的表情讓我感覺我猜對了：）
＃如果有便秘問題多吃好油會有很大幫助，好油.才.可.以.真正幫助身體自然順暢的排便！如果有便秘多是好油吃不夠啦。
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她問：那好油要去哪裡買...？
我：哈，生活好好啊！而且你還可以有8折員工價耶....好好的hoho啊，低升糖蛋糕啊..都是用好油做成的麵包甜點，全部是我嚴選過品質與進口商，都是我自己每天輪流在吃的好油。
小米這時表情開始少了些陰霾，露出去年還在工作時常看見見她的陽光感：『哈，他們都說導演是銀針體質～』
哈，我真的是銀針體質啊！一遇見有問題的東西，我身體反應超快，超機車，超劇烈的～總之，希望你快快調養好，寶寶變乖乖，早點回來上班，大家都很想你！
希望狗狗spa師小米從此以後也可以和攝影師小米一樣，因此開始低升糖飲食恢復體態與健康嘍：）
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後記：
＊能夠幫助身邊的人真的是很幸福的事情，不過若是沒有問我，我也不會越界跟你說如何變好變瘦讓身體舒服的事情，所以有問題歡迎問我嘍。
＊油不一定要在生活好好購賣，不過能在生活好好架上的油都一定是我平常都在吃在用嚴選再嚴選然後非常挑剔過的好油(精油也是）。
歐洲有機認證的橄欖油，芝麻油，南瓜籽油，奶油...還有一些稀少昂貴的少量食用就有大幫助的石榴籽油（對婦科好），沙棘果油（對皮膚美容極好）這些都是我每天輪流會吃的油脂。
我會吃的好油：https://goo.gl/5aQk56
我會用的好油：https://goo.gl/pXFcnB
每天早餐都會吃的 hoho（代替吐司麵包） https://reurl.cc/ym0xl
＊選油的重點
我也會去外面賣場挑些有趣的油，來增加各種不同的營養。
＃冷壓初榨的（完全沒有烘過的才能算）
＃非塑膠瓶裝 (好油會吸附毒素 所以如果是好油還沒下肚前就吸了毒素，如果不是好油你幹嘛要吃）
＃吃了之後喉嚨不會卡卡胃舒服的（這點最重要）
＊上面一寫寫了超多，其實我本來是要跟大家分享生活好好在我的任性要求下有了一個超級特惠的小活動...本人因為非常喜歡艾許奶油，但艾許因為手工限量品質好價格高保存期又短，所以短時間就不容易到進口廠商要的叫貨門檻，於是就想了一個和銷售冠軍原味hoho一起做一個限量特價活動，原來1050，一起買只要880
https://goo.gl/SsHH8G
總之就是為了早點讓我吃到好久叫不到貨的艾許奶油。
也愛艾許奶油，還沒看到這活動的同學趕快下單，寫之前好像看見剩下還有幾個名額，希望不要我寫完了，名額也沒了.....
*給以為知道糖為何物但其實不知道的同學參考用：
[糖]：升糖指數激烈，要耗費身體能量去處理的。
蔗糖，水果，蜂蜜，根莖類蔬菜，麵包，麵條，米飯....咖啡因雖然不算是糖但也有震盪血糖的效果，可以把它當成糖處理。
[醣]：升糖指數比較慢的，只要不是油脂蛋白質的食物。
葉菜類蔬菜，部分根莖類蔬菜（像花椰菜）...
甲狀腺不能用精油 在 雙胞胎佩佩 韓式婚紗女王 Facebook 的最佳解答
婦科相關問題，都整理在這裡了👉🏻👉🏻
在佩佩粉絲團，
推出的👨🏻⚕️「與婦產科醫師的100問」，
已經來到66題了唷！
除了謝謝譚醫師幫大家解答，
之後有任何🍄婦科、不孕🌼的困擾，
請盡量提出來唷！
我們會盡量幫大家回答的唷！
《雙胞胎佩佩與婦產科醫生的100問》不知不覺已經回答了66個問題囉！有沒有幫到大家呢？
譚醫師特別將66個問題分類整理，讓大家能更方便找到自己想知道的答案
💡不孕相關問題💡
Q5：有月經是不是就有卵子排出？
https://goo.gl/NHiRAI
Q6：我到底是不是多囊？多囊怎麼懷孕？
https://goo.gl/aw5YOq
Q7：AMH是什麼？吃什麼能增加AMH？
https://goo.gl/nmFm60
Q9：對口服排卵藥過敏還適合做人工受孕或試管嬰兒嗎？
https://goo.gl/xpbmYI
Q13：試管嬰兒胚胎植入後到底需不需要臥床休息？
https://goo.gl/cQNndM
Q14：為什麼想懷孕要檢查甲狀腺功能？
https://goo.gl/xuoIbF
Q17：子宮後傾是不是會不孕？
https://goo.gl/0Vc4Sf
Q21：倒立可以增加懷孕率嗎？
https://goo.gl/fQdPpt
Q25：我該凍卵嗎？卵可以凍多久？
https://goo.gl/8F7wpo
Q26：冷凍卵子要收集幾顆才夠？
https://goo.gl/1dL09d
Q29：我需要胚胎切片嗎？
https://goo.gl/iXvPKX
Q52：要吃什麼才能讓精子多一點？
https://goo.gl/zhpqfN
Q53：怎麼做才能讓精子多一點？
https://goo.gl/9JrHNv
Q54：常噴香水會不會不孕？
https://goo.gl/et4FeX
Q55：子宮內膜太薄怎麼辦？
https://goo.gl/bqj7Zm
Q61：子宮外孕要切除輸卵管嗎？不切會不會下次又外孕？
https://goo.gl/YHphXJ
Q63：陰道痙攣該怎麼治療？
https://goo.gl/WgejQs
Q64：反覆性流產該做哪些檢查？
https://goo.gl/18xo1u
💡懷孕相關問題💡
Q1：懷孕媽媽可不可以泡熱水澡？
https://goo.gl/csRxcw
Q2：懷孕時鈣質該怎麼補？
https://goo.gl/8qdtfc
Q3：孕婦到底該怎麼睡？
https://goo.gl/Sg6lLT
Q11：令婦產科醫師聞之色變的羊水栓塞
https://goo.gl/LZONrz
Q12：產檢該做幾次超音波？
https://goo.gl/qv3BMq
Q15：懷孕為什麼要吃葉酸呢？
https://goo.gl/o0LwD0
Q18：孕吐越厲害代表胎兒越安全嗎？
https://goo.gl/oPOC67
Q19：懷孕可以照X光嗎？
https://goo.gl/w7x2kO
Q20：孕婦胃食道逆流怎麼辦？
https://goo.gl/IgV9Oi
Q22：懷孕可以做重訓？那些新聞沒跟妳說的事
https://goo.gl/PqCLgC
Q23：吃珍珠粉會生出白寶寶？醬油會生出黑寶寶？
https://goo.gl/rqlYI8
Q24：臍帶繞頸危險嗎？
https://goo.gl/i30l2o
Q27：懷孕能用精油嗎？
https://goo.gl/oKEVCD
Q28：產前托腹帶？產後束腹帶？
https://goo.gl/jWjbN2
Q30：懷孕可以做愛做的事嗎？
https://goo.gl/yiaxpq
Q31：懷孕能拔牙或植牙嗎？
https://goo.gl/f6MSVa
Q32：懷孕能不能染髮？嚇死妳的新資訊
https://goo.gl/GU1oJw
Q33：植入切片正常胚胎後懷孕，我還要做羊膜穿刺嗎？
https://goo.gl/5ADj3G
Q34：為什麼懷孕期間胸部會變大？
https://goo.gl/9r3HRV
Q37：陰道炎可以自然產嗎？
https://goo.gl/R7krSj
Q38：懷孕如果恥骨聯合分離怎麼辦？
https://goo.gl/CRpBER
Q39：為什麼會嬰兒會突然死亡？
https://goo.gl/bE25p8
Q41：自然產是不是都要剪會陰？
https://goo.gl/hzvvQh
Q42：剖腹產能不能順便切除肌瘤？
https://goo.gl/cnTAsU
Q43：自然產時能請醫生順便把陰道縫緊嗎？
https://goo.gl/Q2kSFE
Q44：剖腹產需要用自費防沾黏片嗎？
https://goo.gl/mTRUp3
Q45：懷孕時皮膚會有什麼改變？
https://goo.gl/oeWCCJ
Q46：為什麼會有妊娠紋？誰容易有妊娠紋？
https://goo.gl/jtTzDL
Q47：擦保養品能預防妊娠紋嗎？
https://goo.gl/HzG7r4
Q48：妊娠紋有救嗎？
https://goo.gl/vuDa8d
Q49：胎盤鈣化怎麼辦？
https://goo.gl/GTE8W8
Q50：我需要剖腹產嗎？
https://goo.gl/tCPQhX
Q59：懷孕需要補充DHA和EPA嗎？
https://goo.gl/Fw3M8D
Q60：高齡孕婦比較容易子宮頸閉鎖不全嗎？
https://goo.gl/gH5Cfc
💡產後相關問題💡
Q40：哪些人容易產後漏尿？
https://goo.gl/c914qe
Q51：產後關鍵期如何瘦身？
https://goo.gl/5rg1vF
💡婦科相關問題💡
Q4：經痛能吃止痛藥嗎？吃了會不會排不乾淨？會不會傷身體？
https://goo.gl/dRDyU4
Q8：陰道沖洗行不行？
https://goo.gl/lYuBIJ
Q10：行房後出血！我該緊張嗎？
https://goo.gl/VhDmM3
Q16：我常常陰道發炎怎麼辦？
https://goo.gl/zXZ2jU
Q35：亂經該怎麼辦？
https://goo.gl/xVrvF5
Q36：我沒懷孕為什麼會漏乳汁呢？
https://goo.gl/kAdqj4
Q56：膀胱常常發炎怎麼辦？
https://goo.gl/w72DJM
Q57：醫生說我子宮內膜增生，我會得癌症嗎？
https://goo.gl/F8VyjE
Q58：我的子宮好像掉出來了該怎麼辦？
https://goo.gl/yzVMKk
Q62：排卵會痛正常嗎？
https://goo.gl/aiKGSn
Q65：為什麼月經來會拉肚子？
https://goo.gl/xFBT7H
Q66：卵巢長水泡我該擔心嗎？
https://goo.gl/YsQXXR
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