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2021-04-28 13:28:35SORRY我直播時yt頁面上沒顯示有人留言,以為今天都沒人說話0.0
00:00 無意義片頭
01:29 2.0新增各種珠子(鎖一個月才給-,-然後又要農琉璃原珠)
07:48 村6星新任務 高難度:挑戰霸者之列吧
24:11 集會所7星新任務 倪泰教官的挑戰書一
38:42 倪泰教官的挑戰書二
52:17 倪泰教官的挑戰書三(打完後剛好HR20)
1:03:59 緊急任務:上古幻影(霞龍)
1:04:58 霞龍出場動畫
1:14:03 打霞龍時的徹甲斬裂輕弩及技能(今天打徹甲基本都這套)
1:16:05 霞龍裝備及幸運珠
1:18:16 集會所7星新任務 首領青熊獸
1:30:00 集會所7星新任務 爆鱗如雨(爆鱗龍)
1:30:44 爆鱗龍出場動畫
1:40:45 爆鱗龍斷尾
1:42:26 集會所7星新任務 烈火啊,撫平沖天的怒髮吧(金獅子)
1:51:57 集會所7星新任務 烈火與昂首闊步的強者們(雌火龍,轟龍,妃蜘蛛)
打完後HR剛好30
2:11:08 緊急任務:於暴風中起舞的黑影(鋼龍)
2:11:59 鋼龍出場動畫
2:18:27 鋼龍跟怨虎龍爭奪地盤
2:26:37 鋼龍夢中斷尾
----然後就找不到新的任務可解,農雷神龍一場大概升一級-----
2:35:47 雷神龍第一場
2:42:43 每場獎品都沒有琉璃原珠Q_Q
2:45:15 雷神龍第二場
2:54:58 雷神龍第三場
3:04:45 雷神龍第四場
3:13:23 雷神龍第五場
3:21:23 雷神龍第六場-打完後剛好HR40
3:28:42 打雷神龍時用的貫通輕弩配裝
3:29:45 緊急任務:炎國之王
3:30:27 炎王龍出場動畫
3:43:10 打炎王龍時的徹甲斬裂輕弩及技能
3:47:04 炎王龍的帝王裝看起來厲害
3:50:04 集會所7星新任務 首領雌火龍
ps.首領火龍跟首領角龍目前是出現在百龍夜行(7星),其它任務目前會不會出就不知了。 -
甲基 在 老王頻道 Youtube 的最佳貼文
2020-11-17 18:32:01地球上存在著各種化學物質。有的你甚至不知道這些物質的名字怎樣念。但卻可以輕易奪走你的性命。一些物質極為不穩定。甚至不用接觸就會發生爆炸。另一些則非常致命。請戴好防護眼鏡。讓我們一起來盤點一下那些地球上最致命的物質吧。
0:00 世界上最危險的物質
0:50 乙二醇
1:38 士的寧
2:15 塔崩
3:05 TCDD
3:45 石棉
4:40 疊氮基
5:20 三氟化氯
6:00 二甲基鎘
6:42 VX劑
7:23 鵝膏素
7:55 類素
8:32 丙硫酮
9:15 尼古丁
9:56 蓖麻素
10:45 氟銻酸
11:31 肉素
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任何合作邀約,請直接聯繫: gankaiquan@hotmail.com
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CirQ-Life減肥大作戰
Week 6 results
早前同大家講,我跟Dr. Yue減肥,今日報告一下有咩成績。大家可以睇番我點開始:https://www.facebook.com/1474983002812768/posts/2862328834078171/
上次講咗,一星期冇點努力只係食low carb低升糖嘅嘢同Dr. Yue比嘅 supplement,就減咗1.7kg,而且腰仲少咗吋半。因為Dr. Yue主張睇住自己血糖,變相係盡量low carb飲食,咁我帶住血糖機,成日怕見到數字唔靚,所以keep到食非常low carb。在第二個星期見Dr. Yue攞驗血報告時,Dr. Yue因為見我食得咁low carb,就同我check埋ketones level,驚訝地發現我其實已經on ketosis!喂呀不自覺地生酮咗!因為好多人開始生酮話好難入酮(主要係食錯嘢或計錯數),所以既然我都冇心插柳地入酮,就不如keep住呢三個月嘅減肥programme裡面都咁樣食,唔好浪費之前功力。而我日日 send 比 Dr. Yue嘅食物相,有自煮、外食、外賣,佢哋覺得係好好嘅示範,所以都用咗嚟比其他病人同client做飲食參考!我堅持日日都要食好嘢同我鍾意食嘅嘢㗎!
至於在第一日見Dr. Yue嘅驗血報告就喺第二個星期出咗。我因為一向唔多食垃圾食物,所以transfat ratio 非常靚仔。不過Omega 3 Index (隱形心臟風險指標)、AA 及 EPA RATIO (細胞膜慢性發炎指標)、Omega 6: Omega 3 RATIO (奧米加食用油與奧米加 3 食用油比例)就麻麻,所以inflamation index都高,因為近年少咗食魚,又冇注意到食用油omega 3比例,又冇意識到要額外補充。所以我都好聽話咁食多D魚同好油,次次食沙律都倒多D Olive oil,又只用牛油果油煮餸,再乖乖日日食Dr. Yue嘅魚油丸,希望呢個programme完成時嘅驗血報告會變靚仔。
血糖機我戴咗4星期,之後其實都唔駛,因為我已經習慣咗low carb low GI飲食,所以唔駛check都知我血糖靚唔會大上大落。喺6星期呢個milestone,重量係唔跌得多,total係減咗3kg,但條腰冇咗兩吋半,body fat一路睇住佢跌,以前就算一路做gym都從未見過,係冇2%,waist to hip ratio冇咗0.1,前所未見呢D數字。Dr. Yue話第一兩個星期磅數跌得快,係因為水份減咗。之後磅數唔多大變但D吋數反而大跌,係因為身體減咗脂肪,所以D褲頭會鬆咗。我自己就見到個生B肚腩吱少咗肉,你見我張整容前後相就知。另外就係雙下巴細咗好多,早幾個星期咁熱狂流汗,但已經冇條頸摺住醃住D汗嘅問題。
依家都減咗兩個月,三隻supplement CirQ-Life Suga Balanz 糖衡素、CirQ-Life Plus 循血寧同CirQ-Life Omega 3 (Adult) 1,000mg 冰島深海魚油我仍然繼續食,不過我食得真係好low carb所以Dr. Yue話可以減平衡血糖嘅糖衡素,同埋加咗CirQ-Life OPC Ginseng Extract循活靈。主要有OPC,係大家都熟悉嘅是葡萄籽提取物,即係花青素,高效抗氧化,強力清除體內游離基。仲有西洋參提取物、白藜蘆醇、初乳精華同甲基纖維素,可促進血液循環 同增強微血管循環、消除疲勞、抗氧化、抗衰老、改善血液黏稠度,有助調節人體免疫系統、活化細胞,再新生長,減輕發炎。仲可以幫助排毒,維持腸道健康。食咗之後去廁所真係好咗,而且朝早趕來趕去接送返學都唔覺攰,之前下午一定坐坐吓瞓著都冇再出現,夜晚仲好好瞓!
仲有一個月就完成呢個創舉,完成三個月之後會再驗一次血睇吓有咩改善咗。到時我又會再同大家update!大家如果都有興趣參加,可以聯絡佢哋,或者上去佢哋官網睇吓:
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