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甩手操 在 Like Magazine HK Instagram 的精選貼文
2021-02-02 09:43:20
| #讓生活多一點Like FB / IG: #likemagazinehk 【#Like健康Tips】無論瞓幾多都係攰、就算瞓得足個人仍然混沌提唔起勁、成日頭暈眼花胸悶、專注力不足及記性差，如果你有以上情況，可能因為身體慢性缺氧！ 氧氣係維持人體生命嘅重要元素，當身體內氧氣不足，細胞唔夠氧...
甩手操 在 Cindy Leong Instagram 的最佳解答
2020-07-03 17:07:04
今日應該瘦咗兩磅 黑咗十度 😝💦👩🏾🥺😫. . . . #一日行晒幾個月嘅山 #肥妹鬼溶了 #返到屋企飲咗杯冰凍仙草烏龍奶茶來慰勞燻黑的我 #鶴咀海岸保護區 #工廠女工老人甩手操外景工作 #工廠女工生涯 #nofilter...
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甩手操 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
2021-07-04 11:00:04現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr
TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播
主持人：鄭凱云、江坤俊、韋汝
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#不要不要 #瘦手臂 #麥克斯廣場舞 #有氧運動![post-title]()
甩手操 在 健康2.0 Facebook 的精選貼文
起身跟著麥克斯一起甩甩手，甩開心情煩悶
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甩手操 在 Facebook 的最佳解答
希望怎麼定義有氧運動？
這只不過是揮鋤頭，圓鍬，破土
甚至不是運動因為強度不足（？）
問題不是有氧或者肌力，而是一堆人癈到掉渣，多吃點蛋白質，走路甩手操都會長肉。
最大肌力，跟肌肉量不是絕對的相關，我以為是常識，有氧運動，最大的問題就是消耗太強很難補給
我要唸一下，老人因為炎性壓力 ROS++，飲食攝取吸收能力低，缺錢缺支援，需要更大的肌力、強度、volume去維持肌肉合成訊號？
AMPK？mTOR？
Again，知道 AMPKa2 ？ mTORC2 ？
我就不說表觀遺傳甚麼的文獻 🥺
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「反正那種跟老人失能比的，甩手操就是大重量」