[爆卦]用刀技巧是什麼?優點缺點精華區懶人包

雖然這篇用刀技巧鄉民發文沒有被收入到精華區:在用刀技巧這個話題中,我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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用刀技巧 在 寵物美容師阿貓 Instagram 的最佳貼文

2021-09-26 03:11:55

阿貓不藏私 直剪一次剪到底 獻給還在努力的你 一個美好的方向 許多奇奇怪怪的聲音 會認為用不同剪刀 剪出來的成品就不是真功夫 阿貓想說的事情是 工具是人類發明出來的 不管是哪種 剪刀 剪法 在這社會上最現實的就是 成品剪的好 客戶很滿意 那才是真的 有人會問 為什麼 阿貓還要特別拍...

用刀技巧 在 Yu Ting Shih Instagram 的最佳貼文

2021-09-24 01:42:40

史上最美的刮痧刀 上市 36 小時突破 1000% 募資突破八百萬! @jodo___official 🦋動感Yuty的美麗㊙️武器 👉有時候不是你跳不好,是你…… · · · · · · · · 🥶🥶🥶沒放鬆!!! · 總是知道要不斷用力的你,放鬆了嗎?放鬆的重要絕對不亞於練肌力的重要,不管是...

用刀技巧 在 Janice Lam 林汛珈 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 07:28:30

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  • 用刀技巧 在 徐國峰 HSU KUO FENG Facebook 的最讚貼文

    2020-04-04 11:33:35
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    【把優化系統當作目標】

    上個月剛完成姿勢跑法 level 1的教練認證課,這是第五次由我個人主講,但卻是在台灣的第一次。之前大約有一半的跑步愛好者參與,這次卻9成都是教練或有意教學者,包括婦產科醫生、政大EMBA跑步教練、健身房教練、鐵人三項教練、跑步專職教練……等。看到他們特意來學習與進修,讓我對Pose Method這套訓練與教學系統興起了更大的責任感。

    昨天看到 山姆伯伯工作坊 在臉書上分享這一句話:「一套系統有很多『眉角』,若不想埋進去訓練與思考,再怎麼好的『系統』都跟你擦身而過,始終沒辦法『內化』。」

    我覺得說得極好。目標選好之後,就應把大部分的時間放在優化系統上。藉由不斷學習、練習、複習來內化一套系統。把優化系統當作目標,而非社會定義的成功或…數字。

    我們很容易把「量(數字)」當作目標,或把目標看得太重要了,變成「為求目標不擇手段」,所以訓練會快樂不起來。

    關於「擇手段 (選擇系統)」,有些人會想太多、學太多(套),反而學得不扎實。因為培訓教練的關係,接觸不少系統,真的沒有最好的系統,只要先選定一個(擇一手段),然後鑽進該系統去訓練、去思考優化的方式,就能逐步成長。如果把時間花在接觸很多套系統(很多手段),但都沒有去練、去優化,反而會學不到扎實的東西。

    山姆的比喻很好:「先把一把『刀』磨利,磨利的過程中會遇到很多狀況,藉由解決狀況來更熟悉這把刀的應用及調整,同時累積用刀的經驗。」

    Pose這個概念就像一把美麗的刀,但只把刀磨亮或只懂得欣賞這把刀的美,不見得能在實戰現場展現出實用的武技。配合這把刀的武技需要練習。過去都是靠教練自主去練習,然而從今年開始Pose Method的教練培訓課程由「跑步學堂」主辦,未來會設計後續的實習與內訓機制來協助教練進修與交流,目的就是希望有一個官方的機制來幫助教練內化與優化,磨利Pose這個獨特的概念(這把獨特的刀),並學習在實際教學與訓練現場的應用方式(用刀技巧)。

    我自己在研究練理論與訓練法的過程中,已逐漸把自己的知識系統KFCS分成「練心」、「練體能」、「練力量」與「練技術」四大類。過往大家習慣從「體能」的觀點來練跑步,而「姿勢跑法(Pose Method of Running)」則是強調從「技術」的觀點來看待不同課表,例如從新詮釋間歇、長距離與配速區間。姿勢跑法的Level 1 課程是強調跑步技術,透過「Drills」來幫助學員們提升對於跑步技術的知覺;Level 2 課程則是在學習如何透過訓練計畫來提升技巧和速度,目的都是透過培訓教練使更多跑步/訓練愛好者能有機會感受到姿勢跑法帶來的好處與改變。

    技術位於所有訓練的最高層,這也是為何羅曼諾夫博士會如此重視技術的原因,並非是只練技術,而是心志/心智、體能與力量都要有足夠的基礎,才足以長期支撐優秀的技術被開發出來。換句話說,無心訓練、體能不足、力量太弱或不平衡,優秀的技術是練不起來的;但另一種情況是有些人充滿訓練熱情、體能充沛、力量強大,但運動表現卻一直受限,這種受限很多人會把目光放在基因、身材、肌纖維比例、天生決定論這種無法改變的因素上(例如最大攝氧量不高、血紅素不足),但如果懂得Pose Method,就可以重新把目光放在可以改變的技術上,並找到訓練更深層的樂趣與自己新的極限。

    極限,是自己的心所想像出來的。透過學習,可以有新的想像,並重新定義自己的極限,該極限不只是成績與運動表現而已,還有自己對該運動的理解程度,心智的理解程度是底層基礎的開發工作(Development),對該運動理解得愈深,熱愛它的程度也愈高,未來的潛能限制、你的竅門也將被擴大。

    #PoseMethod
    #KFCS

  • 用刀技巧 在 朱庭萱 Bonnie 玻璃朱 Facebook 的最佳解答

    2018-01-31 18:53:29
    有 123 人按讚

    【必先利其器】
    玻璃朱教你用刀技巧!

  • 用刀技巧 在 GQ Taiwan Facebook 的精選貼文

    2015-11-23 20:00:01
    有 73 人按讚


    【#GQ贈獎】「美國民間烹飪聖經」你怎麼能錯過!!
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  • 用刀技巧 在 GW爆兔 Youtube 的最佳貼文

    2021-09-30 00:58:26

    #LIVE #傳說對決 #AOV

  • 用刀技巧 在 GW爆兔 Youtube 的最佳解答

    2021-09-29 00:44:20

    #LIVE #傳說對決 #AOV

  • 用刀技巧 在 AKIRA放送/日語教學網 Youtube 的精選貼文

    2021-09-24 18:00:32

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