仁安五日四夜剖腹產子住宿記-設備篇

今次第一胎，我選擇了口碑極好的仁安醫院，一直聽聞不少媽媽最後都被免費 upgrade 到半私人二人房的原故，我也決定選擇標準房，在確定好生產日子後，我就到醫院交了訂金留位。

如果大家有留意我上一篇生產記，應該知道我由預定好的日子變為「緊急開刀」！但幸運之神還是降臨在我身上，在這種趕急的情況下，還是被 upgraded 到半私人房 (歡呼)，現在就由我分享一下。

為什麼會選擇仁安？

1, 近屋企
2, 口碑好
3, 價錢相宜
4, 比起其他私家醫院，仁安包的東西很全面，其中最欣賞它的待產包，裡面包含 : 網褲四條、床墊、兩大包產婦衛生巾、陰道沖洗器、束腹帶、棉襪一對
5, 日常和梳洗套裝，除了基本的盒裝紙巾、拖鞋外，化妝包內含 : 無蓋膠杯 (可飲溫水用，熱水不建議)、有蓋漱口膠杯、牙刷、牙膏、毛巾一條、浴帽、棉花棒
6, 每天提供一壺外用熱薑水 (可以洗手、抹身用)
7, 各一壺飲用熱水、溫水 (無限供應)
基本上不用自備保溫壺來沖炒米茶

因此我只需要帶兩套睡衣、外套、圍巾、電話充電器、水杯一隻 (飲熱炒米茶用)、眼罩、耳塞、小面盆、炒米茶包、自己和寶寶的出院衣物就可以，當然如果你打算生產後洗澡，要自備浴巾 ( 半私人房有企缸，內裡提供施巴洗頭水、護髮素、沐浴露 )。

半私人房內會有簾分隔開成兩個小空間，小空間內除了床外，還有電視、枱燈、雜物櫃、小衣櫃、「殘廢餐桌」、兩張椅子，其中一張椅子可以延伸成為一張床，可以供一位女性家人或朋友過夜陪睡(需額外付費)，平時探訪時間為 7am - 9 pm，每次探訪可以容納兩個人。

至於餐飲方面，有兩間餐廳選擇，每天 7:30am 就可打電話叫餐，由粥水到飯、麵，中式到西式，甚至甜品也有，基本上一小時內就會送餐，價錢中等 (例子 : 一碗白粥水 $45 )，醫院旁邊也有小賣部可以買點小食、飲品、雜誌、日用品之類，其中必買的一定是西梅汁，產後第三日姑娘就會不停問你有大便未，如果無的話就要塞藥，似乎大便都是其中一個重要任務，還好西梅汁成功拯救了我。

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仁安五日四夜剖腹產子住宿記-服務篇

媽媽們😁😁

你們坐月子的時候有洗頭嗎⁉️

其實坐月子洗頭完全不必擔心喔👩‍🦰👩‍🦰

👉👉沒想到...
沐浴洗頭還可以促進乳汁的分泌🎉🎉
#媽媽會不會變成一天洗三次阿

好文章請品嚐
#陳穎寬中醫師

🤓坐月子的禁忌-產後忌洗澡洗頭?🤓

「坐月子期間洗澡、洗頭，以後容易筋骨痠痛、得頭風，常常頭痛、容易掉髮。」。這是長輩常常告誡產婦的話，然而，此一坐月子禁忌在現代已經不適用了。
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以前農業社會不易有可以完全擋風避雨及大量溫熱水的浴室，而且當時的用水多半來自溪流水或是茅坑附近的井水，其容易帶有較多的病原菌，這對於抵抗力較弱又帶有傷口的產婦，無疑是增加感染的風險。
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然而現今公共衛生的進步、自來水管線以及熱水器的普及，可以提供大量低汙染的溫熱用水，另外，產後身體的汗腺功能較旺盛，加上溢出的乳汁以及下身惡露、分泌物的不適感，適當沐浴洗頭能夠使產婦的精神舒暢、氣血流暢、睡眠深度增加，對乳汁的分泌也有促進作用，這些對於產後體能的恢復是有正向作用的。
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因此，建議至少產後24小時，若傷口癒合完全、隨時都可輕洗沐浴，採淋浴，禁止盆浴的方式，切勿空腹或吃完飯後馬上沐浴洗頭，以不要受風、受寒為原則，洗完馬上徹底擦乾身體、吹乾頭髮，若能夠遵守這些原則，洗澡洗頭對坐月子的產婦是利大於弊的。
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#產後洗澡採淋浴方式並於洗完後馬上擦乾身體吹乾頭髮

7月份回覆留言內容：親餵退到只剩一餐是否不用擠奶正常飲食即可、快1歲寶寶可以持續夜奶嗎、寶寶喝奶單邊就飽了另一邊該如何處理、可以喝低咖啡因Decaf咖啡嗎、Power pumping多久後應該看到效果、寶寶6個月趴睡會不會壓到對心臟不好、懷孕前乳房就有腫塊退奶時需要先找通乳師通乳腺嗎、投降式睡袋幾個月一定要戒、蝴蝶包巾該如何戒、可以用小花杯集奶讓寶寶洗澡嗎、10個月全擠奶該如何退奶或持續擠奶到1歲、寶寶應該睡前還是睡著後包包巾、9個月還能追奶嗎、排脹氣按摩能用乳液嗎、9個月寶寶可以啃小雞腿骨頭嗎、母乳媽媽可以紋眉嗎、母乳媽媽可以腋下和私處除毛嗎、卵磷脂應該餐後還是擠奶前吃、Dream feed可以幫寶寶戒夜奶嗎、擠奶器追奶20/10/10後應該馬上親餵或者等一下再餵、可以用水壓適中的蓮蓬頭洗屁股嗎、8個月寶寶無法達到15/15/3餵奶時間且每天喝奶12-17次正常嗎、塞奶乳腺炎除了吃藥打針還有什麼方法處理、排空的感覺是什麼、上班泵奶是不是不用泵到一滴不剩、供需平衡親餵媽媽上班後擠奶量為什麼不夠寶寶瓶餵喝、母乳產量過剩如何不排空也不塞奶、親餵流速過快導致寶寶嗆奶是否要改成瓶餵、側躺親餵可以左右交換邊餵奶嗎、寶寶吃手指食物表現出要吐的樣子該繼續提供嗎、寶寶在swing裡睡著會對發展不好嗎、寶寶吸奶時清醒而且都是有效吸吮還要來回餵4次嗎、推薦剪會陰/會陰側切嗎/可以用夜用型衛生棉嗎、寶寶趴在肩上或胸前睡覺算Tummy Time嗎、7個月寶寶副食品吃得好不想喝奶可以停掉一餐嗎/寶寶自行離乳後還需要提供任何奶類嗎、如何算小白點破了📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
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美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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0:23 第一天搬到月子中心
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3:30 產後宮縮痛
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我們去的月子中心:彌月房產後護理之家 信義館
地址：110台北市信義區忠孝東路四段563號13樓（近台北市政府捷運站走路2分鐘）
預約電話：02－27533777 (想試吃月子餐要提早預約)
其他補充: 月子中心老闆人很好，知道我有拍影片，說要給看影片的艾醬們特別優惠, 有參觀禮和下訂禮，按照下訂的房型及天數 還有可獲得100-200/天的消費金喔

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00:51 月子中心早餐
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02:30 room tour
04:47 小Yuki 餵奶
05:22 月子中心午餐
06:47 月子中心館內設施
07:17 下午茶點心
07:55 晚餐
08:56 晚上與小 Yuki 的育兒時光
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