用好油照顧全家人，你們跟Lily媽一樣注重健康嗎？吃了好油，身體代謝好，自然不會發胖。
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台灣在地60年製油技藝，100%第一道冷壓初榨油
✅低溫炒焙-物理壓榨-自然沉澱
✅SGS檢驗380項無農藥殘留
✅油質比一般油品厚重
✅減少煮菜油脂用量
✅天然無化學添加物

1️⃣清香而高雅_紫蘇油
含omg-3🥄一匙10ml=整片鮭魚。

Lily媽使用方式：皮蛋豆腐淋些許紫蘇油，和涼拌海鮮，生菜，冷食都非常適合

2️⃣用時間慢慢沉澱_苦茶油
含omg-9🉑️生飲保護腸道助消化。

Lily媽使用方式：我喜歡煮乾麵的時候，拌一下苦茶油風味特佳。冬天溫補可以煮苦茶油雞，入秋冬顧好腸胃第一步驟。苦茶油爆雞肉和薑也都非常好吃，五寶的最愛。

3️⃣來自南美_印加果油
含omg-3,6,9小分子促進新陳代謝。

Lily媽使用方式：罕見的印加果油非常營養，甚至還看過外面市售印加油果膠囊呢。聞起來沒什麼太複雜的味道，清淡的植物油味，我都會加在飯中拌著吃，再加個海苔，小孩就能吃下omg,非常簡單，現在我很少熱鍋炒菜，都用青菜川燙後，加些印加果油拌一拌，非常清爽。

4️⃣無敵香氣炸滿室_黑芝麻油
含天然維生素E👩‍🍼產後進補聖品。

Lily媽使用方式：黑芝麻油無人不曉啊，入冬麻油雞，和我平常都使用它來做三杯料理，爆肉也都很香。偶爾早餐用個黑芝麻油拌麵線或煎蛋也都很美味。

5️⃣夏天回頭率最高_白芝麻油
含不飽和脂肪酸💪助保護心血管。

Lily媽使用方式：可以完全使用白芝麻油替代一般的香油。目前我在吃排毒餐，中午就用個輕食料理，然後淋上一些白芝麻油，味道又更香了，白芝麻油也可以做涼拌木耳、涼拌海鮮風味特好，豆芽菜加上白芝麻油，小孩更有食慾了。煮湯時也可以使用白芝麻油來提味用。

油對每個人來說是天天會吃下肚的東西，但真的吃對油嗎？你吃的油安全嗎？

哥哥皮膚過敏，對我來說，只要身體接觸的或吃的都不可以輕忽，而且孩子從小身體打好底子，不容易生病，也因為哥哥讓我更講究食物安全問題，因為他過敏反應總是非常大，也都讓我非常心疼，現在我能幫他的是從飲食習慣，安全衛生對孩子來說是必須的

所以我把「由豐將」介紹給注重飲食健康給您，讓孩子吃著安全衛生的食品長大，我想是每個家長最需要的，試試看「由豐將」的油，你可能就會一試成主顧❤️。

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#抗疫備孕懷孕老人小孩一家人最佳補品
疫情時期，個人保護力絕對是致勝關鍵～
里長伯還是要雞婆千叮嚀萬叮嚀，
出門戴口罩、抗菌液做好消毒，回家換洗外出服，
除此以外最根本的~~
別忘了多吃些可以增強保護力的食物和食材喔！
加上九月開始進入秋序開始早晚溫差，容易輕忽身體微恙~
速速補好補滿一起增加保護力喔！
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⭕️每天接送操勞照顧家庭的阿木，
上學上班需要補體力的腦公孩子，
家人生病需要補元氣的!
一年四季需求量最大的團購就是滴雞精
大家都很重養生，平常保養好身子
才能有精神體力應付工作、家庭、孩子啊！
趕緊來補貨，補自己、補家人、補小孩
備好體力一起繼續精彩的日常生活啦！💯
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🔥🤱阿木當初從懷孕持續一個禮拜三包滴雞精
喝到中期一天一包
後期產前衝刺一天早晚兩包~
產前產後每個人看到都說我氣色很好!
重點不管懷孕或現在哺乳~~
都是一人喝兩人補啊!
補媽媽順便補寶寶...
尤其後期胃酸逆流又開始吐很慘無法進食
也是靠一天2包滴雞精補充營養~
真的是方便又快速的營養補品!
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自己已經一路喝了八九年...
尤其試管取卵、植入前都一定會連喝一個禮拜...
甚至懷孕初期孕吐超嚴重完全無法進食的前幾個月😭
根本就是靠滴雞精維生
冰箱完全不能沒有滴雞精啊!
只要少於10包就開始心慌慌~~
孕婦一人喝兩人補！
家裡大寶和老公也可以順便跟著補補！
嫩嬰副食品階段也可以拿來煮粥煮麵營養滿點!
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市面上CP值最高的滴雞精
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（別品牌60-80CC，我們可是100CC喔！）
贈品也比市面上品牌彭湃啊！
卯起來喝也沒別品牌這麼傷荷包啊！...
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懶得自己下廚或沒時間燉煮補品幫自己和家人補一下...
家裡一定要囤貨的方便又好喝的營養補給品！！😁
要補貨的朋友們可要好好把握啊！
除了滴雞精外，還有韓媽家口碑很讚的生雞腿、生雞佛....
另外，更有加熱就可食用的雞湯包（猴頭菇雞湯/人參雞湯/十全大補雞湯）....
超級大包料好實在～
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備孕、懷孕、哺乳、坐月子，家裡有老人小孩的更是需要喔！
要撿便宜省最大，就要跟緊Audrey媽的好康團啦！❤💓✨
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雞佛一斤500元
烏骨雞雞佛一斤700元 (限量15斤)
雞腿一隻180元
猴頭菇雞湯一包 288元
人參雞湯一包 298元
十全大補湯一包 308元
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每兩份滴雞精 （送1包 200C.C. 雞油 ）
雙數累加，以此類推~
(雞腿/雞佛/雞湯包部分不累計雞油)
(雞油是滴雞精熬煮出來的油脂過濾雜質後乾淨的油，
含不飽和脂肪酸，可以拿來油蔥拌飯、炒菜增加香氣!!）
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只要任選兩份以上，（再加送1包 100C.C. 頂級滴雞精 ）
好禮 2. 加碼送部分不累計
(買兩份送一包，買六份也是送一包）
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單筆訂單滴雞精金額滿3000元以上，（再加送1包 100C.C. 原味滴雞精 ）
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(滴雞精滿3000元以上統一送一包）
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下單三份（含）以上，內含至少一份頂級滴雞精即免運
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下單不限金額，再抽頂級滴雞精一包
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黑貓冷凍宅配運費：滴雞精兩份以內150元，
三份以上200元。
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從「頭」開始深呼吸

今年回台灣收到不少邀約，但我本來就行程滿檔，所以大部分都拒絕❌了，除了DRCYJ的邀約體驗，一來是因為我本來就有使用他們家的產品，二來是因為他們的服務據點遍佈全台，其中的一個離我家不遠（忙裡偷閒當然要找離家近的啊！）

當天抵達之後會先填寫一些基本資料，因為疫情關係，目前都是採實名預約制，量體溫、消毒一樣不少，讓我們能夠更安心的養護頭皮😉

我這次體驗的是【進階健髮課程】

✅首先是頭皮檢測（人生中第一次放大看自己的頭皮耶！有點害羞😳），看了才知道原來自己的頭皮長這樣，還增進了許多和頭皮有關的小知識💡

✅再來是胜髮 SPA 洗髮搭配肩頸舒壓按摩💆，舒服到差點睡著😴（全程都是使用DRCYJ胜肽洗髮產品）

✅緊接著是急凍冷療，可以鎮定安撫頭皮，吸附頭皮多餘油脂，在這種大熱天🔥，讓頭皮也能清涼一下😌

✅還有雙效胜肽導入，使用DRCYJ養髮液+藍銅胜肽，深層保養頭皮

✅最後是光波育髮，先是使用紅外線加速頭皮吸收，促進新陳代謝，再來藍光舒緩

全部養護課程結束後，會再次檢測頭皮，讓妳看看前後的差別～我覺得我的頭皮整個活過來了（怎麼有點像恐怖片😅），但真的不誇張，有種終於讓頭皮可以深呼吸了的清爽感（甩髮）

以前總想著護髮、護髮，從沒想過頭皮才是頭髮的根本，頭皮跟頭髮息息相關，不要輕忽頭皮的小小警訊，搔癢、皮屑、紅腫都是頭皮在向你呼救🆘，想要有柔順、強健的髮質，更應該要好好保養頭皮才對，秀髮健康看起來才會年輕自信，所以一定要找專業的做頭皮檢測，不然找不到真正問題點很難解決。

因此不管你是經常染燙、男生、女生，又或者是正在孕期（不方便自己洗頭）、產後頭皮狀況、毛髮稀疏…等各種頭皮問題，都非常推薦來DRCYJ健髮中心好好檢測，保養一下自己的頭皮喔💆

這次特別開放了限時7天的快閃體驗優惠，快來讓你的頭皮好好深呼吸吧👉🏻https://forms.gle/ZArZwCoSzC6SDRCt5

夏季水果的芒果，其中一種改良的「夏雪」芒果，台東縣引進種植120多公頃，去年受到忽冷忽熱影響，產量和品質都受到影響。不過今年農民調整產期，提前在4月就上市，產量提高品質也提升，5月進入盛產後縣府和農會將全力協助農民外銷。

詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/520247

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#打造韓國女團的螞蟻腰 #10分鐘減腰圍徒手運動 #Lisa的20吋腰

冷氣團發威有吃比較多的人舉手！🙋‍♀️
黑媽要老實說最近我也吃多了，
腰圍有感激增🤦‍♀️

黑媽天生直桶腰，
加上產後腹部容易囤積脂肪，
而且年紀漸長，
那裡不長肉就偏長在肚子上，
腰圍也就忽大忽小！
雖然冬天衣服穿得多，看不太出來，
也不表示可以就這樣let it go嘛～

來，聽說韓國又出了一位不得了的超級偶像，
她就是人間芭比Lisa，除了很會跳舞，
她的腰圍竟然只有20吋😱
我想我的頭圍應該都超越了。

不要羨慕人家，我們後天靠自己練起來，
這套Lisa螞蟻腰運動，
一共20個動作，
包含5個熱身和喚醒肌群的動作，
15個主要訓練，還有最後的伸展，
5個動作為一組換動作不休息，
每一組之間休息20秒，
建議一次循環3次😀

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度，簡單召喚訓練肌群。
（冬天更要加強熱身，避免運動傷害。）
☛訓練：
讓自己的訓練模式更多元，藉此提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪 #SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #下半身 #間歇 #跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe

11月份回覆留言內容：餵母乳可以用硫化硒(Selenium Sulfide)成分洗髮水嗎/哺乳期可以吃燕麥嗎/水奶是配方奶嗎/寶寶尿到背怎麼辦/新生兒可以豎抱嗎？寶寶可以一直在背袋睡嗎？寶寶不喜換奶嘴需要引入嗎/一定要高壓鍋嗎慢燉鍋可以嗎/母乳媽媽每天吃酒釀燉蛋酒精會影響寶寶嗎/戒奶睡後就會自行入睡了嗎/這些方法適用於7個月以上的寶寶嗎/哺乳期媽媽需要特別補充媽媽綜合維他命嗎/吃玩睡周期延長半小時與醒來喝奶的拿捏為何/Tummy time是放在護理時段嗎？離喝奶多久比較適合/單邊擠奶器如何power pump追奶/寶寶豎抱自己就打嗝是過飽嗎？還要再拍嗝嗎/RF痛有硬塊但看不出小白點需要乳頭去角質嗎/側躺餵需要拍嗝嗎/擔心寶寶長時間包包巾影響發展該怎麼辦/親餵溢奶導致寶寶濕疹該怎麼處理？半夜親餵睡著了需要換邊餵嗎/因工作關係想將寶寶作息設定到半夜12點才睡可以嗎/晚上8點上床如何統一白天吃玩睡週期/什麼時候是最好的時機開始訓練/補餵(dream feed)一定只能用奶瓶餵奶嗎/母乳按月齡調整那吃的順序該如何/如果寶寶沒哭半夜是否可以12個小時不換尿布/半夜大人睡著了會不會影響吃飽護理哄睡效率呢/夜間不喝奶奶量需平均加到白天嗎/寶寶入睡後大人可否開燈做事/假設9PM睡7AM起床可以嗎/可否利用奶睡幫助寶寶快速睡著/吃了退奶藥還有機會追奶嗎/瓶餵dream feed是否要拍嗝/Does Ziplock bag need to be wash or replace after 24-hour using or can substitute using an airtight container/寶寶晚上睡覺需刻意叫醒餵奶嗎 我需要把奶擠出嗎/預防尿布疹可以直接使用凡士林嗎？女寶寶換尿布的擦拭手法是往上還是往下/寶寶近1個月忽然拒絕某側RF該怎麼辦/一定要先餵奶再換尿布嗎/奶睡(breast sleep)、睡前奶、補餵(dream feed)的差異/先為寶寶進行急救還是先打電話求救/瀉鹽代替浴鹽/Does c-section wound need to be cleaned every day/奶粉寶寶便秘需要餵點水嗎/可以長期手擠奶餵寶寶嗎/洗澡前後可以餵奶嗎/可以用嬰兒奶粉沖泡高鐵米粉嗎/What is number 4 point in the video “8 Ways to increase milk supply”/2個月大擠出的奶可留到6個月大喝嗎/加熱母奶應該用玻璃瓶或塑膠瓶/35週矯正RT或等小孩出生再矯正/喝冷的母奶導致腸絞痛(colic)或其他問題嗎/出生三天的寶寶可以坐著拍嗝嗎/1個月多的母乳寶寶可以喝水嗎/媽媽可透過本身口服鐵劑增加母奶鐵質傳送給寶寶嗎/6個月說法是第6個月還是滿6個月/懷孕29週RF按摩已有乳汁需要繼續按嗎/追奶半夜一定要醒來擠奶嗎/brown rice cereal的砷含量會比white rice的少嗎/可以給寶寶吃新鮮未煮熟的水果嗎/擠奶器擠奶乳頭疼痛該如何處理/寶寶1個月後可以躺著喝奶嗎/給寶寶吃的燕麥片跟大人的一樣嗎/沒感覺漲奶是不是就等於沒奶了？📢 快來訂閱我的頻道：http://bit.ly/2kttyum

本影片僅供教育使用，不能取代醫生診斷。請向醫生或其他合格醫療人員諮詢您的病情。

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Sunny老師簡介：
國際認證泌乳顧問IBCLC
Lamaze拉梅茲國際認證生育講師LCCE
DONA國際認證分娩陪產暨產後照護DOULA
美國紅十字會認證成人嬰幼兒急救、心肺復甦術、自動電擊器講師

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