為什麼這篇產後尾椎痛ptt鄉民發文收入到精華區：因為在產後尾椎痛ptt這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者tina10145 (Yu)看板BabyMother標題[生產] 產後尾椎痛？時間Sun Sep...
產後尾椎痛ptt 在 琳薇✨靈魂療癒師?小仙女娘娘 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:31:11
體態平衡推薦🛏️ 丞翊體態平衡減壓優美學 仙女每個月身體身體卡卡 工作的職業傷害造成身體負擔 久坐讓我尾椎骨好難受啊 手長期同一個姿勢手腕都肌腱炎 我的背膀更是酸痛都睡不著 喜歡翹腳影響脊椎骨盆 我的身體側彎是長期作戰 傳統的國術館以前常常報到 中醫針灸推拿每週晚點名 我的仙骨真的不好喬啊 AS...
就是兩塊屁股肉中間正上方的那個點
應該是尾椎沒錯吧？
我產後快要一年了
從生完之後尾椎就時不時會疼痛
而且發作時間點不一定
但很常發生在蹲廁所(坐式)時
站著的話倒是比較不容易發作
我沒有餵母乳所以跟哺乳姿勢無關
上網查有查到有人說有可能是生產時那部位的骨頭有產生裂痕所以才會痛
想知道這樣是要去看骨科還是需要照X光找出問題嗎？
有辦法治療好嗎？
有時候連做功課時的正常體位也會突然疼痛發作……
痛起來真的很讓人困擾啊
而且實在是非常不舒服
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推 babychu : 去看看物理治療吧 09/01 22:02
如果真的痛到受不了好像就只能去試試了推 xenia830520 : 我第二胎生完尾椎超痛，我月子期間沒事就躺在床上， 09/01 22:18
→ xenia830520 : 做夾臀運動，現在剛出月子兩週已經好很多，只有某 09/01 22:18
→ xenia830520 : 些坐姿才會不太舒服，我是沒去檢查啦，建議你可以去 09/01 22:18
→ xenia830520 : 檢查看看 09/01 22:18
好的 感謝你~推 scarlee : 生完一年會痛+1 後來自己好了 09/01 22:28
我也好希望他可以自己好推 fhwwwww : 我也是這樣，肌耐力也有影響喔 09/01 22:38
推 kittymi95 : 我在生產時肚子不痛是痛那個地方，生完一樣痛，覺得 09/01 22:52
→ kittymi95 : 吃杜仲有點改善 09/01 22:52
我以為杜仲是改善腰的耶※ 編輯: tina10145 (114.42.97.38 臺灣), 09/01/2019 23:39:30
※ 編輯: tina10145 (114.42.97.38 臺灣), 09/01/2019 23:40:03
※ 編輯: tina10145 (114.42.97.38 臺灣), 09/01/2019 23:40:29
※ 編輯: tina10145 (114.42.97.38 臺灣), 09/01/2019 23:40:46
推 cherishsnow : 可以試試產後瑜珈喔～可能是骨盆位置沒有修復+姿勢 09/02 00:27
→ cherishsnow : 不良造成的，我剛生完的時候也會痛，上半年多的產 09/02 00:27
→ cherishsnow : 後瑜珈課+注意姿勢矯正，現在已經不會痛囉！大推產 09/02 00:27
→ cherishsnow : 後瑜珈～真的很有幫助！ 09/02 00:27
推 cherishsnow : 坐姿最好不要坐在尾椎或薦椎上（例如半坐臥在床上， 09/02 00:30
→ cherishsnow : 或斜攤在沙發上），都很傷喔！ 09/02 00:30
噢……我好常半坐臥在床上和沙發上^^”※ 編輯: tina10145 (114.42.97.38 臺灣), 09/02/2019 00:48:52
推 millyG : 我痛了快五年 沒改善 哭哭 09/02 01:11
天啊……※ 編輯: tina10145 (114.42.97.38 臺灣), 09/02/2019 01:14:21
推 memory1 : 請問C大的產後瑜珈是在那裡上呢??謝謝 09/02 07:53
推 cherishsnow : m大～我是在新竹的盪鞦韆上的喔！ 09/02 08:06
推 marian : 產後尾椎痛+1 後來有去看復健科做一些物理治療跟喝 09/02 08:28
→ marian : 杜仲有改善，不過腰還是會痠 09/02 08:28
推 zzyyk : 我喔 生完二寶完全感覺不到下面傷口痛 因為我的尾 09/02 09:43
→ zzyyk : 椎痛爆了!!!!! 整個身體完全不能動的那種痛 比沒打 09/02 09:43
→ zzyyk : 減痛的自然產還痛 醫生照x光說尾椎裂了 但也只能等 09/02 09:43
→ zzyyk : 它自己好 當初是坐輪椅出院的 不管坐著躺著都爆炸痛 09/02 09:43
→ zzyyk : 好像到產後3個月才比較好一點 現在久坐還是會酸酸 09/02 09:43
→ zzyyk : 的 09/02 09:43
推 chichi130 : 看物理治療+1，去個2-3次就好了。 09/02 09:47
推 kaser0805 : 梨狀肌症候群，一直持續復健，有改善疼痛，但是無法 09/02 10:00
→ kaser0805 : 根治 09/02 10:00
推 Ocaptain : 尾椎痛+1 真的是等他自己好，產後連坐都不能好好坐 09/02 10:06
→ Ocaptain : ，運動瑜珈都會改善，現在剩騎機車後會有點痛而已 09/02 10:06
推 newsoulth : 我生完第一胎也是如此，後來做瑜伽就好了！ 09/02 11:23
推 totorobowwo : 會不會是缺鈣？吃鈣片看看 09/02 15:22
推 vennice : 我也是第一胎痛三年才好，痛到無法睡痛到哭吃止痛 09/02 22:41
→ vennice : 藥程度，看骨科照X光，醫生說產後骨盆打開了移位, 09/02 22:41
→ vennice : 第二胎還是痛爆，護士建議產後綁骨盆帶，綁了四個 09/02 22:41
→ vennice : 月好非常多，腰也比較不酸，有朋友綁一年的，不是 09/02 22:41
→ vennice : 束腹喔，是束骨盆，讓產後骨盆安定，一生完就馬上綁 09/02 22:41
→ vennice : ，骨盆也會慢慢縮回來 09/02 22:41
推 leeyujuo : 整脊會好很多 09/03 12:27
推 lepapillon : 我尾椎移位，看了骨科先找出病因，然後得知無法復 11/06 11:19
推 lepapillon : 健，後來看中醫針灸，醫生也叫我帶骨盆帶固定，站起 11/06 11:27
→ lepapillon : 來誰，雙腳合併身體稍微往前再起身，比較不痛。我每 11/06 11:27
→ lepapillon : 天睡前吃鈣片，沒事就訓練臀部的肌肉，千萬不要坐 11/06 11:27
→ lepapillon : 機車跟腳踏車，慢慢才會好，不然無法坐著休息真的非 11/06 11:27
→ lepapillon : 常痛苦，尤其小孩才兩三個月... 11/06 11:27