【寶貝幫TV_育兒大解密】《小寶貝偏食只吃白飯 ！不吃蔬菜、水果、肉類 小心生長遲緩長不高智力差》
★你家寶貝挑食嗎?不愛吃蔬菜、水果及肉類，三餐只吃白飯，小心生長遲緩 ！
★有小寶貝挑食，三餐都只吃白飯，結果生長曲線百分位只有3%！
★孩子血液的鋅濃度只有600微克，低於正常值800到1200微克！
★只吃白飯造成營養不良，缺鋅不只會生長緩慢，傷口還不易癒合，嚴重會有夜盲症狀！
★缺鋅的孩子智力比正常孩子要低一些，反應比較遲鈍，過分好動、坐不住，注意力也很難集中，記性差，成績不好！
★鋅是參與維持身體消化、代謝、免疫及智力發育的重要營養物質，尤其是對小寶寶十分重要 ！
★鋅還維持正常的免疫功能，缺鋅的小孩經常感冒發燒，甚至有肺炎呼吸道感染，腹瀉，稍微運動就出虛汗，晚上睡覺盜汗！
★鋅具有維持皮膚健康的功能，缺鋅的孩子皮膚粗糙，傷口不易癒合；經常口腔潰瘍；手指有倒刺，指甲長出白斑，頑固性濕疹，頭髮稀疏發黃！
★鋅是人體無法自行合成的微量元素，小寶貝要長高，須補充適量的鋅，可適時給孩子像是牡蠣、貝類、魚、紅肉和堅果！
★最實用的影片，讓媽咪育兒更輕鬆，寶寶更健康💕

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快來看看你家的孩子生長曲線達標了嗎？
男童、女童生長曲線百分位圖(以下收錄0-3歲/3-7歲/7-20歲 身高、體重表)

【寶貝幫TV_育兒大解密】《小寶貝偏食只吃白飯 小心缺鋅長不高》
★有小寶貝挑食，三餐都只吃白飯，結果生長曲線百分位只有3%！
★孩子血液的鋅濃度只有600微克，低於正常值800到1200微克！
★只吃白飯造成營養不良，缺鋅不只會生長緩慢，還傷口不易癒合！
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孩子『長不高』是爸爸媽媽最關心的事情，在2021年的第一天，我們邀請 @剛剛好醫師-兒童內分泌 Dr. 黃世綱 來傳授讓小朋友高人一等的訣竅！

【#身高預測公式】爸爸媽媽的身高、基因還是佔了小朋友身高很大的一部分，我們可以透過下面的公式來粗略估算小朋友的身高範圍
男生 =（父+母 + 12）/ 2 ± 7 公分
女生 =（父+母 - 12）/ 2 ± 5 公分

【#我的孩子會太矮嗎】如果是寶寶，可以看寶寶手冊生長曲線表，如果已經上學了，可以透過學校常規健康檢查或自我量測，如果身高、體重、頭圍的百分位是在3%或以下，請找兒童內分泌科醫師評估

【#成長三關鍵】營養均衡、睡眠充足、適度運動
真的就是這三件事情，好的生活習慣，真的就是最好的長高方法。

【#長不高怎麼辦】
醫生會依照小朋友狀況進行適當的醫療評估，包含理學檢查、骨齡評估、生長激素激發測試等等，並不是只要孩子發育比較矮小，就都適用生長激素補充喔。

#長高 #長不高 #轉骨 #發育 #身高