[生酮oreo食譜] #zoe酮學仔食譜分享 +生酮特別版oreo奶皇月餅 oreo食譜 餅乾部分 馬卡龍用杏仁粉⋯⋯80克 無糖黑可可粉⋯⋯⋯40克 赤藻糖醇⋯⋯⋯⋯⋯85克 椰子粉⋯⋯⋯⋯⋯⋯15克 海鹽⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1克 無鋁泡打粉⋯⋯⋯⋯5克 酪梨油⋯⋯⋯⋯⋯⋯75ml 蛋⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯1顆 無酒精有機香草精⋯1茶匙 1.糖加油攪打均勻 2.加入蛋，高速攪打,打到發白 3.所有粉末混合均勻，倒進剛剛的油蛋混合液 4.用保鮮紙包好麵團，放進雪櫃30分鐘 5.分成細麵團，約20g一個，用月餅模印成曲奇，排列在烤 6.曲奇上戳洞，送進烤箱120度烤10-15分鐘 奶油餡 Mascarpone cheese 50 克 淡忌廉 50 ml 羅漢果糖 40 克 1.淡忌廉稍微打發，加入羅漢果糖，繼續打發 2.加入瑪士卡邦起士,打成略稠的固體狀 3.塗抹於餅乾上 奶皇部分參考Za姐的食譜 (@zaketolife ) 奶黃餡料 : 忌廉芝士 125克 羅漢果糖/赤藻糖醇 30克 牛油50克 椰奶40克 蛋黃4個 咸蛋黃4個 (預先180度焗10分鐘) 奶黃餡做法 : 1. 先將咸蛋黃用180度, 焗10分鐘, 壓爛備用 2. 將忌廉芝士, 牛油和羅漢果糖, 坐熱水攪拌至滑身後拿出 3. 加入椰奶, 蛋黃拌勻後, 蒸15-20分鐘 3. 加入已壓爛咸蛋黃, 待涼後放入雪櫃 4. 取出, 取出每個22克, 搓成圓球型, 蓋上保鮮紙, 放冰隔雪一夜 用保鮮隔住，碌平個麵糰，真係會易包餡好多架 感謝酮學仔 @ayanki.keto 分享食譜 她是一個有個一歲半bb 既媽媽 為了有更好體魄陪bb周圍玩而開始生酮飲食 酮學仔都可以follow互相交流💕 歡迎tag #zoe酮學仔食譜分享 投稿食譜分享到我的平台 #生酮烘焙 #生酮月餅 #生酮oero #生酮奶皇月餅

新年送禮強烈推薦！ 識送一定係送比自己享受😂😋 蘿蔔糕味道同真嘅一樣！ 就咁煎/氣炸都好正❤️ 人手製做 數量有限 有意請pm (記得唔係comment係inbox如果唔係覆唔切🙏🏼) 佢前兩年已經有整！ 大家食過都讚嫁！經驗老到、不斷改良👍🏻 今年要訂就快喇！ 成份全公開，絕對安心吃！ 👉🏼撥到最後又餅乾有幾鬆化示範 🔰產品成份: ♨生酮瑤柱櫻花蝦蘿蔔糕♨ 有機黃金亞麻籽粉, 杏仁粉, 無糖純乳酪, 天然海鹽, 椰子粉, 洋車前子粉, 胡椒粉，蒜蓉，白蘿蔔絲，冬菇，蝦米, 櫻花蝦, 瑤柱，蛋白, 生酮臘腸 營養成份(整個蘿蔔糕計算） Protein(g): 52.5 Fat(g): 36.8 Net Carbs(g): 35.6 Energy(kCal): 684 ♨Keto朱古力曲奇♨ 有機杏仁粉, 草飼牛油, 天然矽藻糖醇, 喜馬拉雅山岩鹽, 有機黃金亞麻籽粉, 有機生酮朱古力粒 營養成份(整罐計算） Protein(g): 10.6 Fat(g): 90.4 Net Carbs(g): 2.55 Energy(kCal): 867 ♨Keto核桃酥♨ 純豬油, 有機杏仁粉, 無鋁泡打粉, 有機雞蛋, 核桃, 天然矽藻糖醇 營養成份(整罐計算） Protein(g): 19.2 Fat(g): 72 Net Carbs(g): 4.2 Energy(kCal): 742 ♨Keto杏仁片♨ 有機蛋白, 天然矽藻糖醇, 有機杏仁片, 純豬油 營養成份(整罐計算） Protein(g): 9.6 Fat(g): 21.06 Net Carbs(g): 2.91 Energy(kCal): 240 觀迎inbox查詢 🌟生酮全方位指導計劃 🌟1:1 or 1:2 健身教練 🌟推薦的血酮機組合 📺留意我的Youtube : Zoe Sport Diary 📚精選食譜、生酮常見問題: 請按IG簡介下的連結 ........................................................... 謝謝你看到這𥚃💋💋💋💋💋 記得支持及follow 我 飲食 @zoeketorecord 運動 @zoesportdiary ............................................................ #生酮飲食 #生酮 #斷食 #瘦身 #減重 #減脂 #生酮香港 #減肥 #間竭性斷食 #keto #iherb #生酮食譜 #飲食記錄 #ketodiet #健康餐 #吃貨 #hkfoodie #健康飲食 #瘦肚 #mukbangvideo #ketorecipe #hkfoodblog #hkkol #fasting #hkfood