雖然這篇生菜沙拉 減肥鄉民發文沒有被收入到精華區：在生菜沙拉 減肥這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 生菜沙拉產品中有6531篇Facebook貼文，粉絲數超過4,278的網紅Monica創藝視界，也在其Facebook貼文中提到， 聽到兩位ㄎㄧㄤ掉的人在評論我 實在也是笑翻天🤭 A : 她是視覺享受的人 她根本活～在自己世界裡（大舌頭） 來～喝ㄧ口～來～乾杯😎 B：是活在自己？ 還是復活在自己？ A : 活～活～在自己😎😎😎 🤭🤭🤭 ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯ #冷盤 #鮭魚 #鮭魚...
同時也有162部Youtube影片，追蹤數超過9,490的網紅Irene的美西灶腳，也在其Youtube影片中提到，【明天早上你要吃什麼？】 這是我今天的早餐盤，麵包是海鹽麵包。我將生菜洗乾淨後放上起司球，淋上里歐哈娜橄欖油與巴薩米克醋，加上水煮蛋與紅茶，這樣看起來就像外面咖啡店的早午餐。橄欖油與巴薩米克醋都淋上去就能做為生菜沙拉的調味淋醬，健康又簡單。請一定要試試看喔！巴薩米克醋噴霧瓶超方便的～大推：） 🥘...
「生菜沙拉」的推薦目錄
- 關於生菜沙拉 在 ☆布姊☆外食減脂專家 Instagram 的最佳貼文
- 關於生菜沙拉 在 Tracy｜營養師 Instagram 的最讚貼文
- 關於生菜沙拉 在 鳥媽廚房? Instagram 的最佳解答
- 關於生菜沙拉 在 Monica創藝視界 Facebook 的精選貼文
- 關於生菜沙拉 在 Flow With Katie Facebook 的最讚貼文
- 關於生菜沙拉 在 TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 Facebook 的最讚貼文
- 關於生菜沙拉 在 Irene的美西灶腳 Youtube 的精選貼文
- 關於生菜沙拉 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的精選貼文
- 關於生菜沙拉 在 羅卡與妙妙 Youtube 的最讚貼文
生菜沙拉 在 ☆布姊☆外食減脂專家 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 13:48:00
#連假 後很多人都說要 #斷食 、要吃 #水煮餐 來把增加的 #體重 給消除掉😅😅 . 其實真的不用這麼極端～過度的 #大吃大喝 或是極端的節制 #飲食控制 都很容易影響 #身心靈 健康💁♀️ . 不管連假後體重增加多少～都不要急慢慢來沒關係🤗 . 飲食上多注意幾個重點比較重要🤓 ✅澱粉：可以選 ...
生菜沙拉 在 Tracy｜營養師 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 17:26:48
這篇單純為了要向 @nicegreen.tw 致敬 怎麼有人可以把萵苣種得這麼好吃🤣 而且種類超多❤️ —— 其實我們常見的美生菜、福山萵苣（又稱大陸妹）、本島萵苣（又稱A菜）都是萵苣一家人喔！ 很久以前我曾吃過 #美蔬菜 的產品 覺得生菜們很新鮮翠綠，吃起來又順口 最吸引我的是～～～ 種類超多啊...
生菜沙拉 在 鳥媽廚房? Instagram 的最佳解答
2021-09-24 16:34:50
#鳥媽早午餐🕊 «今日早午餐» 🔸生菜沙拉 🔸自製藍莓果醬鬆餅 🔸蘋果 振興五倍券已開始了，大家都是用綁定的還是領紙本。另外加碼券哪種比較好呢?我有看沒有懂🤣🤣 #早餐吃什麼 #早餐 #早午餐 #鬆餅 #健康早餐 #waffle #家常料理 #家常便饭 #早餐很重要 #早餐日記 #早餐日常 ...
-
生菜沙拉 在 Irene的美西灶腳 Youtube 的精選貼文
2021-09-15 10:47:35【明天早上你要吃什麼？】
這是我今天的早餐盤，麵包是海鹽麵包。我將生菜洗乾淨後放上起司球，淋上里歐哈娜橄欖油與巴薩米克醋，加上水煮蛋與紅茶，這樣看起來就像外面咖啡店的早午餐。橄欖油與巴薩米克醋都淋上去就能做為生菜沙拉的調味淋醬，健康又簡單。請一定要試試看喔！巴薩米克醋噴霧瓶超方便的～大推：）
🥘里歐哈娜Riojana特級初榨橄欖油與巴薩米克醋團購
☞團購連結：https://bit.ly/3l49cTK
☞團購時間：2021/09/13-2021/09/19
☞團購聯絡客服：里歐哈娜臉書粉絲專頁 https://www.facebook.com/riojana.tw
☞里歐哈娜橄欖油、巴薩米克醋詳細圖文介紹請看我的網頁 https://reurl.cc/0xOoRY![post-title]()
-
生菜沙拉 在 Albee三寶媽 教養生活 Youtube 的精選貼文
2021-09-13 21:00:01▼ 你可以在這裡找到我
» FB: https://www.facebook.com/albee.hsieh.92
» Instagram: https://reurl.cc/yZ03o6
» Facebook: https://reurl.cc/R4gZ9G
» youtube料理主頻道 :https://reurl.cc/3DW2yV
» youtube生活副頻道:https://reurl.cc/4RO0qV
▼Music
Artilist 成為會員有更多好聽的音樂喔: https://artlist.io/Albee0921-1246067
▼ What I use 拍攝相關
» 相機: SONY RX100M7 Dji pocket 2 NOTE9
» 剪輯軟體: 威力導演
▼ key words 關鍵字
▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴▴
Albee三寶媽咪 生活vlog 料理vlog 零廚藝 簡單料理
電鍋料理 氣炸鍋料理 減醣料理 一週系列 台灣
一家五口 三個孩子的媽 Albee牙套日記 牙套日記
旅遊 旅遊日記 旅遊筆記 VLOG
▼ 合作邀約請洽業務信箱
(請註明合作內容和與Albee三寶媽咪合作)
E-Mail： supermami@supermami.asia
▼內容媒體窗口洽詢 02-7729-4028 #175 (萱萱)
如未收到回信請於FB粉專私訊告知,謝謝![post-title]()
-
生菜沙拉 在 羅卡與妙妙 Youtube 的最讚貼文
2021-08-26 18:15:03訂閱羅卡Rocca頻道: https://goo.gl/HsWH3X
訂閱羅卡與妙妙: https://pse.is/GRXDP
羅卡IG在這邊: https://www.instagram.com/roccarocca45/
妙妙IG在這邊: https://www.instagram.com/miaomiao086/
羅卡粉絲專頁: https://goo.gl/TyMCNm
羅卡與妙妙紀錄生活旅遊日常粉絲專頁⬇️
https://www.facebook.com/羅卡與妙妙-紀錄生活旅遊日常-咿呀唷-102234604807607
剪輯: 妙妙
#挑戰 #減重計畫 #羅卡與妙妙
✔攝影工具:
SONY A7III + ZEISS 2.8 18mm、ZEISS 24-70mm F4
SONY A6400 18-135mm 3.5-5.6、20mm F1.8G
Canon 80D +15-55 F3.5-5.6、10-22 F3.5-4.5、50 F1.8
SONY RX100M5A、SONY ZV-1
GOPRO HERO5 Black、Insta 360、Insta 360 GO
iPhone 11 Pro、iPhone 12 Pro
Dji Mavic Air、Mavic Mini
Rode VideoMic、Rode VideoMicro、Rode VideoMic Pro+
剪片軟體：Final cut pro
喜歡我的影片歡迎按個讚、分享一下，再幫我訂閱吧！![post-title]()
生菜沙拉 在 Monica創藝視界 Facebook 的精選貼文
聽到兩位ㄎㄧㄤ掉的人在評論我
實在也是笑翻天🤭
A : 她是視覺享受的人
她根本活～在自己世界裡（大舌頭）
來～喝ㄧ口～來～乾杯😎
B：是活在自己？
還是復活在自己？
A : 活～活～在自己😎😎😎
🤭🤭🤭
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
#冷盤 #鮭魚 #鮭魚沙拉 #起司 #生菜沙拉
#生菜 #生火腿 #柚子 #白酒
#薇媽家家酒 柴爐廚房
@supervivi.kitchen
生菜沙拉 在 Flow With Katie Facebook 的最讚貼文
大家知道嗎？
女生容易囤積脂肪在下半身
也有人稱這是「雌性脂肪」
👌🏻可以依照自己當天的狀態調整練習強度👌🏻
#10分鐘的練習
#Katie纖女瑜伽小教室 #小影片在IG
跟著我一起擺脫小腹婆～
將脂肪成為翹臀的養分吧😍
平常待在家偶爾也喜歡下廚
分享輕鬆愉快的三餐料理給大家❤️
早：香蕉切片生菜沙拉佐黑豆杏仁
中：炒蛋酪梨吐司佐萵苣
晚：甜蝦雞肉燉飯佐青豆
📍小重點：不吃過飽、簡單調味
#輕鬆沒負擔 #好吃又健康
你們平時在家都愛煮些什麼呢？
或有推薦的健康外食餐嗎？
歡迎留言跟我分享唷！
請訂閱我 YouTube ►凱蒂瑜珈Flow With Katie
請追蹤我 FB / IG ►搜尋 flowwithkatie
#flowwithkatie #凱蒂瑜伽
#Katie_Fitness #Katie_Knowledge
#katie_foody
生菜沙拉 在 TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 Facebook 的最讚貼文
★不用刀子的料理★
✅【7-11小資族減脂餐｜沙拉義大利涼麵，不到500卡】
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
義大利麵---1人份
7-11沙拉盒---1盒
凱薩沙拉醬---1包
鮪魚罐頭---1/2罐
嫩豆腐---1/3盒
●調味料
醬油---1茶匙
芝麻末---2茶匙
☆作法步驟☆
[1]
將豆腐用廚房紙巾包起，拿重物壓一下直到瀝出水分。
[2]
白芝麻磨成末。
[3]
將白芝麻末、醬油、凱薩醬混合。
[4]
接著加入生菜沙拉、鮪魚罐頭（油須瀝乾）、豆腐然後拌勻混合。
[5]
起一鍋1公升的滾水，並放入1大匙的鹽巴。
水滾了以後，按照義大利麵包裝上的時間煮熟。
（水與鹽巴為100:0.5~1）
[6]
最後將煮好的義大利麵加入拌勻就完成。
[7]
大量的生菜與豆腐，加上低GI的義大利麵，美味的輕食餐點就完成了！
★小撇步
口味重一點的話可以再多加一包凱薩醬，滋味更濃厚喔。
✅【蒜香胡椒煎雞腿肉】
☆份量☆
2-3人份
☆材料☆
小雞腿---450g
蒜泥---3瓣
黑胡椒粉---1大匙
醬油---1大匙
白酒---1大匙
☆作法步驟☆
[1]
將所有材料揉捏混合，浸漬10分鐘。
[2]
接著將平底鍋熱油，下雞肉兩面煎出焦色後。
[3]
蓋上蓋子小火加熱到中心有熟。
[4]
確認一下肉中心有熟即可起鍋享用。
★小撇步
換成雞翅或是雞胸肉也很好吃，沒有平底鍋也很推薦用烤箱做。
✅【焗烤熱燻鮭魚通心粉】
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
熱燻鮭魚---180g
通心粉（彎管麵）---180g
無鹽奶油butter---30g
洋蔥---100g
鴻禧菇---50g
舞菇---80g
牛奶---200cc
低筋麵粉---2茶匙
披薩起司---適量
☆作法步驟☆
[1]
起一鍋1000ml的水加入10%鹽巴，按照包裝時間將通心粉煮熟。
平底鍋加入奶油熱鍋，中火將洋蔥炒透明。
[2]
接著下舞菇及鴻禧菇翻炒，撒點鹽巴做調味。
[3]
食材炒熟後，熄火撒進低筋麵粉，在鍋中拌勻。
[4]
接著加入牛奶，開中火加熱。
[5]
熱燻鮭魚撥成好入口大小，煮好的通心粉瀝乾，倒入平底鍋全材料混合拌勻。
[6]
最後放入耐熱烤盤中，上面撒上披薩起司。
[7]
烤箱預熱好後，將容器放入加熱到起司表面有金黃焦色即可上桌。
[8]
撒點羅勒粉就可開享用了！
★小撇步
只要是麵粉都ＯＫ，這次我用的是低筋麵粉。 菇類也可換成你自己喜歡的洋菇皆可。
✅【蛋鬆肉末二色丼飯】
☆份量☆
2-3人份
☆材料☆
蛋---3-4顆
米酒---1茶匙
水---1大匙
鰹魚粉---2茶匙
白醋---1茶匙
●肉末
絞肉---230g
醬油---3大匙
砂糖---3大匙
味醂---2大匙
米酒---1大匙
☆作法步驟☆
[1]
蛋白與蛋黃充分地打勻。
＊用打蛋器可以更簡單的打勻。請注意蛋黃跟蛋白一定要混合，沒有分離做出來才會漂亮。
[2]
平底鍋中加入沙拉油，蛋倒入鍋中，筷子一次4支拿著，一邊加熱一邊攪拌。
[3]
蛋炒的鬆鬆以後，熄火取出。
[4]
鍋子洗淨擦乾，再倒入沙拉油熱鍋，將肉末中絞肉以外的肉末調味料加入鍋中煮沸。
[5]
接著加入絞肉，同樣炒到鬆鬆的即可起鍋。
[6]
盛飯後，上面鋪上蛋鬆及肉末分成兩邊就完成。
★小撇步
很適合作為冷便當的菜色。