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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien,也在其Youtube影片中提到,#單親家庭 #婚姻生活 茜茜之前有分享過,曾和人夫謙因為生活忙碌,以及期待有所不同而不斷的吵架冷戰和好中循環...越溝通越吵架,彼此的怨懟無法化解,想要做最後的努力而尋求婚姻諮商的協助。 每對夫妻多是因為相愛而決定攜手走向婚姻,一起生育孩子,但 #家家有本難念的經 ,哪對夫妻之間能從來沒有問題呢...
生育家備孕維他命 在 高敏敏 營養師 Instagram 的精選貼文
2021-08-16 15:58:53
一夜七次狼很厲害?!空包彈也是白搭~如何增加受孕機率 飲食大有學問! 曾經在 #醫師好辣 聊過這個話題 播出後 好多人敲碗好孕營養素 其實飲食還是要全面來看 針對想添好孕族群 有幾種營養素分享 1. #肌醇 他跟我們脂肪跟膽固醇的代謝有關係 男生女生的荷爾蒙 都是由膽固醇代謝下來的 有...
生育家備孕維他命 在 吳堯堯YoYo仙樂都 Instagram 的最佳解答
2021-04-27 22:43:10
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生育家備孕維他命 在 四月媽媽手記 April Hui Instagram 的最佳解答
2021-03-30 13:14:46
#好孕到 常言道「有仔趁嫩生」,的而且確,卵子質量會隨著年齡下降,而女性過咗35歲生育力亦會大大下降。不過現代女性工作壓力大,亦普遍遲婚,到打算生育嘅時候,卻往往已經錯過最佳生育年齡。所以想成功懷孕🤰🏻,平日就要做好卵子🥚保養。 各位備孕中的妳,不妨試吓呢款助孕好產品 - #維卵康,幫手培育靚靚...
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生育家備孕維他命 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最佳貼文
2021-01-24 22:16:32#單親家庭 #婚姻生活
茜茜之前有分享過,曾和人夫謙因為生活忙碌,以及期待有所不同而不斷的吵架冷戰和好中循環...越溝通越吵架,彼此的怨懟無法化解,想要做最後的努力而尋求婚姻諮商的協助。
每對夫妻多是因為相愛而決定攜手走向婚姻,一起生育孩子,但 #家家有本難念的經 ,哪對夫妻之間能從來沒有問題呢!
因為我的分享而有不少人私訊問我關於跟老公之間的狀況,還有婚姻諮商的事,甚至有想要分開但因為孩子而下不了決定...
茜茜有位好朋友 彩虹光 劉佳怜 Nina前陣子正面臨婚姻失和的狀況(最後和平離婚),她在發生問題時承受了巨大的痛苦,現在的她已經走過來,還能跟前夫簽離婚協議書時,微笑合照。
覺得她在面對婚姻失和時的努力與調適很值得分享給每位爸鼻媽咪,特別邀請他來聊聊這段故事。
🔸為什麼會離婚
壓倒婚姻的最後一根稻草是因為『老公外遇』 ...
🔸如何調適自己的低潮情緒
Nina在發生問題時承受了巨大的痛苦,這麼年的感情與付出讓他無法放手...
🔸離婚後,如何合作當父母
對於只有5歲的孩子,似懂若懂,該怎麼告訴他,又該如何告訴孩子,即便家庭生活的改變,爸爸媽媽無私奉獻的愛也不會減少。
生活當中難免潮起潮落,面對人生課題,或許都會成為自己的養分,再難過的低潮,都會跟著浪花的波瀾隨之而去的。
#這集有點硬 #但也很勵志
#就讓我們看下去
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#婚姻失和 #離婚 #家庭 #結婚 #婚姻 #愛情 #小孩 #單親 #外遇
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會選擇BHK's是因為去年孕期、哺乳期
隊友上網買了他們的孕媽咪藻油、卵磷脂、倍乳
吃下來的效果,我覺得很滿意👍
所以這次備孕也是選擇他們家的~
💊肌醇俗稱為維生素B8,這還加入葉酸
幫寶寶打造適合的環境,並幫助卵子的發育
💊維生素E又叫做生育醇
能提高雌性激素濃度,加強卵子的品質
每日需求的肌醇與葉酸劑量剛好,一顆搞定最方便!
我之前買另一牌的就要分成肌醇跟葉酸兩瓶買
而且肌醇含量較低,偶爾會不小心忘記XD
記得要搭配作息調整,早睡早起,晚上熱水泡腳
自己煮飯少油少鹽,很快就會成功了~❤️
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一夜七次狼很厲害?!空包彈也是白搭~如何增加受孕機率 飲食大有學問!曾經在 #醫師好辣 聊過這個話題 播出後 好多人敲碗好孕營養素
其實飲食還是要全面來看
針對想 #添好孕 族群 有幾種營養素分享
1. #肌醇
他跟我們脂肪跟膽固醇的代謝有關係 男生女生的荷爾蒙 都是由膽固醇代謝下來的
有文獻發現 每日攝取1g的肌醇+400微克的葉酸 可以改善卵子品質提升受孕機率、減少流產的風險!
全穀類是肌醇含量很高的食物,如:玉米、小麥胚芽、全麥麵包、燕麥、糙米。
2. #葉酸
葉酸常被稱為「造血維他命」在細胞的複製和生長很重要,可以讓分裂中的卵子發展的更好,增加正常卵子的機會。而如果濾泡中葉酸的濃度增加,也會增加卵子的成熟度。
深色葉類蔬菜,像是菠菜,尤其十字花科的花椰菜、油菜、高麗菜很鼓勵多吃!
美國有研究有發現一周吃五次以上可以對子宮肌瘤達到保護的作用,一次不是一口喔~是大約半碗~一碗的份量
3. #精胺酸
其實就是胺基酸的一種 但是身體沒辦法製造只能透過飲食來吃 它其實是一氧化氮的前驅物 可以幫助血管擴張 那血管擴張了 血液循環就會比較好 改善子宮卵巢或男性的血液循環
一般的優質蛋白質像是雞肉、牛肉、蛋、海鮮等蛋白質豐富的食物都可以吃得到
4. #礦物質硒、鋅
男性的精子中含有鋅,尤其精蟲尾巴的成份之一是硒離子,如果缺乏硒離子,精子就不會是正常的蝌蚪形狀,會呈現彎曲或折半的樣子~折尾巴的蝌蚪。
有研究發現,高生育能力的男性,他們的精子含有較高量的鋅離子。
富含硒離子及鋅離子的食物大多存在於海產類,包括魚類、貝類、及蝦蟹中。
5. #生育醇
就是常說的維生素E,可以幫助提高精子活力,不會懶懶的,提高受孕機會。
像是堅果類的食物 一天可以吃一小把的堅果 或打蔬果汁的時候就加一小湯匙。
6. #omega3油脂
可以幫忙降低發炎情形 一週三次的深海魚 像現在黑鮪魚季 很肥美新鮮 就可以去嚐一嚐
❌避免:加工品、反式脂肪、精緻糖甜點手搖飲、過量飲酒
這些食物會讓我們肥胖 增加荷爾蒙混亂的機會!
很多人能可能想說 他沒有很胖 吃這些食物應該沒關係~
但其實曾經臨床上就有一個女患者來照會營養門診 高挑瘦瘦的 可是體脂肪37點多快四十 正常應該要30以下
⋯
❌男生的話真的要少吃含有飽和脂肪的加工肉品
香腸、熱狗、火腿和培根、炸物,有研究發跟精子的品質下降有關,可能會導致不孕、睪丸變小、無精子症、男性女乳等
世界衛生組織(WHO)也把加工肉品列為一級致癌物,所以無論是否有打算懷孕,建議這類食物都少吃為妙。
不是不能吃 就是要注意量跟頻率
如果本來天天都要喝含糖飲料、吃下午茶、宵夜還要吃炸物
那我們可不可以先試著先去掉一樣 或把飲料先降成微糖或無糖~
祝大家好孕到
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一覺醒來,發現私訊夾爆滿。D 卡上的大軍是不是殺過來了啊!!有人說我是女權過了頭,欸欸,不要那麼有被害妄想症好不好。
單就評論夫妻財務,在沒有生育難題的前提下,性別是要放一邊的,那如果卡到生育呢?負責懷孕生子的那個人,權益肯定會受影響。
這點心理準備必須有,也務必要做資源整合,不然吵個沒完。
我結婚六年,婚後第二年起就被催生。爹催完換我娘,娘催完換老公。只有我婆婆是安靜的,她告訴我育兒又煩又累,如果媽媽自己沒有準備好,全家人都不會快樂。
我的婦產科醫師有一位工作人員,是我的大學同學。設計系真可憐,畢業後的收入沒辦法養家她週末還是要在診所打工。有天她打來找我閒聊:「我無聊翻了妳的檔案,發現妳也快 35 歲了啊。身為朋友提醒一下,如果要生小孩就要加快腳步。」
我懂她的好意,也知道我頭頂有個時鐘在滴答滴答。曾經我告訴身邊每個人,我討厭這個時鐘。可它就是存在了,管妳是不是女權鬥士。男女從生下來就沒平等過。
在開了 N 次家庭會議後,我做出了選擇。我內心也清楚這樣的選擇意味著什麼。講個大家都能感同身受的東西,從此我連自己的身體和喜好都要拋開。
我是夜貓子,現在卻要準點就寢。這個不能吃那個不能吃,天天吞一堆維他命。班長那麼老,卻能繼續做他自己。
但是,抱怨再多只會給自己徒增煩惱。婚姻裡不存在絕對平等。
女生集合 #Tagsis最初向我邀稿寫專欄時,我腦海裡一直想著有什麼是我能與平台上的女性讀者分享的?直到生日那天清晨,突然好想寫我的掙扎。
交稿後,當晚我和爹娘、班長一起過生日。我惆悵、我難過,我多羨慕男人的自由自在啊。可是再難過,該進行的還是要進行。
家庭會議再次召開。我一一對他們進行了責任分配。催生是有代價的!你們不能只出一張嘴。取得共識後,壽星我吃掉最小的那塊蛋糕。
醫生說,備孕中的女生不能吃太多甜點。
這,就是人生現實。
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