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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Zoebitalk肉比頭,也在其Youtube影片中提到,上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發|記得給隊友看 戶外、登山⛰️:記得跟我這樣做!不會再迷路啦🤩! 這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友! https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8 ----------【 精華重點 時間軸 】---------- 00:00 - 簡介...
「生理等級2」的推薦目錄
生理等級2 在 Angela營養師 Instagram 的精選貼文
2021-09-10 21:17:19
愛吃又愛美,卻擔心嗯嗯不順、消化變差、代謝下降? 我一直都有在吃益生菌 最近吃這家>> https://pse.is/3hhn6l 最近看了功能醫學書 很多問題都跟消化道有關 👉消化道跟你的情緒、氣色、外在防護、生理機能、易敏反應、新陳代謝等都有關係!(真的要好好保養消化道啊😂) 我...
生理等級2 在 蕭名棻 Instagram 的最佳貼文
2021-08-18 16:02:48
#文末優惠碼 身為小資系女子,選擇CP值高又可以讓肌膚持續穩定的保養品非常重要!🙆🏻♀️ @yenshe.care 妍煦是由一位敏感肌女孩,因為找不到適合自己膚質的保養品,霸氣的決定自己做而誕生的保養品牌✨ 他們的產品使用最溫和天然的成分,專櫃醫美等級的原料打造,卻擁有親民的價格,希望可...
生理等級2 在 南聲生生難 Instagram 的最佳解答
2021-08-18 15:41:51
《#風的十二方位:娥蘇拉・勒瑰恩短篇小說選》|#UrsulaLeGuin|#木馬文化 這陣子的方式都是交錯著看的。一一細數,手邊同時翻開的書有馮客中國三部曲中其二,專討論毛時代發起大躍進導致的饑荒黑暗期;還有不知道為什麼上廁所時搭配著談論日本文人的風花雪月總是特別順暢;緊接而來,九月將迎來的開學,...
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生理等級2 在 Zoebitalk肉比頭 Youtube 的最佳貼文
2020-08-07 18:00:12上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發|記得給隊友看
戶外、登山⛰️:記得跟我這樣做!不會再迷路啦🤩!
這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友! https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8
----------【 精華重點 時間軸 】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前:路線資訊該怎麼收集?
01:57 - 行前:該什麼時候去玩?天氣神APP?
03:17 - 行前:不迷路!GPX軌跡圖怎麼用?
06:12 - 出發:實地使用軌跡圖
07:42 - 途中:軌跡圖追蹤
08:11 - 途中:迷路了該怎麼辦?
10:42 - 途中:路線預估
11:19 - 行前:登山必備裝備
12:41 - 適合族群:所有戶外夥伴!
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【文章攻略】
Android登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-android/
IOS登山必備 APP 圖文版✍️
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路線GPX範例網址:旗靈縱走✍️
https://zoebitalk.com/kaohsiung-qiwei-ing-shan/
【相關影片】
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw
IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭!嚴重警告!看完再來!
https://youtu.be/V1D52sGvlEM
----------【 醫師建議 完整急救包 】----------
- 不鏽鋼小剪刀:剪人工皮或紗布分成小塊用,或可拿來挑刺。
- 小鑷子:夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個):避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包):可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副):避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支):可幫傷口上藥。
- 體溫計:診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐):沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片):消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃:包覆小型傷口,滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G):挑刺,刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡,要使用前,如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話,可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用,但不是一個好的消毒方法,且可能破壞醫材鋼質,在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物(影片中可提到常用藥物依個人需求選配)
大多數的藥物,除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外,多屬於處方用藥,可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
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----------【 其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線,如:劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬,強烈建議假如要前往,飲水要攜帶4000CC以上,已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床,務必事先查詢適合季節!例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往,雨季時常常溪水暴漲,非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線,建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程,務必要注意身體狀況,或是聽從醫師指示,使用高山症相關藥物。
#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性,欲前往者請事先安排,挑選適當的天氣,並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險,不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
【機票】
Skyscanner http://bit.ly/2mk7GBZ
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⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
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生理等級2 在 邦尼幫你 Youtube 的最讚貼文
2020-07-16 14:00:02小米手環 5 #小米手環5 #小米手環4C #對比小米手環4 完整開箱評測實測、評價、推薦、值不值得買。透過 小米手環 5 vs 小米手環 4C vs 小米手環 4 實測對比 等完整測試對比,除了告訴你 小米手環5 / 小米手環 4C 值不值得買外,更讓你能夠一窺 1.1 吋 16bit AMOLED 螢幕。
小米手環5的螢幕採用了 1.1 吋的 AMOLED 顯示器,峰值亮度達到了 450 尼特,在螢幕顏色數上與手環 4 相比下降了,從 24bit 變成了 16bit 。採用了全新的 PPG 心率感測器,在準確性上提升了 50% ,在功能上加入了記錄睡眠時的快速動眼期、可以偵測中午午睡的零星小睡紀錄、心率預警以及壓力檢測功能,在監測模式上,一樣提供了最短一分鐘一次的自動心率監測。值得一提的是,小米手環 5 加入了女性健康功能,可以進行生理期紀錄和提醒。同時新增了蠻實用的遠端拍照功能,點下手環上的拍照按鈕就可以控制手機拍照。充電改為免拆裝就能充電的磁吸充電,續航力來到了最長 14 天,擁有 5ATM 水下 50 公尺的防水能力,同樣有海綿寶寶的聯名主題。
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- 邦尼找重點:
0:00 邦尼幫你 開場
0:15 Intro
0:30 小米手環5 外觀設計
0:54 小米手環5/4 螢幕比較
1:03 小米手環5 螢幕規格 / 1.1" AMOLED
1:27 小米手環5 16bit / 24bit
1:56 錶帶
2:05 PPG 心率感測器
2:08 小米手環5 紀錄睡眠 / 快速動眼期
2:17 壓力檢測
2:20 小米手環5 心率檢測
2:26 女性健康功能 / 經期紀錄
2:30 遠端拍照
2:51 磁吸式充電
3:04 續航力
3:28 小米手環5 通知來電 Line
3:39 5ATM 水下50公尺防水
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生理等級2 在 冏星人第二頻道 Youtube 的精選貼文
2018-03-12 18:45:28【這是囧星人第二頻道】
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哎唷不是業配還拍得這麼認真,母湯喔
現在多花點摳摳給主子們吃好點...
以後就不用老是上醫院跟逛市場一樣了
我的唉雞 IG: kyontw
我的推特 twitter: shintarokyon
補充資料
【註一】各種型態寵食的優劣排名
1、自製、營養均衡、殺菌確實的生鮮飲食
2、商業化的生食
3、烹飪過、營養均衡的自製鮮食
4、人食用等級食材的罐頭
5、人食用等級食材的乾飼料
( 參考影片:https://www.youtube.com/watch?v=vAifcBnRiI8 )
【註二】主食罐/副食罐的差異
◎ 主食罐:經過專業的營養比例調配,蛋白質與脂肪含量皆高,並有牛磺酸、維生素等額外
營養,以供應貓咪日常的生理需求。
◎ 副食罐:主要是搭配乾糧補充蛋白質與水分,若把副食罐當成唯一主食長期大量吃,會有
營養不均衡問題 。部分副食罐味道較重,最好不要太頻繁餵食,或多加一點水將味道沖淡
,避免貓咪因吃慣重口味而挑食。
( 資料來源:https://pets.ettoday.net/news/930994 )
【註三】吃生食的注意事項
1、 營養完整均衡:建議選購針對犬貓打造、營養完整的生食,自製也要記得添加營養品。
2、 避免寄生蟲:建議選擇經過滅菌處理的生食,或來源新鮮可靠的優質肉品。
3、 小心細菌:健康的犬貓胃部強酸,能抵抗部分細菌,但對於免疫力較弱的犬貓(幼/老/病)
容易引起病症,需要特別注意!
【註四】吃生食的顯著優點
1. 好消化好吸收,便便量少且不臭
2. 尿尿好多,幫助維持泌尿道健康
3. 改善皮膚毛髮健康,毛髮更柔亮
4. 自然的體重控制
通過這個連結提供影片的多國語言字幕(感謝!!)
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?tab=2&c=UCRfOaVN_wLZLRkMT9bFj0HQ
關於我的所有資料 都在官網
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頻道規定:
請遵守基本禮貌和道德
言論自由不包括隨意傷害他人
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適合素食者食用,避免維生素D缺乏導致骨鈣合成不足而骨鬆
👍👍👍【三大專利K2VITAL維生素K2】:
專利維生素K2規格符合美國藥典!
專利包膜K2可以有有效定鈣,將血管中游離鈣帶離血液,真正固定在骨骼上,使鈣沉積在正確的地方
增進鈣質吸收
微膠囊包膜,可以更穩定
一般市售未包覆的K2會被其他的礦物質降解!
鈣是人體當中含量最多的礦物質,約 99% 的鈣存在於骨骼和牙齒中,是主要的結構元素!
透過維生素D可以增進鈣吸收
維生素K2則能活化肝臟與血液中的凝血蛋白質、促進骨質的鈣化!
維生素 D3和 K2 有著協同作用可一起增加骨基質中骨鈣素的表達和積累,就是1+1大於2的強化好夥伴!
您們知道嗎?單純維生素K2在產品中並不安定!
需要使用有效的微膠囊包覆才能穩定存在於產品當中,並且有效被人體利用!
市面100項有添加維生素K2的產品,只有6%最終產品的維生素K2符合添加宣稱的含量!
除了製程專利,同時擁有包覆專利技術!
K2VITAL以香茅油和玫瑰精油做為原料
經專利製程萃取出K2再以微膠囊包覆
被包覆住的Vitamin K2 不怕被其他礦物質降解,可實現最佳的生物利用度並輸送至人體
更為穩定、安全、有效吸收!
且通過得印度FDA、GMP、 FSSC 22000、 ISO 9001、Halal、 Kosher 的認證
是市面上唯一Vitamin K2獲得藥品等級認證的成分!
含維生素K2,增強固力,強化骨鈣。
👍👍👍【Simag海洋濃縮鎂】:
鎂是人體不可或缺的礦物質之一
鎂是人體含量第4豐富的離子,也是超過 300 種酵素的組成成分,是粒線體能量轉換的重要樞紐
它可以說是粒線體能量代謝的經理人!
其中管理超過600種的酶素,還參與了高達8成的生化代謝過程,就連骨骼發育都需要鎂的參與,才能保持骨本健康!
Simag是純天然的海洋萃取物,來自特殊地理環境才能創造出獨特的礦物質分布
豐富礦物質和微量元素來源,海水鎂含量高
再加上先進的無溶劑製程技術
減少鈉離子和氯離子的含量,萃取出72種營養元素!
除了有助於骨骼與牙齒的正常發育,同時有同於心臟、肌肉及神經的正常功能
頭好壯壯、健健康康!
👍👍👍【補鈣加油站】三專利專利愛爾蘭海藻鈣~
擁有三大專利就是頂級!一次掛三大專利才是強!不是吃心安的!幫您做好全家人顧好骨本,好鈣讓您有好骨氣!
好骨力、好吸收、好活力!
😍😍😍親愛的東粉強晚上好!
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都掛三大專利了,絕對保證不是在吃心安的!
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OMG缺鈣人竟然那麼多!
✅想增加骨質密度?
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✅您少攝取乳製品嘛?
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身體裡的鈣一天一天的流失不見……
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衷心一句話,寧願您們衣服少買一件
也要您們好好顧好身體健康!
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要補就全家一起來顧骨本!
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❗❗❗棄單一律封鎖,大量棄單或是大筆金額棄單一律請求賠償已支付追加預購之金額,請勿棄單!謝謝
🔸️🔸️🔸️顏色以實品為主,照片會因為手機型號或者品牌不同,而有所色差皆屬正常,可以接受才下單,謝謝
🔸️🔸️🔸️台灣製,製作日期2021年9月製作,保存期限三年,如何使用及注意事項等,請參照圖片中文標示,謝謝
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生理等級2 在 Beibei貝貝 Facebook 的最讚貼文
升級版的冰晶番茄&肽白實測,美膚效果肉眼就看得見😍
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輸入折扣碼「bei」一樣再打折喔💰💰💰
這次冰晶番茄和肽白到底做了哪些升級呢
我幫大家整理出來
保證一看就知道為什麼一定要買‼️
#冰晶番茄
☑️提升五倍含量,加速五倍膚色轉換
☑️血橙:減緩發炎狀況、改善痘痘
☑️菸鹼醯胺:阻斷黑色素,改善痘疤
☑️吃的防曬⛱️降低出油
#肽白
☑️ 升級成醫療級腸溶膜衣,提升1.6倍穀胱甘肽吸收度
☑️ 葡萄籽升級成越佶萃取物熊果素,亮膚效果更加倍✨
☑️ 賽洛美等級提升1.25倍,保水度更level🆙
我的實測影片中放了非常清楚的對比照給大家參考
如果不認真記錄的話,真的不知道原來冰晶和肽白效果能這麼強大❤️
尤其容易長生理痘的仙女們一定要吃冰晶蕃茄‼️
實測影片我吃四天痘痘就直接消失,一點痕跡都沒有
而且眼下的暗沉也明顯有大幅改善
越佶萃取物的熊果素,亮膚效果真的沒讓我失望🥰
原本冰晶蕃茄和肽白就很容易缺貨
升級版變這麼厲害大家一定要用搶的‼️
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過了這波預購就沒有這麼優惠的價錢了😭
另外也推薦大家可以搭配5D膠原HA一起吃
Q彈、澎潤、飽水、亮白、無瑕一次到位👌🏻
保證每天照鏡子🪞都會很自信、很有成就感😘
#奢光肌鏡自命不凡 #奢華雙秀肽白冰晶全進化不買對不起皮膚
生理等級2 在 Facebook 的精選貼文
#文末抽獎一定要看到最後
#要抽出一個華米運動包
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大家都知道我是一個忙碌的職業婦女‼️‼️‼️
錄影、跑通告、運動、顧小孩…….
每天行程滿檔,都忘了要好好照顧自己😵😵😵
於是,我決定要買一隻智慧手錶
來檢測自己的健康狀況
多方比較之後~~~
有時尚的外表
有強大的功能
有親民的價格
就決定是它了~~~
華米智慧手錶「Amazfit GTS 2 mini」👏👏👏
這是一款針對女性整合的智慧手錶,
只有19.5g的重量,讓你完全忘了它的存在👍👍👍
還有三個顏色可以選擇,
不管你是運動look
休閒穿搭
或是正式的上班打扮
通通都非常好搭配‼️‼️‼️
最重要的是它的功能了
健康檢測上面,有完整數據的紀錄,
像是之前疫情讓大家開始注意到
【快樂缺氧的議題】
這支手錶也有提供血氧的檢測,
也有24H全天候的心率監測,
讓大家能夠時刻注意自己身體情況💪💪💪
另外,
像我規定自己每周要有三次的運動
跑步、重訓丶瑜伽、爬山….等等
「Amazfit GTS 2 mini」
就有支援70項的運動模式可以選擇,
小小一支上山下海都沒問題💪💪💪
還有還有,自從成為媽媽之後,
我才發現原來每個媽媽都有睡眠的問題🥲🥲🥲
帶著輕巧的華米手錶來監測自己的睡眠品質
,現在已經是我每天起床最期待的開始💪💪💪
另外女性生理期的追蹤紀錄,
讓我們可以更加清楚自己的生理狀況,
對於婦科健康也更有幫助喔💪💪💪
Amazfit GTS 2 mini - 最輕巧的智慧手錶
✔19.5g極輕薄設計
✔14天超長基本續航
✔女性生理期追蹤
✔ 全方位健康監測【血氧觀察、全天候心率監測、睡眠監測、壓力監測】
✔70項運動模式、5ATM防水等級
✔50+個性化主題
✔支援IOS及Android雙系統
活動資訊:
1️⃣請將本文分享、並留言我的智慧手錶品牌
九月27到10月3號截止,
就要抽出兩名照片裡的華米運動包幸運得主👏👏👏
2️⃣輸入優惠碼「fishaleegts2mini」
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