為什麼這篇生理沖洗器哪裡買鄉民發文收入到精華區：因為在生理沖洗器哪裡買這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者qw727237 (貓凱)看板BabyMother標題[生產] 分享給新手媽媽的待產包時間Thu...
身為寶寶即將滿一歲的一寶媽，當初也花了非常多的時間搜集資料、整理待產包，趁記憶
尤新的時候紀錄下來，分享給大家參考！:D
圖文好讀版網誌（無業配可安心服用）
https://reurl.cc/g8RQOz
==========以下擷取網誌文字==============
話說，身為資訊焦慮+表格控的我，孕期中最大的樂趣之一，就是每天上網爬文準媽媽們
的待產包，然後一邊思考自己還有沒有缺什麼…（購物是新手媽媽的安全感來源嘛XD）
最後，我整理出了，堪稱精華中的精華「待產包清單」。
經過我的親身實證之後，完全可以拍胸脯保證，每個都是一時之選，好用到不行，完全不
枉費我當初認真做功課啊哈哈（連護理師都對於我的給西們讚譽有加）！
以下是我費心蒐集資料後，所整理出的待產包清單表格，分享給大家參考。若有需要的媽
媽，在底下留言妳的email，我可以寄檔案給妳下載使用喔：）
首先，分為「在醫院使用的待產包（藍色標記）」，以及「入住月子中心後的月子包（綠
色標記）」，兩個我都先放在老公的車上，以免到時候要跑回家兩趟。讓我來一一介紹吧
：Ｄ
「在醫院使用的待產包」，又分成兩部分，分別是陣痛到生產的（提袋），以及產後住院
的（行李箱）。因為待產室和產後病房不一樣，所需要的東西也不一樣！
（一）待產／催生（提袋）
【證件文件】夫妻身份證&影本&印章、媽媽手冊&健保卡、信用卡、筆記本&筆、月子中心
合約
入住醫院時會辦理一些程序，所以文件類都可以先放在這裡。我當時買了一個A4夾鏈袋（
有拉鍊的比較好用）把全部裝起來，之後產後的衛教單、還有出生證明等重要資料時，都
可以一起放裡面很方便喔！
【順產食物】蜂蜜、氣泡水、香蕉、雜糧棒、能量果凍飲、大保溫瓶、防漏喝水杯、餐具
、洗碗精
這部分我也是做足功課，據說蜂蜜＋氣泡水，可以幫助開指（待產必備）。香蕉、雜糧棒
、能量果凍飲，都是補充體力的好幫手，尤其是臥床待產，不想吃太油膩的食物，但又需
要熱量的時候，真的是非常好用啊啊！
另外，我想要大推的是「防漏喝水杯」，這是我在日本Amazon上面找到的好物，它可以讓
你躺著、任何姿勢喝水，都不會外漏，長長的吸管讓你不用起身，也可以方便吸允飲品。
在日本被歸類於老人看護用品，但我覺得超適合要生產的媽媽的啊！（待產時打完減痛不
能亂動，還有剛生完小孩下面很痛，沒事不會想要坐起來，但又有很多藥物要定時吃時，
真的是超級方便的好物無誤！）
【陣痛相關】看護墊*2包、瑜珈球、毯子&哺乳枕、助產精油
看護墊就是墊在床上的，像我打完減痛之後不可以下床，上廁所都必須直接上在上面（默
）。辛苦老公了。
每間醫院對於打完減痛可否下床的規定不一樣，大家記得先跟自己的醫院診所確認喔！我
是到當天才知道不行，結果，我的瑜珈球完全無用武之地（淚，虧我還特地學了運用瑜珈
球的助產姿勢）。毯子、哺乳枕幫助待產時睡覺舒服，可以喬自己喜歡的角度方便，建議
還是要帶！只靠醫院的不夠XD
助產精油，是我爬文時發現的好物，好朋友知道後買了「肯園 精衛魔杖」送我。它的配
方為：精油 (摩洛哥茉莉、龍艾、快樂鼠尾草、丁香花苞、零陵香豆)、荷荷芭油，官方
客服表示，從預產期前兩至三周就可以開始使用，於三餐後塗抹於整個腹部、腰背和大腿
根部。
打完催生後，我請先生用助產精油幫我按摩腰背下方，真的是超級無敵霹靂舒服啊！搭配
它的芳香，聞起來身心放鬆，在陣痛來襲時，真的可以暫且從緊繃的情緒和肌肉中獲得解
放。
【衛生用品】可溶水拋棄式馬桶坐墊紙、衛生紙、純水濕紙巾、大瓶乾洗手
待產室為雙人房，廁所是共用，所以我有準備一些如廁時需要的物品。（不過，我很幸運
的是一個人住雙人房．．．所以沒有用到，但還是非常建議備著有備無患）
【個人用品】筆電 (已下載好電影)、耳機、手機隨充/充電器、眼鏡、隨身化妝包(護唇
膏/眼藥水/梳子/小鏡子/隨身乾洗手)
事先打聽過醫院的無線網路很慢，所以先載好電影才是正解。手機充電器非常重要，記得
帶！（也要記得檢查線夠不夠長，若不夠長要帶延長線，才方便妳在床上翻來翻去都不會
卡ＸＤ）
（二）產後（行李箱）
媽媽用品
【衛生清潔】
(1) 喜多高腰免洗內褲、滿意寶寶產褥墊/康乃馨夜用衛生棉
因為事先無法知道自己會是自然產還是剖腹產，所以我準備的東西是以「通用」為主，不
管自然、剖腹產都可以使用。
高腰免洗內褲，超好用，我住院與月子中心，都是穿免洗內褲，一天換一件，可以先抓一
周的量放在待產包，其他放在月子包。（低腰款式的話，擔心若是剖腹產會剛好壓到傷口
，所以買高腰最安全，自然產剖腹產都可以用）
衛生棉的部份，可以買產婦專用的衛生棉（俗稱「產褥墊」），或是一般的夜用衛生棉，
用來吸收產後排的惡露。
產褥墊的話，我買「滿意寶寶」，神好用但比較貴一點點，我也有用靠得住（外面媽媽禮
的贈品），但認真說有差。
夜用衛生棉的話，要注意買中間沒有凸起一塊的產品，不然如果是自然產，突起的那塊會
摩擦到下面傷口，難免會疼痛喔。經過爬文，「康乃馨」夜用衛生棉沒有中間那塊突起物
，非常好用可以買！
(2) 小保溫瓶、生理沖洗器、純水濕紙巾、潔適康拋棄式護理巾(洗臉擦澡)、柔仕清潔棉
(擦屁屁&陰部&乳頭)
這些都是產後護理很重要的給西們！大家筆記做起來！
首先來說上廁所（大小號），我習慣先用小保溫瓶裝好水放在廁所，隨時可以補充溫水到
生理沖洗器。
每次使用沖洗器清潔完下面之後，我會用純水濕紙巾直接擦拭，偶爾搭配沾水的柔仕清潔
棉使用（比衛生紙來的細緻舒服，不會造成很大的摩擦力疼痛）。
柔仕清潔棉有很多尺寸，20*20（下方橘色）的那款適合做為清潔屁股與陰部，10*10（下
方藍色）的可以清潔乳頭，哺乳前擦拭、或是乳頭有小白點時用來沾油濕敷。
最後來談洗澡，使用完的毛巾還要清潔與曬乾，考慮到住院的衛生等狀況，覺得不是很方
便，所以也有準備拋棄式的洗澡毛巾，我選的品牌是潔適康拋棄式護理巾（上方粉紅色）
，整體搭配使用下來非常滿意。
(3) 口罩、拖鞋(浴室)、衛生紙
我非常推薦多準備一雙浴室專用的拖鞋，畢竟若不小心弄濕，穿出來總是不太舒適。
【產後食物】滴雞精、卵磷脂、孕婦維他命
因為產後要哺育母乳，媽媽的身體健康、飲食營養還是很重要喔。
【盥洗用品】牙刷、牙膏、洗面乳、曬衣架、浴帽、妊娠乳液、指甲剪
指甲剪真是需要用的時候，會悔恨自己沒有帶的東西！備著絕對有備無患！
【個人衣物】襪子、帽子、出院衣服、隨身小袋子
我要大推襪子＆帽子，產後媽媽們真的必備，就算我是夏天生產，待在室內都是冷氣房，
也是非常需要注重保暖。隨身小袋子也很實用，要去看寶寶時，抓起袋子塞進手機錢包等
小物，就可以出發了。
媽媽的部分結束後，最後是寶寶和老公的待產包。
寶寶用品
【住院用品】能恩水解奶粉、奶嘴&奶嘴盒
【出院衣物】紗布衣、帽子、手套、襪子、包巾
要記得先詢問醫院的衛教室，住院期間他們會提供什麼用品，然後評估自己需要幫寶寶準
備的東西喔！
老公用品
記得詢問醫院是否可以租借棉被，沒有的話記得自己帶喔！還有，像我們家離醫院很近，
老公是回家洗澡換衣服，就沒有準備貼身衣物了。
最後，月子包，顧名思義就是住月子中心時使用的。
媽媽用品
【個人衣物】高腰免洗內褲、產褥墊/夜用衛生棉、哺乳居家衣
主要是延續住院時使用的物品，免洗內褲真的好用，坐月子期間都強烈建議使用。還有，
哺乳居家衣，不管是親餵，或是擠奶出來瓶餵都很好用（掏奶出來時不用掀起整件上衣，
肚子不會著涼），建議備著。
【母乳用品】電動擠乳器、防溢乳墊/母乳儲存袋(試用包)、美德樂羊脂膏
我的月子中心有提供電動擠乳器，但我還是有準備自己預先買的，可以順便跟護理師請教
使用上的問題。防溢乳墊/母乳儲存袋不一定會用到，不用先買，可以先用媽媽禮會拿到
的試用包們。我自己是親餵、擠出來瓶餵，兩者交替進行，羊脂膏是親餵的好朋友，必備
。
寶寶用品
奶粉、奶瓶、小棉被/安撫巾。一樣記得先詢問月子中心是否提供尿布；奶粉可以備著，
以防母乳不夠時可以給寶寶喝；奶瓶我也是自己準備，因為月子中心使用的是窄口，我擔
心寶寶會乳頭混淆，不願意接受我的親餵，所以準備寬口奶瓶。安撫物的部分，除了奶嘴
我也有準備安撫巾，在月子中心就開始培養寶寶安全感的小物。
以上，是我的待產包清單，不知道有沒有幫助到妳呢？還是有什麼好物我沒有follow到，
歡迎幫我補充在留言處，一起造福之後的新手媽媽們喔：）
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推 chyng1126 : 透明拉鍊袋裝身分證件印章很好用！一目了然03/11 14:46
推 taipoo : 推認真整理，以後我若有太太時可以用得到03/11 14:46
推 mavis02 : 感謝整理，但沒想到需要的品項蠻多的03/11 15:02
推 luoyvonne : 推這篇！我帶一堆最後也差不多用這些，產褥墊可以買03/11 15:05
→ luoyvonne : 褲型衛生棉，之後用夜用衛生棉+免洗褲 03/11 15:05
推 isscat : 推推推! 感謝分享實用文03/11 15:11
推 kilamiumiu : 同意指甲剪，到月中發現指甲太長，來看我的同事還因03/11 15:26
→ kilamiumiu : 此買一隻給我XD03/11 15:26
推 alison25 : 推實用！03/11 15:31
→ Abigale083 : 好用心~~~03/11 16:27
推 tzu0427 : 感謝整理分享！03/11 16:48
※ 編輯: qw727237 (111.249.67.117 臺灣), 03/11/2021 17:12:42推 xru03 : 推 03/11 18:12
推 sportlotte : 推！超實用03/11 18:26
推 orangehihi : 超實用的分享！想索取電子檔，謝謝您！03/11 18:56
推 maryegg : 推 32週也要開始準備待產包了03/11 19:43
推 rabbit1115 : 太實用了，想索取電子檔，謝謝唷03/11 20:40
推 dabaduck : 感謝分享！！太詳細了 好強！03/11 20:41
推 sophie0629 : 超實用 想索取電子檔03/11 20:59
推 bluejoe : 超實用03/11 21:39
推 wayne110095 : 推推～想索取電子檔謝謝！ 03/11 21:41
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推 sean94403775: 超實用的分享！想索取電子檔，謝謝您03/11 22:46
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推 lovemj753 : 想索取電子檔，謝謝！03/11 23:17
推 HeraC : 推！超實用 想索取電子檔 謝謝！kaakin1116@gmail.03/11 23:17
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推 pchiachia : 想索取電子檔，謝謝！03/11 23:39
推 haflower79 : 超細心分享！想索取電子檔，謝謝你！790709flower@g 03/11 23:46
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推 aquariusgirl: 月子中心一般都會提供哺乳衣，應該可以不用自己帶03/12 00:54
推 SharronHuang: 太用心了謝謝分享，想索取電子檔謝謝03/12 01:33
→ chd0107 : 謝您。03/12 08:10
推 jim18962001 : 謝謝分享，超有用，想索取電子檔，謝謝。03/12 08:26
→ mindyshi770 : 謝您 03/12 08:31
推 ruruhuang : 想索取電子檔，謝謝你！03/12 10:53
→ qw727237 : 謝謝大家，一點經驗分享能幫上忙覺得很開心：）以上03/12 11:42
→ qw727237 : 有留言email者今早已寄出電子檔，請查收謝謝03/12 11:42
※ 編輯: qw727237 (111.249.67.117 臺灣), 03/12/2021 11:44:49推 es750339 : 用心整理推一個，防漏水杯感覺有興趣 03/12 13:32
推 titoy : 您好，我也想索取電子檔，非常謝謝你的分享！titoy. 03/12 13:58
推 alin0912 : 太有用了，謝謝分享，想索取電子檔！f0802ster@gmai 03/12 13:58
→ alin0912 : l.com 03/12 13:58
推 appleby : 想索取電子檔～謝謝您！ 03/12 14:00
→ pow110 : ，謝謝。 03/12 15:47
→ molly000000 : 感謝!! 03/12 15:52
推 nzna33 : 用心整理 謝謝分享 推推 03/12 19:40
推 kattang : 真的很用心 我那時就隨便收拾了一下 03/12 20:39
→ xu2109 : 謝 03/13 00:03
→ karen0426 : !謝謝 03/13 01:16
→ ggto : 謝 03/13 08:14
→ susan9416 : 您 03/13 10:17
推 dear5520 : 推推～想要索取電子檔,謝謝分享,wing720212@icloud. 03/13 10:35
→ dear5520 : com 03/13 10:35
→ eemily5588 : ，謝謝~~ 03/13 11:52
推 ilovebear : 謝謝您的分享～也想索取電子檔：angel0109blue@gmai 03/13 21:56
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→ orninahbu : 謝 03/13 22:04
推 tinghaha : 謝謝分享 想索取電子檔 03/14 00:40
推 Angela101 : 感謝分享，希望索取電子檔,謝謝 03/14 14:25
→ qw727237 : 以上有留言email者，剛剛已經寄出檔案了喔！請查收 03/15 10:53
→ qw727237 : 謝謝 03/15 10:53
→ virtureal : 謝謝分享 03/16 07:14
→ qw727237 : 樓上的v大和l大，我也寄出電子檔給你們了喔！請查 03/17 14:33
→ qw727237 : 收謝謝 03/17 14:33
推 shinlove : 想索取電子檔謝謝！ 03/17 19:07
→ qw727237 : 樓上的s大&e大，剛剛寄出檔案囉請收！ 03/18 09:48
→ pict404 : 非常感謝您~ 03/18 21:21
→ missuuuuu : 謝謝：） 03/19 07:24
→ qw727237 : 以上四位，剛剛寄出檔案囉請收。V大也可以再檢查垃 03/19 10:20
→ qw727237 : 圾郵件看看，有時會跑到那邊的樣子 03/19 10:20
→ qw727237 : 以上五位，已寄出檔案請查收謝謝 03/23 11:22
推 supercatdog : 請問還可以索取電子檔嗎？謝謝！ 03/28 11:16
推 smilevv : 想索取電子檔謝謝分享！ 03/28 22:45
推 ffgh : 想索取電子檔，謝謝分享 04/06 10:55
推 h42899 : 想索取電子檔，謝謝 04/06 20:42
推 simico : 想索取電子檔，非常感謝 04/10 00:15
推 rainbobe : 想索取電子檔,謝謝分享 04/13 12:15
推 supreme0208 : 您好～想索取待產包電子檔，謝謝！ lunlunbtsai@gma 05/24 00:21
→ supreme0208 : il.com 05/24 00:21
→ luxy13579 : m 05/27 00:34
→ sun7140 : m 06/04 19:41
推 b0918cat : 剛照著朋友給我的清單整理完 才想說為什麼沒有依照 06/15 23:09
→ b0918cat : 什麼時候需要的物品來分類 變成醫院月中得帶兩個行 06/15 23:09
→ b0918cat : 李 就馬上看到這篇 想索取電子檔 謝謝b0918cat@gmai 06/15 23:09
→ b0918cat : l.com 06/15 23:09
推 a0939737698 : 推推！！也想索取電子檔，mail是a0939737698@hot 06/18 01:29
→ a0939737698 : mail.com謝謝！！ 06/18 01:29
→ lviola : 謝 06/19 15:47
推 kikiqoq : 超詳細 新手媽媽想要索取電子檔 謝謝 belladonalai@ 06/26 23:02
→ kikiqoq : gmail.com 06/26 23:02
推 r125672000 : 超詳細 ，想索取電子檔，謝謝 07/02 03:12
推 cuteyuwen : 妳好，想索取電子檔，謝謝。 07/08 14:55
→ kkboa : 的話謝謝妳喔 09/08 22:34
→ toptoptop44 : 感謝！！ 09/26 11:16
推 lcw5566 : 您好，想索取電子檔，謝謝。 10/11 23:53
→ bbhpcy : 謝謝妳 10/18 23:36
→ chenpiepie : 謝！！ 11/16 01:14
→ vv22824345 : w 01/02 23:27
推 keiryo : 您好，請問可以索取電子檔嗎？謝謝darkred08@hotmai 02/05 13:30
推 magicalkelly: 您好，請問可以索取電子檔嗎？謝謝分享！ 02/16 17:23
推 yasmydio : 您好我也想索取電子檔謝謝 03/04 16:30
推 sliderabbit : 感謝～想要索取電子檔！ 03/05 18:18
推 iheartradio: 想跟您索取電子檔 感激不盡～ 07/02 20:48
推 te8203: 您好 請問還可以索取電子檔嗎？非常感謝！！te8203@gmail. 08/10 23:45
→ te8203: com 08/10 23:45
推 ILoveULaPTT: 也想索取電子檔 10/17 03:31
推 sonia121: 您好 請問還可以索取電子檔嗎？非常感謝！！ 10/29 10:44
推 mimichieh : 想索取電子檔、謝謝 04/08 20:55
推 shakalakaha : 您好，請問還可以提供電子檔嗎？非常感謝您的用心 05/02 13:40
推 kang810705 : 推用心整理，想索取電子檔，謝謝 tammytammykang@gm 08/28 11:09
→ kang810705 : ail.com 08/28 11:09
推 w1114 : 想索取電子檔 謝謝你 11/15 13:08