#厭食症 #暴食症 @meetype.tw 你同時聽過「厭食症」及「暴食症」，可是你能夠明確知道兩者之間的差異嗎？ 也許你會想：喔～就是一個吃得太少🥗、一個吃得太多🍕...... 但在疾病的分類中，這兩者其實存在很大的差異喔！ 今天就來告訴大家如何分類這兩種，畢竟飲食困擾在青少年族群中也經常發生。 疾病病徵： 『厭食症(Anorexia Nervosa)』 A. 限制攝取身體所需能量，並導致對其年齡、性別、發展狀況與生理健康而言顯著過低的體重。顯著過低體重的定義為少於最低正常值，或兒童🧒與青少年者，少於最低期望值。 B. 強烈害怕體重增加或變胖，或即使體重偏低仍持續抑制體重增加。 C. 個案在覺知自己的體重或身材方面有障礙，體重或身材對自我評價有不恰當的影響，或持續無法體認目前低體重的嚴重性。 『暴食症(Bulimia Nervosa)』 A. 暴食重複發作，一次暴食發作往往同時具備下述兩項特徵： 1. 在一段獨立時間內（例如：任何兩小時內），吃下遠大於多數人在類似時間與狀況之下所能吃的食物量。🍔 2. 發作時感覺對進食行為失去控制（例如覺得自己無法停止進食，或無法控制吃什麼、吃多少）。 B. 重複出現不當的補償行為以避免體重增加，例如自我催吐🤮，不當使用瀉劑、利尿劑或其他藥物；或是禁食或過度運動⛹。 C. 暴食症狀與不適切地補償行為同時發生，平均達每週一次並持續三個月以上。 D. 自我評價被身材與體重不當影響。 E. 此障礙非僅發生於厭食症病程中。 總結、厭食症與暴食症有兩個共同點： （1）強烈害怕體重增加 非常害怕看到體重機上的數字增加，糾結在「數字」上，所以可能會用極端的方法避免數字增加。 （2）自我評價受到影響 無法認知到正確的身材觀念，對身材的認知已經產生偏差、進而影響到自我評價，可能會因為身材而極端貶低自我☹。 飲食疾患發生的比例高嗎？（盛行率） 國外學者發現飲食疾患患者當中，9成以上為年輕女性（Mash & Wolfe,2007），台灣的飲食疾患在年輕族群中也佔4成左右。 而且，女性的患病的比例較高，罹患厭食症的比率約為「0.5%-1%」，暴食症比率「1%-3%」。 為什麼飲食疾患多是青少年呢？ 青少年是發展人格的重要時期，也是尋求同儕認可的時期，在找尋「我是誰」。 對自己的身體意象，容易被主流社會價值觀影響，尤其媒體總是宣揚纖細身材才美麗，很少人能不被影響。 學者Hueneman提出，80%青少年曾經有節食經驗，過度節食除了會造成身體狀況不好之外，往往還伴隨焦慮、失眠、情緒不佳😣等情況發生，更嚴重的，就會罹患厭食症了。 下篇帶你分析飲食疾患的心理因素！ 你有沒有遇過身旁的朋友、也曾有飲食方面的困擾呢？ 更多心理測驗、心理學知識、飲食疾患，請關注 網站：meetype.com IG & FB: @meetype.tw Youtube: melody的心理學 #廖偉玲諮商心理師 #meetype #心理學 #諮商 #心理師 #諮商心理師 #飲食 #飲食疾患 #厭食症 #厭食 #疾病 #暴食症 #暴食 #催吐 #自我評價 #認知 #身材 #體重 #焦慮 作者：陳羿涵、廖偉玲