有沒有聽過「益氣聰明湯」呢？
聽起來就是個吃了會智商飆升的好東西呢！

完全不是。

其實是用在益(脾胃的陽)氣＋(耳)聰(目)明喔！
本方跟補腦跟益智沒有太大的關係，
主要是調節消化功能，讓頭面部的感官能夠更加清楚！
但某方面來說，也算是增加腦力的一種方式。

[益氣聰明湯]
組成：黃耆、人參、葛根、蔓荊子、白芍、黃柏、升麻、甘草
功效：補益中氣、升提清陽、聰耳明目
主治：目視不清、眩暈、耳鳴耳聾、失眠健忘、神疲納呆、脘腹脹悶、嗜臥便溏

因為聽起來太厲害了，
跟診時常聽到有人指定要吃它，但其實跟腦力沒有直接的關係喔。

那麼主要可以用在哪些地方，就讓圖中的哥吉拉告訴你。
如果你正值考試、或是最近工作生活讓你經常頭昏眼花，
也許就會對你有幫助喔！
但臨床上仍以中醫師診察後的診斷為主。

益氣聰明不一定讓你變聰明，
可是我中醫你會，多看多分享就會！

#變聰明 ＃益氣聰明湯 #中醫養生 #中醫 #中醫師 #中藥 #保健 #健康 #養生 #飲食 #針灸 #acupuncture #healthylifestyle #health #chinesemedicine #likeforlike

祛痘养生茶：坚持喝2周💯痘痘痘印不见了
前阵子长痘严重，为了祛痘去痘印真的是没少下功夫，后来在同学聚会上，碰见之前玩的好的同学，说她之前也是这种情况，后来是内调+外养，痘痘痘印消失不见了
按照我同学说的方式，坚持了2周，果真痘痘痘印不见了
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🍵内调祛痘水
🌹菊花甘草茶
材料：菊花+甘草
功效：祛痘清火
🌹枸杞山楂茶
材料：枸杞+山楂
功效：排毒瘦身
🌹玫瑰茉莉茶
材料：玫瑰+茉莉
功效：淡化痘印
🌹枸杞甘草茶
材料：枸杞+甘草
功效：去下巴痘
🌹菊花柠檬茶
材料：菊花+柠檬
功效：祛痘消炎

＃天天靓汤 ＃养生茶 ＃去痘养颜茶

图文来自：小红书

【中藥101 -甘草功效】

🌿性平；味甘；歸心、脾、肺、胃經。
功效補脾益氣，清熱解毒，祛痰止咳，緩急止痛，調和諸藥。

《景岳全書》：「味甘氣平，生涼炙溫，可升可降，善於解毒。」

⭐️「防疫茶療」所挑的甘草均為一級及渺無人煙的地方生長，更具抗炎作用，特別適合抗疫之用。

以下就是比對，可以見到和坊間甘草不是一樣。

抗疫其間，記得 每星期飮最少2次 防疫茶療

成人茶療👉🏻👉🏻https://bit.ly/2vxG7dE

兒童茶療👉🏻👉🏻https://bit.ly/2Ut4QcZ

預防勝治療，除使用口罩服茶療，更要做好以下

❤️香包提升呼吸道抗病入侵 - 每日聞最少2次
❤️暖身按摩免疫力翻倍 - 每日浸浴/腳1次及臨睡前按摩

🙏🏻各位不要再鬆懈，謹守留家抗疫。🙏🏻

👉🏻抗疫調理重點 https://bit.ly/3b6Oqfw

#在家抗疫 #保護好自己 #保護家人

五香、十三香或多種滷包都看得到，它就是用量如此驚人的甜茴香，獨特的甘甜跟甘草一樣是香料裡的和事佬，且甜茴香除了在烹飪跟烘焙能用到，用來泡茶或做精油也十分常見，這集就來讓你一次把甜茴香看透透，忍不住對甜茴香心動的話，別忘了片尾還有抽獎時間唷～😎

0:00 預告
0:23 正片開始
0:56 甜茴香的植株&別稱
1:43 甜茴香的產地&實品
2:06 甜茴香的味道&用法
3:26 甜茴香的名字來源&功效
5:09 甜茴香的烹飪&料理應用
6:25 傳說中的第七種茴香
6:43 甜茴香全身都可以用？
7:00 甜茴香精油的好處
7:25 甜茴香茶可以發奶？
7:41 你們最愛的抽獎時間～

#甜茴香 #甜茴香用法 #甜茴香精油

關於香料、關於品牌或是關於 Rex
只要你想問的都歡迎在下方留言
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後續還會有更多相關香料的影片
我們下個影片見！

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⭐本集抽獎：《甜茴香》３份

85 #四季皆宜 #清燉羊肉湯｜ 春天・驚蟄 ｜【特別企劃．第四季】 養生食療、養生食譜 83 #補陽氣 #羊肉湯 #不燥熱 #美味 #美味い #scrumptious


羊肉，在《本草綱目》中，是被稱為“補元陽益血氣”的上佳補品。天氣冷的時候吃羊肉可驅散寒冷、溫暖心胃。羊肉還有補氣益血、滋養肝臟、改善血液循環的功效，常吃可提升氣色、滋潤肌膚。同時進補和防寒的雙重效果。


擔心夏天吃羊肉太補，可以不用使用這麼多中藥，國產的羊肉有很多種吃法，清燙、清燉、炒的方式也可以，都是不錯的烹調方式；冬天吃羊肉，才需要增加中藥滋補，夏天不需要。今天我們用當清燉的方式來做這道國產羊肉，清爽不燥，強筋健骨，又具滋補之效，天氣變熱了也能無負擔食用喔。


清燉羊肉湯材料：
羊肉 600g
洋蔥 1顆
老薑 五片
香菜 一把
中藥材：
甘草 2錢，當歸 4錢，淮山 4錢，枸杞 2錢


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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新




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#79 #肉骨茶 ｜ 冬天・大雪 ｜【特別企劃．第三季】 養生食療、養生食譜 77 #新加坡 #馬來西亞 #排骨湯 #藥膳排骨 #美味 #美味い #scrumptious

溫中和胃、健脾養血、開竅活絡、散寒袪濕
平常吃這排骨可以對身體很好，寒冬吃更好

肉骨茶包是由多種藥材，如當歸、熟地、川芎、黑棗、黃耆等組合而成，多是在中醫學裡具有補氣效果的藥食材，在現在營養學上是能增加體內循環與新陳代謝的。
各種肉骨茶包配方，會因為添加不同香料，讓風味大大不同，並且來源多為植物成分的辛香料，不僅維生素與礦物質相當豐富，有抗氧化與促進血液循環、增進腸胃蠕動的效果。另外，有文獻指出，肉骨茶可能具有調節免疫功能與抗發炎的作用，不僅有益提升新陳代謝，對於預防感冒、流感、腸病毒等秋冬常見疾病，也有不錯的效果。

材料
排骨 1000g
蒜頭 25-30瓣
當歸 2錢
陳皮 1.5錢
黑棗 2粒
玉竹 2錢
甘草 1錢
川芎 2錢
丁香 5分
八角 2粒
北耆 1錢
桂皮 1錢
月桂葉 2片
小茴香 1錢
白胡椒粒 4錢
枸杞 適量


肉骨茶的調味料主要有幾種，包括︰大蒜、白胡椒粒、八角、丁香、陳皮。大蒜消食理氣；而大蒜、白胡椒粒、八角和丁香均溫中散寒；陳皮具溫中、健脾、化痰功效。



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