週一的直播工作是一個讓我讀了好幾次的新書 -玩提案

一方面很緊張會讀的不夠熟，
在發問以及跟作者對話時，
會很空洞～

一方面是怕自己在分享的時候，說不出什麼

真的是準備時間比以前大學推甄還要認真🤣

總之，每次工作都希望可以再更好

有點不夠的地方，也想要再調整

希望自己選擇的挑戰是對的，自己也能更有自信能做好💗

#但是書本真的很實用
#大推薦
#玩提案

(因為修改錯字，竟然莫名其妙的取消掉連結，於是我只好重發，臉書真的好棒棒)
本周的H&M，有點遲到了，但絕對不會不介紹。

這周有提到「尖峰時刻」，我突然很感慨成龍這位演員呀。
回想我小時候的成龍，他的威望超級高，每部動作片更是票房上的巨大號召。成龍也是後來在好萊塢發展最順利的華人演員，甚至還有特別為他製作動畫─「成龍小子」(說真的，裡面對應十二生肖的十二種能力我覺得挺酷的，雖然現實中有其他更實用生肖功能，例如百病不侵的馬、會隱形的蛇，但我還是最想要拿到會噴射光束的龍，除了我有想發氣功以及光波的中二病，我實在很想打爆某些煩人的人物)。
我小時候喜歡模仿醉拳以及蛇形刁手，然後我也想跟各位說，後來成龍發展他所謂的「有喜劇元素的武打」，然後有人會調侃他在電影中就是「一直跑一直跑、一直丟一直丟」，但以我有接觸很粗淺的武術以及防身概念而言，成龍的這種武打設計，反而是最接近現實的自保手段(不要再想像自己可以想李小龍或是甄子丹的開無雙場面，遇到任何危險，一定是要先自保或是盡速脫離危險呀)，所以有人說到防身的話題，我通常都會說：「去看成龍電影(但不是蛇形刁手或是醉拳呀)。」
而成龍在警察故事，以及號稱不用替身的拼命三郎拍攝手法，這其中所展現的英雄形象，讓我童年的成龍，可謂是高大上到了巔峰的高度。
但現在的成龍......唉......
其實作為一個演員，我還是很肯定成龍的。除了直到現在還在拍戲，並多少仍具有一定票房號召(而且在好萊塢也還是具有作品產出，例如「功夫熊貓」中的猴子就是請他配音)，前一段時間，成龍也試圖轉型以免被侷限在武打明星的框架。在這其中拍攝的「新宿事件」，描述日本底層非法移民的處境，我就覺得是相當觸動人心的作品(而且成龍在本片還完全沒有武打，更是提升其中腳色處境的真實性)，就算後來他依舊無法擺脫定型的命運，我還是很肯定他的。
但他發表的言論，以及他待人處事方面的缺陷，真的是讓他早年塑造的形象顯得格外諷刺以及讓我搖頭。(最著名的就是在外遇事件中，講「我犯了全天下男人都會犯的錯誤」......老兄，你別硬扯說這是指說謊話，不是全天下男人都會搞外遇好嗎？)
說回電影，「尖峰時刻」雖然後來拍的一集不如一集(尤其第三集的劇情莫名到我覺得跟坨屎沒啥區別)，但華人為主的電影能拍成系列作，這真的是值得讓他驕傲的成就了，也算是我兒時的歡樂回憶吧。

本周其他的電影我都沒看過，如果真要我挑一部去看，我大概會選擇「戰爭與和平」。
除了我對拿破崙一向很有興趣(就連庫布里克這樣的名導也是夢想拍有關拿破崙的電影)，主因在於......我大概一輩子都部會去看《戰爭與和平》的小書原著吧，真的太長了！
我大學的教授有此一說說俄羅斯人由於冬天很漫長，所以會把小說寫的很浩大以及長篇幅，讓俄羅斯人能在屋內打發無聊的冬季時光。
我是不知道我教授說的有無根據，但當我看到《戰爭與和平》那可以把泡麵杯給壓垮的厚度......我可沒無聊或有耐心到能嗑完這部作品呀。

那大家對於本周的作品又有何看法呢？歡迎留言一起來聊電影、聊歷史喔。

[健身教學職涯一週年]
看到去年正式公布轉職為健身教練的貼文
不自覺淚流滿面
看起來充滿自信的招生文案
其實是無數自我懷疑中勉強擠出的文字

明明7月初就取得教練證照
卻等了兩個多月才開始招生
很怕自己無法勝任一名好教練
抑或是害怕發文招生卻乏人問津
到時候應該會有很多人嘲笑我吧
轉職空姐失敗轉職教練又失敗
那陣子每天都在這樣的恐懼中入眠

於是
我考了C級證照 國際證照 壺鈴證照
參加營養學研習 報名飛輪證照輔導訓練
卻怎樣都不覺得自己夠格
朋友再怎麼鼓勵也沒辦法讓我相信自己
像極了病急亂投醫的婦人
醫生說沒事還狂問要不要住院打針
為什麼要考飛輪證照啦笑死哈哈哈哈

那時想著
如果能招到4名私教學生就心滿意足
算是教練生涯挑戰成功
沒想到
一步步走到現在每月有幾百名學生
招生文案也不再需要反覆請親朋好友審稿
信手拈來freestyle隨意寫

如果你/妳現在正面臨人生巨大轉變
想跟你們說
自我懷疑只是一時的
不需要特別害怕
努力會帶你走出徬徨
即便失敗
也只是了解環境的過程
當你對一件事掌握度越高會越有自信

最終氣死皇上的熹貴妃甄嬛本人
也是從妹妹頭菀常在開始修煉
所以我們不怕的好嗎💛

最後附上 2020/9/14的招生文案
看看你們能不能看出來
老師那時候抖到爆😉
很ㄍ一ㄥ很ㄍ一ㄥ哈哈哈

Hi大家好我是Esther
你們最近可能發現我在做些不一樣的事
從原先的實況主轉職當空姐
卻因為疫情緣故至今仍在台灣待命
等待期間我思考著人生還有什麼想做的事
今天想跟大家分享個消息
.
✨✨我已經正式成為私人教練✨✨
.
為什麼突然決定當教練？
國小國中田徑隊高中排球隊大學熱舞社
從小到大過動寶寶一枚喜歡各種運動
也喜歡自己運動時散發的自信感
大學開始接觸健身
發現健身不僅能讓身體健康充滿活力
自律的訓練也讓生活充實愉快
(當然身材練好回頭率也有差哈
.
某天有粉絲訊息我
傳了他幾個月前的身材對比照
感謝我推薦的訓練方法&維持身材小撇步
當下我才發現幫助別人過得好過得自信
是這麼快樂且有成就感的事
因此決定將我多年的興趣專業化
開始密集為當教練做準備
.
從五月至今每週上健身房六次
積極考取國際證照 參加營養相關課程
纏著教練朋友們請教各種健身專業知識
同時也試教很多很多朋友
學習掌握課程節奏&設計課程
為的是讓未來每位學生都能在我這裡
有效達成健身目標
將健身房內的課堂所學美好日常生活
.
「當你的能力還駕馭不了你的目標時，就應該沉下心來歷練。」
經過這幾個月的努力
現在我準備好了
想改善體態的人可以放心把你交給我
我會用心盡力解決你的煩惱讓你變得更好
.
最後再重新自我介紹
Hi我是Esther,現在是名私人教練🙂
請各位多多指教！！
台北想體驗課程可以私訊我🧡🧡🧡
#私人教練 #帶你辣爆全宇宙
#孟橙翹臀有氧 #孟橙居家健身課程

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『最佳華語女歌手獎』
▎以說唱帶唸暖心吟唱生命體悟的時光派歌者「萬芳」
▎以電氣探戈溫柔叩問權力世代的原住民唱作人「巴奈」
▎赤裸重塑內在情慾渴望的新生代R&B女聲「孫盛希」
▎可乖也可怪、可甜也可悍的玉女掌門人「蘇慧倫」
▎以虛實空靈唱腔自揭「田」祕密的佛系女神「田馥甄」
▎為女性議題勇敢發聲的人文派歌唱藝術家「譚維維」

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🎈最佳華語男歌手獎：https://youtu.be/5YMDMJKfHkQ
🎈最佳華語女歌手獎：https://youtu.be/CQdEBPzA7tM
🎈完整得獎預測名單：https://youtu.be/xvPzV9ePiOY
🎈金曲歌王杜振熙精華版：https://youtu.be/Kt57o3YB9UU
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〈錯以為了嗎〉
〈還不夠〉
〈安和〉
〈或是一首歌〉
〈小娟(化名)〉
〈時間梯〉
〈我是你的誰〉
〈阿峰今天沒有來〉
〈給妳們〉
〈總要〉
〈怪自己太特別〉
〈難題〉
〈再見〉
〈Give It To Me〉
〈潛伏期〉
〈不要讓我後悔〉
〈那我先〉
〈真面目〉
〈親愛的全部〉
〈氣溫37度的遐想〉
〈為你變成他〉
〈諷刺的情書〉
〈底里歇斯〉
〈一一〉
〈人什麼的最麻煩了〉
〈阿果〉
〈如花〉
〈錢夫人〉
〈魚玄機〉

萬芳／給你們 Dear All／何樂音樂有限公司
巴奈／愛，不到／子皿有限公司
孫盛希／出沒地帶 Where Is SHI?／滾石國際音樂股份有限公司
蘇慧倫／面面／相信音樂國際股份有限公司
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譚維維／3811／海蝶音樂股份有限公司

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『最佳華語男歌手獎』
▎無畏主流與嘻哈框架的社會觀察家「瘦子E.SO」
▎江湖人稱行走CD的超級發聲體「林俊傑」
▎探索實驗音樂與表演藝術的歌頌者「吳青峰」
▎渾然天成的爵士嘻哈詩人「杜振熙」
▎以聲音紀錄片重組生活日常的音樂玩家「韋禮安」
▎以靈魂入歌撰刻中年自我的鋼琴王子「李泉」

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【金曲32特輯懶人包】
🎈年度歌曲獎：https://youtu.be/Q2oTs1e3H54
🎈最佳華語男歌手獎：https://youtu.be/5YMDMJKfHkQ
🎈最佳華語女歌手獎：https://youtu.be/CQdEBPzA7tM
🎈完整得獎預測名單：https://youtu.be/xvPzV9ePiOY
🎈金曲歌王杜振熙精華版：https://youtu.be/Kt57o3YB9UU
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〈CHANGE〉
〈交換餘生〉
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〈WAIT〉
〈Don't Worry About Me〉
〈倖存者〉
〈離開的那一些〉
〈暫時的記號〉
〈最難的是相遇〉
〈阿茲海默〉
〈迷幻〉
〈音菩薩〉
〈蜘蛛〉
〈等待佛陀〉
〈一口一口〉
〈不用告訴我〉
〈記得回來〉
〈I Wrote a Song for You〉
〈而立〉
〈法斯瑞迪波〉
〈餘生〉
〈一意孤行〉
〈中年〉

瘦子 E.SO／Outta Body 靈魂出竅／滾石國際音樂股份有限公司
林俊傑／《倖存者 • 如你》雙EP／華納國際音樂股份有限公司
吳青峰／冊葉一：一與一／環球國際唱片股份有限公司
杜振熙／家常音樂／任性的人工作室
韋禮安／Sounds of My Life／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司
李泉／十日彈／台灣索尼音樂娛樂股份有限公司

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- 第32屆金曲獎超完整深入剖析 -

『年度歌曲獎』
▎以敘事口吻側寫生離死別的〈阿峰今天沒有來〉( 演唱者：萬芳 )
▎假岳婿問題之名，行控訴倚老賣老之實的〈伯父〉( 演唱者：瘦子 E.SO )
▎以Lo-fi Jazz包裝珍愛生命議題的〈若是明仔載〉( 演唱者：曹雅雯、?te 壞特 )
▎勇敢自揭傷疤的失戀神曲〈在這座城市遺失了你〉( 演唱者：告五人 )
▎大自然與人類溫柔對話的卑南語歌曲〈擁抱 maava〉( 演唱者：桑布伊 )
▎五月天獻給歌迷的正能量流行詩篇〈因為你 所以我〉( 演唱者：五月天 )
▎描寫刻骨銘心初戀故事的電影主題曲〈刻在我心底的名字〉( 演唱者：盧廣仲 )

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阿峰今天沒有來《給你們 Dear All》／何樂音樂有限公司
演唱：萬芳 詞：黃婷 曲：黃韻玲
伯父《Outta Body 靈魂出竅》／滾石國際音樂股份有限公司
演唱、詞曲：瘦子E.SO (陳昱榕)
若是明仔載 feat. ?te 壞特《自本》／滾石國際音樂股份有限公司
演唱、詞曲：曹雅雯、?te 壞特
在這座城市遺失了你《運氣來得若有似無》／相信音樂國際股份有限公司
演唱：告五人 詞曲：潘雲安
擁抱 maava / Embrace《得力量 pulu'em》／卡達德邦文化工作室
演唱：桑布伊 詞：桑布伊、楊慕仁 曲：桑布伊
因為你 所以我《因為你 所以我 Because Of You》／相信音樂國際股份有限公司
演唱：五月天 詞曲：阿信
刻在我心底的名字《刻在我心底的名字》／添翼創越工作室
演唱：盧廣仲 詞曲：許媛婷、佳旺、陳文華

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