為什麼這篇瑜珈貓式鄉民發文收入到精華區：因為在瑜珈貓式這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者forever51120 (yan lee)看板BabyMother標題[懷孕] 懷孕運動 貓式...
瑜珈貓式 在 Olena Instagram 的最讚貼文
2021-07-05 14:19:24
終於把瑜珈墊拿出來了⋯ #瑜珈 #yogapose #瑜珈伸展 #防疫日常 #大貓式 #貓式瑜珈 #貓式 #貓牛式...
近期看了一些文章說孕婦做貓式瑜珈對肩部、背部、骨盆容易酸痛、繃緊，有紓解的功效 。 http://i.imgur.com/5bMrmdB.jpg 
於是自己是做了幾次發現，自己在做這個動作時肚子都会有點壓迫到的感覺，不知道有沒 有孕媽咪也會做這個動作，也會有不舒服的感覺嗎？是因為我肚子有點大的關係嗎（目前 29w）？還是我姿勢錯誤了？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.132.210 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1481470966.A.0BA.html 推 lirayjay : 可以膝蓋開一點，給肚子有點空間 好的，因為我做都只有一個膝蓋的寬度而已 12/11 23:54
推 chien7643 : 我胎位不正也是做這姿勢，醫生叫我胎位正了就別再12/12 00:56
→ chien7643 : 做... 目前產檢醫生是沒有說胎位不正，看來我下次產檢時在問醫生是不是合做好了 12/12 00:56 → peine : 我胎位不正的也是要做這個，結果才5分鐘都做到在抖12/12 01:24
→ peine : ，肚子真的很礙事12/12 01:24
→ peine : 但醫生說胎位正了就不要再做+1
肚子大真的做什麼姿勢都很不方便呢！ 12/12 01:25 謝謝各位的經驗談～ ※ 編輯: forever51120 (49.214.132.210), 12/12/2016 03:40:08 推 choutzch : 可以兩手撐地 12/12 07:38
→ choutzch : 這姿勢可以做到生 (孕期的最愛) 12/12 07:39
→ dixhuit : 這是我孕期最愛的姿勢耶，覺得舒服，不然腳再開一點 12/12 08:38
→ dixhuit : 好了 12/12 08:38
推 abool : 屁股可以不用翹那麼高，會變嬰兒式，也很舒服 12/12 11:18
推 ballball520 : 我也是3X周時胎位不正做這個轉正的，嚇死我都快生了 12/12 16:06
推 kitten631 : 覺得最好要去上課耶 我去上孕期的瑜珈都會變化適合 12/12 18:04
→ kitten631 : 孕婦的姿勢 比較安全 12/12 18:04