[爆卦]瑜珈班是什麼?優點缺點精華區懶人包

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瑜珈班 在 ?????????????丨?????????????? Instagram 的最佳貼文

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  • 瑜珈班 在 常常好食|健康制作所 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-30 18:33:48
    有 4 人按讚

    #夯到不行的線上課程
    每天上班好累、下班只想趕快回家、又擔心疫情不敢去健身房
    總是在找藉口不運動的同時又想要變美變瘦(笑)

    在家運動選擇線上瑜珈
    👉瑜珈不僅需要的空間較少
    👉更不怕跳來跳去太大聲吵到家人或鄰居
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    重點!直播課程也是由瑜珈老師親自指導刁動作,也不用大包小包裝備背出門!時間更彈性、價格比實體瑜珈班更優惠還可以與同學互相交流督促,投資報酬率超高!

    週六▲ #早晨舒緩瑜珈 11:15-12:15
    以呼吸調息開始,調節一整天的情緒,透過進入舒緩的動作放鬆緊繃的身體,找回身體舒展空間。在練習過程中,將幫助肢體及器官深度延展、放鬆,心靈淨化!

    週日▲ #平衡伸展瑜珈 14:00-15:00
    為伸展練習,用簡易的動作來改善最常見的肩緊酸痛、僵硬問題,促進關節各個方向的活動能力,柔軟部位的韌帶肌群,放鬆身心。
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  • 瑜珈班 在 小斯 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-21 20:46:43
    有 28 人按讚

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  • 瑜珈班 在 Creamy 忌廉 Facebook 的最佳解答

    2021-09-17 14:56:31
    有 68 人按讚

    早幾日親子空瑜班🧘🏻‍♀️
    有攝影師在場同記者訪問🙈🙈🙈
    平時我幫家長影相影得多📸
    今次我都有幾張靚相收到💓💓
    啲小朋友好得意👧🏻👧🏻👧🏻
    攝影師影到我都好苗條😍
    好滿意呀😚😚

    @supermotionyoga
    @supermotionhk

    #親子空中瑜珈 #親子瑜珈班 #空中瑜珈 #空中瑜珈老師 #aerialyoga #aerialyogahk

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